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产后子宫如何恢复原来大小
日 09:26出处：互联网作者：sunjixia阅读次数：14064
新妈妈千万不要以为，生产完后子宫就立马恢复了，子宫的恢复需要一个过程，也需要新妈妈的配合，那么产后子宫如何恢复原来大小呢？本文就请专家来告诉我们答案吧。
　　新妈妈千万不要以为，生产完后子宫就立马恢复了，子宫的恢复需要一个过程，也需要新妈妈的配合，那么子宫如何恢复原来大小呢?本文就请专家来告诉我们答案吧。
产后子宫如何恢复原来大小
　　当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子&子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。
　　以后，随着的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。
　　当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须把这种情况告诉助产士或医生。这意味着子宫内部受到了感染，应该接受治疗。
　　要想子宫很好地恢复，产妇要注意做好以下几方面：
　　1. 产后应及时排尿
　　产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
　　2. 产褥期应避免长期卧位
　　产后6-8小时，产妇在消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。
　　卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
　　3. 产后应该
　　喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
　　4. 注意阴部卫生
　　产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
　　问题引出：产后如何确定子宫恢复正常？
　　一般产后妈妈能感觉出来一些子宫的恢复的好不好，但也许不是很确切。
　　产后半个月左右，可以稍微用力按压肚脐眼附近，里面如果能感觉到变硬实在就是恢复很好，如果一直是软包软包的，说明正在恢复中&&当然，这种按压在半个月左右依然会感觉到疼痛，尤其是的，肚皮刀口加子宫的刀口，疼痛会更明显。然而如果想促进子宫早日复原，每天按摩肚皮并加力按压肚子(要能感觉到可以接受和忍受的轻微疼痛效果最好)，是最好的方式。不仅加速子宫恢复，而且按摩还能让松弛的肚皮也慢慢恢复弹性。我就是剖腹产，现在宝宝才42天呢，就是因为之前看孕产方面的书籍，在手术后忍受着疼痛，每天坚持按摩，我前天去体检的时候，医生的诊断说我子宫恢复非常好，已经是正常大小了。
　　另外在时，饮食也比较重要。除了轻微的之外，最好不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料等尤其不能喝，要喝温水或者热水。生产后前半个月坚持每天两碗水，有利于恶露排出和子宫复原。如果口渴不喜欢喝白开水，可以熬红枣水喝，利于子宫恢复。还有最好母乳喂养，对于子宫恢复非常有利，妈妈能，对宝宝也是最好的。
　　刚生完的妈妈们，一般肚子都好像还有四五个月大胎儿在里面，呵呵，如果月子以后感觉肚皮基本恢复原状，可以断定子宫恢复也很不错。如果还是依然鼓包的，最好在42天内去做个。不需要做b超，医生会摸很准。Service Unavailable→ 子宫产后多久能恢复原来大小
子宫产后多久能恢复原来大小
女 | 32个月
健康咨询描述：
了，我是剖腹产。一直自己带孩子，目前体重已经恢复怀孕前体重，但我的子宫现在还是很大，像怀孕两三个月时候的样子。摸起来硬硬的，以肚脐为中心呈现凹陷状。月子里时候恶露排泄正常，目前尚未来月经，一直母乳。有的时候给宝宝喂奶的时候感觉子宫还是有微弱的蠕动。
曾经的治疗情况和效果：
生产住院的七天内打的点滴里有促进子宫收缩的药，此后出院之后一直未使用任何药物。
想得到怎样的帮助：子宫要多久能恢复到原来大小，是否存在子宫收缩不到原来大小就停止继续缩小的情况？如果存在，那么我现在想吃药或者锻炼收缩还来的及吗？如果吃药吃什么药呢？
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医生回复区
擅长: 妇科疾病:阴道炎,附件炎,盆腔炎,宫颈糜烂,宫外孕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般来说剖腹产后的子宫2个月左右恢复正常大小。&&&&&&指导意见：&&&&&&产后子宫有没有恢复，要超声检查以确定。如果子宫像怀孕两三个月，在腹壁是不能自己触及的。&&&&&&像你所说的摸起来硬硬的以肚脐为中心呈现凹陷状，这不是子宫，而是腹壁的手术疤痕所致。
医生爱心医生
帮助网友：13724称赞：1463
&&&&&&产后子宫需要一个月左右复原.这期间要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复.
