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如何培养孩子良好的心理承受能力?
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心理和生理一样,必须通过一定的锻炼来促进其健康发展。为培养孩子的心理承受力,父母可以有目的、有计划地开展一些“心理操练”:在孩子取得成绩的时候出点难题;在孩子失败、失意的时候给予鼓励,孩子“得之不喜,失之不忧”,始终以平和的心态参与竞争,这样才能够让孩子经得起未来人生道路上的风风雨雨。
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如何培养心理承受能力
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提升孩子心理承受力的5个方法
在现实生活中，我们可以看到媒体不断的在报道一些孩子因为心理承受力差而做出了一些极端的行为，还是极端的行为，会给自己和他人以及整个家庭带来严重的影响，那么家长应该如何做才能提升孩子的心理承受力呢？ 1、进行适当挫折教育 家长有必要对孩子进行恰当的挫折教育，锻炼孩子在因难和挫折面前不低头的坚强意志和性格，并通过家庭中宽松氛围营造，允许孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客观、宽容、忍耐及和谐的心态。只有这样，孩子才能在挫折面前泰然处之，保持乐观与自信。 2、培养孩子竞争能力 平等竞争意识和竞争能力是21世纪对人才素质的一项重要要求。家长需从小对孩子进行平等竞争意识的教育，培养孩子的赶超精神和自强不息意识，教育孩子以平和的心态看成败，胜不骄、败不馁。这就要求家长尽可能多地创造机会，让孩子参与各种竞争，并在这一过程中，注意引导孩子的心态，让这会争取机会去表现自己的能力。 3、培养孩子的自主性 自立、自主的品质对于在过份优越的环境中成长的独生子女来说是一个难题。家长们首先要做到的是，有意识地改变观念，减少对孩子们的溺爱与迁就，从小培养孩了的独立生活能力，给孩子更多自我锻炼、自我服务的机会，减少孩子对父母的依恋和依附，提高孩子对社会生活的适应能力，这将有助于孩子独立性的发展。其次，树立正确的儿童观、教养观。在教育问题上采取民主的态度，注重给孩子自主权，经常倾听孩子的观点，让孩子在家庭决策中起一定作用，并对自己的行为和选择负一定的责任，允许孩子取得主动并且负起与年龄相适的责任。 4、培养孩子社交能力 是人与人之间相互联系的最基本的方式。未来社会的许多工作都需要人们通过协作去完成，这就必须让儿童从小就学会与他人交往、协作。家长可引导孩子在与别人交往的过程中学会自如地表达自己的意见并处理交往中出现的各种矛盾，让孩子在不断的协调、适应中学会如何与他人和谐地相处与协作。 5、培养孩子自我价值 首先，利用各种机会帮助孩子获得他们可能掌握的能力。这就要求家长对孩子要有一个恰当的期望值。我们提出的要求必须是孩子经过努力便能达到的。另外，应尽量让孩子自己解决问题。设计一些能促使孩子成功的情境，成人一定要耐心地让孩子完成其力所能及的活动，切不可加以干涉或包办代替，那会让孩子永远感受不到成功的体验。 其次，对儿童的言行提出适度的评价，及时定肯定孩子的优点、长处，以积极的、正面的态度去接纳儿童的各种行为。家长不要吝啬带有鼓励性的语言，因为，成人的评价在很大程度上影响着孩子的自我评价。在这一基础上，我们要教孩子学会正确的自我评价，让孩子了解自己的长处与不足，并加以调整、改进。 家庭环境对孩子心理素质的影响 家庭和谐与否，直接影响着家庭中每个成员的心理，尤其对儿童个性品质的形成影响巨大。教育研究发现，生活在民主和谐的家庭中，孩子文明自尊、勤奋好学，而生活在争吵不休的家庭中，孩子性情暴躁、行为放纵、自私、没有安全感。因此，父母应正确处理家庭成员的相互关系，以理服人，以情感人，使家庭真正成为孩子生活的温馨港湾。