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大夫你好我是一位便秘十几年的人便秘越来越来严重？
大夫你好我是一位便秘十几年的人便秘越来越...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：大夫你好我是一位便秘十几年的人便秘越来越来严重？想得到怎样的帮助： 大夫你好我是一位便秘十几年的人便秘越来越来严重，各种方法都试过了都不是很有效，现在严重时七八天都不上厕所也没便意。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
问题分析： 您好！顽固性便秘的根本原因是肠菌群失调，肠粘膜受损引起的，可以吃益生菌调理，像爽舒宝意见建议：起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，祝您健康
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问顽固性便秘
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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您好，顽固性便秘生活饮食上多注意是必要的，不能依靠药物，一是多喝汤水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多运动，五是服用麻仁丸！
问便泌，一个星期都没有便意
职称：医师
专长：阑尾炎,上消化道出血,疝气,腰肌劳损,脂肪瘤,胆囊息肉
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一般的便秘多由上火引起的你好，建议你平时注意少吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果，多喝水可以缓解便秘的，祝你健康
问经期有便意但是大便不出来，难受
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 您好，就您的情况不正常的，可以选择药物氧氟沙星胶囊和头孢拉丁来治疗.
问大夫你好我是一位便秘十几年的人便秘越来越来严重？大...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 您好！顽固性便秘的根本原因是肠菌群失调，肠粘膜受损引起的，可以吃益生菌调理，像爽舒宝意见建议：起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，祝您健康
问有什么中药治疗顽固性便秘
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
问题分析：您好在中医上便秘是指粪便在肠内留滞过久秘结不通排便周期延长或周期不长但便质干结排出艰难或便质不硬但便而不畅的病症.中医上大体分为实秘和虚秘实秘又分为热秘冷秘气秘；虚秘又分为气虚秘血虚秘阴虚秘和阳虚秘.治疗上应分清证型才能对症治疗起到疗效.下面我分别介绍不同证型的临床表现和用药让您对病情更加了解.热秘-大便干腹胀腹痛口干口臭面红心烦或有身热小便短赤方药：麻子仁丸；气秘-大便干或不甚干结予便不得出或便而不爽肠鸣矢气腹中胀痛嗳气频做食少胃胀方药：六磨汤.冷秘-大便艰涩腹痛拘急胀满惧按手足不温呃逆呕吐方药：温脾汤和半硫丸.气虚秘-大便不干硬虽有便意但排便困难便后乏力面白神疲肢倦懒言方药黄芪汤.血虚秘-大便干结面色发白头晕心悸健忘口唇色淡方药润肠丸.阴虚秘-大便干结如羊屎状形体消瘦头晕耳鸣两颧红赤心烦少眠潮热盗汗腰膝酸软方药增液汤.阳虚秘-大便干或不干排出困难小便清长面色晃白四肢不温腹中冷痛或腰膝酸冷方药济川煎因为您说的您的情况不够全面所以不要精确定位是什么证型您可以根据您的具体情况结合我提供的信息自己辩一下证用相应中药我给出的方剂药店应该有买的成药您去试试.
