404 Not Found
The requested URL /view//id_XMzA4Mzgz.html was not found on this server.视频-郑恺电梯耍流氓，郭采洁：你很技术一般，恺恺自尊心被严重打击
&gt花絮片段
视频介绍：
《前任2:备胎反击战》节目编导伊泽（郭采洁 饰）日常工作无聊且繁重，在一次工作之中她遇见了多年前有过一面之缘、并且一见钟情的明星余飞（郑恺 饰）。两人的再度邂逅让伊泽如入梦境，原以为美梦成真时，童话破碎了，不气馁的她依旧为爱执着、为爱奋斗。而此时，余飞的好友李相赫（张艺兴 饰），不是跟伊泽约会气氛暧昧，就是跟余飞针锋相对，陷入了一段奇怪的“三角关系”中。一场轰轰烈烈的爱情在曲折中萌芽，之后伊泽暗暗做出了一个决定。在一场“谁先认真谁就输了”的爱情游戏中，谁会是最后赢家呢？测试：你内心深处的第二人格是什么？-快言社区，一个让你不吐不快，畅所欲言的主题社区。
#测试：你内心深处的第二人格是什么？#
测试：你内心深处的第二人格是什么？@星幂酱 为你揭晓！
相关社区：
参与话题讨论，在这里留下你想说的话吧！
已输入0个字
&深度认识自己：测看你的第二人格
假设你的另一半临死前给了你一份礼物，你希望它是？
A、一个秘密
B、一栋房子
C、一本日记
D、一笔金钱&
&深度认识自己：测看你的第二人格
假设你的另一半临死前给了你一份礼物，你希望它是？
A、一个秘密
B、一栋房子
C、一本日记
D、一笔金钱&
&你潜意识中正在为什么而烦恼
请你想像你正乘着热气球在环游世界的途中，突然气球急速地下坠！原因是重量过重。此时你会最先抛下那样东西呢？
C、放行李的大皮箱
&你潜意识中正在为什么而烦恼
请你想像你正乘着热气球在环游世界的途中，突然气球急速地下坠！原因是重量过重。此时你会最先抛下那样东西呢？
C、放行李的大皮箱
E、猪大肠刺身&
&你有怎样的黑暗性格
假如可以穿越时空，你最想去哪个朝代？
&你有怎样的黑暗性格
假如可以穿越时空，你最想去哪个朝代？
&测试你的双重人格
你觉着她为什么被揍？
B、杀人案目击人
C、欠钱不还
D、没有理由...
&测试你的双重人格
你觉着她为什么被揍？
B、杀人案目击人
C、欠钱不还
D、没有理由
E、当然小三&
&怎样才能走进你的内心世界
如果你周末和朋友约好去郊外踏青，出门前你临时不想去了，你会怎么推掉？
A、帮忙约其他的朋友代自己去
B、直接坦白跟朋友说突然不想去了
C、和朋友说晚点到，拖到最后干脆说不去了
D、随便编个合理的借口说抽不出空&
&怎样才能走进你的内心世界
如果你周末和朋友约好去郊外踏青，出门前你临时不想去了，你会怎么推掉？
A、帮忙约其他的朋友代自己去
B、直接坦白跟朋友说突然不想去了
C、和朋友说晚点到，拖到最后干脆说不去了
D、随便编个合理的借口说抽不出空&
&你怕什么样的伤疤被揭开
休息的假期，你到一个温泉里泡浴，当你正享受的时候，一个身形和样子都惨不忍睹的人跳下去跟你一起泡，你的第一反应是什么？
A、不管他，继续泡
B、心里生闷气，回自己房间
C、到其他的浴池再继续
D、脸上摆着不爽的表情，心里咒骂着&
&你怕什么样的伤疤被揭开
休息的假期，你到一个温泉里泡浴，当你正享受的时候，一个身形和样子都惨不忍睹的人跳下去跟你一起泡，你的第一反应是什么？
A、不管他，继续泡
B、心里生闷气，回自己房间
C、到其他的浴池再继续
D、脸上摆着不爽的表情，心里咒骂着&
&你潜意识里很在乎什么？
要求你必须在游戏中扮演从事某一职业的角色，在下面的职业里，你最想选择的是什么?
D、街巷艺人...
&你潜意识里很在乎什么？
要求你必须在游戏中扮演从事某一职业的角色，在下面的职业里，你最想选择的是什么?
D、街巷艺人
&今天的测试题到这里就结束了，下个星期会有新的哟~小伙伴们记得关注~
你不是需要算命，是需要心理咨询以及建议，提高心理素质，坚定自己的信念，从了解自己，养胖胆子开始！相信我，我很温柔，从来不吓唬人！&
&今天的测试题到这里就结束了，下个星期会有新的哟~小伙伴们记得关注~
你不是需要算命，是需要心理咨询以及建议，提高心理素质，坚定自己的信念，从了解自己，养胖胆子开始！相信我，我很温柔，从来不吓唬人！&
(????)?”大家好，星幂酱本周给大家带来测试题，测试你内心深处潜在的第二性格，想不想认识另一个自己？做完下面的测试题你就知道啦，相约【1月18日下午2点】，&为你揭晓答案！！&
(????)?”大家好，星幂酱本周给大家带来测试题，测试你内心深处潜在的第二性格，想不想认识另一个自己？做完下面的测试题你就知道啦，相约【1月18日下午2点】，&为你揭晓答案！！&
(????)?”大家好，星幂酱本周给大家带来测试题，测试你内心深处潜在的第二性格，想不想认识另一个自己？做完该话题→_→的测试题你就知道啦
相约【1月18日下午2点】，&为你揭晓答案！！&
(????)?”大家好，星幂酱本周给大家带来测试题，测试你内心深处潜在的第二性格，想不想认识另一个自己？做完该话题→_→的测试题你就知道啦
相约【1月18日下午2点】，&为你揭晓答案！！&
&我信你的邪，那么多道题，我还真一个都没中&
&我信你的邪，那么多道题，我还真一个都没中&
&C、E、D、B、A、B、B&
&C、E、D、B、A、B、B&
还没有人发言哦当前位置： >>
跟不同性格的人沟通技巧
九种性格★第 一 型 ： 完 美 型 (Reformer /Perfectionist)★我觉得我凡事必负自己的责任。 我注重纪律、守时、守法。 我经常压抑自己愤怒的情绪。 我打扮整齐干净，并保持环境整洁。 我尽量做到今日事，今日毕；不拖延该办的事情。 我很注重人前的形象，端庄，淑女化、绅仕形象是我的本质。 我一向自我要求较高。 我看到别人没教养就很生气，但我总是不表达我的不满。 完美型的人很善良，是位很努力工作的人。 自我检查 你的自我要求很高，因此常常不停地挑剔自己，也不由自主地常挑剔别人。 你的工作态度严谨，因此不喜欢别人工作态度随便、草率。 你遇到事情一定全心全力去做，若然做得心力交瘁时，也会不由得心生埋怨。 你做任何事，必有自己的计划，不会盲目没主见，而跟随别人的想法。 你对自己做事的方法，仍常常检讨改进，并修正再修正。 你讨厌每天有那么多做不完的事要做，觉得好累。 讨厌凡事只会走快捷方式而不脚踏实地的人。 对生活的要求是规律、整齐，尽其力令生活井然有序。 对突然发生的事，曾惊慌、失控，并引起心烦、愤怒。 发觉自己有不对的地方，立刻会改正，但常常是矫枉过正。 向度表 一、动机，目的 希望把每件事都做得很好，时时刻刻自我反省有没有犯错，也改善别人的错，觉得应 把宇宙的一切道德标准都纳入秩序中，才不会犯错或遭到批评及良心的不安。 二、能力、力量来源 完美型的人，有最完美的理想和目标，所以他们的力量来源于推动世界朝向理想目标 而努力奋斗，由于完美型的人本身就是很有智慧的，所以他们的判断能力很强，而且身体 力行，脚踏实地，所以为了追赶自己的理想目标，他们总让自己精力充沛、奋斗不懈、死 而后已。 三、理想目标 为全宇宙的美好秩序，付出全部的心力。是非常有道德感的人。并且诚实而公正，不 呈现人性的弱点，以高超的标准来要求自己也希望所有人在他们的改革下，也都能达到此 标准。 四、常常不愿呈现的情绪--愤怒 其实要达到人性完美的标准， 本来就非常难， 但完美型的人却不愿接受不能克服的事， 于是每天生活在奋斗的挣扎中。自己达不到标准时，不满意自己，别人达不到标准时，就 更生气，变成每件事都看不顺眼，别人踉他们在一起感觉压力好大，而他们自己则是容易 每天都在生气。 五、日常生活常出现的特质１A．从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。 B．衣着是很整齐、干净，并且一丝不。 C．家里保持干净、有秩序，所有东西放在固定地方，也要求家人遵守规定。 D．一面收拾环境，一面骂人，而且是唠唠叨叨地念。 E．常批评别人的不好，好像没有一个人、一件事是令人满意的。 F．守时、守秩序，让人觉得吹毛求疵。 G．屁股长钉子，很难坐下来休息，总想着有事要做。 H．从来不会说甜言蜜语，倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。 I．很爱面子，常常很生气而不表达，所以脸部表情僵硬。 J．别人做好的事，总是不放心。 K．心很细，注重小节，所以整天忙碌。 L．思想古板，不会幽默，没有弹性，用二分法来判断事情。 M．肢体不柔软，对别人的热情、亲热很难接受，并会批评没有礼教。 N．很努力进取，如果发觉自己没有进步，会非常不满意自己。 六、常出现的情绪感受--愤怒 完美型的人知道愤怒是很难看的 ，也是很不完美的，但由于在事事都要求自己之下， 给了自己好大的压力，又看到别人亳不兢兢业业，愤怒的情绪就如决了堤的河，排山倒海 而来。 七、常掉入执着的陷阱--完美 完美型的人， 当然这辈子的执着及目标就是完美， 因此他们为自己订下了规律和秩序， 每件事情都要衡量一下，评估一下，希望自己做事是条理分明、井然有序，偏偏人生无常， 想要维持恒常，简直是不可思议。但完美型的人不相信无常，要求自己非常严格，对别人 也不在话下，弄得身边的人踉着精疲力尽、压力十足，执着于完美就变成非常不完美了。 八、防卫面具--反向作用 完美主义的人，好像只要发觉自己没有走向正义，或者是真理的路，就会非常不满意 自己，要立即改过，而他们的改过方式是极端的，可以从这一头立刻调到那一头，其扭曲 可知。譬如想休息并吃顿好吃的，立刻警告自己，如此太腐败了，立刻打断念头，不休息， 并随便吃吃。 九、精力浪费处 大小事件都不敢委托他人，事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方，另外，做事 细心，太注意小节，也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。 十、早年认同--性格形成 也许有个较严厉或自我要求很高的长辈，很善指导和批评。