良好的家庭环境才是儿童身心健康发展，形成良好心理素质的重要保证。 相反，家庭成员之间如同陌路人，处事自私，争吵不休，这样家庭的往往不健全，甚至是畸形的，他们对事情冷漠、偏执、不合作。因此要大力提倡家庭美德，正确处理家庭成员的互相关系，形成良好规范。要相处和睦，努力构建家庭的融洽气氛，父母说话办事不能以势压人，以情感人，以理服人，以样教人，充分体现家庭是生活之港湾，这才有助于儿童良好心理素质的形成。 父母良好的教养态度是良好心理素质形成的关键，父母是孩子学习的榜样，父母的教养态度和教育方法是直接地影响孩子的行为和心理，儿童良好的行为习惯就是父母教育的结果。专横的封建旧规家庭教育强调绝对服从父母的意志，因此稍有不听从就以惩罚。在这类父母持过分严厉的教养态度下，孩子自身缺少自主权，缺乏自信和独立性，或者另一方面会形成暴戾、横蛮、撒谎、逆反心理强，并往往会在捉弄别人、寻找报复中得到心理上的补偿和平衡。过分娇宠的教养态度，有求必应，家长只想为儿童提供无所不到的帮助和保护。 家庭的重大变故是孩子产生不良心理的重要因素 家庭结构或经济状况的改变，由孩子的生活波及到心理，不稳定与不安全的情绪也会给孩子的心理带来消极的影响。 因此，让孩子正视现实，了解社会，对生活有一个正确、客观的认识是有必要的。与此同时，做父母的面对生活的挫折和竞争的压力，要学会控制自己的不良情绪，以坚强、乐观、无畏的拼搏精神去激励自己、感染孩子，这样，生活变故的风暴才不会摧垮家庭的堤坝，家庭精神反而会在挫折中得以洗礼，孩子的个性也会从中得以成熟完善。 父母离异造成了单亲家庭与重组家庭的出现，家庭结构的瓦解与重组，最受伤害的是孩子。有的孩子成了父母倾诉的对象、仲裁者或出气筒，心灵不堪重负，只能以冷漠或抵触的情绪武装自己;有的孩子成了父母争夺的对象，而有的成了双方的遗弃物，孩子由于阴郁过度而发展成心理障碍，甚至心理变态、精神扭曲;有的孩子对家庭失去信心，在外寻求温暖，走上犯罪的道路。因此，家长必须把孩子当做一个独立的需要尊重的个体来看待，正视家庭的离异与重组对孩子的不良影响，加强家庭观念和家庭责任意识，为孩子的未来负责。 每个人的一生都不是一帆风顺的，如果我们的孩子们面对生活中的挫折，没有应对能力和承受能力，那么孩子一生的发展会受到严重的影响甚至会给家庭带来悲剧。
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开本：16开
装帧：平装
版权提供：中国画报出版社
&&林青，青少年心理教育专家，早教机构首席咨询顾问，致力于青少年心理和行为习惯的研究。多年从事媒体“心理热线”的主持工作，开办过心理咨询事务所，是一位有着丰富实践经验的心理专家，又是以本人的教育理念教育儿子获得成功的家教专家。著述颇丰，在我国教育界有着广泛的影响。
&&男孩做为未来社会的主要建设者和接班人，承载着更多的希冀与重任。良好的心理承受能力，不光是他们成功的必要条件，也是其成人、成才的必备条件。作为父母，在呵护孩子身体的同时，更应该了解孩子的内心。《如何培养心理承受能力强的男孩子》由青少年心理教育专家贴心支招，带你走进男孩的内心世界，发掘分析男孩的心理、情绪，培养快乐、自信、独立、勇敢、心理承受能力强的孩子，让每个男孩都成为项天立地的男子汉！
&&培养心理承受能力强的孩子，父母该做的事心理承受力越强，男孩越能成功培养孩子心理承受力，关键在父母抛弃依赖，自己的事情自己做鼓励男孩大胆追求梦想让男孩子拥有坚强的意志力挫折是一种考验，要自信应对教男孩子学会自我激励学会肯定男孩子的成绩培养男孩子的情绪控制力找到竞争理由，强化竞争意识培养思维力，设置心理“自动挡”让男孩子了解自我，正视自我帮助孩子建立积极的自我评价前思后想，不如把握好当下时光独立行事、自我仲裁独立思考，不盲从和依赖积极暗示，给自己打气与其抱怨，不如去争取和改变学会换位思考，学会理解他人懂得随机应变，才能适应社会自信的男孩是这样“炼成的自信，提高心理承受能力第一要素孩子没有自信，一切无从谈起欣赏孩子，孩子才不会自卑家长不要苛求孩