请问晚上总睡不着觉，没有睡意是怎么回事？躺着就是不想睡，天快亮的时候才有睡意。有没有了解这方面的专家什么的，谢谢
请问晚上总睡不着觉，没有睡意是怎么回事？躺着就是不想睡，天快亮的时候才有睡意。有没有了解这方面的专家什么的，谢谢 5
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请问什么意思？地方？
应该是白天睡多了，或者是傍晚喝了太多让人兴奋的东西，比如茶，咖啡之类的东西。
我每天晚上不想睡，白天睡到下午两三点，每天都这样了
晚点睡比较好
我发现你和我都是这样吧，呵呵。
兄弟你知道就好…我就是睡早了，5555555
早睡了怎么了？是不是就错过啥了，哈哈
生物钟养成了，我就是这样
尝试9点前能不能睡着..能就立刻睡..不管几点醒了就起来...坚持几天.慢慢就可以调整回来了...我就只这样调整的...
9点。。。都没想过。上学最早也是两点以后才睡。
你先试一下吧...& 还有白天别睡那么多..
嗯呢，谢谢你哦
我经常这样的...
那你晚上吃宵夜吗？ 如果你晚上吃宵夜吃的太饱，或者吃太多油腻不容易消化的东西的话，那会导致睡不着的! 你晚上如果经常熬夜，不按时睡觉，那也会导致晚上睡不着的！
你说的貌似我都有，呵呵。我同意你的观点，谢谢哦
那如果要改善问题的话，那么就只能靠你自己去控制了哦！
嗯，那你又是因为什么原因现在都没睡呢？
其实我是很想去睡的，我男朋友的朋友会来了，我陪他一起上通宵，呵呵！
哦，呵呵。
你要睡着的话，可以晚上吃容易消化的东西，比如面之类的东西，不要吃太多烧烤或麻辣烫之类的东西！那样就很容易睡着了
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