由于从小得不到别人的鼓 励和赞美，所以在极度渴求下，转而要求自己要做得尽善尽美，由于有要求完美的心，因 此时时刻刻自我反省，反省的结果发觉自己不够努力，又会苛责自己，让自己的良心受谴 责，因此活得好累、好辛苦，此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在，不由得会 恨从心上生，懊恼、沮丧又怨恨。 健康与不健康的呈现 完美型总对现状感到不满，企图改善环境。碰到不被爱时强调我很对、我很善良，有 很多怒火，怒火是不好的，不准自己经验怒火，用愤恨批评怒火，抑压自己的情绪冲突不 正视自己心中有怒火，避开怒火，一有怒火便要挣扎出来，在愤恨中也要很完美，想把原 来不美的变成美。 不健康的２不能经验自己错，错与好不能同时存在，把错、消极的面投射在别人身上〈会惩罚别 人微小的过失，却赦免自己的重大错误〉，不好从不进入意识里，常用反向〈感到自己的 欲望，要好好的控制这欲望，故意表现得和真心想做的相反〉，那不好都在外，原来不好 的说成好，愤恨在谈话中显出来，常在边缘上，声音常紧张，内在强有力的批评在别人身 上，没经验过自己满意程度，他的标准是现在就要达到，现实无法达标准，追求成全却无 法达到成全，因不成全不断要修正整个世界。 把自己看成是保卫真理的人，要让每个人更好，是奴隶的趋策者，一般说来是努力、 诚实、公正、负责、可信任。 童年背景 害怕谴责为使人满意，做到别人没话可讲，做别人满意的事，说满意的话，以表现得 无懈可击避免遭非难指责。 自我标榜者，永远不够好，经常与不完美交战，不能容忍不对，做好的人与罪恶交战。 注意许多细节，很多不满要涌出来，过分警惕到自己的不完美，在意自己的时间，不浪费 时间有许多事要做，不如怒火从何而来，最大的满足是对好做很多努力，很对。 健康的 很积极、稳定，有很大的平静，把平静带到需要的地方，在灵修上不断的推自己与他 人求长进，容许自己的本性浮现在其它地方可以不完美，很公正保卫压迫者，有能力看到 别人的优点，会刺激别人往好的方向努力，有原则、有理想的，不自私，有崇高的理想、 思想，不勉强别人，有好的判断力、敏感，能帮助别人看到事物的关键、问题所在及整体 的情况，很自然的把现实和理想配合很踏实，思虑清楚，遵守道德重视真实、公正、直爽、 客观、容忍度高，值得人信赖，讲理，是道德的导师。 如何走出自己的天空 完美型 --- 时刻告诉自己：世上没有绝对的完美！要求完美的结果是带给自己及别 人压力，越会破坏身边的平衡与和谐，结果将会是最不完美。 想开口批评埋怨或纠正时→阻止这个冲动→给点时间放松自己的情绪→找一些休闲 来抒发自己的执着及精力。★第 二 型 ：全爱型。助人型 (Helper)★我对别人关心，并表达我的爱护。 我享受浪漫，所以我常制造浪漫的环境及气氛。 人是以服务别人为快乐的来源。 我了解别人的需求并尽量满足别人。 我觉得很多人都喜欢找我谈他&她&们的心事。 如果别人觉得需要我的帮助，我会很乐于付出。 我常把别人的事放在前面，而忙碌中常忘掉自己的需要。 是一个很努力去帮助别人，及把自己的爱完全奉献的人。 自我检查 你很关心别人，也很善解人意，为别人的需要努力付出自己所有。 当察觉到别人有需要帮助时，如果不立刻付出会自责并有罪恶感。 你总觉得一天的时间不够分配，有那么多计划该做的事，却又心有余而力不足。３你的本性善良，乐于助人，所以人缘很好，朋友很多。 你只要看到被你服务的人快乐满足，你也就快乐满足了。 你对别人有很高的包容性，爱别人，同情别人，而且对人不批判。 有时也很想自我满足一下，但马上就反省是不是自己太自私了 。 有的人也让你生气，因为他们不了解你的爱，这时候你会伤心难过。 你觉得让自己闲散是浪费生命的事，帮忙别人其实是举手之劳，何乐而不为呢？ 你是热情而感性的，表达你的爱给朋友，你是坦然而不害羞的。 向度表 一、动机、目的 很渴望别人的感情，我很热情，愿意付出爱给别人，如果看到别人满足的接受，我才 觉得付出有价值。 二、能力，力量来源 全爱型的人相信，没有一件事可超越爱．所以活在世上最重要的就是表达爱，有爱就 有力量，有爱就有信心，欣欣向荣，所以把我当成爱的天使，不停地去关爱别人、照顾别 人。 三、理想目标 得到每个人衷心的喜悦和爱。 全爱者要随时随地感觉到我的好，我有付出爱的能力，我跟别人的情感及生活紧密地 接合在一起，才有生存的价值，如果别人不需要我，不依赖我，全爱者就觉得活得好孤独、 好乏味。 四、不碰及逃避的情结 --我也有需要 爱的反面是控制或操纵，爱别人是希望别人爱我，需要我转而听我的话。 事实上全爱型的人，并不知道真正的我在潜意识里有这样的动机，只有在付出很多， 而又不被重视，不被感激时，才发觉居然有严重的空虚感及怨恨感。 五、日常生活常呈现出来的特质 A．很热情的对待人，对人很好，很有耐心。 B．心地慈悲，很愿意贡献自己所有，施诸他人。 C．做人既诚恳，给人温暖，而且大方、慷慨。 D．服务别人时废寝忘食，不知道累，而且感到兴奋。 E．把别人成功、快乐、幸福都看成是自己的成就。 F．以为别人有需要，就拼命的给，别人拒绝，以为别人假客气。 G．喜欢别人依赖自己，被依赖就是被看重，那是幸福的。 H．付出时，别人不知悦纳，会有挫败感。 I．不停地把爱挂在囗中。 J．帮不了别人的时候，心中会很痛苦，再去想办法，一定要帮。 K．有嫉妒心，别人不够看重自己时，会很生气。 L．喜欢谈天，喜欢人情来往，但付出很自然容易，收受却感到很不自然。 M．常往外跑，去帮忙别人，留在家中时不是打电话，就是招待别人。 六、常出现的情绪感受--外溢的乐趣 常常是很高兴的，精力充沛的，很关心别人，也很多管闲事，情绪常随着个案喜、怒、 哀、乐。很感性、很热情的人，常常觉得别人无能、小可怜或太懒，所以喜欢日行一善其 实是行多善。 七、常掉入执着的陷阱--服务４全爱者觉得自己一定要很好，满足别人的需要，别人才会喜欢自己，所以全爱型的人 为了让自己有用，发挥最大包容及服务的特质，像当社工人员，深入贫穷地区，当护士为 伤患尽爱心和耐心。全爱者总是以自我牺牲的方式，提供爱和友情给别人。 八、防卫自己的面具--自我欺骗 全爱型的人在帮助别人或服务别人时，有时也有沽名钓誉或用爱来控制别人的行为出 现，但他们很快就会告诉自己，其实那只是附加价值，并不是我故意要这么做的，所以在 爱的面具下，他们仍会把自己定义成绝对的善良及绝对地无私，以消除自己偶然的罪恶。 九、精力浪费处 全爱型的人由于太喜欢投入生活，太关心社会，反而把身边日常生活应尽的义务给忘 记了，尤其对自己的家庭总是忘了付出。由于全爱型的人是情感型的，所以平平淡淡，不 够刺激的家庭生活，会让他们忽视或忘记，那么家庭成员不免就有埋怨产生。 全爱型的人在服务的舆奋中，常忘了自己的疲劳，所以全爱型的人不在乎时间为别人付出 时，可能有一天会忽然发现自己身心俱疲，累垮了。 十、早年认同--性格形成 全爱型的人，小时候就经验到，如果很乖巧，很讨喜时，才会被长辈或周围的人注意， 所以他们就发展出，要想得到爱是必须相对地付出代价的，这就是有条件爱的产生。健康 与不健康的呈现 全爱型的理想是我会帮助人，能给别人，我没有需要，为达到他的理想，常固着在讨 好、取悦人，会有过份的热情及占有；我帮助你而你要喜欢我，你欣赏我，我才有价值。 常帮助别人，逃避的是「我有需要」，情绪是「你们都需要我」，没我帮忙怎么行，压抑 自己的需要，要做好人，有强迫性讨好人的需要，不断地做我是能帮助人，发现自己有需 要时，会威胁到做人的自我认同，觉得自己没有存在的价值。 童年背景 自小被忽略，要承担做大人的责任。 不健康的 有两种自我防卫机转： 压抑、投射 一、压抑：自我欺骗不意识自己有需要 经常有很强烈的帮助别人的想法。 二、投射： 事实上有需要，将自己的需要投射到别人身上，那是他的需要，不论他 人是否需要都要帮忙。 比较少关心别人真正的需要，只知道给别人自己有的，得不到他人的回报时，内心深 处有失败感。语调轻松的给人劝告与被求助，是看起来的「烂好人」，因常不满足自己的 需要，认为自己是个大量奉献的人，不自觉自己也有需要。经验到周围的人有很多需要， 在以为真正关心人时，容易掉进操纵别人的想法；给的是他想象的需要，强迫性的教训人、 救人，是别人的护士、母亲。 妒忌、占有、歇斯底理的伤害者；感觉别人没良心，我做了这么多而没有回馈。不会 直接发怒假谦虚，是最会操纵人的一型。在接受别人的爱上，是无底洞，常轻视自己，不 会关心自己、否认自己有需要，很难直接向人要求，自己没有能力照顾自己，纵的方法让 别人来爱他，仰赖别人的同情。骄傲的是「别人没有他就活不成」。有很多没有领养的怒 火，当别人没有回报时觉得别人占了他便宜。有很多的朋友，很快的与人亲密，但无法达 到深层，把爱与理想都停在浮面上，友谊很快会断掉，有许多幻想。５健康的 无条件的爱，能自由的给别人，不必酬劳，是所有人格型中最体贴最有爱心的，学会 倾听自己的韵律，并能尊重自己的需要，也会给自己。经验到真诚的关心，真正爱人，为 别人做，对人负责，给人实质的帮助，有自己的指向能碰到自己的需要。 很易接受别人，十分敏感周围的气氛，站在别人观点去看、去想、去听，有同理他人 的能力，对世界的人是付出爱、关心、赞美。具备了和受苦的人一起受苦痛的能力，在社 交上很能自主．表达感恩，满足别人的帮助，接受和拥有我可以有需要，我可以帮人而不 需他人回馈，帮助别人及爱护别人是此一型人之特性。。 如何走出自己的天空 全爱型 --- 时刻要提醒自己「把爱留给自己」，你要明白想从付出中得到爱是不容 易的，如果付出太多，累坏自己，得到的会是伤心。得到别人的爱唯一方式是「你先要爱 自己」 当你想付出时→停止付出的冲动→问问自己究竟需要什么→满足自己的需要★第 三 型 ： 成 就 型 (Achiever/Motivator)★我做事很有效率，因为我总是分秒必争。 只要我愿意做的事，我一定做得很好。 我总是在别人面前表现我的乐观，积极和进取。 我常害怕别人利用我。 我不喜欢依赖别人，就算是比较亲近的人，因为想依赖必容易受伤害，但我很会用别 人，来呈现我。 生命如果没有目标，那活着必枯燥而没有意义。 我喜欢听赞美的言辞。 在公众场合，我喜欢成为别人目光的焦点。 我不喜欢跟别人太过亲蜜，怕被人发现我有弱点。 我是一个做事很讲效率的人，所以我总争取时间、空间使自己成功。 自我检查 生命中如果没有了目标，那活得实在没什么意义，要想办法追寻。 