问医生您好.近段时间我有一星期大便不出来.不是便秘.也没...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 生活饮食上多注意是必要的，不能依靠药物，一是多喝汤水，意见建议：二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多运动，五是服用麻仁丸！
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评价成功！不就缺点益生菌嘛，没什么大不了的？
不就是缺点益生菌吗？有什么大不了。很多人对益生菌的作用表示怀疑，可是你知道吗？就是这小小的益生菌很大程度上决定了你的肠道是否健康！你的肠道中有10万亿个细菌！人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们能影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，还能控制人体对癌症治疗药物的反应。这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。有益菌，也称之为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。有害菌，数量一旦失控大量生长，就会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。中性菌，即具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，就可能引发许多问题。益生菌不足容易便秘、得癌！人体的健康与肠道内的益生菌群结构息息相关。肠道菌群在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，菌群中不同种类之间，菌群与宿主之间，菌群、宿主与环境之间，始终处于动态平衡状态中，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，人体在正常情况下，菌群结构相对稳定，对宿主表现为不致病。有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%！益生菌对人体有哪些作用？国外一些学者认为，其作用可以概括为：益生菌作用①预防或改善腹泻、便秘：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻或者便秘。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解肠道症状。②缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。③预防生殖系统感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。④增强人体免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。⑤促进肠道消化系统健康：益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。⑥降低血清胆固醇：欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡，当地人常饮自制的酸牛奶，极少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。⑦帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。是不是多吃酸奶就对肠道菌群有好处呢？没那么简单。酸奶是食品不是药，不可能有药品那样强效。而且大部分酸奶中的益生菌会在经过胃时被胃酸杀死，很难到达肠道从而发挥作用。要想补充益生菌还是选择能够耐胃酸、定植率高的优质益生菌更有效。不过，平常多喝酸奶还是有益的。虽然胃酸会杀掉一部分有益菌，但还是有一些“漏网之鱼”能到达肠道，帮助维持肠道菌群平衡。更多资讯欢迎关注舒尔宝育婴平台微信账号：wuxibaby8888微信客服：wuxibaby888门店地址：北塘区盛岸路二泉花园东大门10-4号门店/订购电话：
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我便秘很严重
吃益生原和益生菌 多久能改善
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专长：外科
&&已帮助用户：15460
病情分析： 你好，引起便秘的原因有很多，比如肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。饮水不足者，饮食中缺少粗纤维病因者，过度劳累，精神紧张者。意见建议：祝您早日康复。
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专长：内科
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病情分析： 你好，便秘有很多原因，有慢传输型、出口梗阻型，这种药只是暂时调节肠道菌群的，对于泄泻效果比较好，便秘建议你最好到肛肠科做个详细检查，确诊便秘类型，对症治疗比较好。
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问便秘了怎么办?吃什么益生菌可以改善宝宝便秘啊？我家的...
职称：医师
专长：痔疮、肛裂、复杂性肛瘘、直肠黏膜内脱垂及肛周湿疣等
&&已帮助用户：113524
病情分析：最佳的治疗方法是要吃新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，养成每天定时排便的习惯，每日早晨空腹时喝一杯凉开水、蜂蜜等促进排便，减少肛裂的发生。 治疗便秘的有效方法....意见建议：建议你及早到医院做个肛肠镜检查，确诊后再对症治疗。早期可以通过药物保守治疗，时间长了，病情严重，会引发其他的病症，而且治疗的难度和费用也高了，需要通过手术根治。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。 治疗便秘的有效方法....
问产后便秘可以用益生菌吗益生菌有改善肠道功能吗。宝宝...
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专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242947
病情分析： 　　　便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等等。如果不行的话可以服用药物乳果糖，药店有售，效果好，安全可靠意见建议：便秘的患者还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体。
问您好，这个是你网上回复的————顽固性便秘的根本原...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23165
病情分析： 你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。意见建议：建议多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
问顽固性便秘的治疗?吃什么益生菌可以改善宝宝便秘啊？我...
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专长：妇产科、妇科炎症
&&已帮助用户：5730
病情分析： 在孩子出现便秘、腹胀、食积的时候，可以服用益生菌，或是妈咪爱调理。效果都很好。意见建议：宝宝便秘也可以给宝宝喝点蜂蜜水，润润宝宝肠子。希望对你有帮助
问宝宝吃益生菌好不
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专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：26925
问题分析：你好，根据你描述的病情我认识是结肠炎的可能性大，结肠炎患者就会腹胀便秘,大便不成形等一些临床中比较常见症状意见建议：如果病情严重做好事吃些中药调理一下,中医药治疗结肠炎效果比较好
问顽固性便秘怎么办?吃什么益生菌可以改善宝宝便秘啊？我...
