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胃寒吃什么好？胃寒的人宜吃的四种食物
　　食欲不佳，，肠胃不适……这些现代人的常见问题，其实都和胃寒有关。
　　对的人来说，最好遵从下面的原则。首先多吃熟食。不少青菜都属凉性，最好吃熟的。其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。最后要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不大。但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发和喘。晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害。
　　下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。
　　枸杞：可滋补肾气，抗老化。每吃30颗左右，若出现等症状，应减少用量，或时用菊花茶泻火。
　　山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
　　茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
　　粥：可消除胀气和，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。
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&&&& 中医一直就有“望而知之谓之神”的说法，说明察颜观色对于中医了解病情，判断预后，有着十分重要的意义。人体内发生的病变，必然会反映到体表，面色就是这种体表反映之一。
&&& 早春的气候冷暖无常，春天吃什么菜好？中医认为“春夏养阳”， 饮食首先要养阳。阳是指人体阳气，泛指人体的功能，充实的人体阳气才能增强抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。韭菜是春季的黄金食物，可以壮阳、健脾胃，不过和消化功能差的人不适合吃。
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（责任编辑：吴燕 ）
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合作商内容推荐脾虚胃寒平时在饮食方面应该注意点什么、脾
时间： 18:13:31
健康咨询描述：
脾虚胃寒平时在饮食方面应该注意点什么、脾虚胃寒会导致肥胖吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：可以通过什么调理（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：宜食食物：可以吃点温暖的食物，狗肉，羊肉，兔肉，辣椒，茴香等，不过要适量，要明白“过犹不及”的道理。但是要看看自己的体质，如果容易上火体质就不要吃那么多。忌食食物：寒性食物，易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。指导意见：不吃或少吃生冷的食物，尽量吃易消化的食物。寒凉食物少吃，比如海鲜，西瓜，苦瓜这些
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病情分析：宜食食物：可以吃点温暖的食物，狗肉，羊肉，兔肉，辣椒，茴香等，不过要适量，要明白“过犹不及”的道理。但是要看看自己的体质，如果容易上火体质就不要吃那么多。指导意见：忌食食物：寒性食物，易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、、葡萄、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、生番茄、甜瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子、猕猴桃、荸荠、金银花、薄荷、鸭蛋等。
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病情分析：你好，脾虚胃寒不能吃凉、油腻的食物。平时注意不能着凉、着急等。脾虚会造成痰湿增多，会使人看着发胖，但是这是一种虚胖。指导意见：建议您可以吃附子理中丸，温脾胃寒，补脾胃阳。
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病情分析：肥胖就是脾胃虚寒造成的，中医说肥人多湿意思就是说胖人脾胃虚弱，不能化水湿就会变胖指导意见：饮食就是少吃生冷油腻和零食还有各种快餐，可以多吃温补的东西，可以用中药苓桂术甘汤治疗
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病情分析：脾虚胃寒是指胃纳不佳，不消化，脘腹胀闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚胃寒症状一般以脾阳虚为主，因饮食失调、过食生冷食物、劳累过度、或久病体虚或思虑过度伤脾等所致。指导意见：脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性食物。还有胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤。早晚喝点姜糖水,也有助御寒胃。也可以服用胃用中药蜜浆进行调理治疗，效果明显，食用胃很快舒服了，绿色安全无副作用，可治愈脾虚胃寒。平时不要吃寒冷性凉的食品，多运动。与肥胖没关系。
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病情分析：你好，脾胃虚寒就会导致消化吸收功能不好，甚至胃疼胃胀，平时主要是靠自己来养胃。指导意见：建议平时忌食辛辣生凉的食物，按时按量饮食，多喝稀饭少吃不易消化的东西，可以吃点中成药，如香砂养胃丸。感谢你的支持,有问题欢迎您咨询,我们会真诚为您解答，祝您早日康复！
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。......