为了和谐关系，我很会认同别人，所以我很讨人喜欢。 为了追求新东西，如果让自己慢下脚步，就没效率了，别人说我好高骛远，我觉得那 正是我的本事。 我很有眼光，会选人来帮助自己，但我讨厌被别人利用。 我的外表亮丽，我也积极乐观，但一停下脚步，内心深处也有悲观、无望的时候。 为了博人好感，常常表现出对别人很关心也很有兴趣的样子。 如果每天无所事事，我会讨厌自己，觉得面目可憎。 有时候真怕别人比自己行，所以拼命上进，好像我的疑心病也很重。 表面形象对我来说太重要了，我常用外表的装饰盖住自己真实的情感。 我好喜欢别人夸奖我，尤其我最满足的是掌声及不断地赞美的言辞。 向度表 一、动机、目的６希望能得到大家的肯定，所以是个野心家，不断地追求进步，提升自己的才华，最终 目的是让大家佩服、羡慕．并成为众目的焦点人物。 二、能力、力量来源 真的常常是值得夸耀的，而在每一个掌声中，他们活得越满足；越满足就越想继续得 到掌声，故而更自我期许、自我增进，在事业成功中，整个人是充满了活力与冲劲。 三，理想目标 他们最关心的是自己的名誉、地位与声望、财富，所以是一个有目的取向的人，觉得 事业成功是人生第一目的。 四、不碰的情绪、逃避的情结 事业成功型的人是注重完美外在形象的，因此在每一个场合中，可以完全认同别人， 也就是说，他们会恰如其份的扮演好每一个场合中，自己该扮演的角色，而不加入自己的 私人情感在内及意见，大体上说是一个端庄而识大体的人．但往往因此习惯地扮演角色， 而终忘了真实的自己是谁？使自己成为没有情绪、 没有情感的机器， 最后变成在形象之下， 他们冷漠、无动于衷、也斤斤计较。 五、日常生活常出现的特质 A．嘴里常夸耀自己的好、自己做的每件事都棒、自我膨胀得厉害。 B．跟人在一起就推销自己、广告自己、替自己加深知名度。 C．常常拿一些大人物、名人的名字与自己连在一起，表示自己交游广，有办法。 D．有嘴巴吹嘘、少耳朵倾听，总把自己虚夸得得意忘形，忘了别人也有心声。 E．很爱出风头，也爱引诱人；卖弄自己的才华．地位、身材。 F．做事有效率，也会找快捷方式、聪明、灵活、模仿能力强，演什么像什么。 G．看不见别人的好，把别人的功劳也放在自己身上，而不觉得有什么不对。 H．喜欢当主角，希望得到大家的注意力，觉得自己值得被爱，别人没付出，会很沮 丧、很生气。 I．嫉妒心强，喜欢跟别人比较。 J．把自己的事情照顾得很好，对别人的事就不太在乎 也不太管。 K．对于一些琐事或家事，不太肯花心思。 六、常出现的情绪与感受 A．水仙花情节--自恋。 B．喜欢膨胀自己。 C．爱出风头。 D．带着面具做人、做事。 E．爱比较，嫉妒心强。 F．对人有敌意，保持距离。 G．喜欢讽刺别人，挖苦别人。 H．制造自己成为不平凡的人。 I．喜欢保持兴奋的情绪。 J．不去看负面的情绪。 七、常掉入执着的陷阱 为了成功，为了声望、财富，有时牺牲情感、婚姻、家庭或朋友他们也在所不惜，有 时侯为了效率，他们也会拿别人做踏脚石，将自己垫高，因为他们的价值标准就是要事业 成功，所以只有往上爬是他们唯一目的。 八、防卫自己的面具 用假像、用面具生存于人际间，是形式重于实质的人，由于他们角色扮演得太好，其７逼真、投入，让任何人都看不出是伪装，可是虽然他们唬得过别人，讨别人喜欢，但也因 此迷失了自己的本性，连自己都找不到。 九、精力浪费处 他们的精力，完全浪费在配合别人，并花时间做秀、自我宣传上，所以夜深人静时， 常有一份空虚感袭来。 十、早年认同--性格形成 他们的早年身边必定有非常疼爱他们；并常给他们鼓励和赞美的长辈，因此从小他们 就相信自己优秀，而为得到这份被夸赞的满足，他们也非常努力去争取。 健康与不健康的呈现 事业成功型追求成功，相当重视自我形象，有理想、有效率，经常强调成功时，心情 会较舒服，把成功看成生命全部，做的一切事都是最好的，大部份也做的好，又加强做的 更好，经验是我做的更好，因此受拘束而固着在虚夸。不断强迫性的避免失败，认同成就， 逃避失败为事业成功型的自画，〈觉得成功时自我画像最好〉，如果意识到自己失败会受 到威胁，为了保卫自己，会认同自己的角色，不认同我是谁〈如我是老师、工程师、医生， 不会说我姓什么，名什么〉，常经验他们所选择做的，不体会这个人，牺牲了自己的个别 性，没有真实的感情。只注重事情成功的态度〈向他人宣讲他的工作〉常在夸耀成功，不 断夸大自己的形象，不希望别人看到自己真正的样子，他们很少有自己的样子，除了「角 色」外没有自己。 童年背景 被爱与成功是连在一起分不开的，只对成功骄傲。 不健康的 只从外面看自己，型式重于实质，与内在不相遇，没有里面的世界，可以从一角色换 到另一角色，无法丢开角色经验自己基本的自我，好像戴了面具，注意力放在面具上，很 多时候不知道自己的感受，好像没有生命，只有角色生活，害怕真实的亲密关系。 他不会承认他是没有感受，他的感受只是一般人应该有的，是假的感受，感受皆十分 表面化，无法深入他的心理，很难体会到目前自己的心情。体会更深一点对他很难，无法 警惕到自己在扮演角色， 常鼓吹推广他自己以加深别人印象， 经常注意自己给别人的形象。 心底深处是很冷、很表面化、自我中心、自恋，很有优越感及操纵心 别人的心情， 情绪上有障碍时会有仇视的心情对待别人， 却不自知仇视心情来自何方。 九型图中最不易碰自己情绪的一型。 健康的 最吸引人、敏感、自然、真诚，有活力，很自我肯定、有信心，不在意别人怎么想他， 不必从扮演角色来欣赏自己。 把他的重心转移到「内在导向」与「自我成长」上发展自己的感情与认同，对自己有 很大的自由度，是九型图中最肯定的一型。 一般的人都很喜欢他，欣赏他做的事，有社交能力，知道如何跟人相处、能力很高、 值得夸奖；是社团的创造者，能推动事情、有组织能力、很能与人合作，是团体的领导人； 有用不完的精力做需要做的事，很快能掌握事情的实际情况及细节，是个实用主义者。很 会解释事情，有无边的慷慨，可随时为人服务。 眼睛亮、热情活力、爱照顾人、外向有自然的单纯和天真；像一本打开的书很开放，８没有个别的自我，发展成为一个真实的人物并接受完全的自己，不再是形象取向的对自己 和别人没有个别性为其优点。。 如何走出自己的天空 事业成功型 --- 外在行为能量大，看起来内外合一，其实碰不到内心深处，内在空 虚没踏实感。终日战斗在内在的&虚&与外在的&跨&之间交互矛盾摇摆中。忘记一体两面的 东西。 膨胀 &==& 有行为 &==& 膨胀自我&==&虚&==&夸&==&虚。能量在虚与夸中消耗。 告诉自己踏实，有所为而有所不为。静静听听自己思想深层的声音★第 四 型 ： 艺 术 型。自 我 型(Artist/Individualist)★我很讨厌纸上作业冗长、科学化、理论性及烦腻的工作。 体会万物的神奇，常与万物相看两不厌，并为此感动流泪。 虽然已经关系亲密，但总害怕有一天自己会失去或别人会背弃这份感情。 我害羞、内向，陌生的场合中总是让我不自然，并很难表达自我、很喜欢幻想及遇事 在内心时自做文章。 我喜欢探索自己、察觉自己。 我讨厌平凡、重复的事或物，我喜欢创新。 我常被莫名的事物感动并道出灵性的语言。 我很享受独处，我喜欢用很长的时间来沉思。 我有独待的感受及敏感度，我喜欢一些比较有品味及赏心悦目的事。 自我检查 我常常觉得有好多情绪包围着我，让我无所适从。 我总是很关心别人、爱护别人，但别人都不了解我，我好迷惘、失意、落寞。 我常被自然的美碰触到内心深处，禁不住自怜、自伤起来。 我喜欢与自己喜欢的人关系亲密，我好害怕失去别人的感情。 我对我所爱的人绝对忠实，爱情滋润我的生命，没有它，生命会干枯。 好多复杂、繁琐的事要做，好讨厌，面对这些，我的心不小心就飘得好远好远。 我每天都在反省自己，也不断地探索生命的意义在哪里? 跟我生活没有关联的事，我真不喜欢听，我觉得好无聊。 看到别人拥有的优点，我会很伤心自己为什么没有，心情立即不开心、沮丧，做什么 事都没劲了。 我对自己想要的东西及情感都非常敏感，有时候过度要求，就失去原本的美跟纯真。 向度表 一、动机、目的 他们很珍惜自己的爱和情感，所以想好好地滋养它们，也想用最美、最特殊的方式来 表达。 二、能力，力量来源 为了想用美的型式来表达自己，所以幻想、自觉、探索自己会让他们创造出不朽的作 品。 三、理想目标 他们想创造出独一无二、与众不同的形象及作品，所以不停地自我察觉、自我反省及９自我探索，他们相信创造的所有美质都在自己身上，因此他们努力脱离平凡，以达到在地 球上生存的意义。 四、不碰的情绪、逃避的情绪 他们想要了解自己，又好怕了解自己，因为他们怕了解自己后，发觉自己不过是那么 地平凡时，他们可能会自我憎恨、自我折磨，但不了解自己就又不知道自己生存在世界上 的目的，并且也无法发展创造力，所以在面对自己时，他是那么地胆小，所以他们容易逃 离到幻想的世界去，从这些充满了矛盾地情绪中，我们可看到他们心灵的翘翘板。自我觉 醒--自我超越。 五、日常生活呈现出来的特质 A．非常情绪性的人，一天的喜怒哀乐多变。 B．用幻想来增加自己的情绪，并享受它。 C．缄默、害羞，活在自己的情绪感受中，让人不了解。 D．常常表现不快乐、忧郁的样子，充满痛苦又内向害羞。 E．初见陌生人时，表现得很冷漠．神秘又高傲的样子。 F．感情很容易受伤，是非自我肯定的人，常常看脸色行事，表现自己的爱娇及无 辜。 G．会谈自己享受，让享受来补偿自己的缺乏。 H．被生活中多样化及不寻常的东西吸引，活得飘忽，像一朵云。 I．常常觉得好累，把自己的心和别人的心隔得好远好远，这时候好像整颗心被困住， 无法正常地运作。 J．是很真、很坦白也善良的人，不容许别人的不真、不坦白。 K．能量很低，常常懒懒散散，生活得不起劲。 L．由于心地很善良，所以总不愿伤害别人，但常觉得别人伤害自己，所以爱埋怨。 M．常说一些抽象、幻梦的比喻，让别人听不太懂其隐喻。 六、常出现的情绪感受 常常也不了解及不确定自己的情绪感受，有时觉得自己充满才华、能量十足，源源不 绝的作品出现，有时又会心情沉重，能量完全消失，做任何事不带劲，甚至觉得自己面目 可憎。他们希望自己可以藉艺术升华自己的感情，并让人分享自己的创作，又不满意自己 的作品庸庸碌碌，平凡一如常人，就觉得亳无意义，此时此刻情绪会陷入无底深渊之中。 