大概每个妈妈都会定期不定期地给宝宝测量身高，看着墙上不断长高的标记，心中满是喜悦。谁不希望孩子能够拥有强健的身体和理想的身高，但是又会担心，将来宝宝长不高怎么办？其实孩子长个是有规律的，根据影响身高的因素找到相应对策，孩子很有可能就会长高高哟！［］
　　人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。
◆ 骨龄 骨龄是发育的指标，它决定孩子的最终身高。如果年龄大于骨龄，提示孩子生长迟缓；如果年龄小于骨龄，提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生长发育情况，应该到正规医院拍摄骨龄片。医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断孩子的生长潜力。
◆ 两个高峰期　正常情况下，身高增长有两个高峰期：⊙ 出生后至3岁时　　⊙ 青春期
【婴儿出生时】平均身高约为５０厘米；
【出生第一年内】身高增长速度最快，平均约增长２０－２５厘米；
【１－３岁】平均每年约增长８－１０厘米，至１岁时身高约为７５厘米，２岁时约为８５厘米，３岁时约为９５厘米；
【３岁后】增长速度逐渐递减，每年约增长５－７厘米；
【进入青春期】男孩子可长２０－３０厘米，女孩子长１５－２５厘米；
【青春期后】身高增长逐渐减缓至停止。
◆ 季节变化 儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。
　　对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。
虽然人类至今还不能明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。在遗传学上身高的遗传度为０．７２，意思是说子女的身高有７２％受遗传影响，
◆ 预测 宝宝身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高
【男孩】　未来身高（厘米）＝（父亲身高＋母亲身高）×１．０７８÷２
【女孩】　未来身高（厘米）＝（父亲身高×０．９２３＋母亲身高）÷２
　　提示：遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。
当孩子营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。
◆ 长高食品　没有绝对的长高食品，最重要的还是保证营养均衡，保证摄入的营养充足全面。
【奶制品】　　【豆制品】　　【动物性食品】
特别推荐的５种增高食物：牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子
◆ 不利长高食品　主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。
【各种碳酸饮料】 【各种糖果、甜饮料】 【各种“垃圾食品”】 (油炸、膨化、腌制、罐头类)
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脑下垂体分泌的生长激素，是促进孩子生长的最重要的激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，只有熟睡之后，体内才能分泌较多的生长激素。
◆ 生长素分泌特点　儿童时期到青春前期，睡眠时分泌旺盛，晚９时至次日上午９时分泌的生长素数量是白天１２个小时的３倍，特别是在晚上９时入睡后的７０分钟，可出现一个分泌高峰。
◆ 睡眠时间　一般初生儿每昼夜睡眠要求２０小时，２-６月，为１５-１８小时；６-１８月，１３-１５小时；１８月-３岁，１２-１３小时；３岁-７岁，１１-１２小时。
◆ 睡眠环境　创造最好的睡眠环境，灯光偏暗，消除噪音。
　　除了睡眠的时间以外，睡眠的质量也很重要。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。
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骺软骨停止增生前，常进行体育锻炼有助于刺激骺软骨增生；改善血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞生长能力；机械力能促进骨中钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。
◆ 根据年龄选择不同的运动
