28号校运会作文。我跑400米。因为没有试过。不知道怎样合…

《大学生校运会总结报告》
大学生校运会总结报告
校 运 会 总 结 报 告编排:工学院体育部 20112011田径运动会总结报告为繁荣校园文化,促进全民健身计划的全面实施,推动我校群众性体育活动的开展,增强学生体质,进一步推动我校体育活动的开展,我校在日,10月29日成功召开了湖南师范大学大学生田径运动会。在金风送爽、丹桂飘香的金秋十月里,我校2011年大学生田径运动会圆满地落下了帷幕。在两天的校运会期间,各路健儿顽强拼搏,奋勇争先,展现出“更高、更快、更强”的奥林匹克精神,在此次运动会上我院学生尽显风姿,不仅赛出了成绩,也赛出了风采,为我院在学校树立了良好的形象,其中我院不仅仅是只拿到“体育道德风尚奖”,同时还拿到了“男子团体总分第七名”的佳绩,不仅保住了去年的第七名,而且总分还有所上升,这不仅为提升整个学院的体育素质起到激发作用,也极大地鼓舞了全院师生的工作学习热情。这是我们学院团结一致,艰苦奋斗的的见证,是我们打造工学特色人才,树立工学品牌的又一次伟大进步,值得让我们庆贺和铭记。本届校运会我部门主要从三个方面开展工作,即选拔,训练和比赛。选拔是基础,是取得好成绩的的前提条件,前期的运动员需要院领导的大力支持,同时宣传也是必要的,训练是我们磨合队伍默契和打造一支有战斗力的团队的必要保证,是工作重点也是工作难点。这是一个考验个人能力的过程,期间会面临许多意料不到的问题,如何克服和解决就需要大家同心协力,集智集慧,奋战到底。比赛是我们的收尾工作,合作精神和临场发挥尤显重要,这也是最具激情的事情。三个方面有机联系,环环相扣,是核资人员智慧和精神的结晶。 经过两天紧张激烈的角逐,工作人员细致周到的服务,我院2011年大学生田径运动会终于圆满落幕。我们在运动会期间的工作也告一段落。为此,有以下几方面的的总结:一、运动会前期选拔工作做得认真负责,分工细致,体育部是总指挥和负责人,办公室、学习部、体育部负责选拔所有径赛;权益部、女生部、文艺部负责选拔趣味运动项目;宣传部负责选拔跳远;宿管部负责跳高;卫生部、保卫部负责铅球、铁饼、标枪选拔。所有工作安排的井井有条,学校不提供器材,我们无法选拔就只有我们自己制作器材,体育部用牛仔裤制作了4个沙袋,跳高是我们自己买的束紧带,齐心协力我们是用绳子绑脚进行选拔的,虽然遇到了很多麻烦、但是我们学生会内部团结一致,齐心协力圆满的把选拔赛选出来。下面是我们选拔的图片;二、运动会前期的陪练工作认真执行在运动会开幕的前一个月,学生会体育部全程指导和陪练,不过由于学生课程安排紧密,训练时间很难安排,我们都是5:30在田径场集合进行排练,那时都还没下课,来的早的早练习,来的晚的就加时间练习。我们的运动员和教练都很用功。下面是我们的练习图片。(猪八戒背媳妇)(齐心协力训练) 三、运动会期间的后勤工作认真负责,分工细致。在运动会开幕的前一天,学生会专门召开了筹备会议。主要就是分配各成员的工作任务。第一天,由权益部、体育部、保卫部等人把所有东西买好;第二天由体育部、宿管部以及保卫部主要负责物资搬运和看管,卫生部负责打扫卫生,秘书组服务运动员。另外,还要专门派人负责接送和照顾运动员,主要任务就是带领他们去检录,在比赛过程中为她们提供一些必要的服务。如拿衣服,手机,学生证等等,鼓励她们,为她们加油助威。部长分工明确,干事们也认真工作,不辞辛苦。尤其是体育部长蒋兴快,从头到尾一直都在认真负责和管理。10月28日,天气阴霾一片,小雨一直没停过,这个就影响到我们物品搬运,虽然雨大但是这阻挡不住我们学生会工作的热情,让他们把桌子,饮用水,应急药品,葡萄糖等物品搬过来,很快我们的大本营就搭建起来了。我们的运动员热情很高,早早就来到检录处,和大家一起在雨中欣赏开幕式。(雨中欣赏开幕式)早上9:00湖南师范大学2011年大学生田径运动会在雨中正式开幕。院领导时刻关注着我们,在团学会同志陪同下来到大本营问候大家,为我们加油。我们11级学生会每天安排人员在看台上,实时提供大家场上运动员的信息,让运动员得到更亲密的呐喊。运动员到场签到之后,我们先确认证件到位,再给他们分发对应的号码牌,别针和跑鞋。接着会有相应人员陪给他们喝葡萄糖水以及补充体力的饮料,让他们恢复到最佳状态,在此期间我们时刻有干事在检录处等候信息,一旦广播有我们的项目,我们马上领运动员到检录处交证件。