七、常掉入执着的陷阱--真实 艺术的表达，如果没有通过真、善、美，其作品是感动不了人的，所以艺术型的人总 是忠实于自己的作品及感情，所以常常忍受不了别人太社会化或太注重传统习性，而失去 自然，此时此刻他们会坦诚无伪地告知别人，常常让别人下不了台，难以表情，引起误会， 而这种令人困窘的场面常使别人觉得无趣而不想与之交往。 八、防卫自己的面具--艺术家式的升华 艺术型的人有最高的敏感度，也能发现每一件事物内在的生命力，因此他们最喜欢用 艺术和创造来表现自己的想法，又由于他们很内向．害羞，所以情感的表达及沟通也用创 作来表达，这样转个弯的表达，是为了要隐藏自己，因为赤裸裸地摘下情绪的面具，是很 没面子的事。 九、精力浪费处 自怜、 幻想 、多疑、骄傲，浪费掉他们所有的精力。 十、早年认同--性格形成 不管他们早年的家庭如何，艺术型的人总览得生活孤单，因此他们把自己放在幻想的 象牙塔里过日子，久而久之，他们靠幻想的内在讯息与自己的感情认同，因此长大后也一１０直由内在的感情世界与妄想的世界结合，去寻求自我讯息，而脱离真正实际生活的轨道， 并让人们不了解他们。 健康与不健康的呈现 艺术型〈独一无二〉，我很特别，与众不同的，为了要与众不同而逃避「平凡」，常 停留在多愁善感里，固着在痛苦上，不喜欢现实，把注意力从现实中转开，觉得过去情况 较好，过去和未来都吸引他，现在就是不行。情绪比较会羡慕，自我防卫用的是升华，倾 向于艺术、音乐，很浪漫透过一些美的东西来表达个人的情感。用这些使自己很成功的从 平凡进入不平凡〈夸大、演戏〉。为保持其特别性，避免简单、普通，平常的喜乐和痛苦。 是个梦想家。 童年背景 被父母遗弃〈不一定是事实〉有段孤单或不愉快的童年。在小时可能经验到遗弃的感 觉〈如父母拒绝他或对他没兴趣......〉，自己抓了这个痛苦的感觉不放，这是艺术型的 特点，与众不同之处，是悲剧的皇帝、皇后，他们需要痛苦，没痛苦就受威胁，无法放弃 掉他的痛苦、悲哀，有强烈的悲痛，即使微笑也是经过悲痛而出来的，没有一件事是普通 的，常扩大不具体的事，不能容忍别人比他的情绪多．．，有倾向生燥郁病，给人有一种 疏离感，因为觉得和人不同，感到自己特殊且不愿和人有相同的生活方式，他把骄傲看成 与众不同。喜欢参与特别、高贵的团体，做事很气派，怕自己不自然，用一种学习来的潇 洒，很戏剧化，有优越的幻想，对细节很注意，在脑子中演了很多戏。 不健康的 跟随自己的规条生活，如不平常的、高贵的，和现实生活脱节，常玩弄角色。有美感 与艺术的升华，周围美好的东西只有他会欣赏，他想回归大自然，察觉到自己缺乏自然、 单纯，自己和自然有段距离。是简单和自然的反面，很严肃。经常被死亡、悲哀困扰。感 觉自己是个贵族被放逐在异乡，停留在过去，喜以仪式、文字戏剧性的描述他的内在心情， 没有找到强烈的描述时，认为别人就无法了解。事实上他无法经验到自己的特别，常想我 很平凡，你不会和我来往。他的怒火会很快变成消沉，与消沉的艺术型来往，幽默很重要。 健康的 很能体会别人的感受，对他人的悲哀、痛苦很容易感受到，有同理心及责任感。对超 然的事有敏锐的感觉，有美的创造能力，有能力把消极的变成美及宇宙化(把垃圾变成能 源)。常把自己带到所做的事上，使自己整个的投入。有气派、高品味，敏感。有文化背 景如日本、英国等民族显露此型。。 如何走出自己的天空 艺术型 --- 你要明确知道：别人是很难了解目己的，你亦不需所有的人来了解你 整天为爱自苦，不但别人不会因此反省，反而因太不了解而跑得更远。 想要→停止→看看周围环境→我应该做什么→立刻做★第 五 型 ： 智 慧 型。思 想 型(Thinker/Observer)★我常为别人的行为没有经过一番仔细、冷静地思考而做出来的，感到非常的惊讶及受 不了。 当我不是很了解别人行为的动机时，为了保护自己，我总保持距离。１１我的思虑一向周详，因此我善于提供计谋，当参谋是我的专长。我的社交活动大部份 是被动的。 我常因思考过多而绑手绑脚并错失很多垂手可得的机会。 我喜欢看书及收集资料，以确定我做事与为人处事的准则。 我常常被不同的人吸引， 但又因不了解人是怎么运作情绪和情感的，所以我害怕与人相处，宁可埋首工作及书 堆比较安全。 我的聪明可使我展露有趣动人的思想，使别人被我的智慧吸引。在我没有绝对弄清楚 每一件事之前，我不轻易行动。 我细心观察每件事，并用我的智慧和学识去分门别类，因此所有的脉络都了如指掌。 自我检查 知识比人容易了解及掌握，所以我跟人有隔离的感觉，也怕与人接触。 喜欢独处、思考，想一些人间，宇宙的哲理，并归类分析。 对知识有强烈的渴求，所以大量的收集各方面的资料。 在跟人相处时，常有挫败感，或许觉得别人无法了解自己，但最重要的是别人总是知 识匮乏．难以谈话。 做任何决定前，一定先深思熟虑、多方观察、收集数据齐全，所以在付诸实行前，总 是一头栽进去，工程浩大，但规划后往往最后是放弃机会不去执行。 总觉得生命实在很荒谬，但又忍不住地探索生命的意义及荒谬处。 社交生活的主动性非常弱，在社交生活中总是由别人主动。 不太在乎外表的装扮，物质生活也贫乏，但却有极高层次的心灵境界。 实在不了解一般人，为何对既简单又脉络分明的事，会弄得如此乱七八糟。 对于别人的事不热情也不会主动帮忙，但在别人的要求下，会帮别人仔细分析得条理 分明。 向度表 一、动机、目的 对于周遭的一切，完全由收集的资料中去分析、了解，对不了解的事，带给他们的是 不安全感，所以终其一生，就是想获得更多的知识，使每件事都能了如指掌，也好面对时 知道如何去反应。 二、能力、力量的来源 思考型的人收集了资料以后，他们不知道事实与数据间到底有多少距离，所以他们会 觉得不安全而不敢行动，此时此刻他们再会去寻求事实的资料来核对现有的书面数据，求 证过后，再行动，所以为收集数据、分析数据，决定行动间，他们投入了大量的精力。 三、理想目标 他们的理想目标是想从思想中找出宇宙一切的脉络，然后分析出一些非常有价值，并 帮助社会进步的观念，以卓越的透视力和洞察力，让每个人都能纳入最完美的轨道。 四、逃避的情绪---空虚感 由于思考型的人，总和冷冰冰的数据在一起，像计算机一般，可惜思考型的人并不是 机器，他们仍是人类，仍然有七情六欲，可是因自己不大会与人交往，不了解别人的情感， 别人也不知如何与他们相处，如此恶性循环下，他们会更孤独、更空虚，而为了逃避孤独 和空虚，他们继续用资料、学问来填塞它。 五、日常生活呈现出来的特质 A. 沉默、寡言，好像不会关心别人似的。１２B. 很喜欢一个人独处，思考很多问题，不喜欢与人讨论。 C. 不太相信神，一个看不到、摸不着的神，居然是全知者，觉得太不可思议，所以 他们大部份是无神论者。 D. 喜欢独自一个人工作，把自己投入完全是自己的世界里，独来独往，朋友很少。 E. 非常地冷漠、害羞，别人想跟他们交朋友，好像也打不进他们的世界里。 F. 踉没有深度的人交谈，令他们厌烦，更别谈交朋友。 G. 很喜欢研究宇宙的道理、哲理，常觉得生命很荒谬。 H. 常跟别人意见不和，并且执着自己的看法一定是对的。 I. 衣着随便，因为穿着与生命无关。 J. 为了读书及收集资料，会忙碌到无法打理自己，甚至觉得打理自己都太浪费时间。 K. 当别人有事请教，会细心倾听，并将事情巨细靡遗，分析得非常清楚。 L. 彬彬有礼，也很有包容力，只是跟别人的情感互动不深。 六，常出现的情绪感受 --守住智慧 他们很怕自己有太多的情绪感受，也害怕对人太深情，使自己成为情感的奴隶，所以 他们逃避人际关系，逃避介入情感太深，就算是自己的亲人也是如此，那么逃避情感最好 的方法就是将自己推入心灵及求知的世界里，在专注思考及与自己玩智力游戏的当下，会 有无穷的乐趣以转移自己内在的空虚，而且投入思想世界是非常安全的，所以他们只让自 己守住智慧，忘掉情绪。 七、常掉入执着的陷阱--知识 因为他们觉得没有知识的人，是无能的人，他们穷其一生，为了能安全存活于世上， 所以不停地追求知识，然后以知识去印证一切，也以知识指导自己的行动，他们是没有知 识做基础是无法动作的人。 八、防卫自己的面具--隔离 他们很怕情感的介入会打扰自己的情绪及思想世界，其实思考型的心底深处，是一个 多感又热情的人，但他们尽量控制自己，使自己情绪冷漠．僵化，表面上看起来他们对人 没有感情又无动于衷，其实真正的原因是他们害怕，所以把自己对别人的感觉隔离起来， 那么他们的内在才能安稳。 九、精力浪费处 他们将自己投入思考，拙于行动，所以工程浩大的收集分析，到头来一切束之高阁， 不付出实行，变成只会自己做文章自己看，对人类的文明没有贡献，所有的智慧结晶，只 跟着自己带入棺材里，变成完全的浪费，可惜。 十，早年认同 性格形成 早年就没有从父母或长辈处得到稳定的感情，他们好希望得到可以值得信任的关爱及 安全感，但得不到，长期下来，失望之余，他们的心理开始害怕，为了求生存，他们研究 如何跟环境妥协，所以他们要收集资料。 碰到困难会说我有智慧，逃避空虚，守住知识，思考重于行动是伟大的观望者，收集 资料者，像吸尘器一样有多少资料就收多少，怕自己知道得不够多不敢公开发表自己的想 法，避免自己有贫乏、空的感觉，有很多资料但不愿拿出来，自我防卫是要分门别类，把 每件事分类，分的愈细，就愈感充实。在广大的世界面前无法与世界在一起，十分畏缩， 到末了只有孤单，和人有很大的距离，在团体活动中习惯坐在门口方便于逃离。另一模式 的分门别类是客观的收集资料，分析每件事情，把自己感兴趣的事物变成一门学问， 如此做便无意间把事件从情境中抽离出来，失去了对整体的了解。 童年背景１３早年缺少母亲的陪伴，感到孤单，对人有一种渴望的需求，但不会意识到。 不健康的 生活在脑子里，在想法中，不是在感觉活动里。问 你感觉如何，他说：我想是什么。 研究很多的学问，在理智中得到解答。避免别人侵犯他的领域，很静、很冷，远离人，常 说让我与我的思想在一起，对认同、感受有困难。保护自己，在社交中很容易感到没面子， 常害怕，采退缩的态度，做每件事皆把自己藏在后面，对世界不感兴趣，拒绝任何人亲近 自己，把知识存在里面，永远不满足，像老鼠一样贮存知识，感觉空、贫乏、无效率，将 它投射出去，他觉得这个世界很讨厌，他把这充满敌意的感觉投射到外界，一，周遭的人 憎恨他要伤害他。