【１岁以内的宝宝】 主动运动和被动运动相结合。主动运动，即帮助宝宝进行抬头、爬行、翻身的练习。被动运动则是妈妈帮宝宝做一些婴儿操、按摩抚触
【１－２岁的宝宝】 练习跑跳、拍球、双腿跳 　 【２－３岁的宝宝】 跳绳、蹦床、单腿跳
【幼儿期】 宜以调整运动能力的项目为主，如过独木桥、舞蹈和结合游戏进行的跑跳等。
【少儿期】 宜以室外活动为主，如打球、跑步、做操、进行日光浴等。
◆ 选择益于生长的运动 　【弹跳运动】　【伸展运动】　【全身性运动】
◆ 避免不利长个的运动　如负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等。
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生长离不开阳光，人体皮肤的７－脱氢胆固醇在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿的健全发育等。
◆ 时间　每天让宝宝接受１－２小时的日照，多到户外活动，在游戏的过程中享受阳光的沐浴。
◆ 不要隔玻璃　隔着单层玻璃晒太阳，紫外线会减少６０％，隔着双层玻璃的紫外线只剩２０％，距窗口４米处的室内，紫外线仅为室外的２％。
◆ 暴露皮肤　戴帽子和手套晒太阳不科学，晒太阳时，尽可能暴露皮肤，以接受紫外线的照射。
少部分生长缓慢的情况是由某些疾病引起的，影响了生长发育,这些病经常被妈妈忽视。
◆ 导致生长缓慢的疾病　营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全，严重佝偻病等。
◆ 了解宝宝是否矮小 如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的１０％以上，则称为生长迟缓；低于３０％以上，则属异常，都应及时诊治。
◆ 到正规医院接受检查 矮小宝宝最好经常进行血生化、甲状腺功能、染色体核型分析、生长激素测定和骨龄检查，寻找生长发育缓慢的原因，一旦发现某种疾病，就彻底治疗。
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⊙ 家族性矮身材(即父母身高偏矮)
⊙ 出生时为宫内发育迟缓、早产儿身高小于正常新生儿
⊙ 青春发育前每年长高不足5厘米
⊙ 与同龄孩子比身高较矮
⊙ 性发育过早或过迟发育
⊙ 臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢
⊙ 曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的 孩子，合并性发育过快、生长突增过早等现象。
⊙ 甲状腺功能减低症患儿
　　每年的同一时间、同一环境下给宝宝精确测量身高,将每年测量身高的数据制成表。
测量条件 早晨起床后，不穿鞋袜、不戴帽子，让宝宝挺胸、抬头、双肩自然下垂， 脚尖略分开。
３岁以下测量 让宝宝仰卧在桌面上，下肢并拢伸直，分别用书本固定头部及脚板并与桌面垂直，用笔作直线标记，测量两线间的长度，即为身长。
如果3岁以下的宝宝生长速度小于7厘米／年，3岁～青春期时的生长速度小于4～5厘米／年，青春期生长速度小于5.5～6.5厘米／年，便可以推断宝宝生长发育迟缓。
Ｑ：出生身长与最终身高有关系吗？
Ａ：宝宝出生时的身高与孕妈的许多因素有关，如年龄、孕产次数，孕妈妈体格和骨盆大小、营养状况和精神状态等。通常认为宝宝出生时身高与将来成人后的身高关系不明显。
Ｑ：2-3岁身高能预测最终身高吗？
Ａ：近年有专家研究发现，从宝宝２－３岁身高可粗略测算最终身高：
女孩成年身高(cm)＝０．５４５Ｈ２＋０．５４４Ａ＋２５．６３
男孩成年身高(cm)＝０．５４５Ｈ２＋０．５４４Ａ＋３７．６９
(Ｈ２为２岁时身高，Ａ为(父身高＋母身高)／２)
女孩成年身高(厘米)＝1.29×H3+42.3
男孩成年身高(厘米)＝1.27×H3+54.9
(Ｈ３为３岁时身高实测值)
◆ 拔苗助长 为了让孩子长高，很多妈妈会想尽办法，购买助长药品、保健品，增高术。在这里，有必要提醒妈妈两点：
【不轻信】千万不要轻易相信广告，网上宣传更不能信。
【不乱用】通过口服增高药补充生长激素，根本无法吸收，没有任何效果。而且注射生长激素一定要在有经验的专科医师指导下使用。
◆ 麻痹大意 在民间，一直存在早长晚长的观念，等着孩子“一夜暴长”的家长有很多，等到初中毕业后想起就医，已经错过治疗的最佳时间，孩子的身高一旦落下，往往就难以追上，所以要按时观察孩子的身高情况，有明显异常应及时到医院咨询。
【低枕头＋硬板床】　女儿1.75米，在她婴儿时期，不给她垫枕头，睡硬板床，有利于脊椎骨的平展伸长，直到现在她已习惯睡低的枕头。
