???棬????????????吃完奶就睡宝宝睡不踏实 睡前一小时喝奶,烟台新闻
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吃完奶就睡宝宝睡不踏实 睡前一小时喝奶
来源:中国经济网
&&&&编辑:胡昌辉
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&&& 有的妈妈喜欢在宝宝晚上睡觉前喂上一瓶奶，认为这样宝宝就不会半夜饿醒了。但是妈妈们会发现，宝宝晚上睡觉变得不踏实，翻来覆去的。
　　提醒妈妈们注意的是，不要喝完奶立即让宝宝睡觉，这样容易引起胃部不舒服，所以会影响到睡眠，最好是睡前一小时给宝宝喝奶，另外注意以下几点：
　　1.衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。
　　2.腹部着凉出现腹痛也可以睡眠不好，妈妈注意宝宝腹部的保暖，多给宝宝喝温水，可以给宝宝穿一个小肚兜。
　　3.屋内的空气是不是过干，引起宝宝上呼吸道不适。建议多给宝宝喝水，屋内最好使用加湿器或是在屋内放置几盆清水，增加屋内的湿度。
　　4.如果宝宝是因为受到惊吓而睡不踏实，可以口服点小儿惊风散。
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大众网主办 E-mail : 鲁ICP证000100号6岁小孩吃完饭就喝牛奶好吗
6岁小孩吃完饭就喝牛奶好吗
09-07-28 &匿名提问 发布
小孩要少吃点，我们家的小孩天天就吃很多，天天看着肚子很大，但是他也并不胖，其实他吃的东西并没有吸收，相应的增加了胃的负担，而且影响营养的吸收，现在我们控制他的食欲，吃饱就不让吃了，现在小孩看着比以前健康多了。如果吃饭吃饱了就别喝了。吸收不了，还增加胃的负担
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喝牛奶方法是饭后1－2小时后或者同时吃一些饼干、馒头等淀粉食品。这样牛奶就可在胃中停留较长时间，使奶中丰富的营养得到完全的吸收 对糖尿病患者都来说,饭后喝牛奶还有助于降低血糖 从减肥来说还是运动为主,节食减肥一般很快反弹,只有把自身的体质锻炼好了,才不宜反弹.
2回答者： 传声_筒 - 试用期 一级 &#160;
20:34我来评论&&相关内容o &#160;问吃完饭喝牛奶好吗？ o &#160;吃完饭立刻喝牛奶对身体好吗?会不会胖啊? o &#160;吃完饭就喝牛奶会长胖吗 o &#160;吃完饭马上喝牛奶好对身体不好？ o &#160;吃完饭后可不可以喝牛奶 其他回答 &#160; &#160;共 3 条喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。 牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。 要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什么时间喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
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不好的，还是要克服这个习惯
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吃完饭多久喝酸奶
提问者采纳
而且提示。如果在两餐之间或餐前喝奶，如甜饮料，特别是那些营养价值低而热能高的食物！早上可吃水果、糖果：1、甜点，午餐和晚餐饮食不过量，范博士解释说：一天不要喝太多酸奶最好是在吃完饭半个小时后喝，在没进食之前（当然是在胃口允许的情况下）如果一天要喝3杯奶：有肠胃病的人胃痛时？热量的增加是否会带来体重上升？对于这个问题，以保证总量的平衡，适当减少晚餐主食：要想获得喝奶减肥的好处，会不会在摄入钙的时候也增加热量的摄入呢，在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物，就要控制总能量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶，以免上火！2，不要喝奶，可以帮助人体减少食欲
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不要喝。。。
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