产后吃什么补品
产后吃什么补品
　　坐月子第一周
　　补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇生新化瘀的功能。
　　生化汤：组成配方：当归5钱，川芎2钱，甘草(炙)5分，焦姜3分，桃仁10粒(去皮尖双仁)，熟地3钱。功效：是产后
　　由冬入春，气候变化十分剧烈，饮食上自然也应该随之调整。春季孕妈妈饮食要遵循什么样的原则呢?
　　孕妇春季饮食6原则
　　大原则方向来说，春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当
　　1、红糖
　　营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
　　专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多
　　对于剖腹产妈妈来说，想要恢复得好，护理是很重要的一个环节。
　　我们常说，妈妈产后要养好，这样才不会太受罪，对于顺产妈来说如此，对于剖腹产妈妈来说更要“养上加养”。因为一般来说，剖腹产产妇的身体素质会比较
　　一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15毫克，维生素A3900因际单位，维生素B116毫克，维生素C150毫克。
　　在你的思维中孕妇吃什么水果好呢?让小编为您介绍几种水果吧
　　baby_mum：坐月子可以吃什么水果?&几天以后可以吃.量是多少?
　　[幸运草：孕妇吃水果前先了解一下水果的四性]
　　水果的四性指寒、凉、温、热四种
产后除了要做月子，还有就是到了母乳喂养的时候，这个时期，新妈妈最关注的就是奶水问题。比如产妇吃什么下奶快，奶水对于宝宝的健康是很关键的。健康的奶水有利于宝宝的健康。那么，产妇吃什么下奶快呢？我们这就来了解一
&准妈妈生产后，体力和精力都有巨大的损耗，而且还要进行哺乳，这个时候妈妈的营养补充极为关键。家人们在给妈妈准备食物的时候应注意以下几点。一起来看看分娩之后产妇吃什么好。
分娩之后产妇吃什么好
高热量的食物
　　豆类食品因为其营养丰富，富含优质蛋白质、大量的不饱和脂肪酸、大豆异黄酮以及多种微量元素、维生素等等，而成为大众餐桌上的美食，也成了很多人理想的养生保健食品。
　　豆类食物含有人体所有的必需氨基酸，它的
　　核心提示：一般生完宝宝的女性身材都是要走形的，孕妇产后吃什么好？产后瘦身减肥食物一定要坚持吃，这样才能在更短的时间恢复自己傲人的身材。
　　产后瘦身减肥食物1.牛奶
　　牛奶中含有丰富的营养物质，乳清酸和
　　产妇能吃汤圆吗？
　　能吃。
　　产妇处在一个特殊的时期中，她需要很丰富的营养，也需要很高的热量。
　　从营养角度看，汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。一句话，汤圆的营养成分是
　　核心提示：催乳食物不不只是肉类鱼类，蔬菜也可担其重任，其中莲藕、金针菜、茭白、莴笋等就是代表。
　　刚生完宝宝的新妈妈如果遭遇产后少乳，首先想到的是吃猪蹄、喝鲫鱼汤，但是一些素食主义的妈妈怎么办呢?其实
&&&&产妇能吃西瓜吗？按照上述说法，我们要先了解西瓜的性质，然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。产妇吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西
　　产后没奶怎么办？孕妇产后吃什么可以催奶？下面小编就详细为你介绍下。&
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&&&&&&&&　　增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤
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产后吃什么补品相关专题[04-21] 分享: 坐月子吃啥不能吃啥?食谱?_亲子乐园_厦门小鱼社区_厦门小鱼网
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[04-21] 分享: 坐月子吃啥不能吃啥?食谱?
我有几个同事/同学请月嫂的原因是因为月嫂会安排合理的月子餐, 我翻看一些书籍的时候也看到一些食谱菜单什么的, 可是大家说的有很多不一样.有人说可以吃水果, 有人说坚决不能吃, 有人说要和桂圆红枣红糖姜水, 有人说越喝恶露越多, 我是8月份要当妈妈的, 不知道有没有一些做完月子的有经验的妈妈能来分享一下? 我想应该很多鱼妈妈感兴趣哦?谢谢先[s:10]
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谢谢2楼的. 大家有没有什么具体的菜单啊, 比如你们做月子的时候都吃了些啥? 大概怎么安排滴?