运动员入场后,我们所有的人簇拥在窗户边,为运动健儿们大声加油,相信我们熟悉的声音会给他们带来力量。每天赛事结束我们通知/news/9BF505AC644D757A.html当天值班部门把物品搬回去,中午则安排人员看守器材。总之,一切进行的有条不紊。第一天我院的收获不小,让大家觉得辛苦还是值得的。其中抬沙袋接力赛和齐心协力赛工学院获第八名,(抬沙袋接力图片)(28号上午获奖情况)尽管如此,我们还是错过了一些本该拿成绩的项目。海选时成绩突出的女子标枪选手吴开艳三次掷标均未插地,结果没有成绩。赛后找她分析原因,原来我们平时训练用的标枪是竹制标枪,而比赛用的是合金标枪,两者的掷投方法很有出入,校运会中有些项目是中午预赛,下午决赛,比如男子举行的110米女男子跨栏比赛。这个比赛项目有些玄,只要进入决赛,下午参加了比赛就至少有个第八名。 我们在第一天的基础上继续工作,在第二天取得了更喜人的成绩:4X400米接力赛第八名,李楚云获男子男子200米第二名,叶志文获男子男子200米第四名,吴开艳女子3000米第二名,雷铁山男子5000米第七名等奖项,最终我们以男子团体总分第七名的好成绩圆满完成学院交给我们的光荣任务, 并且还拿到了“体育道德风尚奖”。211年师大校运会工学院光荣榜这是我们工学院体育事业的一次重大进步,各位老师的关怀,帮助和指导是我们工作成功完成的有效力量,各位同学的参与,支持和理解是我们工作顺利进行的基本保证。感谢学校,学院给了大家这么一个难得的机会,让我们见证青春的力量,让我们体验自身的迅速成长。希望工学院体育事业蒸蒸日上,祝福工学院各项事业日益繁荣。 运动会虽然圆满结束,但通过本次赛会也发现了我们学生会的一些问题和不足:一、有些运动员存在依赖性体现在运动会前期的训练工作上,当通知所有运动员过去训练时,某些运动员总找借口来推三阻四,不愿过去训练;有的运动员即使过去了也会提前开溜。二、有些干事工作不是很积极体现在运动会期间,有些干事只是坐在服务台那边,玩手机,聊天,并没有真正的认真看管物资。当长跑运动员跑完回到服务台时,有些干事却没有让出座位给运动员休息,也没有端茶递水给运动员,还有些干事却只顾去帮系里运动员加油,却忘了自己的本职工作。 对此我有一些建议:1、要提高干事的工作积极性;加强干事的主动性;加强干事的培训;2、要严整部门纪律;3、各部门见应加强合作,提高工作效率;4、加强各部门经验交流,以及部门间相互提意见和建议。 我相信在以后的活动中我们一定会改正这次活动中的不足,积极配合各部门,将活动搞得更加出色。学生会体育部 蒋兴快 本文由()首发,转载请保留网址和出处!
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还有十几天就要开校运会了,求400米的跑前注意和简单的训练方法小学的时候400米没练过而且是乱跑(一开始就冲刺)是一分32秒,我的后100米冲刺很厉害(个人认为吧不过超过前几个对手一点问题都没有),现在没怎么确切算过速度也不知道水平怎么样.等10月长假过去差不多要开校运会了,我们班最快纪录是1分20秒左右(男),我现在很清楚自己怎么分配速度最好,但是总觉得不咋安心,总之大概说一下考前可以吃的一些东西吧.还有,60米的话我应该注意什么,50米我是7.2秒,而且在跑之前还跑过两圈400米没咋休息不过穿钉鞋了.
闲言碎语Zs
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多跑150米..有氧训练和无氧训练..就是变速跑..多练习.跑60米最注意的就是起跑..你跑出去的时候不要一下就把老带抬起来了..要慢慢的大概30米的时候在起来那样你就基本是可以跑出最好成绩了..我是练400的..我小学就1分钟了嗯你既然后程好我就给你说个法方随便你哈..你开始就一直跟到第一的后面紧跟让他有压力最后150米就慢慢加速..跑步之前少吃东西和少喝水然后可以吃点巧克力和葡萄糖这些都是我原小时候去比赛吃的里面都含了点兴奋剂的成分和保持心态这也很重要..还要看你那天的状态和运气...呵呵最后祝你取的好成绩
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