坐骨神经痛的治疗方法我都为这个愁死了。_百度知道
坐骨神经痛的治疗方法我都为这个愁死了。
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遇到这个问题没事不要老坐着，要多运动，走走路，跑跑步呀，可以的话做做仰卧起坐,给你介绍几种比较好的锻炼方法：1、腹肌锻炼：也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。2、交叉扭腰：两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。3、抱膝触胸：处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。4、腰背肌锻炼：处于平卧，双膝弯曲放在床上，然后用力将臀部抬起，离开床面10厘米。这时您会感觉到腰背部在用力，坚持5秒钟，反复10下，需要多做运动，比如说游泳啦、瑜伽啦！千万别怕累啊！呵呵...配合推拿治疗，假如嫌这种方法有些慢，据说有一个叫日本的琉宾嵻。治疗什么风湿、肩周炎，颈椎、骨质增生、关节炎、坐骨神经、腰肌劳损、腰间盘突出、等都很有作用呢，很多人在用。好是好不过花钱也很多。哎！！！楼主不妨了解了解啊
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坐骨神经痛的治疗方法有哪些
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& & 坐骨神经痛的治疗方法有哪些？专家指出，长期伏案工作，让许多人有了坐骨神经痛的病，随着工作压力大和工作方式的改变，越来越多的人长期坐着电脑前，工作、娱乐。使得他们多多少少有了&职业病&，坐骨神经痛给患者的工作、生活造成了影响。
& & 坐骨神经痛的治疗方法有哪些？：
& & 1、药物治疗：通过内服药物治疗，可以有效缓解疼痛，外敷膏药，可以起到消炎止痛、活血化瘀的作用，但是，这种治疗方法只是在一定程度上缓解了症状，并不能从根本上解决问题。
& & 2、物理治疗：通过这种方治疗坐骨神经痛，可以有效缓解症状，对治疗起到一个很好的辅助作用，但不能彻底治愈坐骨神经痛。
& & 坐骨神经痛的治疗方法有哪些？专家指出，以上介绍的就是针对坐骨神经痛的治疗方法，对于坐骨神经痛这种疾病，单一的治疗，不能治愈，还要患者改变不良习惯，经常锻炼，实在没法改变工作方式，也要通过工作一段时间，就起身运动，改变僵硬的身姿，注意保暖，以免带来风湿病，了解，远离风湿病，祝您早日康复！
关键字：坐骨神经痛,骨科
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坐骨神经痛
&&&&坐骨神经痛是坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征．属中医“痹证”范畴。&&&&病因病理&&&&中医学认为本病发生是因为腠理不密，风寒湿热之邪乘虚侵袭，邪留经络，正气为邪所阻，气血凝滞，阻塞经络，不道则痛．&&&&现代医孕晚期坐骨神经痛怎么治疗呢
上周一位20多岁的怀孕女性，已经怀孕7个月了。这位女性不堪忍受疼痛折磨步履蹒跚地来到医院看病。她大约一个月前每到晚上腰部感觉有点疼痛和僵硬。然后她腿部开始有过电感，起先是膝盖周围，之后是腓骨。几周之后病情加重了，只要她想走动或者坐久了就会感觉更疼。恒安中医院高铁铮分析了患者的情况，在怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉。北京恒安中医院专家高铁铮指出，在怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，这种现象就是坐骨神经痛。对于每一位准妈妈来说，做母亲的期待无疑是一种美妙的感觉，然而十月怀胎的过程，准妈妈很可能遭遇或多或少、这样那样的疼痛。比如，在怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，刚开始可能是在臀部，后来会辐射到大腿。然而随着胎儿体位发生改变，疼痛也许会突然消失，坐骨神经痛怎么治疗?在解决坐骨神经痛怎么治疗的时候，要先对孕期坐骨神经痛与了解。骨科专家介绍，这与怀孕期间准妈妈身体特殊的改变有关系：孕程中后期准妈妈的身体会释放一种耻骨松弛激素，来使骨盆以及相关的关节和韧带放松，为将来宝宝的顺利娩出做好准备。关节和韧带的放松会无形中使准妈妈腰部稳定性减弱。而且，怀孕的中后期宝宝发育得很快，使腰椎负担加重。如果身体给予坐骨神经过多的压力，就很容易引起坐骨神经痛，臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛。如果有些准妈妈以前有过腰肌的劳损和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出，势必压迫坐骨神经，产生坐骨神经痛。这种坐骨神经痛一旦发生，往往持续存在，请准妈妈立即就医。
在临床上，坐骨神经痛怎么治疗呢?腰椎间盘突出医院专家指出，比较常见的方法有：* 如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉;* 也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。* 日常中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。* 在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适;* 注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢。* 采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面。* 每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法。有关坐骨神经痛怎么治疗这个问题，北京恒安中医院高铁铮给出了详细介绍，按照上述方法进行医治，不会给您造成其它损伤。如您有任何疑问可以咨询北京恒安中医院官方网址（）（文/冯程昱）
(本文来源：网易
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