有智者和愚人的关系，有时又把自己想象成有智慧或伟大的人。无法向 别人开口要自己的需要，隐藏自己的需要，以问题的口吻表达 一在这方面你觉得怎么样 一：他需要别人邀请，邀请他时他也会做一个很好的表达，有高度的观察能力，唯一和人 参与的是透过这观察系统。说得很少，对知识很贪心，认为永远无法找到完整数据完成任 务。 看上去很柔、退让，要靠别人完成任务：可能从现实中隐盾或孤立，会有些奇怪的强 迫性观念，甚而夸大妄想，要爱和温暖，但却不承认他的需要，要找个地方躲来，常躺在 角落上。 健康的 有见解、有洞察能力、广泛的了解现象并深入剖析它，是有创造性的思考者，对新事 物有吸收的能力，有深度、有智能，是思想家但不离开现实关系。乐于与他人分享知识和 见解。好奇、思虑敏捷没有事能逃过健康的智能型的注意，能穿越事情表面看到事情的重 心、原理、架构，及问题的重点，进到现实的关系中理智的综合整个事情，能看到每件事 的动态并非不在脑子里而已。博学多闻拥有许多的知识且很能运用所拥有的知识于执行企 画中。温和不威胁人，不会使人感到不舒服，用一种幽默的心情看经验，并建立热情的关 系。。 如何走出自己的天空 智能型 --- 告诉自己，我的思想细密，不要再考虑更多，行动吧！ 分析→停止→付诸实践→有行动就有结果★第 六 型 ： 忠 诚 型 (Loyalist) Team Player★我和家庭与朋友的紧密关系，使我觉充实而不孤独。 我常不清楚别人对我感觉如何，因此我曾用各种方式考验别人，以搜集别人对我喜欢 与否的证据。 我很清楚我的焦虑，有时可以抗拒它，但多半时候我不由自主屈服于焦虑之下。 在我极端焦虑之下，我曾倾向于指责并怪罪别人。 我需要权威人士来指引我，什么事该做，什么事不该做。 有时候我冲到喉咙的忿愤，使我骂出刻薄的话，事后后悔，又很难同别人认错。 我很有责任感，并努力做好与团队精神有关的事，我忠于团体。 我讨厌别人对团体的付出不够及不忠。 我努力做我该做的事，而且我相信我的能力，但周围的人总是如此懒散，没有规距， 真气人。 自我检查１４是一个有耐力．有活力的人，做事情时总抱着严肃的态度，很认真、很勤奋。 相信权威人士，尤其是对自己崇拜的权威人士，表现得忠心耿耿。 忠诚型的人对生命的看法是，应忠诚于家人、团体及国家。 非常讨厌不负责任的人，并且嫉恶如仇。 做任何事或重大决定之前，绝对地需要参考别人的意见。在未做决定前，心理充满焦 虑，常用愤怒来表达情绪。 生活规律化，时间表排得很紧凑，所以对太有弹性的人会表示自己的不信任。 由于害怕犯错，所以总是小心谨慎，但一旦犯错就会把错推到别人身上，以减轻自己 的罪恶感。 很注重团体规则及纪律，如果有人不遵守，会责骂别人。 很善良、很努力尽忠职守，所以为了家及团体的成员的生活习惯与自己不同而调整自 己的原则和规律。 尊重权威，但一旦发觉此权威不值得尊敬，会立刻反此权威，弄得周围的人对之不了 解也不谅解。 向度表 一、动机、目的 他们团体意识很强，需要亲密感，被喜爱、被接纳及得到安全的保障，所以他们的动 机和目的是希望团体中，彼此是支持的、和谐的、忠诚的．遵守规律的。 二，能力、力量来源 忠诚型的人需要被指导，尤其是权威者的指导，否则他们会迷失方向，一旦有专家、 权威指引他们人生的方向，他们曾忠心耿耿，全力以赴，这时他们的全身充满干劲，不会 被焦虑、困扰阻碍前进的方向，他们做起事来尽善尽美，可以绝对放心交托。 三、理想目标 他们不相信自己，相信外在权威，所以一旦外在权威露出人性弱点，不让他们佩服时， 他们立刻反权威，这让忠诚型的人活得很不自在，如果有一天他们能自我肯定，自己的内 在权威能指引自己正确的路，不必依赖别人，是他们的理想目标。 四、逃避的情绪－－害怕 忠诚型的人很希望生活是有规律的，而自己是情绪稳定的，不被任何突发状况扰乱， 偏偏忠诚型人物很少遵守自己所定的规律和秩序，当他们掌握不住状况时，害怕的情绪升 起，焦虑使他们愤怒，脑中秩序大乱，这时会将他们推向无助及恐惧的情绪，为躲避这些 乱七八糟的情绪，他们希望有权威指导，出了事不用负责，由权威负责，那么就不用害怕 了，因为有权威扛责任，权威会保护他们。 五、日常生活呈现出来的特质 A．他们常常可爱逗趣，也常常粗野暴躁，很难捉摸。 B．他们一下子欣赏自己，充满权威，又一下子优柔寡断，依赖别人。 C．有时非常顺从，有时又公开地反抗，性格极端矛盾。 D．想得太多又无法决定，因此在采取行动充满困扰，回答问题更是缓慢。 E．相当情绪化，因为受到焦虑的影响，无法自己做主决定重大决策而不安。 F．别人不努力时，会一面做一面骂。 G．很注重传统的人，遵守传统规则才心安理得，情绪稳定。 H．讨厌被利用、被轻视。 I．常常不知道自己的真正感受，所以要从考验别人中来了解别人眼中的自己。 J．做决定时喜欢听取别人的意见，一有差错，立即怪罪别人。１５K．直接的攻击行为常因冲动而发生，发生后也很自责，但死鸭子嘴硬，不道歉，还 要别人道歉。 L．他们的幽默，其实不是真幽默，常常是讽刺。 M．没有明显的敌人存在时，情绪就无从发泄，不舒服就找一个代罪羔羊，好发泄自 己的攻击性。 N．他们对事情常常反应过度，因为爱瞎疑心。 O．他们会激怒对方，引来莫名其妙的吵架，其实是在试探对方爱不爱自己。 六、常出现的情绪感受 --焦虑 忠诚型的人霈要有目标让他们表示自己的忠诚，他们不喜欢自己的软弱，也讨厌自己 不够自立自强，但事实上轮到他们一定要自己拿主意时，害怕自己是否胜任愉快的心情带 来焦虑和不安全感整个淹没他们 结果真的错误百出 所以为了避免焦虑 他们急着找权 威。 七、常掉入执着的陷阱 -- 安全感 他们知道自己焦虑，也知道自己焦虑时，一切事情都做不好，而他们也知道，有人引 导自己，心情会安心平稳，而权威是帮助自己有安全感的来源，所以为了事情进行顺利， 他们执着于找寻权威。 八、防卫自己的面具--投射 他们害怕犯错，也怕被权威者责怪 因此很容易将自己错误的决定和行为投射到别人 身上，以免负责。 九、精力浪费处 忠诚型人物是脚踏实地，努力工作的人，但由于老是有不安全感及焦虑困扰着自己， 他们精力浪费在怕犯错，怕得罪别人，怕被责罚及对人多疑上。 十、早年认同--性格形成 他们比较认同父亲或像父亲一样有权威的人，因为他们崇拜权威人士，被权威人士称 赞及喜爱是他们最大的愿望，所以他们因忠心耿耿，而被爱护，所以他们学会取悦权威而 获得稳定安全。 健康与不健康的呈现 忠诚型被人攻击时，强调我很忠诚，照规矩做该做的事：逃避「犯规」，常困在「怕 犯错」的心情，因固着在怕犯规所以总是萎缩不敢行为，无法和自己内在的权威相遇，每 有行为拿不出权威，寻求别人给他指引方向，告诉他什么能做什么不能做，给他规范，为 了保护自己的理想 忠诚、服从，避免任何的「不听命」〈犯错行为〉，甚至连自己有犯 错的想法都害怕，也怕别人犯错会影响他。 心理自卫机转是投射 当自己有犯规的想法时便投射在别人身上，缺少做决定的能力， 崇拜权威又害怕权威，有好恶矛盾的情绪，在攻击和依赖别人间摆荡。语言特色是「什么 可以做，什么不可以做」时刻注意权威要的是什么，表达上很慢，对自己很不肯定，说话 有口吃，性行为有障碍。十分谨慎，考虑太多结果反而没有任何行为出现，把活力用在害 怕和怀疑上，很多疑惑，常胆怯、内省，常问自己那里错．那里对，在行为前预演可能发 生的情况。 不健康的 景仰规条，可以牺牲一切服从法令、规条，当内在有自我反抗的情绪时，忠诚型仍曾 将此压抑起夹，继续听命；这些压抑会产生抱怨，情绪压抑日久，性情变得消极乖戾，而 将这些抱怨投射在别人身上。过份忠实于团体，理想是被父亲权威画像控制住，有很严肃１６的父亲。以教条式的方式面对问题，如查法令、公文做依据来行为，以免犯错，没有容忍 矛盾的能力，过度关心察测每件事，在行为前要考虑到所有的不肯定，强迫性的注意外面 的动力，这样的努力十分让人信任，对他而言这只是短暂的感觉．仍认为做的不够肯定， 只觉得自己空虚、不肯定、焦虑、不清楚，有倾向妄想，认为每个人都在不守规条，要攻 击这种不守规条的行为，自己是唯一守规矩的。他相信好的攻击是最好的防卫，先压住人， 控制住别人，本身是控诉者，把自己相信的规条即视为是正确的规条，常矫枉过正。有许 多顾虑，以相反的态度面对这些焦虑，因怕而攻击别人，因怕变成伪装的勇敢，去攻击别 人，对引起焦虑的事物太具攻击性，事直上是不守法。因在自己理想、偏见中，对自己的 要求常会不合人性。 有一忧柔的外貌，穿了装甲衣，生理上显出颈和肩的不适，怕自己会失控、怕被人认 为失控，有种神经质的怕，没路可走时，变得十分不安全，外表友善，常笑笑说我不怕、 不恐惧，心理是希望别人站在他那面，严肃无幽默感，崇拜英雄。 健康的 与人的关系上很平衡，容易与人亲近，能够与人互相支持、相爱，能够独自工作也能 与他人平等工作，有充分的合作精神，他能够感受到真正的安全感，因他们信任自己，也 信任值得信任的人。有许多动人的特质如美丽、友善、可爱、娇憨，很有吸引力就像小女 孩、小男孩。他会保护他亲近．认同的人，和健康的忠诚型一起有一家人的感觉，能很忠 实的让人依靠，努力完成他托给他的事，尊敬人特别是那些有权威的人，也可能是权威的 挑战者，因他要求权威的人真正是有权威的，领导的人是真正有能力领导众人的人。 是有礼貌的主人，很能供应别人、招待人、关心人，有忠实温暖的情，这类型的人很 会做父母，不溺爱且会诱导小孩成长。。 如何走出自己的天空 忠诚型 --- 告诉自己，稳下心来，成功失败也好，着重过程，不在结果，相信每一 次的行动过程中，都会带来美好的经验。 焦虑→停止→思辨→有勇气付出行动★第七型 ： 丰富型。活跃型(Adventurer/Enthusiast)★我渴求满足欲望的力量很强烈，因此我有需要，我要立刻满足我自己。 我很喜欢生活于人群中，我参加多样性地活动，使生活变得很有趣。 人是因为快乐而存在世上，所以立即满足自己的所想，是人生最重要的事。 我常会为自己和他人带来快乐。 我对感官知觉特别敏锐，所以外在的丰富世界，总让我觉得又快乐又刺激。 我常觉得想太多，烦恼太多的人真无趣，事实上明天会更好。 我常被人觉得多才多艺，事实上学习任何技能都很容易而且好玩。 我很喜欢拥有财富，因为财富可使每个人享受美好及奢华的生活。 我想要拥有更多，并经历更多新鲜事，如此一来我可以生活在更快乐中。 