职称：医师
专长：痔疮、肛裂、复杂性肛瘘、直肠黏膜内脱垂及肛周湿疣等
&&已帮助用户：113524
病情分析：内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。 痔疮破了怎么办。。。。。。 痔疮破了怎么办。。。。。。意见建议：便秘是因为肠道菌群的问题，而且根治也有一定的难度，但是平时可以注意调理一下，就不会太频繁了，平时多注意喝水量，不要睡太晚，也不要吃过于油腻的食物，少吃辛辣食物，多注意这些就可以慢慢调理得比现在好很多， 痔疮破了怎么办
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为什么说，益生菌是没有副作用的灵丹妙药？
　　益生菌，在人类历史上使用了好多个世纪。益生菌对很多疾病，甚至对于一些疑难杂症的效果是润物细声的，也许限于人类科学发展的局限性，有些机理尚没有完全研究清晰，但其神奇效果却毋庸置疑。最关键的值得可圈可点的是，益生菌是一种纯天然的生物疗法，是没有任何副作用的灵丹妙药。
　　（一）益生菌可以缓解消化道疾病
　　益生菌可缓解因大量使用抗生素而导致的，临床副作用和发率均明显降低。益生菌还可以同时治疗和。益生菌将糖分解后生成和，使肠道呈酸性，控制由有害菌引起的异常发酵，并且刺激肠蠕动，起到润肠通便、解除便秘的作用。益生菌在肠道上皮细胞附着及形成屏壁作用，维持肠道益生菌群的平衡，预防和治疗腹泻。通过用双歧杆菌对患者临床观察研究表明，在服药两周以后，患者大便次数、形状正常，其总有效率为90.3%，许多国内医院已将益生菌制剂作为治疗慢性腹泻的首选药物。
　　（二）益生菌保护肝脏
　　人体肠道的有害菌如大肠杆菌、变形杆菌等产生的内毒素经静脉进入血液中，对于肝脏会产生很严重的损伤。益生菌中的益生菌可以抑制产生毒素的有害菌数量，从而对肝脏患者起到良好的作用。益生菌还可以用于缓解，并可以抑制乙肝病毒，促进大、小三阳转阴。
　　（三）益生菌可以防治高血压和动脉硬化
　　益生菌等有益菌可以影响胆固醇的代谢，将其转化为人体不吸收的类固醇，降低血液中胆固醇的浓度，对高血压和动脉硬化有很好的防治作用。活性双歧杆菌和嗜酸乳杆菌能分解脂肪，对现代人的减肥也很有帮助。
　　（四）改善乳糖消化不良症和缓减过敏反应
　　牛奶具有丰富的营养，是老年人和婴儿良好的食品。但是中国人中有相当一部分缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，这些人饮用牛奶后，常常会出现胃肠道紊乱，导致胃、胀气或腹泻，迫使这一人群不能饮用牛奶，益生菌在乳制品发酵过程中可以产生乳糖酶，帮助患者消化乳糖。益生菌中的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌能分解蛋白质，使其变成小分子的肽及氨基酸等，易于消化吸收，改变过敏蛋白质的抗原性，以及降低过敏反应的。
　　（五）益生菌的营养作用
　　益生菌发酵乳糖产生半乳糖，是构成脑神经系统中脑苷脂的成分，与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。益生菌可以产生维生素B1、B2、B6、B12及丙氨酸、缬氨酸、天冬氨酸和苏氨酸等人体必需的营养物质，对于人体具有重要营养作用。
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　　（六）益生菌可以抗衰老
　　目前已被国内外生物学家所证实，肠内乳酸菌与健康长寿有着非常密切的直接关系。人体肠道内乳酸菌拥有的数量，随着人的年龄增长会逐渐减少，当人到老年或生病时，乳酸菌数量可能下降到1/100～1/1000，直到临终时完全消失。在平时，健康人比病人多50倍，长寿老人比普通老人多60倍。欧美和日本的微生态学家调查表明，长寿老人粪便中的益生菌数量与中、青年相当。我国科学家对广西巴马地区长寿老人的调查也得了相同的结果。益生菌抗衰老的原因，是因为益生菌能抑制腐败菌生长，减少其代谢产物中的氨、硫化氢、吲哚及粪臭素等有害物质的生成。因此，人体内乳酸菌数量的实际状况，已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。
