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一位十五年老烟民的经历告诉你 怎样才能彻底戒烟？
哥今年35岁，虽然人才中年，却已然是一名有着十五年烟龄的老烟民。香烟曾经陪伴我度过那些在外漂泊的寂寞岁月，也给我带来了难以摆脱的痛苦。我从二十岁时开始抽烟，在这十五年的时间里，因为它，我失去了一生中最爱的女孩，因为它，我患上了久治不愈的支气管炎，多少次我都发狠想要戒烟，可是，抽烟容易戒烟难，我用了很多方法，都依然无法彻底戒掉。前不久，老妈托人给我介绍了一个女孩，见过面后，我对她的感觉不错，可是，当我兴冲冲地去问媒人对方对我感觉如何时，媒人却欲言又止，最后，在我的追问下，媒人才告诉我，女孩见我一直咳嗽，怀疑我是不是有哮喘或者是肺癌，我靠!一句话差点把我给气晕!奶奶的，看不上劳资就直说，有必要诅咒我得癌症吗?不过，气归气，仔细想想，对方的担忧也不无道理。毕竟，人家要找的是一辈子的依靠，像我这样式的，不到两句话就咳几句，不明就里的人难免会多想。想到这儿，我下定决心戒烟。为了戒烟，我把家里所有的香烟，打火机都扔进了垃圾桶，把身上所有的零钱都交给了老妈，以示我的决心。老妈告诉我，只要把肚子填饱了，就不会想抽烟了。好吧，为了填饱肚子，我买了一堆的零食，想抽烟的时候，就吃零食，工作的时间不能吃零食，我就一杯接一杯的喝水，结果，几天以后，领导把我叫进了他的办公室，很委婉地问我是不是肾不好?否则，为什么一趟接一趟地跑厕所?我了个去!真尼玛晦气!看来喝水这方法不管用了，再继续喝下去，恐怕连工作都难保咯。可是，香烟已经在我的生命里存在了十几年，有事没事夹根香烟放嘴里已然成为一种习惯，为了改掉这个习惯，老妈给我买来了电子烟，据说这玩意能戒烟，于是，我从每天叼着香烟，变成了每天都叼着电子烟，你以为这样就戒掉了吗?NO!只坚持了半个月，我就再也按捺不住了，从抽屉里偷走了老妈的十块钱，一溜烟地跑到商店，买了一盒抽上了!之前所有的努力都前功尽弃!等抽烟后又开始后悔不已，这样的日子周而复始，让人苦不堪言。一次同学聚会，我看到了我的同桌刚子。这家伙也是个老烟民，当初我们三五个关系不错学习不好的男同学是一起学会抽烟的，没想到的是，当班长将香烟递给他时，他微笑着摆摆手说，我已经戒掉了。我十分好奇，追问他用了什么方法戒烟的?刚子告诉我，他用的是涤生戒烟香。我忍不住一口气问了他好几个问题：有效吗?对身体有害吗?用了还会复发吗?刚子笑着说，这涤生戒烟香是纯中药产品，对身体零伤害，至于效果嘛，他已经戒烟半年了，香烟对他来说已经没有了吸引力。刚子这人我信得过，心里牢牢记住了涤生戒烟香这几个字，回去后立马买了瓶试试。结果，试着试着，伴随着我十几年的香烟就在不知不觉中彻底戒掉了。因为抽烟被相亲女友怀疑过，被单位的领导怀疑过，我深深地知道想戒烟却戒不掉的痛苦，更理解他们被人怀疑有病时的难过，所以，我把自己的经历写下来，希望能够帮助他们从抽烟的痛苦中走出来。不说了，前不久刚刚交的女友喊我去拍婚纱照了，有空再聊，拜拜思密达!
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戒烟的方法 怎样才能轻松戒烟？
　 10:12:55　来源：戒烟在线
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　　的方法那是多种多样，而且媒体广告那是打得漫天飞舞，特别是2010年以来，全国提倡“无烟社会，低碳生活”，戒烟的浪潮更是一浪高过一浪，很多原本不想戒烟的烟中君子，迫于“压力”都想戒烟了，但是多年形成的烟瘾岂是说戒断就戒断的？
　　接二连三的干戒以后，很多人就觉得戒烟真的很困难，于是，怎么样轻松戒烟这个疑问就出来了，那么到底如何轻松戒烟呢？中国健康教育中心主任毛群安说：“戒烟的最大困难在于戒断症状的出现，就是通常刃甲说的戒除心瘾，而这一系列的难受状况阻拦在戒烟成功的路上，让烟民从身心到思想都饱受痛苦的折磨，这个时候必须采用一些有效的戒烟产品来辅助戒烟以推动戒烟的步伐，利用戒烟产品的效果抵消掉戒断症状的缠绕，戒烟不仅轻松，而且成功率将大大提升。”
（本文来源：戒烟在线　编辑：kocki　作者：）
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