别人都看我是热衷于社交并有趣的人，其实我讨厌别人冗长的故事，听起来好烦。 我不喜欢听不好．或不幸的事，那会让我情绪低落，所以最好不要告诉我。 我过得很好，很快乐，每件事都好玩，没有任何事值得我烦心。 自我检查 兴趣广泛，多才多艺，所以只要自己愿意，跟任何人都能谈笑自如，幽默风趣。１７在别人眼中不值一顾的东西，我可轻易发掘其中的奥妙及可爱的一面。 喜欢生活是丰富而多面化，有时也喜欢找些心灵的挑战，凭添一些生活的乐趣。 很喜欢做计划，更喜欢尝试新奇经验，但总虎头蛇尾，计划完成后，已经不想去执行 了。 身边如果有人发生问题时，很快就能替人想出解决的办法。 放任自己轻松愉快，消遥自在，也喜欢逗别人，跟别人玩。 幻想一些计划，会立刻冲动的去做，但冲动过后，残局往往由别人去收拾。 自己耳聪目明，想学的事一学就会，并且伶牙利齿，觉得别人笨。 很会心疼自己，不喜欢过严肃的生活，工作中累了，一定会安抚自己，让自己吃些、 喝些、快乐、舒解一下。 如果有事烦心，最好的方法就是别去想它，转移一下，找找乐子，自然就快乐了。 向度表 一、动机、目的 想过愉悦的生活，想创新自娱娱人，想过比较享受的生活，把人间的不美好化为乌有。 二、能力、力量来源 他们喜欢投入经验快乐及情绪兴奋的世界，所以他们不断地找寻及经验快乐，他们喜 刺激，喜欢感官知觉，喜欢纵情于娱乐，喜欢物质生活，喜欢享受，喜欢有钱，所以他们 会用他们的耳聪目明去寻找快捷方式，来满足自己，他们是会花最少的力量去达到自己目 的的人。 三、理想目标 他们的理想、目标是生命中任何焦虑、威胁、生、老、病、死的痛苦都不会被碰上， 然后每天能活得愉快，并享受生命中每一次的盛宴，每一分热情及多采多姿，除了生命的 甜美和幸福，没有一件事是痛苦或失望的，每天的活动被排得满满的，绝不会有无聊、寂 寞的时候。 四、逃避的情绪--沮丧 其实丰富型的人不是不知道世间事并不完美，也知道喜怒哀乐如白天夜晚一样是自然 的循环，但他们是「此地无银三百两的人」，他们越抓着快乐不放越告诉别人明天会更好， 事实上他们怕碰不好，所以告诉别人没有任何事会不好，他们知道如果经验沮丧，他们会 比任何人都过不了关，他们忍受痛苦的能力几乎等于零，所以他们用生活的丰富及高亢情 绪将沮丧盖住。 五、日常生活呈现出来的特质 A．喜欢戏剧性、多变化及多采多姿的生活。 B．他们待别需求五官的感觉，如好吃、好穿、喜欢身体的触觉刺激，纵情于娱乐。 C．如果不停地有感官的活动和刺激，他们就觉得生命有意义。 D．他们是活得乐观，并相信明天会更好的人。 E．他们相信实时行乐是绝对重要的，至于明天当然不用耽心。 F．他们喜欢自由，不给自己任何限制，有需要时没耐心等待要立刻满足。 G．比较懒，只要躲得过．都让别人去处理，所以容易与人起冲突。 H．欲望不能达到，或别人限制其自由，会非常愤怒。 I．有天才、敏感度高、多才多艺，学什么都比别人快。 J．欲求太多，眼大肚子小，常因吹牛过头，给自己惹麻烦。 K．只要有钱，也颇为大力，为自己、家人、朋友制造富贵、奢华的气氛。 L．生命最大乐趣是与朋友相聚，把酒言欢，不停的感觉每件事都太好玩了、太有趣１８了，真是快乐。 M．他们为了自己高兴，常不顾虑别人的感受，直接坦诚地表达自己的看法。 N．他们很少用心去听别人的心情，只喜欢说俏皮话、打打屁，他们需要别人喝采他 们，为他们的笑话而笑。 O．他们自认为人际关系很好，囗齿伶俐，舌灿莲花，甜蜜别人。 P．很注意自己身体的健康、年青、及活力，因为那是找乐子的基础。 Q．他们胆子很小，只要是经验过的伤害，为了害怕重蹈覆彻，总是敢做不敢当。 R．他们只喜欢与提供自己欢乐及可使情趣盎然的人为友。 六、常出现的情绪感受--放任 他们为了使自己快乐让自己的需要立即满足，他们不考虑规范，放任自己 我行我素， 以为只要我喜欢，有什么不可以。 七、常掉入执着的陷阱--理想主义 他们讨厌别人老是提起，生命中有生、老．病、死，也讨厌别人把他们从美丽的空中 楼阁中拉到地面上，只要遇到困难，最好的方法就是别去面对，换个方式再活下去，他们 从不相信生活的难题会击倒他们，相信只要争取快乐的空间，所有问题不用担心就会自然 解决，所以他们是标准的理想主义者。 八，防卫自己的面具--升华 他们自认为是热情及充满阳光的人，人到那里跟着快乐的种子必散发到那里，他们会 把平淡、平实的生活点缀得充满乐趣，他们用抽象的方式提升生活情趣，他们制造罗曼蒂 克的能力是一流的，能将情绪升华，使别人在他们的带动下，可以活在明天会更好的幻想 境界中。 九、精力浪费处 他们只要有人邀约，提供快乐、口欲及享乐的事，往往是来者不拒，甚至已经筋疲力 尽时，居然能立刻重燃热情，所以他们的时间、体力和精力就这样做无聊地浪费，没有时 间和精力去做有目标、有计划的行动，为社会造福。 十、早年认同-- 性格形成 可能在小时候曾经拥有最快乐、最安逸的生活，享受过甜美愉悦的日子，却因为某种 原因家中突然状况改变，使他们从幸福的美梦中敲醒，而觉得挫折、沮丧，所以他们害怕 再失去快乐，只要抓住快乐就不放，而变成最会享受拥有的人。 健康与不健康的呈现 丰富型碰到困难时强调我快乐，我没问题，逃避痛苦固着在脑子里做计划，放任自己， 比较没有执行计划的行为，为保持「我很好」的理想，总把计划放在未来，强迫性〈情不 自禁〉逃避现实中的痛苦，使用的自我防卫机转是升华，在遇到痛苦时便把此经验升华为 好和快乐，把痛苦的经验变成好的，会轻松的说从这里我也学了很多，将此合理化，讲话 很多，但不会深入谈一个问题，只浮浅的碰一下，不会花很长的时间在一个主题上，碰到 痛苦立刻会逃，以免进到消极面，喜欢停在轻松、不严肃的事情上面，他们能说善道是九 型图中最会用脑的一型。 不健康的 没有能力容忍生理、心理的痛苦，拒绝意识到事情进行的不对，因为无法面对痛苦的 事件，每件事都好玩、容易、轻松，童年中有快乐突然中断的经验。成年的生活方式放纵 自己的欲求变得很贪心，只关心自己的满足，试着要恢复以前的温暖，食美味，总感到不 够，因此过度的索求如 看到酒就要喝够，外表像可爱的宝宝，是强迫性的乐观者，常说１９那很好玩，他觉得每件事都伟大、奇妙．每个旅行都是美好的，没有不好的。贪，会 影响未来的看法，不会实际的看未来，整天做白日梦，期待未来，今天好，明天会更好， 事实上什么也不好：贪，会影响对过去的怀念，常把过去抓得很紧，只记得好的，对过去 的痛苦会升华，讲很多话以减少痛苦、紧张，常用比喻来说他的痛以躲开痛苦，如此便能 与自己不快乐的感觉切断。 表面上看来友善，人格组成比较停在肤浅的地方，当对一件事能发表意见即对此事有 兴趣，如要专注的深入谈话就感到厌倦且尽快的转换个话题只粗浅的涉入。常常在计划， 但不一定实际去做，对每件事都有兴趣却不持久，常说以后做、有兴趣时再研究研究。持 续的行动，没有目标的行动，逃避现实生活，逃到计划、方案中而忽略现实，在为过去、 未来做梦，无法警惕到计划和现实的不同，无法实行计划只是忙着做计划。 健康的 是九型中最喜悦的一型，能充分享受生命醉心于愉悦的生活，是永久的乐观者，无论 人生多糟都会找到令他愉快的事，散发着轻松愉快的活力，在人群中闪闪发光，直接使别 人快乐，很幽默，是好司仪．伟大的讲故事人，会欣赏人、大自然及周围的世界，能够在 每件事上找到美好的一面，每件事都是上天的恩宠，能感恩，接受任何东西，要求不多不 贪心， 即使面临不幸的困境都能从最适切的角度看并能自其中得到快乐， 生活在现实现地， 对生命抱着庆贺心情。有实际的行为不是用想去解决问题，是资源很丰富的人，相当多才 多艺，能经验到神修中有囗希望，一，很容易有永生的喜乐。 常是科学预言家，每样事都很美，是美的编辑家。。 如何走出自己的天空 丰富型 --- 告诉自己，沈醉于纸醉金迷，久而久之也会麻木，不再刺激快乐。人生 无常，只要细细地体会人生每一过程，都会有每一次的惊讶和喜悦。 情绪兴奋→停止→注意每一步、每一脚印→智慧喜悦增生★第 八 型 ： 领 袖 型。能 力 型(Leader)★我很乐观坚强、吃苦耐劳，觉得天下无难事。 我喜欢学很多东西，为了帮助自己，常常一头栽进去所学。 我一向主张君子之交淡如水。 我跟人相处总是以事为主，有事时全力以赴，没事时就不见人影。 我看起来很外向，事实不然，我害羞而且不喜欢客套，所以常常做很多事情来掩饰自 己的不自然。 我觉得自己不很聪明，但也并不笨，我宁愿踏踏实实走出自己的脚步。 我相信如龟兔赛跑的乌龟一般，胜利最后属于乌龟。 我因为学了很多知识 所以不免以学问 经验支持自己现地固执己见。 我很相信自己的决心和毅力 但忍耐力却差一些 常常会暴怒。 我很踏实，也很努力，我可以担当很多事情 我会把事情摆平。 自我检查 我讨厌社会上的不公平，人际的不平等，讨厌得利益者，为什么不付出代价公平竞争 呢！ 我一向有话直说，最讨厌那些拐弯抹角又客套半天的人，干嘛那么虚伪！ 我会的事情，我喜欢教导别人，帮别人拿主意，做决定，甚至帮别人扛，这很容易嘛？２０我才不怕挑战、讲理，够义气才重要，不高兴就放马过来，谁怕谁呀！ 我不会的事情我会努力去学，我很努力，也很有毅力，所以你们有什么困难告诉我， 我帮你们想办法。 我一有事情需要解决就全身充满了精力，人要坚强不要被打倒。 我希望说话直指重点，干净利落，但别人误会我斩钉截铁，让人没有反驳的空间，太 霸道，我觉得冤枉。 我不喜欢把时间用在没有任何目的及结果的场合。 在陌生及不熟悉的环境中，我总是服务别人来掩盖自己的不自然。 我一向乐观，没那件事难得倒我，因为不会就学嘛，学了不就会了，真是。 向度表 一、动机、目的 想要坚强、独立自主、依照自己的能力做事情，要建设前，不惜先破坏， 带领大家 走向公平、 正义。 二、能力、力量来源处 能力型的人很讲信用、很负责任，他们的能力、力量来自于贯彻目标的决心，像愚公 移山，像勾践复国，他们有强者的意志力，也把自己投入其中，只要是对大众有益的事， 他们会激起群众的热情，当然他们自己是带领热情的人。 三、理想目标 他们的理想目标是希望对社会有所贡献，也希望被肯定，能得到群众的爱戴及尊敬， 所以他们运筹帷幄，知道那里有资源，可为大众谋福利，他们的肩膀有力，很能扛事情， 除了找出具体可行帮助别人以外，还尽量减轻别人肩上的负担，但他们的理想太大、太高， 如建造学校、公共建设．