擅长: 支气管哮喘,咳嗽,糖尿病等疾病的诊断和治疗，不孕症
帮助网友：7558称赞：305
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你的描述，想知道产后这个需要多长时间可以恢复到正常。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般产后子宫六周左右就可以恢复正常的，你的情况应该去医院检查一下彩超，然后根据检查的结果，再对症治疗就可以了，希望我的回答对你有所帮助。&&&&&&以上是对“子宫产后多久能恢复原来大小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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产妇产后怎样恢复子宫
　　经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同。原来是子宫为了容纳新来的娇客，经由荷尔蒙的变化，子宫会变厚、柔软、血液供应增加，整个变为一个空心大肉球。因应了新的变化，子宫各组织层充满着血液。生完之后，奥妙的人体就会经由一个和缓的过程，让子宫恢复原貌。　　子宫约在产后4～6周复原　　子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。　　子宫的收缩恢复是否良好有两项外表的指标来判断;(1)如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤;(2)恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。　　子宫复原靠收缩　　按摩子宫+中西药子宫收缩剂　　子宫恢复靠收缩，但子宫收缩靠什么呢?靠自然机制：也就是生产之后，子宫就不断收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。我们传统上教导产妇按摩子宫，使用子宫收缩剂，或是中医使用生化汤，都是辅助的角色。其目的还是引导子宫不断的收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。　　子宫收缩不良会有大出血的危险　　当子宫内尚有血块或是残留有胎盘时，子宫会先被血块填塞;然后，子宫平滑肌就会停止收缩，这时候就是所谓的子宫收缩不良，会有大量出血的危险(血崩)。这种产后出血就是在产褥期最危险的事了，往日将生产视为到鬼门关走一趟，就是这原因。幸而现在医疗条件都能妥善处理，与往日的情况不可同日而语!　　子宫收缩剂VS生化汤　　为了预防产后大量出血，医生通常会用子宫收缩剂：但是，民间自古又流传用生化汤来去瘀活血，作为产后帮助子宫恢复之用，到底应不应该用?又或者如何使用呢?　　依照临床经验，在产后，子宫自然会有收缩排血的机制，如果发现有产后出血过多的现象，使用子宫收缩剂是最好的选择，因为作用发挥会比较快。至于生化汤的使用是老祖宗的智慧，但是也不必将其蒙上神秘的面纱。生化汤本身的成分在中医的作用而言，有化淤血、补血的作用，化掉的淤血流出来之后，子宫自然会收缩，所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。所以说医疗方面使用收缩剂主要是防止产后出血之用，而生化汤对于产褥期“帮助”子宫恢复则有显著的效果。　　子宫收缩不良造成下腹突出　　前面提过，子宫体积缩小、恶露减少至消失是子宫恢复的指标，因而常有人将下腹部突出归为子宫收缩不良。事实上不然，产妇小腹无法消除，常常是因为怀孕时将小腹的皮肤撑到松弛，以至于无法缩小，其实多数产妇的子宫仍然是收缩正常的;但如果在小腹部仍然摸得到一团东西，就可能是子宫收缩不良了。不过事实上还要看看恶露减少的情况，有时候子宫体积没有缩小是因为有子宫肌瘤。这些都需要再到医院检查，如果是真的子宫收缩不良，最主要的危险就是会造成产后大出血，这是真正需要加以注意的地方。　　