怎么练嗓子 【范文十篇】
怎么练嗓子
范文一：多朋友会因为唱不好歌而苦恼?下面我就先给大家上一课??
这些是唱歌最主要的??以下都是本人自己的笔记???
第一个要注意的是如何使声音更饱满?宏亮??
无法打开声音的原因有两个????没有充分利用共鸣器官??
???气息不稳??
一??技巧??
??体会胸腔共鸣?微微张开嘴巴??放松喉头?闭合声门?声带??象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声??或低低的哼唱??体会胸腔的震动???
??降低喉头的位置??同上??喉部放松???
??打牙关?所谓打牙关?就是打开上下大牙齿?槽牙??给口腔共鸣留出空间?用手去摸摸耳根前大牙的位置?看看是否打开了?然后发出一些元音?如????感觉感觉自己声音的变化???
??提颧肌?微笑着说话??嘴角微微向上翘?同时感觉鼻翼张开了?试试看?声音是不是更清亮了???
??挺软腭?打一个哈欠?顺便长啸一声???
注意?在大声说话时?注意保持以上几种状态就会改善自己的声音?切记?一定要?放松自己??不要矫枉过正?更不要只去注意发音的形式?而忘了说话内容???
二??气息问题??
发音?震动?震动?气息?要使声音洪亮?中气十足?就要有饱满的气息?呼吸要深入?持久?要随时保持一定的呼吸压力?平时可以多做些深吸缓呼的练习?最好在练习说话的时候先站起来?容易找到呼吸状态?要坐的话?也要坐直?上身微微前倾???
运用气息的时候?千万不要?泄气??要在上述的呼吸压力中缓缓的释放?并且要善于运用?嘴唇把气拢住?这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡???
三??声线问题??
我们的发音?有一个不容易察觉的线路?比如打呼哨?声音很响亮?道理就在于气息畅通?声音集中?通行无阻?说话也是这样?要尽量让自己的气息贯通?让气音尽量沿着口腔内部的
中纵线穿透而出??这样才能使声音集中而响亮???
下面我们说下唱歌的基本方法??
??身体要直???重心要稳???上胸要开???双肩要松???面部自然???精神振奋??
二?呼吸????呼吸方法有多种???我们应曲风而异???
??锁骨呼吸法???胸式呼吸法???腹式呼吸法???胸腹式联合呼吸法??
?一般我国的美声唱法多才用与第?种?胸腹失联合呼吸法????通俗就较为随意点了???
练习呼吸的方法???
?一?可分无声呼吸练习???快吸快呼???快吸慢呼???慢吸慢呼??
?二?发声呼吸练习??顿音?连音或连顿结合的练习??
再说下唱歌时应该如何起音???
第一?要防止用过多和过猛的气息去冲击声带???
第二?要防止声带过于松垮?不积极?拢闭合去挡气??
第三?要防止起音时喉头挤?卡?压?使喉头失去弹性???
起音时?一定要做到发生自然?气息柔和?打开喉咙?稳定喉头?声音流动?并将打哈欠?放下喉头?空气通过声门而吹的三个动作?在同一时间完成?同时还要掌握好气息?声带?共鸣的协调配合速度???
闭合哼鸣的练习方法???
??正确站立的歌唱姿势和积极兴奋的歌唱状态??
??用口鼻垂直吸气?鼻孔兴奋张开?哼唱时?要有流鼻涕的感觉?要均匀?柔和地从鼻腔向外叹气?一定要有叹气感?通畅感?横膈膜有各显的支持点???
??哼唱时?嘴似闭非闭?上下齿不要咬死?舌头平放?舌头舔在下牙床上?喉头下沉轻轻提气???
??哼唱时?声音是从上口盖以上发出的?眉心和鼻深处有轻微的振动感?而且每个音都是从同一位置上哼出来的???
最后我们说下通俗唱法???
通俗唱法又为流行唱法?比较强调歌唱者本人的自然噪音?并不特别讲究声音的共鸣和音量?但强调情绪的渲染?非常重视歌曲感情的表达???
演唱上要求吐字清晰?音调流畅?表情真挚??有时如口语说白似地低吟浅唱?有时又强劲有力地高声喊唱?带有极调的倾诉性和宣泄性?具有浓厚的个性色彩和表现风格的能力?同时也很注意歌唱的自然化和生活化?使用话筒演唱也是通俗唱法的特点之一?很讲究使用话筒的技巧?充分发挥电声扩大音量和美化声音的作用??以减轻演唱的负担?在唱法上也有结合民族唱法和美声唱法的?前者如日本的浪曲新唱??后者如法国小曲中的美声派???
通俗唱法在表演形式上灵活自由?有较多的形体动作?甚至配上半舞??充分发挥演唱者的特长?在服饰上?往往标新立异?鲜艳夺目?在伴奏上大量使用电声乐器?并配以多变的灯光效果?造成听觉?视觉上统一的强烈刺激的演唱效果???