　　（七）益生菌能促进人体的吸收、生长和发育
　　益生菌能改变厌食、挑食、食欲不振的习惯，促进食物营养成分的吸收。益生菌在人体肠内发酵后可产生乳酸和醋酸，能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，促进营养作用。双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等乳酸菌能分解乳糖，产生半乳糖。半乳糖有助于儿童脑及神经系统的发育。乳酸菌代谢产生的乳酸，可提高胃内食物的预消化，促进胃内容物的排出，增进消化；产生的酵素可促进食物营养的分解，提高人体吸收率。
　　（八）益生菌具有抗肿瘤作用，提高人体机体免疫力
　　益生菌具有降解N-亚硝酸、消除氧自由基、过氧化脂质的作用。益生菌还能抑制肿瘤细胞生长，诱发免疫细胞活性化，增强抗病能力。嗜酸乳杆菌能增加先天性免疫反应，已证实嗜酸乳杆菌能刺激巨噬细胞的活性,提高吞噬病原菌的能力（这也是抗肿瘤的作用机理），同时，嗜酸乳杆菌通过触发B淋巴细胞活性和分泌抗体以激活后天免疫性，达到抗肿瘤的目的，有效增强人体的免疫力。
　　（九）益生菌帮助解决妇科难题
　　双歧杆菌和嗜酸乳杆菌将糖分解后生成乳酸和醋酸，能有效维护阴道的PH值环境，能有效抑制披衣菌、淋病双球菌、链球菌、链珠菌等真菌，有效治疗霉菌性阴道炎，目前被各大临床医院广泛应用。
　　益生菌本身就存在于健康人体中，通过增强肠上皮细胞的屏障功能，根本上改善肠道内环境，恢复正常肠道功能，提高人体的抵抗力。益生菌可以把肠道不能吸收的多糖发酵，分泌产生有机酸、细菌素、过氧化氢、双乙酰等多种天然抑菌物质，使结肠内容物酸化。这种酸化作用抑制一些细菌并允许其他一些细菌活跃生长，具有维持肠道内菌群平衡，提高机体免疫力，促进营养物质吸收，营养肠道壁细胞等等功能。益生菌缓解各种疾病，增强人体健康的作用机制，都是纯天然的、健康的，完全没有任何副作用的。所以，益生菌是一种没有副作用的灵丹妙药。
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急性或慢性炎症性肠病患者面临着一个进退两难的问题：不接受治疗，疾病会越来越严重，而接受治疗则不得不承受抗生素及其他药物带来的副作用，因为……
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所谓益生菌，当以充足的量被服用时，对服用者的健康带来好处的活性微生物，包括细菌和酵母。常用的益生菌为乳酸杆菌和双歧杆菌。1908年，梅契……
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广州市中医医院 消化内科
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& 最近总是便秘，好像越来越严重了，痛苦，宝妈们有什么......
"网友求助"最近总是便秘，好像越来越严重了，痛苦，宝...已回复
最近总是便秘，好像越来越严重了，痛苦，宝妈们有什么好办法吗？
共5位网友提供帮助
会员9227700 18:46:20
宝宝便秘症状：如果大便干燥，量少又较难排出，虽然一天可有2～3次，但总量可能比平时一次还少应视为便秘。如果平时排便较规则，突然2天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹胀，即应视为便秘，要及时寻找原因。中医认为，最常见的便秘是由脾胃功能失调引起，造成胃肠燥热，大便干结，所谓老百姓常说的内火，而造成内火的最主要原因，是由于笑宝吃引起的。，用obabyl-宝贝乐可以调理宝宝的肠胃菌群平衡，梳理消化道，使食物被很好的消化，这样便秘也就消失了，益生菌还可以增强宝宝的免疫力及抵抗力，这样宝宝就不容易生病了.