子做到完美培养自信，从让男孩做主开始抓住男孩错误中的闪光点肯定孩子的进步，孩子才自信相信孩子，告诉他“你一定行”多加鼓励，唤起孩子的潜在自信心态要乐观，大胸襟才能成大器乐观的孩子，心理承受能力强培养微笑，就是培养心理承受力打开封闭的心，让孩子笑对人生别板着脸，孩子在等你的微笑要多多分享孩子的喜悦让男孩学会等待与克制逆境中，鼓励孩子多看好的一面阳光宝贝是这样打造出来的接受挫折，吃点苦，才能早成才挫折既然要来，不如来得早一点儿现在让孩子吃点苦，将来他才少吃苦经历过挫折的孩子才能走得更远让男孩在挫折中成长让孩子学会哪儿跌倒哪儿爬起不养“啃老族”，把孩子推出家门不要剥夺孩子体验失败的机会真正的男子汉是打不垮的多去纪念馆，了解名人多一扇窗男孩不独立，将来难自立孩子能自立，才能行天下爱孩子但别阻挡孩子自立放手去爱，少给男孩立规矩男孩扫得一屋，方能行走天下给男孩创造独立的机会自主，给男孩选择的权利独立的孩子，绝不能随大流外面的世界更适合男孩男孩不可不学的生存技能敢于担当，有责任感才是真男人强大的内心，要靠勇敢来支撑从小培养男孩的责任心从生活中激发男孩内心的勇气让男孩觉得自己被需要勇敢不只是冒险，还要敢担当做事有始有终也是一种负责勇于认错是对自己负责敞开心扉，多沟通、表达和分享培养沟通力，多沟通才会多理解沟通时，不要伤害孩子的自尊父母抽空多跟孩子聊聊天激发孩子潜藏的表达欲望不要封杀儿子，让他说出心声允许孩子与父母沟通和争辩引导儿子交友，并正确交友让孤僻的孩子变得合群一定要培养男孩的合作意识让孩子学会和他人分享教育孩子，未必都用说的附录：孩子心理承受力常见问题释疑孩子考试考砸了孩子“输”不起孩子不顺心就哭闹孩子不能接受批评孩子受了委屈孩子面对压力孩子郁郁寡欢孩子遭遇误会孩子不尊重他人孩子爱撒谎
&&心理承受力越强，男孩越能成功心理承受能力是一个人的心理品质问题，反映了他对待困难与挫折的理智程度和对自我思想、情绪、行为的控制能力。父母对孩子心理承受能力的培养，应该以良好行为习惯的养成为基础，以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展起来。方法1：让孩子自己决定和处理事情。随着独生子女的增多和生活水平的提高，许多孩子生活在衣来伸手、饭来张口的优越环境中，当他们真正面对学习、生活、交往中的一些困难或压力时，往往不知所措。他们什么事都依赖父母或老师，缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心和勇气。因此，作为父母，应尽量地让孩子自己决定和处理自己的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做自己的事。方法2：父母要尽量少奉承孩子。许多孩子是在充满奉承的环境中长大的。即使孩子做了一件他该做的事，周围的人（包括父母）也总是赞不绝口；孩子犯了错误，父母怕“刺激”孩子，不敢说个“不”字，千方百计地帮孩子寻找借口。这使得孩子处处以自我为中心，任性，虚荣，常常因一些小事而大吵大闹。很难想象，这样的孩子能经得住人生道路上的困难与挫折。诚然，表扬、鼓励等都是极重要的教子手段，但不论什么样的措施，都应客观、公正。父母不奉承孩子，就是不单纯地去讨孩子的欢心，要善于让孩子去承担他应该承担的义务，让孩子清楚什么是对，什么是错，什么该做，什么不该做，让孩子从小就正视自己遇到的每一个问题。方法3：父母要及时排解孩子的心理压力。有时孩子会面对一些他自己无法承受的心理压力。如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时就特别需要父母对孩子进行积极的排解和疏导。常用的排解方法有：（1）跟孩子谈心，解开他们思想上的疙瘩。（2）给孩子作出某些承诺，消除顾虑。（3）帮助孩子分析原因，解决问题。（4）鼓励孩子坚强、自信，化解心理压力。……
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