发扬慈善等事．别人还是觉得不堪负荷、压力大大。 四、逃避的情绪――软弱 他们痛恨软弱，无论是自己或别人皆如此，所以他们总是态度强硬地对待周围任何与 自己有关系的人，不准别人依赖，觉得不独立、不坚强的人实在是大无用了。 五、日常生活呈现出来的特质 A．乐观进取，自信满满，从不怀疑自己贯彻意志的能力。 B．天下无难事的态度，一有事情发生，立刻想方法解决。 C．不让自己生活中有空白，只要有事情要做，立刻全身充满活力。 D．由于很在乎家及家的成员，在家中表现包容及忠诚。 E．很不喜欢求人，所以常培养自己的能力，使自己一直是求人不如求己的个性。 F．不喜欢拖泥带水，任何事情喜欢明快，干净利落。 G．喜欢效率，不喜欢琐碎。 H．爱帮助别人，但常使别人感到是强迫性的帮助。 I．喜欢享受挑战及成功的高峰经验。 J．为追求正义和真理，喜欢与人发生冲突，却让别人误以为很权威、很凶、很欺压 人。 K．当浸泡在自己工作及能力的领域时，周围人会感觉像冷酷无情的人。 L。相信优 劣胜败、适者生存的道理。 M．喜欢吸取多方面的知识，在吸收时像海绵，会非常谦虚而不顽固。 N．为了自己的理想达成，甚至愿意付出比较多的代价，不吝啬。 O．发起脾气来，很吓人，会让周围人害怕，并有惹不起的感觉。 P．很会反省，知错能改，但由于执着于好强，周围人还是感觉到压力。２１Q．遇强则强，遇弱则弱，愈挫愈奋，愈挫愈勇。 R．周围的人只要不太过份，他全能包容，但周围的人行为太过份，他就会使其非常 难堪了。 S．以自以为最好的方式帮别人决定事情，忘了尊重别人。 六、常常出现的情结感受――傲慢 由于他们的敢做敢当，成功的机会也多，所以常会自以为自己就是强壮无敌，如此随 心所欲，无所控制下去，会变为自以为是的自大狂，然后瞧不起别人。 七、常掉入执着的陷阱――公正 人必须为自己的行为负责，做错事必负行为后果 所以他们有严厉正义的标准，精力 常用于检举不义之事。 八、防卫自己的面具――否认 常常有自己认定好的标准，及自我要求能力的认定 如果别人不认同时就会以否定的 语言对抗。 外在―以智慧及权利掌控周围环境，表现出个人的气势及能力。 内在―抓住每一种机会，训练自己内在的强韧度，让自己够强。 为此他们不愿承认自己有脆弱 无能的一面。 九、精力浪费处 充沛的精力，渴求坚强，解决问题，奋力地和生活所发生的事交战，他们舍不得浪费 精力，故而反而常常是耗尽精力，弄坏身体而仍然不知休闲、懒散。 十、早年认同――性格形成 希望获得爱与关怀却得不到， 却学到必须强烈坚持自己的意见， 才会得到大人的反应， 因此开始发展自己的能力，并勇于发表自己的看法，而在能力的表现上也渐渐得到大人的 肯定而更强化了发展能力的需求，进而变成只相信自己的能力，所以不求人。 健康与不健康的呈现 能力型领导者，能做许多事，很有支配欲，九型中最具攻击性人格的一型，不断在争 战中，整个世界不公平，自我形像最高，很了不起，整个世界都了不起，为保持我有权力 的影响，用许多活力保护自己不被周围的不公平压倒，经常逃避弱、柔，只经验我很强， 容许弱即被人压倒、吞没，保护弱的方法即否定弱，不使其进入意识境界。常命令别人做 事用．我告诉你，你该 ，做。在童年常有一些不规则的过程，有不服从纪录，争吵不听 话，是家中的黑羊。权力为最重要，很能在团体中找到权力。 不健康的 具攻击及破坏性，自我过分膨胀，无法认同别人，操纵他人无视他人正当的需求及权 利甚至为达到目的会不择手段，常表现抗拒、不合作，他们经验现实是敌对的，自始至终 都要反对，喜好对抗，以好战为荣。被困在内部的强迫性，很会做事，很有权威，不碰柔 弱面，不让女性面出来。 无法看到现实里不全是只有公平与不公平，比较需要有较多肯定，要生命中每个细节 和全部，〈要别人给他全部， 并不这样做〉，以平衡内部的怕死、枯燥．寂寞〈里面有 很多枯燥死亡的心情〉须要强烈的活动如喜赛车、飚车来平衡。在强迫性中会发怒。打到 别人像打到自己，会毁灭自己，会自杀，对自己与他人都有处罚的心情。拒绝倾听，不愿 他人占便宜，把别人负担放在自己身上，易看他人为弱者，常会为了保护弱者可做出不平 的事欺压另一人。 健康的２２能掌握自己的行为情绪，不支配别人，知道问题的现实性、错的根源，进入问题的中 心，帮人们看到别人看不到的地方，很有建设性、生产性，有权威，很认真的工作，喜欢 挑战， 有困难时最能施展、 发挥， 有许多活力， 天真可爱： 能把怒火放开． 无恐惧、 诚实． 值 得人信任，欺骗是他不能忍受的。能把恰当的压力放在他人身上帮别人成长，是天生的领 袖，把自己的理想传给别人，心态乐观，对生命积极，宽怀大度，有勇气，能直接和他人 来往，不复杂，使人感到安全：因此能被视为英雄人物，让人尊敬。 如何走出自己的天空 能力型 --- 能接受自己有时是无能为力，承认自己不是万能，才能学到真正的谦虚， 谦虚产生才能出现更大的力量。 意图解决问题→停止→倾听别人→接纳别人→以陪伴取代控制★第 九 型 ： 和 平 型。和 谐 型(Peacemaker)★我不容易和人起冲突，如果别人伤了我，只要是不太忌讳的事，生完闷气就算。 我遇到需要选择时，往往犹豫不决，我不做没把握的事，放手一搏的机会不大。 我不奉承别人，也不扫别人的兴，说话不带刺，用客套话交朋友。 我很尊重长辈，也依赖家人，但如果长辈太严厉，我就懒得理，陶醉在我行我素之中。 我觉得读书不是最重要的事，人是随着自然宇宙韵律生活的。 我对于将来的事不想去思考，因为变量太多 ，不如享受既有。 我做错事时，会找借口，原谅自己，使自己好过，因为我表面上虽然无动于衷的样子， 内心其实是很脆弱的。 我为了顾虑别人的感觉高兴与否，常忽视自己的需要，因此常顺应别人。 我是乐观的，对任何事都不想太深入，反正顺其自然，水到渠成，所以心灵平静，不 够积极，别人会嫌我动作太慢。 我很平静自在，也没什么事值得烦心，总觉得大家都很好啊！ 自我检查 遇到有冲突的事情，尽量别去插手，因为实在太麻烦了。 如果能拥有一个惬意、舒服的空间，让自己懒在里面，不知有多好。 每个人的意见都会不同，那有什么关系，反正我以大家的意见为意见。 生命那有那么严肃？每天悠游自在，得过且过有什么不好？ 别人看我好像永远没事，平静、稳定、又随和，其实有时侯我心也很乱，也会多愁善 感。 老天，怎么老是有冲突的场面，等一下有机会我就开溜。 怎么还有那么多事要做，我真想去睡觉。 其实我也喜欢思考一些问题，只是不说出来罢了，如果我说了，你会惊讶我的智慧， 我不是脑袋空空。 人为什么一天到晚争名夺利，其实争到又怎么样？我宁愿享受自然就是美，这种境界 安全多了。 打打球、爬爬山、赛赛跑，汗一出有多舒爽，只是奇怪怎么还没有人来约我？ 向度表 一、动机、目的 觉得不争吵、不冲突，没有不愉快的事情发生，大家就能和谐相处，幸福美满，所以２３他们会先让自己保持平稳、 平静，那么才有可能不惹人生气、不发生事情。 二，能力，力量来源处 他们不喜欢冲突，所以当别人有冲突时，他们有力量为摆平冲突而尽心尽力，由于他 们自己的心平气和，跟他们在一起，好像有自然的安抚力量，情绪也很难激动，所以他们 最有解决不愉快争端的能力。 三、理想目标 他们的理想目标是大同世界，人与人之间各展所长，不会有怨恨及纠纷，王公贵族， 或目不识丁的人同样机会平等，人活着如草木一样自然成长。 四、逃避的情绪――冲突 他们相信黑夜过了，黎明自然会来，山穷水尽疑无路，柳岸花明又一村，所以不用焦 虑、耽心，一切水到渠成，有什么事值得大惊小怪，他们为避免冲突，宁可牺牲自己独特 的感觉，变成活得平平淡淡，没有情绪，粉饰太平。 五、日常生活出现的特质 A．温和、平稳、冷静、遇事淡淡地、不邀功。 B．听别人的，不发表意见也不主动。 C．骂他常不回应，也不辩解，顶多问骂完了没有？气完了没有? D．会倾听别人，也有同理心，让人很安心的吐心事，不会乱传话，引起误会，也不 鸡婆。 E．对自己要求不高，别人要求他时，他也漫不经心，不会很在乎的样子。 F．动作慢，常常拖拖拉拉，也不如在拖拉什么? G．喜欢运动，喜欢大自然。 H．很好说话，但没主见，无法帮别人拿主意。 I．认同别人，所以很能适应环境，对一切都不太挑剔。 J．不喜欢冒险。 K．信赖别人，也依赖别人，不给自己和别人订高标准。 L．很有排解纠纷的能力，两边说好话，有了解双方的情绪与委曲的能力。 六、常出现的情绪与感受 由于宽大、不记仇，所以情绪常保持自然、平稳、温暖及支持别人，常逃避不好的感 受，有不好的感受，根本不去触碰，除非真的别人太过份，否则是不容易有太多感受的。 七、常掉入执着的陷阱――自贬 由于他们的生活期许都不是自己订的，而是依循文化、传统、风俗、习惯而去适应， 所以他们不重视自己内心的需求，也不发展自我．不觉得自己有独特性，只是平凡人而已。 八、防卫自己的面具――自我陶醉 因为生活在自以为满足及自得其乐之中，所以他们不积极也不想察觉任何需要和感 受。生命中没有跃动，但他们却非常满意，透过乐观的三棱镜看世界，怎么看就怎么的美 好。 九、精力浪费处 精力浪费在配合别人，成全别人，由于每天忙着认同环境、认同别人，因此没有发展 自己的个性，变成一种懒惰的心态，没有活力。 十、早年认同――性格形成 通常早年是活得愉快而满足的，而且父母对之也很好，他们觉得只要乖乖地，日子就 是那么恬静和愉悦，所以他们非常喜欢享受这一份和谐和无忧无虑，也就不想做任何突破 的事来打扰这一份平静，故而在每一个环境中，总是认同别人，以取得和谐．美满。 健康与不健康的呈现２４和平追求者强调稳定，想与人保持和谐、保持事物现状，世界上没什么了不起的事， 不被任何事推动，太压抑自己来感受他人，只顺应他人「我不要有任何动静」，这样就没 有什么事会惊扰到他，常避免冲突和痛苦，常不动，比较懒散，一动就会不稳定，以不变 应万变，逃避里面的混乱，结果脱离了真实世界。 童年背景 和父母的关系很少，但认同父母，相信父母爱自己。被人疏忽我不在意，这不值得我 麻烦，语调平淡缺少刺激，有动静，什么事为他都没有重要性说不出所以然，人生缺少色 彩没有真实性，不动情：爱被剥夺是理所当然，不去注意任何的伤害。〈以驼鸟心态抓住 所谓内心的平静。 不健康的 压抑内在所有冲突，把里面的冲突清得干净使自己不受伤，不让别人看到他的动。