得了腰椎间盘突出吃什么好 效果怎么样
来源：人民网
　　得了腰椎间盘突出吃什么好?患有腰椎间盘突出是一件很难痛苦的事，尤其是在饮食上，如果不注意，还有可能会加重病情。专家指出：腰椎间盘突出症患者可以多吃些富含钙、蛋白质、维生素的食物，我们来看看专家对得了腰椎间盘突出吃什么好的介绍吧。
　　得了腰椎间盘突出吃什么好?腰椎盘突出食疗方法是根据情况来制定方案的。并不是患者得病后就是多吃一些有助于治疗的食物，这样就能治好疾病。
　　针对大家所关注的腰椎盘突出食疗来说，专家指出，患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量，提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。
　　龙教授介绍到，骨的主要成分是钙，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。在腰椎间盘突出食疗方法中要注意这个细节。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
　　另外，不光是钙对这种疾病有帮助，还有蛋白质。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌 张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
　　椎间盘的纤维环是由 形成的， 的形成离不开维生素C。要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
　　腰椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠 慢，多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便 。
　　通过以上内容对得了腰椎间盘突出吃什么好的问题的介绍，相信朋友们对此都有所了解了吧。希望大家利用这些症状充分检测自己的身体状况。如果发现有类似症状或者是不确定是否自己有这种病情，最好到正规医院进行专业的检查，以免错过最佳治疗时间。如果还有问题可咨询专家，祝您身体健康
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腰间盘突出患者该吃什么营养品好?
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　　因为现在越来越多的人在电脑前工作的缘故，现在腰间盘突出患者也比以前多了几倍，是时候要引起注意了。很多腰间盘突出患者最想了解的是自己吃什么营养品好，饮食对于疾病的恢复也是十分重要的。接下来我们就请相关专家为大家讲解腰间盘突出吃什么食物能更快恢复吧!　　大家都知道，引起腰间盘突出有很多的原因，如过度劳累或者长期久坐久立、瞬间的受伤等。腰间盘突出吃什么营养品好?对于腰间盘突出患者来说，补钙是最重要的，尤其是针对一些中老年患者朋友，由于骨骼的，很多的患者都会伴有的病症，所以补钙是关键。　　那么关于补钙的营养品我们在这里就不方面和大家说的，只是提醒大家，购买营养品的时候千万不要盲目的听信广告或者贪图便宜，最好到正规的保健品店或者大型的商场去购买。　　对于进行手术的患者，腰间盘突出患者饮食在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。　　腰间盘突出患者饮食在手术前要注意适当的补充蛋白质，尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鲜奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉、酸奶等。　　手术后能进食时，腰间盘突出患者饮食首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。　　如果术中，腰间盘突出患者饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等。　　看完上面文章后相信大家已经知道腰间盘突出患者在生病期间吃什么食物对身体好了，如果不幸患上这种疾病的话，就必须在生活中注意自己的饮食，经常吃上面文章中的一些食物。不过也不可以大量适用这些食物，吃多了对身体健康也是没有好处的。
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发布时间： 17:13&&&来源：未知&&&编辑：潘欣&&&&&&
　　得了腰椎间盘突出吃什么好?这应该是患者朋友都想知道的问题，应该注意哪些?日常生活中腰椎间盘突出吃什么好呢?下面我们来为您介绍一下腰椎间盘突出患者的饮食。
　　首先，腰椎间盘突出患者的饮食要注意保持营养平衡，特别是要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食品。其次，钙是骨的主要成分，要充分摄取，在生长发育期自不必说，成年以后骨钙也在不停地进行着新陈代谢。另外，血液中的钙离子有安定精神的作用，可以起到缓解疼痛带来焦虑的作用。
　　另外，腰椎间盘突出患者的饮食宜清淡。因为中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。千万要慎食煎炸之品，因这类饮食易导致使秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。
　　以上是对腰椎间盘突出患者的饮食的简单解答，建议腰椎间盘突出患者最好在医生的建议下去选择合适的饮食，养成良好的习惯，有效的缓解腰椎间盘突出的疼痛。祝您健康。
　　腰椎间盘突出
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