114网址导航肚子胀气是怎么回事,肚子胀气的原因有哪些,肚子为什么会胀气 - 七丽女性网&
肚子胀气是怎么回事 找出引起腹胀的八大因素 09:00:00来源：七丽女性网分享：现如今生活越来越好，工作越来越忙，可是我们的胃却越来越差了。天气不好、吃饭太急、有时候吃个大苹果都会让你肚子胀气。经常坐着干活的OL们，偶尔的腹胀不是什么严重的问题，但是经常腹胀就要当心了。那么，到底肚子胀气是怎么回事呢？
肚子胀气原因之食物发酵
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。
肚子胀气原因之胃酸过多
胃酸过多容易在肠胃中产生大量二氧化碳气体，进而可能导致胃胀。
这种情况往往伴随有打嗝、口气泛酸。斯达舒、胃必治等OTC药物可以治疗胃酸过多，到普通药店都可以买到。在饮食上，少吃寒性、甜味、酸味食品。
肚子胀气原因之便秘
伴随便秘而产生的肚胀，只要治好便秘，肚胀自然消失。
如果便秘和肚胀都比较严重，则可用泻药、开塞露等立即见效的通便药物;一般肚胀，则用大黄、决明子、金银花、金果榄一类的中药泡水喝即可;长期来说，还是食疗更好，多吃丰水的水果、蔬菜、酸奶等润肠通便的食物。
肚子胀气原因之气血虚弱或运动不足
气血虚弱和运动不足导致肠道蠕动不足。导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀。
因而，体弱胀气的话，平时要多锻炼身体，并保证人体营养充足，多吃红枣、桂圆、银耳等补气血的食物，脾胃虚弱的人，久坐不动往往也容易导致肚胀，喝点蜂蜜可以消胀。
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引起的几种原因
核心提示：为什么肚子老是在胀气？由于现在的人一吃完饭，上班、上课就立刻坐下，长期这样下去就很容易导致肚子老是胀气，具体是为什么呢？
胃在我们身体中起着很重要的作用，小小的坏习惯要是日积月累起来，就可能使我们的胃出现问题，为什么肚子老是胀气呢？
为什么肚子老是胀气
1.消化不良，一些常常吃刺激性比较大的或难以消化的食物，加上其身体体质也不够好，胃动力不足，那么就很容易导致肚子胀气；肠道菌群失衡，过多废气积在肠内，也会引发肚子胀气。
2.胃肠功能紊乱，胃肠道中气体吸收和排出障碍，某些因素可减退胃肠蠕动功能，或使其消失，从而导致体内的气体排不出体外，体内气体越积越多，就出现了肚子胀气的现象。另外，胃酸过多也是引起肚子胀气的原因，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气。
3.器质性疾病，如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、肠梗阻、习惯性便秘等，这些疾病很容易导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象；在胃肠的积气过多，就会产生腹部不适，出现嗳气、腹胀、肠鸣亢进的症状。
4.功能性疾病，如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等，也会导致肚子胀气的发生，而且这些疾病通常是比较严重的，我们要给予一定的重视。
为什么肚子老是胀气
肚子老是胀气的患者就应该注意饮食上的搭配，这样才能够很好地缓解肚子胀气，因为食物搭配不当很容易造成消化问题，如蛋白质与淀粉不宜一起搭配，牛奶不能与三餐同时饮用，糖不要与蛋白质或淀粉合用；无论吃什么东西都应该细嚼慢咽，避免张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，否则很容易带来胀气；平时应该多喝米汤，米汤和大麦粥有利于治疗胀气、排气及胃灼热等；适当喝醋，有助消化，或在早上喝一杯柠檬水；适量摄取高纤维食品，一下子不能摄入过多的纤维食品，这样很容易引起胀气。
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