会员9227744 18:46:24
多喝水，还可以喝点维他纤维的果蔬纤维粉，挺好用的。我在孕期就有便秘问题，身边有经验的姐妹推荐我维他纤维，确实不错，喝了一个礼拜不到排便的时候感觉好多了。
会员9228198 18:46:28
你可以多吃水果，火龙果要是没缓解就吃香蕉蘸蜂蜜吃，喝蜂蜜水也行。
会员9228210 18:46:32
轻揉小肚子附近肚脐中间部分大概5分钟左右，每天3次
会员9227812 18:46:36
最近咨询孕产妇便秘的人貌似很多额，从安全角度来看，不能随便吃泻药，可以及时的用用奘灵水苏糖，对孕产妇的便秘效果非常不错的。最主要是奘灵水苏糖安全，没有任何的副作用的。不仅解决便秘，对孕产妇的消化道问题也非常有帮助的。
问本人顽固性便秘已七，八年了！十分痛...
职称：主治医师
专长：心绞痛,心肌梗死,心功能障碍,窦性心动过缓,充血性心力衰竭,房性期前收缩,高脂血症
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意见建议：顽固性便秘是指一种长期的、慢性功能性便秘。建议患者首先健康的生活方式调整，宜吃高纤维素含量饮食、植物性食品、益生菌调理肠道功能。必要时运用中医理论，采取足底推拿、自我按摩，肛前推按等方法治疗便秘，使气血通畅，大便自调.
问大便不出来又很急又是便秘，这样把它便秘通畅
职称：医生会员
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&&已帮助用户：67814
问题分析：你好，根据你的描述你的情况属于孕期便秘，一般建议使用些润肠的水果像香蕉之类的，开塞露也可，但不宜过于猛泄,以防早产意见建议：建议去正规医院按医师指导治疗用药。口服复方芦荟胶囊治疗即可也是可以选择的治疗方式,祝您早日康复
问如何治疗顽固性便秘?
专长：生发、植发、皮肤过敏
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你好,引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因,为数不少的便秘是特发性便秘,习惯性便秘,经常服用某些药物也易引起便秘.
意见建议:多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药,可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶.祝身体健康
问顽固性便秘怎么调理
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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由于您还在哺乳期间最好不要用药物否则容易影响到小孩子.番泻叶最好奥也不要喝因为虽然是中药但毕竟也是药它性苦寒喝多了伤肠胃.建议您每天早上起来就空腹喝一大杯蜂蜜水多数人都是有效的.如果您没有效果可以每天早晚喝酸奶因为酸奶里有一些益生菌可以调节肠道会产生大量的短链脂肪酸增加粪便湿润度并保持一定的渗透压从而防止便秘*引起便秘的原因有肠道蹭全身性蹭和神经系统蹭其中肠激综合征是很常见的便秘原因为数不少的便秘是特发性便秘习惯性便秘经常服用某些药物也易引起便秘. 意见建议:多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纤维摄取量养成定时排便习惯加强锻炼.交替使用各种泻药并避免用强烈的泻药可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶.祝身体降
问顽固性便秘的原因是什么
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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便秘常见因素有：饮食因素，排便动力不足，拖延大便时间，水份损失过多，大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等，建议您保持精神愉快，情志调畅同时多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品，祝您早日康复
问顽固性便秘怎么治疗才能好？
专长：心胸外科，骨科
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病情分析：你好,引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因,为数不少的便秘是特发性便秘,习惯性便秘,经常服用某些药物也易引起便秘.意见建议：多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药。
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