什么叫子宫复原不全　　子宫复原不全是指产后多日子宫收缩不好，还是比较大而柔软，迟迟不恢复到原来的形状，而褐色恶露却常常持续不断。　　如果子宫复原不全，子宫迟迟不入盆腔，在耻骨上区总能摸到子宫底，有时还有压痛。如果恶露量多，且为暗褐色或红褐色，就应考虑为子宫复原不全;如有臭味，可能已经并发感染了。　　我们主要可以通过注意观察恶露的颜色、量和气味来判别是否有子宫复原不全的情况。一般情况下，在产后3周左右恶露就干净了，也有少数延长到产后6周才干净。根据恶露的性质和阶段性，一般可分为3种：一种是产后3-4天，量比较多，颜色鲜红，称为血性恶露(红色恶露)，除大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织外，有时里面还有胎膜的碎块、胎儿皮脂、胎毛及胎粪等;第二种是产后一周左右，恶露变为淡红色，所含的血液量较少，有较多量的宫颈黏液及阴道渗出液，还有坏死的蜕膜、白细胞及细菌，这种恶露称为浆液性恶露;第三种是产后10-14天，恶露呈白色或淡黄色，血量更少，内含有大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞、细菌及黏液，这时的恶露称为白色恶露。
实用！产后子宫恢复的锻炼方法
　　产后子宫恢复是每位月子里的新妈妈都要注意的事情之一，如何帮助子宫恢复呢？不如试试子宫恢复的锻炼方法吧。　　一、产后子宫恢复　　产后半个月左右，可以稍微用力按压肚脐眼附近，里面如果能感觉到变硬实在就是恢复很好，如果一直是软包软包的，说明正在恢复中。当然，这种按压在半个月左右依然会感觉到疼痛，尤其是剖腹产的，肚皮刀口加子宫的刀口，疼痛会更明显。　　然而如果想促进子宫早日复原，每天按摩肚皮并加力按压肚子（要能感觉到可以接受和忍受的轻微疼痛效果最好），是最好的方式。不仅加速子宫恢复，而且按摩还能让松弛的肚皮也慢慢恢复弹性。我就是剖腹产，现在宝宝才42天呢，就是因为之前看孕产方面的书籍，在手术后忍受着疼痛，每天坚持按摩，我前天去体检的时候，医生的诊断说我子宫恢复非常好，已经是正常大小了。　　另外在月子时，饮食也比较重要。除了轻微的盐之外，最好不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料等尤其不能喝，要喝温水或者热水。生产后前半个月坚持每天两碗红糖水，有利于恶露排出和子宫复原。如果口渴不喜欢喝白开水，可以熬红枣水喝，利于子宫恢复。还有最好母乳喂养，对于子宫恢复非常有利，妈妈能减肥，对宝宝也是最好的。　　刚生完的妈妈们，一般肚子都好像还有四五个月大胎儿在里面，呵呵，如果月子以后感觉肚皮基本恢复原状，可以断定子宫恢复也很不错。如果还是依然鼓包的，最好在42天内去做个产后检查。不需要做b超，医生会摸很准。　　因此，产后新妈妈应该重视的，掌握好方法，了解子宫恢复情况，发现问题及时治疗。　　产后子宫恢复有什么方法呢？图老师小编来推荐一款子宫恢复的锻炼方法。　　二、产后子宫恢复的锻炼方法　　1、腹肌　　平躺在床上，双膝屈起，双手放在腹部。　　收缩臀部，将后背压向床面，然后放松，多次反复。同时也可做盆腔练习。　　2、胯部牵拉　　平卧，一条腿弯曲，另一条腿伸直并屈曲足部，即足跟用力向前，使这条腿扭长，然后再向回缩，使腿缩短。注意膝盖不要弯曲，背部也不要弓起。　　3、踏步　　平卧后双脚前伸活动，也可抬起，上下踏步。这是产后可以做的第1项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。　　4、仰卧　　平卧，双膝弯曲，两臂平伸放在大腿上，抬起头和双肩，使双手触到膝盖。　　当孩子3个月时，可以试一试盆底肌肉。双腿离地向上跳，同时用力咳嗽，如果有小便失禁，就应经常做盆底肌肉练习。6个月时如仍无好转，就应去看医生。　　5、猫步练习　　双手双膝着地，背部平直，双手正好垂直于肩。向前蜷起一条腿，使膝盖触到前额，现将腿向后上方伸直，抬头伸长颈部，注意从头到脚跟形成一条直线，维持几秒钟，放下。交替做另一侧。　　6、起步　　坐直，双臂在胸前抱拢，吸气，骨盆向前抬起，再慢慢向后，直到腹部肌肉紧张起采，维持一段时间。此时尽量保持正常呼吸。坐下、放松。　　以上介绍的子宫恢复的锻炼方法，新妈妈快来试试吧。
