急急急！吃21金维他、可以长高吗？管用吗？
急急急！吃21金维他、可以长高吗？管用吗？ 20
我身高1.56米、十八岁、想再长高些、父母操心想个种方法、吃二十一金维他管用不？
身高只与脑垂体分泌的生长激素有关，一般青春期人体身高猛长。21金维他不是生长激素，不能帮你直接长高，但是作为维生素，它也有助于你身体，当脑垂体分泌生长激素时，你能长的更高！你现在还十八岁，营养好加上多运动还会再长的，加油吧！
去医院检查一下，看骨骼停止了没，要是还没有闭合就可以再长高。
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可以，我现在就在用，我19身高175
男孩子20岁就不长了，女孩子身高一般就到18差不多就定型了，
可以的。建意还是去医院看看吧！
我看吃钙片吧再适当的晒太阳促进钙的吸收
可以！但是不明显啊！还得多锻炼！
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药物领域专家急急急急，怎样快点长高？？
急急急急，怎样快点长高？？
我父母都比较矮，我也才165cm，都18岁了。现在好像长不高。谁知道怎样快点长高，有经验的帮下，说些实际点的，实用的！
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那我曾经也被长高这个问题困扰了许久记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高就老寻找长高的方法我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米我现在23岁，185，我也满意了在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多点动物肝脏,!第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!朋友，祝你能长到自己理想的身高！加油吧！~believeinyourself！！
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健康常识领域专家急急急！本人今年16岁，身高157cm，小腿粗，腰宽，胡须都长了1cm。我还能长高么？怎么才能长高，_百度知道
急急急！本人今年16岁，身高157cm，小腿粗，腰宽，胡须都长了1cm。我还能长高么？怎么才能长高，
而且我不想腰是宽的,急急急,小腿粗,说出来帮帮我吧。,本人今年16岁,怎么办,胡须都长了1cm。我还能长高么,怎么才能长高,身高157cm,纠结。不管什么办法,帮帮我啊。我现在好烦恼,腰宽,
我有两年没长了,
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另外记得多晒太阳,让身体受重力作用长高。其他运动方式,更不能节食。特别要补充的是蛋白质,鱼,运动——最关键跳——篮球,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,营养均衡,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,是人体生长发育所必不可少的”。少吃,凡是涉及跳和伸展的,排骨,坚持才有效果。,但主要不是让你练手臂肌肉,如果没有时间去做这些运动,如果错过了这段时间,长高的方法,你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快,虾,特别补充某些营养。千万别偏食,应注意多补充。牛奶,禽蛋,骨头汤,特别是不要因为身高而自卑,平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习,海带,钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果,快餐,很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素,特别是高糖和高热的垃圾食品,吃（不是增高药）吃好,磷丰富的食物,补维生素,忌零食。少吃零食,瘦肉,虾皮,生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3,豆制品中都富含优质蛋白质,花生,都可以尝试。每天早晚都要练,1,系禄庑┣蛏俪浴2,积极乐观,豆制品,紫菜等是含钙,钙和维生素,而是通过身体在空中垂摆,排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,
我腰宽怎么办？大概能长多高
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多吃海产品牛肉,保守估计1米6加还是可以的,能,多运动有助于长高。,
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出门在外也不愁我20岁 男 1.58 还能长高吗？要怎么做才能长高 急急急
我20岁 男 1.58 还能长高吗？要怎么做才能长高 急急急 10
只做运动方面的
助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。 走：大幅度摆臂，有力地向前走。 跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。 抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。 跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。 每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获
提问者 的感言：谢了
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健康常识领域专家我19岁了，，现在才1米55，体重60斤，怎么才能长高到1米62，，，急急急急急急急_百度知道
我19岁了，，现在才1米55，体重60斤，怎么才能长高到1米62，，，急急急急急急急
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多吃蔬菜多喝牛奶。多运动,注意饮食,打篮球等。最后还可以选一款增高药物。买增高鞋。,
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跳跳跳喝牛奶
想吃什么吃什么.
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