微笑能美容，你相信吗
1、笑可以美容，因为笑的时候,脸部肌肉收缩，会使脸部更有弹性。&&
2、笑可以使人减慢衰老。俗话说的好：“笑一笑,十年少”此话应用生物学角度。当你笑的时候，大脑神经会放松一会儿，从而使大脑有更多的休息时间。
3、抒发健康的感情。
4、清除神经紧张。
5、使肌肉放松。
6、有助于散发多余的精力。
7、驱散愁闷。
8、减轻各种精神压力。
9、有助于克服羞怯情绪、困窘的感觉以及各种各样的烦恼。有助于增加到人与人之间的交际和友谊。
10、使人对往日的不幸变得淡漠，而产生对美好未来的向往。
11、增加肺的呼吸量。
12、清洁呼吸道。
人在顺境时容易笑,但在遭遇逆境时,却很难笑得出来.
然而,最该笑的时候,正是在遭遇逆境的时候啊!
　　不要对自己落井下石.
　　遭遇本来已经够为坎坷,再去痛苦和忧伤,往往就是给自己多一重打击.
　　笑,是你向逆境挑战的最佳武器,而且你在任何时候都可创造出来.
　　保持笑容和积极乐观的态度,能为你找到冷静处理问题的方式,创造外在改变契机.
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由于几天来的忙碌和各方面的压力，总感觉心中有些不痛快，总想寻找一种方式能排解一下心中的压抑，但试了好几种方法，只感觉略好一些，还是没有达到心中的需求。
不知道压力来源于哪里，压力似乎是心理垃圾的堆积，多了自然就会让人承受不了。有时会无名中产生很多想法，而且还是一些不能实现的想法；有时因为工作压力太大，领导要求过高；有时各方面的事比较多，让自己无法抉择。而这些都是构成压力的基本要素，积累多了，就感觉受不了。这都是心理问题，或许也是心态问题。还是有些时候摆不正心态，也可能是这段时间自我要求比较严，自己给自己的压力过大。
今天战地文化的检查终于完事了，虽然不意味着战地文化的结束，但也预示着告一段落了。所以晚上总想找点事情做做，也默默的在心里告诫自己，可以放松一下了。通过跟人聊天、打牌，似乎好了很多，但没有酣畅淋漓的感觉，总感觉差点什么。想想有点无奈啊，找不到自我排解的方式，其实我是一个乐观的人，不喜欢愁眉苦脸，虽然略带忧伤，但不是忧愁。
都说睡觉是排解心中压力很好的方式，但我不喜欢睡觉。我知道，这段时间自己的想法要多一些，只因为事情比较多，而且很多事比较烦。最重要的事有些事与自己以往的性格有不相符的地方，可以说这段时间改变了很多，遇事相比要沉稳些，而且对一些事情的处理也相对灵活了很多。我需要这样的改变，随着工作的深入也必然会有这样的改变。曾经一段时间我心态保持很好，工作积极性很高，也很有耐心，但这几天似乎又有点回落了。很多本应该自己亲自去完成的事我都没有做，而是都安排给别人了。作为一个领导者来说这是对的，但对自己还是有点不负责任，也是失去了一个锻炼的机会。
想了很长时间都不知道该怎么去排解心中的压抑，还是让自己自生自灭吧，没什么大不了的，很多事是自己必须经历的，只能身在其中啦。都说态度决定性格，性格决定命运。只要自己改变态度，敢于去承担一切，不断增强自己的承受能力，我相信自己的未来是美好的。
合理的叫锻炼，不合理的叫磨练，十年前的一句话至今也是广为流传，也是这么多年来一直告诫自己的话。我不把它当真理，但人生最重要的还是自强。
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