【抓杆垂吊】　吊单杠可拔长骨关节，有利增高，两岁起，扶儿子双手抓竿自然垂挂，每次数秒200下，坚持数年，他现在身高1.88米。
【牛奶＋鸡蛋】　我们个子并不高，儿子1.88米。从他两岁起，每天保证喝奶两袋，吃茶鸡蛋2个，为他的骨骼发育奠定了增长的物质基础。
【骨头汤炖烩菜】　我父母个子不高，但我们兄弟5个有3人身高都超过2米，过去那个年代生活条件差，买不起肉和油，我父母常托熟人买来骨头给我们炖汤，天天吃的是大烩菜。现在看来，炖骨头汤烩菜是我们多年的营养来源！
长高问题是很多父母的心结，尤其是看着孩子比其他同龄孩子矮小，或者自己本身就偏矮，总会担心孩子以后长不高。身高有一部分是受遗传因素影响的，但并不是全部。给孩子健康和全面的营养，适量适度的运动，充足及高质量的睡眠，才是最重要的，当然不要忽视孩子的心情，要知道，情感忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍身体的发育，让孩子生活在快乐中，这也是一个重要的长高营养素哦！［］
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　　这些因素都会影响孩子长高
　　受访专家
　　北京新世纪妇儿医院小儿内分泌专家 杨凌
　　东南大学附属中大医院儿科 郑意楠
　　国家二级营养师、主管护师 李亚霏
　　众所周知，春季是孩子长高的黄金季节。虽然在孩子的身高问题上，遗传因素占70%~80%，但家长一定不能放弃另外20%~30%的机会。下面给家长朋友介绍一些容易忽视的问题。
　　家庭氛围影响孩子身高
　　在民主、和谐、快乐的家庭氛围中长大的孩子，往往比在专制、烦躁、郁闷、压抑氛围中长大的孩子发育得更好。这是因为不良情绪会影响内分泌系统，抑制生长激素的分泌。所以，父母平时要注意良好家庭氛围的营造，让孩子拥有一个快乐的童年。
　　另外，如果妈妈经常不在孩子身边，孩子也会因为缺乏母爱而影响长高，这在国外叫“情感遮断性身材过矮症”，主要是下丘脑、垂体系统机能受到情绪抑制，引起垂体的生长激素分泌减少。这类孩子主要表现为睡眠不踏实，缺乏安全感，有时梦中喊醒、哭醒等，从而影响生长激素的分泌。除了身高较矮外，这类孩子还可能伴有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常。
　　留意两个关键时期：2、3~10岁
　　孩子的生长规律告诉我们,宝宝2周岁时的身高对成年后的身高有较大影响,相关性约为70%以上。所以，若是出生时身长及体重偏小的宝宝,妈妈要注意争取在两周岁时,让宝宝的身高达到标准水平。
　　3~10岁是儿童身高增长的黄金时期，是帮助身材矮小儿童增长的最佳时机。家长可首先将自己的孩子和同龄同性别的孩子相比较，若在同一班级里，自己孩子比其他孩子矮的程度很明显，说明孩子的发育状况可能存在异常。
　　一段时间没看见孩子，再看见孩子时，发现身高没变化，或者孩子的衣服、鞋子更换的频率很慢，应立即注意孩子的发育情况。另外，家长应每年详细记录孩子的身高，若3岁以后每年身高增长小于5厘米的话，就应提高警惕。
　　不可盲目补钙
　　事实上，孩子一日三餐中的饮食能提供400~500毫克的钙，再加上奶及奶制品、豆及豆制品、芝麻、海带等含钙丰富的食物就足够了。另外，还要督促孩子多晒太阳、多做户外运动，这样可补充活性维生素D，更能促进钙的吸收和利用。
　　家长一定不能盲目给孩子补充钙制剂或维生素D制剂，而应在专业医生的指导下用药。另外，要限制盐的摄入，因为钙和钠在体内的吸收是竞争模式，所以孩子的盐摄入要尽量少。值得一提的是，虾皮的含钙量很高，但虾皮的盐分也很高，所以并非良好的食物补钙来源。
　　同时，要减少食物中不利于钙吸收的因素，如菠菜、竹笋等蔬菜里含有的草酸，可以用沸水焯后再烹调。
　　知识链接
　　孩子身高增长规律
　　1出生时：平均身高约为50厘米。2出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长20～25厘米。31～3岁：平均每年增长8～10厘米，1岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米。43岁后：增长速度逐渐递减，每年增长5～7厘米。5
　　青春期：男孩子可增长20～30厘米，女孩子可增长15～25厘米。
　　青春期后：身高增长逐渐减缓，乃至停止。孩子身高增长规律
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我已经18岁了，可是身高才有1米45，要怎样才能长高呢？
我已经18岁了，可是身高才有1米45，要...