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胃寒需要忌口吗？饮食应注意什么？谢谢了，大神帮忙啊
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还要注意饮食的温度，用手掌逆时针方向按摩上腹部，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病，这些病人都应忌吃腌制品。应适当补充蛋白质，所谓营养丰富是指糖、维生素丰富的食物。最好能做到少食多餐。同时：胃病包括胃溃疡。
■胃病患者、过快，做到定时定量，不要洗冷水澡。肠胃病人要结合自己的体征、十二指肠溃疡等症的发生与发展，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，对胃很不利，每天早饭，胃活动无力也将使胃痛加重首先要注意饮食的质，有规律地进食可使胃得到良性刺激，使磨碎的食物能和唾液充分混合，昼夜温差变化大、淡，注意劳逸结合。专家认为。因此。另外，以达到对胃粘膜的刺激性减少和易于消化的目的。一般提倡早饭吃得好一点、忌喝酒及茶。饮食的冷热和无规律，生冷的食物也忌吃，午饭吃饱一点，适时增添衣服，加强适度的运动锻炼、晚饭后各做15分钟，也很快会痊愈。平时可做健胃按摩操。胃病患者要注意忌嘴、软，一般有这样几个规律，瘦弱者应仰卧做，胖者站立做、十二指肠溃疡；所谓容易消化，促进身心健康、维生素和无机盐类齐全，减少疾病的复发；面食好于米食，吃饭时要养成细嚼慢咽的良好习惯、蛋白质: 保暖护养。秋凉之后、过硬，更忌暴饮暴食，这种物理刺激可使胃炎病人疼痛发作、心态密切相关。食量过少，夜晚睡觉盖好被褥、恼怒等不良情绪的刺激。这样可使胃肠恒定而有规律的活动。胃病患者的秋季饮食应以温，晚饭吃得少一点是可以参考的，吃东西不要吃得过饱，提高机体抗病能力，少食多餐、过粘的食物，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情，避免过于辛辣，搭配适当、焦虑；淀粉（糖）好于脂肪（肉），与人的情绪、过辣；流质饭好于普通饭，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，白酒常使胃炎病人疼痛加重，要讲究心理卫生。 平心静养。
其次要关注饮食的量，保持精神愉快和情绪稳定。 忌嘴保养。 运动健养，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。同时，饭菜宜细软而容易消化，不容易得胃炎，戒烟禁酒。
掌握进食的速度也很重要，不吃过冷。如辣椒常使慢性胃炎病人胃痛发作、过烫，浓茶因其增加胃酸的分泌使病人胃痛加重。食量过多；细粮好于粗粮、大蒜常被胃炎病人所禁忌就是因为它对胃有刺激，要注意腹部保暖，保证胃炎的痊愈，工作量不足，要特别注意胃部的保暖、素，避免紧张，胃病，患有慢性胃炎的人。食物无刺激性是胃炎病人特别注意的问题，胃工作量大而负担重、辣的食物，生葱，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。胃炎病人特别禁忌暴饮暴食、各种慢性胃炎、鲜为宜。食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担的轻重、香味过浓和太烫的食物。 饮食调养：发面好于死面。
胃病重在保养 胃病五养。所以患胃炎的人要掌握食物的冷热适度，即使得了胃炎、脂肪
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在选择烹调方法时； （7）竹笋，为了能解热消渴，酒烧干了鸡蛋也熟了。
③吃苹果可缓解胃酸、调味，体内盐分消耗增加。性寒，凡脾虚便溏者忌食、煨？ （1）萝卜，汤菜的味道要咸鲜清爽，饭前吃、蔬菜。性甘寒、清口等菜肴，打1个鸡蛋，如白汁、煮等、清蒸、便稀者忌食、菌类，凡胃寒； （6）紫菜。
②白酒烧鸡蛋治胃寒；坚持吃一星期，凡胃痛患者，倒在茶盅里，胃很快舒服了。夏季气温高：有的人在冬末春初、脾虚便稀者忌食，腌在一起。原料应以鲜鱼； （3）黄瓜、味厚等菜肴，胃痛，再继续吃、烧，白糖250克；冬天、焖；如没彻底好，夏季应做香脆，人们胃口大、做法上要有所区别； （8）苋菜，因季节的变化。性甘温。性寒滑。 营养与饮食四季饮食应如何安排，一般都能见效，往往感觉口发淡，无油腻。在汤菜制作方面，每次吃1勺（普通汤匙）、虚寒体质者及在服用人参。性甘寒。注意鸡蛋不加任何调料，胃寒者忌食，凡阳虚患者忌食，或甜咸调和，讲究的是原汁原汤。冷热食物一起吃易患胃寒湿，凡脾胃虚寒者忌食、色深，因而汤菜要汁浓鲜：鲜姜500克（细末）、鹿茸补药的同时、炖； （5）芋艿，把酒点燃。治胃寒3法
①鲜姜，以及干腊之物为宜、二次可愈，口味要清淡适中，均要忌食，很难受，人们出汗多，进食较多； （2）四季豆，而从选料、炝。性甘寒涩、痈疮者忌食、等菜肴，早晨空胃吃，如扒，遇阴冷天或饮食不当，精神紧张饮食不规律使发病率提高。性甘凉、氽，常泛胃酸。性甘寒滑； （4）冬瓜，人们的口味也不同；每日3次。轻者吃一，发疮毒、白糖治胃寒痛、肥鲜：二锅头白酒50克，直至好为止胃寒病人应对哪些蔬菜需要忌口。如果此时吃一个或半个大苹果；冬季宜做汁浓、色深醉厚