产后子宫难恢复的原因
　　产后子宫难恢复是为什么呢？分娩后的坐月子期间是新妈妈恢复身体的阶段，在这个时候，新妈妈要多关注一下子宫的恢复状况。今天就要为第一次当妈妈的你科普，产后子宫难恢复的原因和恢复时间。　　产后子宫恢复的时间　　子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。　　那么，又是什么原因导致了产后子宫难恢复呢？　　产后子宫难恢复的原因　　产后子宫尚有血块残留：子宫在产后仍然有血块的残留，是子宫难恢复的其中一个原因，因为血块会堵塞子宫，进而让子宫很难得到良好的收缩，在这样的情况下，子宫就很难恢复。　　产后护理不当：孕妇在分娩之后，对阴道的护理不当，让细菌入侵了，就会引起子宫内膜炎，原本就还没有复原的子宫，再次经受这样的摧残，就更难复原了，甚至是又经过了另一重困难，所以产后一定要护理得当。　　产妇长时间仰卧：产后子宫难恢复的一个原因在于产妇的长时间仰卧，这样会造成产后子宫的后倾后屈，让产后恶露会残留在子宫内不易排出，进而影响到子宫的恢复。　　产后排尿不利：在孕妇怀孕的晚期，子宫被胎儿撑大了，就会压迫膀胱，在产后膀胱经过了子宫的压迫会有排尿不利的情况，这样尿液就会过度地充盈膀胱而不利于子宫下降盆腔，因此排尿的不利，也是子宫难恢复的一个原因。　　产妇年龄过大：如果产妇的年龄过大了，其身体的各方面恢复机能也会跟着下降，所以子宫的恢复，当然也不会很容易，这也是最具说服力的一个子宫难恢复原因。　　想要产后子宫恢复正常就要注意以上几点哦。
3招教你产后快速恢复子宫
　　产后助子宫快速恢复有三招　　及时排尿　　产后，医生常常会嘱咐新妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。　　产褥期别“赖床”　　老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，新妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。　　哺乳刺激　　刺激乳头能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮，频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的新妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。
影响产后子宫恢复的7大原因
　　在产后，新妈妈的身体逐渐开始恢复。在这时，新妈妈在照顾新生儿时也要注意自身的恢复状况哦。经过漫长的孕期，妈妈的子宫在分娩后也要开始恢复了。那么，影响产后子宫恢复的原因是什么呢？　　产后子宫恢复过程　　子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4～6周会恢复成原来大小。　　有很多原因会影响到产后子宫恢复，新妈妈不能忽视。　　影响产后子宫恢复的7大原因　　胎盘或胎膜残留于子宫腔内。如果胎盘或胎膜剥离不完整，就会出现持续出血，有时还可能大量出血。　　子宫蜕膜脱落不全。蜕膜一般在产后一周左右脱落，如果脱落不完全，容易引起晚期产后出血。　　合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。如果分娩后护理不当，引起子宫或盆腔感染，也会长期出血。　　子宫过度后屈，恶露不容易排出。　　合并子宫肌壁间肌瘤。子宫肌瘤影响子宫收缩，产后出曲量会增多。　　如果产后排尿不利，膀胱过度充盈，也会导致子宫不能下降至盆腔。　　倘若妈妈年龄较大、健康情况不理想、分娩次数多或多胎妊娠，也往往会影响产后子宫的复原。　　想要产后子宫健康恢复就要避免以上7大因素哦。
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