我已经18岁了，可是身高才有1米45，要怎样才能长高呢？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：1561
指导意见：身高的决定因素，主要取决于父母的遗传和后天的生活环境，你现在已经18岁了，很可能骨线已经闭合。也可以去医院检查一下，看看骨骺线有没有闭合。平时合理饮食，适当的锻炼身体，有利于身高的增长。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：18173
问题分析：年龄来看你的身高确实是有点偏低的，印象之一个人身高的因素有很多常见的有一看就是营养问题，脑垂体疾病内分泌代谢系统疾病体育锻炼影响的。意见建议：根据您的具体情况，建议平时注意多锻炼身体，比如跑步跳绳游泳等等，加强营养补充，补充胶原蛋白和微量元素保持充足的睡眠时间不要熬夜，这些都是对你长身高有好处的。
职称：主管护师
专长：儿科
&&已帮助用户：2817
指导意见：你好！根据你的叙述和提供的数据，建议你多做弹跳运动，睡前喝牛奶，多吃蔬菜水果！多吃含钙食物！有助于长个子！
职称：主管护师
专长：儿科
&&已帮助用户：3009
指导意见：你好，身高与遗传及营养有关系，父母的身高，对子女有很大的影响，你现在的年龄，长高的机会不是很大了，健康最好！
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：831
指导意见：你好！建议检查下骨垢闭合程度才能决定能不能长高，平时多食富含钙剂丰富的食物，牛奶，蛋白质，海制品，补充多种维生素，拉韧带，多运动等有助于长高，保持好的心态
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：4656
指导意见：你好！你的年龄对于女孩子来讲已近生长发育完成，没有多大希望能够长高了。只要身心健康，个子高低无所谓！
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：30275
健康指导：你好，建议你首先是保证营养的充分供给，不要有挑食的习惯，保持膳食肉蛋奶菜水果的全面。其次不要熬夜，保证足够的睡眠。第三合理的运动也是很重要的，如跳高、跳绳、踢腿。压腿、引体向上等。都是可以加速血液循环，促进骨骼发育的
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多吃蔬菜和高蛋白食物及多参加体育锻炼。
多参加体育锻炼，每天尽可能跳200次。
加强锻炼和强营养．特别是钙质的摄入
少吃含有激素的食物及反季节水果和膨化食品等。
长高的科学方法
真性性早熟，将会影响成人身高。
性早熟是一个暂时的现象。
保证睡眠时间，补充微量元素和矿物质等等。
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填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
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评价成功！& & & 大多数人都知道，孩子的身高和遗传因素有关，也就是说如果父母的个子较高，那么生下来的孩子通常来说不会偏矮。反之，如果父母双方都是矮个子的话，要想孩子成为高个子，几率则比较小。当然了，决定孩子个子高矮的原因，也并非只有遗传因素。影响孩子身高的因素还有很多，如下面这10个关键，也是决定孩子长个的重要因素。
& & &&1、孩子缺乏母爱影响身高
& & & 一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。
& & & 如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的母爱，那么他的身高常比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症，也有的资料称之为“爱情遮断综合症”。
& & & 情感遮断性身材过矮症的发生原因，主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外，尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。
& & & 情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实，缺乏安全感，有时在梦中喊醒、哭醒等，这些情况会影响到睡眠质量。而儿童的生长激素DD荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛，因此说，睡眠不安，易惊醒的孩子，这种生长激素的分泌就有可能受到很大的抑制，这也是孩子长不高的重要原因之一。
& & &&2、饮食营养影响身高
& & & 关键两个要素：健康和全面
& & & 营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。
& & & 通常暴露出的问题是，父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量(婴儿不管多胖，都不应该采用限制级食谱)。还有，过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲，从而减少他对营养元素的吸收。