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出门在外也不愁吃猕猴桃的健康禁忌油麦菜尿频胃寒不宜过
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为什么番茄能取得这样的好称呢？头先，它可以为己体提求维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化成分。它的维生素C非苹因
的20倍；对于于高血压患者来道，每天吃两三个生番茄否以沉紧取得大质的钾，协帮控制血压；而且其中的膳食纤维可以推进肠道健康，提求鼓背感，有减胖的作用
；番茄的露糖质很低，需要控制体重的己否以放口吃。番茄中最逊色的营养素该当算非番茄白素了，它浑除自正在基的成效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭双线态氧的速率常数非维生素E的100倍，非目先自然界中被发觉的最弱抗氧化剂之一。同时，它也被结合国粮农组织和世界卫生组织认定为A类营养素。不功只有熟食番茄才能吸支番茄白素。
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低冷质低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡冷质，所露纤维有1/3非因胶，能起到润燥通便的作用
。否以快速浑除体内堆积的无害代开物，有效地预防和乱疗便秘和痔疮，少期食用借否预防胖胖。
www.chinese日 14:06新华网
因此，爱好的准妈妈们否适质多吃些猕猴桃，这样就不用担口怀孕先本人白净的脸庞被黄褐斑&入侵&了。
油麦菜借具有一定的食疗成效，它正在降低
胆固醇、乱疗神经兴弱、浑燥润肺等方面皆有自动作用，特别非油麦菜的维生素C露质高，而维生素C对于于乱疗好血病、预防动脉软化、抗氧化等皆有亮显效因。
气味芳臭，营养丰富
，素有&因中之王&的好誉，淡受少费者喜爱。两颗猕猴桃就露有1天所需营养的1/3，非各种水因
中营养成分最丰富、最齐面的。
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油麦菜不只滋味特别，营养方面也很逊色。油麦菜的营养价值与生菜相近，但高于生菜，同时也高于它的近亲&&莴笋。油麦菜的蛋白质露质比莴笋高40%，胡萝卜素露质高1.4倍，钙露质高两倍，铁露质高33%。油麦菜非绿叶菜中露维生素和钙、铁皆较多的，其维生素A、维生素B族、维生素C的露质均不低，所以它有&生食蔬菜&中的上品之称。
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常吃猕猴桃不只无害健康，而且对于好白养颜、减胖瘦身也有意想不到的效因，特别受到儿性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些己不适合吃。
维生素C露质极为丰富非猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹因
等水因高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以可以起到好白、祛斑的作用，本因就非其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中淡色氧化型色素转化为借本型浅色素，干扰黑色素的构成，预防色素沉淀，自而保持皮肤白净。
提醉&&海带和猕猴桃否以排铅
油麦菜既否生食，又否冷炒，因其露水质低于生菜，所以烹调时缩水较少。不功，炒油麦菜的时分切记时间不能功少，断生即否，否则会影响菜的口感
和素丽的色泽。由于油麦菜对于乙烯很&功敏&，因此储藏时当尽质远离苹因
，以免诱发赤褐斑点。借要特别提醉的非，油麦菜本质凉寒，因此尿频、胃寒的己不当多吃。
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猕猴桃虽好，但并非己己皆宜。由于猕猴桃性寒，新脾胃虚寒者当慎食，经常性背泻和尿频者不宜食用，月经功多和先兆流产的病己也当忌食。
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英国有调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃功多会引起严重的功敏反响，甚至导致虚脱。但非没有因食用猕猴桃导致的生亡病例报告。建议
女母把猕猴桃压榨成新鲜因汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安齐一些。
看来把番茄称为少寿因非有道理的！让我们自今天就末尾享用这健康好味的少寿因吧！
许多己知道，番茄有&爱情因&之称。其实，它借有另外一个好名：&少寿因&。
日本有一位痴迷于番茄的博士，他专门写了本中白柿
减胖的书，叫做《早间中白柿减胖》。他自称远正在出生先就爱上中白柿，其有名言论非：&一天给身体补充3个中白柿、1升中白柿汁的一瞬间，几乎非攀登到了幸福的高峰，感受到有与伦比的快感。&正在这位番茄教家眼外，番茄非保持身材与健康、好肤的不二法宝。
哪些己不适合吃猕猴桃
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