对 自己的存在经验不到，没有自我察觉、自爱，常把自己和外在冲突完全分开，外在的冲突 留在外面，以免外在的冲突冲到自己影响他里面的平静，成功的保住自己的稳定，经验不 到日常生活的痛苦，对内在的任何冲突都不察觉，舒服、容易的事比较吸引他。 他的活力靠外在的来源，常须要外在的刺激他才会动，当人刺激他时会把小事看成大 事，对不重要的事，大动特动，很难停下来，渴望动，对事的重要不重要无法领悟。有焦 虑不表现出，好像在倾听，但听不到什么。生活上很少应该，有应该时我就会乱，很低的 超我，没有任何事为他是重要的，有一种强迫的幽默感，不会被情感、刺激迷惑，面无表 情，很喜欢把别人稳下来，保持客观、稳定，把周围的事由大化小，小化无。认同休息， 对烦、乏味很困扰，须新鲜刺激的体能活动来帮助生命的活力。 健康的 最认同存在，最易和存在相遇，有中心感〈肯定自己的中心在那里〉，有根的感觉〈真 的和自己内在统一了〉，在生命中信任他的腹中心，不随便冲动，很有和谐感知道事物的 真象，好相处，给别人平衡的感觉，成为人们情绪稳定的中枢。是可以信赖的人，看到人 和事的两面，有力量跟人、事交往达到平衡，善 于和难来往的人交往，常能带给人自由， 客观倾听，为别人解答问题，团体的好领导者，在危机中会应变，没脾气，很放松，能带 给人喜乐，是和平的制造者，是「平凡中的盐」。 能接受人与人坦诚相见，开放不会自我，能够为他人、为世界付出。不伪装，天真，诚实 不狡滑，会重视人，生活在世界像在家一样，能感到自己的个别性。 如何走出自己的天空 和平型 --- 告诉自己，不表达意见，就会让别人不了解自己，反而会让别人不安及 生气。 懒得想、懒得做→主动想、主动做→相信自己的智慧→别人因而会欣赏你的智慧。２５九个分类基本概念第一型：完美型(Reformer/Perfectionist) 你是一个完美主义者 欲望特质：追求完美 深层恐惧：受谴责；深层渴望：正确 BeingRight 基本困思：【我若不完美，就没有人会爱我。】 主要特征：原则性　、不易妥协、常说&应该&及&不应该&、黑白分明、对自己和别人要求 甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱 生活风格：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。 人际关系： 你是典型的完美主义者，显浅易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很 多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，你 给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑！ 愤怒、不满 属于第一型的你，相信常常这感觉，对吧？你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高 的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发 生……这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带 有超高的要求。但要注意，作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪，的确不是容易，也会造 成压力，所以要多加注意啊！ 失望、沮丧 同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。除了是对 外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。这些情绪对你们并不健康， 必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，轻松 面对！第二型：全爱型。助人型(Reformer/Perfectionist) 你是一个给予者 欲望特质：追求服待 深层恐惧：没有人爱；深层渴望：被人爱 基本困思：【我若不帮助人，就没有人会爱我。】 主要特征：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、 常忽略自己 生活风格：爱报告事实，逃避被帮助，忙于助人，否认问题存在。 人际关系： 助人型(Helper)顾名思义，你很喜欢帮人，而且主动，慷慨大方！虽然你对别人的需要很 敏锐，但却很多时忽略了自己的需要。在你来说，满足别人的需要比满足自己的需要更重 要，所以你很少向人提出请求。这样说来，你的自我并不强，很多时要靠帮助别人去肯定 自己。 自豪、骄傲 第二型的你，是否觉得这个形容很不贴切？觉得很惊奇？其实，一向表现得助人为快乐之 本的你，是通过热心帮助人去肯定自己，要朋友接纳欣赏自己。所以当有朋友找你们帮助， 你自是开心不已，也会有自豪和骄傲之感，因为在过程中你得到肯定和满足。 占有、控制 正因为帮人得到这么多的满足，你们很想继续这样的关下去，这个很正常！可是，当你们 「投资」下越多时间和心力，你希望得到的回报更多。很有可能，你们会很希望朋友会很２６「attach」你，甚至是只「attach」你一个，事事对你说，跟你分享。这便反映在你内心 的占有欲，若然朋友非这样对你，便会很失望，觉得他们背叛了你。甚或，你可能会对他 们施加压力，以控制他们。这里当然不是说每个第二型都是这样子，但当我们状态不佳， 心情不太好时，的确有机会出现以上倾向。多点留意自己的情绪反应，有助控制及改善！ 第三型：成就型(Reformer/Perfectionist) 你是一个实践者 欲望特质：追求成就 深层恐惧：被排斥、不被接纳；深层渴望：被认同、赞赏 基本困思：【我若没有成就，就没有人会爱我。】 主要特征：　烈好胜心,喜欢认威,常与别人比较,以成就衡量自己的价值高低,着重形象, 工作狂,惧怕表达内心感受 生活风格：爱数说自己成就，逃避失败，按着长远目标过活。 人际关系： 成就型(Achiever)你精力充沛，总是动力过人，因为你有很强的争胜欲望！你喜欢接受挑 战，会把你自己的价值与成就连成一线。成就型的你会全心全意去追求一个目标，因为你 相信「天下没有不可能的事」。动力十足的你，最好做 leader 带领其他人啦！ 自恋、炫耀 第三型的人倾向看自己成为颇大、颇重要的，所以有一点点的自恋、自我膨胀。所以你们 都会把自己最好的一面给友人看，甚至极端时，会在朋友面前撒谎，以求「保持」自己在 朋水心目中的形象。很多时，第三型真正的实力往往没有那么强，因为他们的表达实有一 点点夸张。 害怕亲密 第三型的你很害怕亲密关系，不是说你们会没有朋友，只是当关系进深的时候，你可能会 因怕真面目被看见而避开、逃掉。所以，亲密/好朋友关系对第三型说并不容易建立，因 为他们害怕被人看见自己的真面目，也因此很难开放自己与人坦诚交往。第三型的你好胜 心颇强，通常认为自己不能在朋友面前「认衰」，所以会表现得「很棒很棒」的，但世界 上没有一个人是十全十美的完人啊！当能容许自己以真面目视人，你的生活将很快乐！ 第四型：艺术型。自我型(Reformer/Perfectionist) 你是一个浪漫主义者 欲望特质：追求独特 深层恐惧：我是谁；深层渴望：独特、与别不同 基本困思：【我若不是独特的，就没有人会爱我。】 主要特征：情绪化,追求浪漫,惧怕被人拒绝,觉得别人不明白自己,　烈占有欲,我行我素 生活风格：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好。 生活风格：爱讲不开心的事，易忧郁、妒忌，生活追寻感觉好。 人际关系： 自我型(Individualist)曾否有人跟你说，你有艺术家的脾气？这个自我型就正正是艺术 家的性格-多愁善感及想像力丰富，会常沉醉于自己的想像世界里。另一方面，由于你是 感情主导的人，有些工作你唔&LIKE&就可能会唔做架啦，不会考虑责任的问题。 嫉妒、比较 自我型的你们其实都有点「艺术家脾气」，对吧！自怜、觉得自己与其他人不一样、喜欢 沉醉于自己的想象世界……很多时，第四型的表现会比较抽离，都是因为跟身边人比较， 觉得自己不同，其他人不会明白，又觉得其他人都拥有很多你们没有的东西，所以在现实 的社交圈子里很难得到满足。２７自我沉醉、自怜 由于从现实生活中得不到满足，自我型的朋友都会在幻想里建构自己的世界，制造一些 moody 的环境，好让自己的情绪得以发泄出来。不过，这样一来，自我型的人都显得比较 情绪化，令其他人更不能明白你们，更孤立起来。所以你们要小心，不要让自己过份脱节 啊！ 第五型：智慧型。思想型(Reformer/Perfectionist) 你是一个观察者 欲望特质：追求知识 深层恐惧：深层恐惧：Beingoverwhelmed,uncertainty；深层渴望：知道、理解 基本困思：【我若没有知识，就没有人会爱我。】 主要特征：冷眼看世界,抽离情感,喜欢思考分析,要知很多,但缺乏行动,对物质生活要求 不高,喜欢精神生活,不善表达内心感受 生活风格：爱观察、批评，把自己抽离，每天有看不完的书。 人际关系： 理智型(Thinker)你是个很冷静的人，总想跟身边的人和事保持一段距离，也不会让情绪。 很多时，你都会先做旁观者，后才可投入参与。另外，你也需要充分的私人空间和高度的 私隐，否则你会觉得很焦虑，不安定！你也很有机会成为专家，例如电脑啦，漫画啦，时 装啦，因为你对知识是非常热爱的！ 好辨、抽离 思想型的人常常观察身边的事，却很少参与，所以感情投入也很少。还有，他们好辨，很 执着，却少有「辨输」的空间和量度。对知识的执着固然重要，但经验生活中所得的体会 也非常可贵，希望你们取得平衡，得到最多！ 第六型：忠诚型(Reformer/Perfectionist) 你是一个质问者 欲望特质：追求忠心 深层恐惧：缺乏安全感；深层渴望：安稳、有保障 基本困思：【我若不顺从，就没有人会爱我。】 主要特征：做事小心谨慎,不轻易相信别人,多疑虑,喜欢群体生活,为别人做事尽心尽力, 不喜欢受人注视,安于现状,不喜转换新环境 生活风格：爱平和讨论，惧怕权威，传统可}