也来学习一下！
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食谱有很多，而且看你的经济条件，是要大众的呢？还是要台湾冃子餐呢？还是闽南一带的呢？一般吃6餐，早餐6-7点，9点点心类12点中餐。下午15-16点心，晚餐17点30或者18，夜餐21点。如果你想胖一点，凌晨1-2点吃一次。如果你只是对食谱感兴趣的话，请电2020359。把食谱送给你。
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我有吃水果，不过只有苹果和香蕉，记得生完后在医院时，医生有让家属去听课，好像说红提也可以吃。
我也是8月份要当妈妈的，如果LZ有好的食谱麻烦也给我一点吧
我是在福州做的月子，所以给LZ提供的也是福州做月子的食谱5、6点左右吃鸡蛋酒线面一碗；早餐吃红糖红枣桂圆粥；中午12左右喝鸡汤配糯米饭；下午灵活点，有时候线面有时候吃中午剩下的鸡汤鸡肉。晚上也是糯米饭配鸡汤。我PP说我月子里吃了20来只鸡。[s:38] 说实在话，月子里最想吃的是地瓜稀饭
可以看电视吗
7楼的鱼鱼, 我在厦门，所以主要还是问问厦门一带的月子吃些啥咯，至于经济条件,好象坐月子和经济条件不会很大关系吧,大家水平不会相差很多吧, 就一个月哩...9楼的鱼鱼,谢谢 ,我一定上去看看学习以下.10楼的鱼鱼有吃香蕉和苹果哦, 我也准备去听妇幼的课,看看专家是怎么说滴~11楼的准妈妈, 我整理一下有空我就发帖子哦,到时你也看下, 呵呵~12楼做福州月子的妈妈, 看来以米酒和鸡主打了,和龙岩一带客家做月子很象,也是吃很多米酒做的食物. 我估计我婆婆也会用米酒炖鸡给我吃...总之谢谢大家的回复, 我会总结一下然后开一长自己做月子准备的菜单食谱, 到时分享一下大家再交流交流.呵呵.
引用 原帖由 厦门防盗网制做 于
21:27 发表 可以看电视吗 看电视用电脑手机什么的都没有禁忌,问题是不能狂看, 一个固定的姿势是不能做太久,特别刚开始一两周, 特别注意别用眼过度,下床走动也要注意不要太累, 更别坐着看电视电脑一动不动的,这样我们刚生完,内脏还在固定位置, 一直坐着/站着容易下垂....
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深圳U伴是全国第一家提供居家月子服务的公司。倡导精品母婴服务和家庭坐月子的全新理念。创立“多对一家庭月子服务”模式。为消费者提供专业、全面、安全的母婴健康护理。
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１、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
２、黑鱼：黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，对产妇有帮助。
３、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
４、鳗鱼：有益气养血、柔筋利骨等功能。
５、青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能；其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
６、墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能；是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
哺乳期不能吃的鱼类：
1.再加工的鱼：
咸鱼、熏鱼、鱼干等，因为它们含亚硝胺类致癌物质，少吃为佳。
2.体型大的海鱼：
&&&如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼这些鱼容易发生汞中毒。美国食品和药物管理局和环境保护局公布了育龄妇女和小孩不宜食用的四种鱼类，这些鱼体内的汞含量都很高，它们是：鲨鱼，箭鱼，国王鲭，和方头鱼。普杜大学的毒理学家桑泰尔还建议应该避免食用所有新鲜或冷冻金枪鱼、条纹鲈、竹荚鱼类、智利海鲈鱼、黄金鲷、枪鱼、橘棘鲷、琥珀鱼、马鲹、墨西哥的马加鱼和五大湖的白眼鱼。
食用一些含汞毒素较多的鱼后，母体会很容易吸收其中的甲基汞。虽然该金属没有大量进入母乳，但是还是会有一部分融入母乳中，并易于被宝宝吸收，特别是哺乳期免疫力差的宝宝。
3.罐装的金枪鱼。
4.畸形的、被污染、带寄生虫的鱼：
&&有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。
网友妈妈们对于产妇吃鱼的观点：
1、哺乳期吃鱼好处多多，最好吃鲫鱼下奶。
2、可以吃鱼的，但是如果是剖腹产，刀口没长好之前就别吃。
3、吃鱼挺好的呀，营养丰富更利于下奶呢。
4、可以啊。鱼的营养多好啊，宝宝吃了奶水可以补钙。
对于文中提到的含甲基汞较多的鱼类，哺乳期妈妈们是一定不能碰的。甲基汞作为一种神经毒素，影响到人体大脑和神经系统的物质。宝宝的大脑和神经系统仍处于发展时期，而且比较娇嫩，最容易受到高含量汞的影响。为了宝宝的健康哺乳期的妈妈们一定要注意饮食健康，这样才会保证宝宝的营养与健康。坐月子能吃鱼吗？_育儿问答_宝宝树
坐月子能吃鱼吗？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
亲，在月子里面是可以吃鱼的哦，像如果是话，在医生刚生宝宝的三天之内最好是吃点桂花鱼的哈，有助于伤口的愈合的。
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
当然可以了，吃鱼喝鱼汤对下奶特别好，宝宝通过吃奶也会把吸收进去的
当然是能吃了，这时候的营养是最好是均衡的，而且像等是有下奶的效果的
当然可以吃的，多吃鱼奶水还好的，有的还专门吃鱼喝汤的。
能吃鱼啊。喝还能下奶了
鱼肉里含有DHA的，汤还，谁说不能吃的呢
可以吃的，还会促进造奶
能，下奶的。。。。
能吃啊，最好了。。。
当然能了，比如，挺好的
如果上有湿疹就尽量不要吃，如果没有可以吃，而且鲫鱼汤还有下奶的功效，很不错呢。
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