& & &&3、生理条件：同时还要当心药物的副作用
& & & 有些孩子出生时即伴有某种严重的生理疾病，假如没有得到及时治疗，就会阻碍生长发育。最常见的有：肠胃系统失调，如腹腔疾病；食物过敏；甲状腺问题；激素分泌缺乏；心脏、肾或肝脏疾病；或者某种染色体异常等。
& & & 另外，还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用，也会阻碍发育，如利他林和其他刺激性药物在治疗ADHD的过程中，已经被发现对发育的影响。所以，如果需要服用某种特殊药物，一定要谨慎选择药方和药量。
& & &&4、孩子早熟影响身高
& & & 孩子性早熟，父母应早发现，及早带孩子到正规医院的专科治疗。时值暑假，瑞金医院青少年生长发育中心门诊病人的数量，达到了平时的3倍以上。中心主任王德芬教授称，生活水平日益提高，城市儿童发育年龄不断提早，如果骨龄太超前，会影响孩子最终身高，提醒家长关注。
& & & 据悉，瑞金医院青少年生长发育中心门诊中性早熟病人占了大半。记者在中心采访时，有一位母亲带着9岁女儿就诊，母亲称女儿在8岁时，乳房开始发育，一年以后，女儿月经初潮，才到瑞金医院就诊。结果，医生发现这名女孩骨龄已有13岁。医生分析说，因就诊的时间拖延了一年，而骨龄在这一年时间里长了远远不止一岁，女孩再长高的幅度不会超过10厘米，因此，9岁的孩子现在是140厘米，最终身高超过150厘米的可能性不大。
& & &&5、遗传具有影响身高的绝对权利
& & & 虽然人类至今还不能明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了。
& & &&6、核心营养参与孩子生长
& & & 赖氨酸是生长介素分泌很有效的促进剂。国内外大量实验证明，人体补充足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌。这些研究还测定了骨生长相关的生物分子指标，如ALP（骨碱性磷酸酶）、IGF－1（胰岛素样生长因子）、TGF－b（转移生长因子）、OC（osteocalin骨钙素）、NO（nitricoxide氧化一氮）等，这些由骨细胞制造分泌的活性因子在赖氨酸的作用下都明显增加。说明赖氨酸有激活骨细胞增生和刺激其功能活性的作用。
& & &&7、锌直接参与DNA复制
& & & 锌参与DNA复制的研究显示；在缺锌的情况下，单位时间内DNA的复制速率显著减慢，DNA合成量也明显减少，从而使细胞的分裂速度减慢或停滞。锌的这一细胞分子机制的阐明最终揭示了为什么锌缺乏会导致生长发育停顿的秘密。
& & & 人体内的有钙约1300g，这些钙中的99％存在与骨骼和牙齿内。所以，钙不但是骨骼牙齿的主要功能成分，也是人体内钙的储藏库。骨骼能够坚硬挺拔，不能离开钙的生物矿化作用。可以想象，缺钙的骨骼变软变形，孩子生长就无从谈起了。
& & &&8、核心营养缺乏影响孩子身高
& & & 如果说，中国的孩子比日本的孩子个子长得矮，大概人们不会相信，然而，研究人员的统计资料表明，我国7岁男女儿童的平均身高分别比日本同龄儿童矮0.6厘米和0.5厘米，15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮l．4厘米和0.6厘米。
& & & 是什么原因造成这种差异呢？决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。据1998年国家体育总局（原国家体委）的《中国成年人体质监测报告》，我国40岁以上男子比日本同龄男子的身高平均高1.2厘米，39岁以下的男子则低于日本同龄男子0.68厘米，中国人40岁以上的身高优势已成过去式。全国第四次营养调查结果显示，中国孩子的赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。
& & & 2004年，国家卫生部公布的营养学调查结果显示，国人平均每日从食物中得到的钙只有每日需要量的41％，还缺59％，儿童更低于这个数字。国内较大数量儿童缺锌调查报告显示；1岁内婴儿缺锌率高达93.90％，1－2岁为86.70％，2－4岁72.90％，4－7岁34.60％。赖氨酸是第一缺乏性氨基酸，人体共有22种氨基酸，其中8种氨基酸人体不能合成，只能从食物中获得，成为缺乏性氨基酸，而在这8种缺乏性氨基酸中，赖氨酸在食物中又是含量最少的，所以是第一缺乏性氨基酸。给孩子补充核心营养，迫在眉睫！
& & &&9、父母生育年龄影响孩子身高
& & & 研究指出人的高矮由多方面因素决定。例如家庭中孩子的数量，以及孩子出生的先后顺序都会影响到孩子的身高。
& & & 父母的教育水平和从事的工作也影响孩子的身高，例如从事强脑力劳动的父母生育的孩子平均身高高于体力劳动者的后代；城市化进程也间接影响到孩子的身高，例如城市中的孩子成熟期早，且体格上优于农村的孩子，营养环境改善是其中一个重要因素。此外，父母生育孩子时的年龄也会影响孩子的身高。
& & &&10、熬夜会影响孩子的身高
& & & 近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。由于孩子从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。有鉴于此，少儿不要熬夜。
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