补充下演唱的整体布局???
歌唱的艺术是歌唱者把自己对歌词和音乐的理解?用优美的歌声传达出来?要准确深刻地表现好歌曲的内涵?首先必须认真研究歌曲的音乐和歌词?认真分析研究乐谱?歌词和表情记号所要表达的感情内容?是歌唱者进行再创造的首要任务??只有讲歌曲读熟?背熟?弄清歌词的内容和音乐中各种表情记号的意义和内涵?分析理解歌曲的基本风格情调以及作者的创作意图之后?才可能在此基础上对作品做进一步的艺术处理???
在精确?熟练地学会歌曲乐谱的同时?应讲歌词多朗读几遍?歌词的文学语言形象也是歌唱艺术创造音乐形象的基础???
音乐是歌曲的灵魂?在熟读乐谱的过程中?要反复体悟音乐的感情特征?领略歌曲音乐的旋律美?理解歌曲音乐的意境???
当我们讲一首歌曲已经唱得很准确?熟练?而且对歌曲的思想内容与感情形象有了较深入的分析和理解后?就可进入更为深入的演唱的整体布局阶段???
写文章讲究结构?作画讲究构图?演唱艺术表现也同于此理?演唱者在深入细致地分析了作曲家的创作意图?作品的时代背景?歌词的语言规律?音乐的风格特点以及结构形式之后?就要讲个人对作品的感情体验溶金其内?运用自己的音乐思维展开内心的音乐想象?在头脑中逐渐形成一个较完整的声音形象??根据作品内容的需要?对演唱的声音特质?色彩变化?音乐的连接方式?旋律的起承转合?高潮?收尾以及感情发展的层次变化等等进行整体的设计构思?选择最佳的演唱手段加以表现?例如如何用速度的快慢疾徐?音量的大小收放?力度的轻重强弱?节奏的抑扬顿挫?音色的浓淡明暗?声音线条的连断圆润?语气及语调的变化等等声乐表现手段来体现。同时对歌曲旋律的分句?吐字行腔?气口安排?声音的运用
等方法作出统一的布局安排?调动一切的声乐技术手段为塑造完整动人的声乐艺术形象服务?需要注意的是?声乐技巧的使用也必须得当?有如作画?什么地方需要浓墨重彩的涂抹?什么地方需要轻描淡写的勾勒?都必须服从歌曲内容和整体布局的安排?切忌脱离歌曲内容无目的地炫耀卖弄声音技巧????
另外应当注意掌握歌曲不同的风格??任何国家??任何民族??任何地区的音乐都有自己的风格特点??应有意识地去熟悉各种风格的歌曲???????????
我本身以前是美声专业的?所以说的可能太专业了点。???不过应该很容易懂的??????慢慢体会吧????不要枉费了我打这么多苦心吖????还有什么不明白的再问我吧?????????加油哦?????
说真的???打这么多字好辛苦哦???????
补充下关于颤音的问题：??
颤音，实质是用气息演绎歌曲的时候，强大的气流冲击口腔和鼻腔后部所产生的震动，小腹给予气息的压力产生了气流。我倒不赞成流行音乐一定要用这样死板的方式产生颤音，有些歌星通过喉结的抖动（刘德华）和嗓子眼的一紧一松（张信哲）?做?出了颤音。这些都是一些小的技巧或是一种风格，但在很多高潮部分，他们也具有强大气流的颤音。所以，还是那句话，气息是根本。用了气息，自然会有气流的冲击产生颤音。对于流行歌曲，有些低调的地方不需要像唱民歌一样每个字都在气息上，有时似一种悄悄话，有时像一种无奈的叹息，不会有强大的气流支持你的颤音，这时就需要你用一些小技巧来修饰你的尾音，我认为流行歌曲的颤音表现不完全?气息顶出来，有时候抖抖喉结，控制嗓子眼里的声音也未尝不可，只要整体在歌曲的氛围之中不受影响即可。??
没有颤音的朋友如果铁定对颤音垂涎三尺，就从模仿开始吧??模仿救护车叫唤。好笑吧？这只是没有声乐老师在身边、一种自我揣摩的方法，当然不属于常规的声乐练习。发出?呜呜?的依次循环高低的滑音（稍快），他能让你找到抖动喉结的感觉，慢慢的吧?呜呜?的发音转变成?嗯嗯?的发音，再慢慢的转成??你～?的发音，再唱一些?你?结尾的一句歌??呵呵，这只是一种感受喉结抖动的颤音方式，与气息发声不一样，保准声乐老师看了会气死！但没件事都需要循序渐进，慢慢揣摩，不妨试试?
范文二：一篇简单介绍如何练好嗓子的文章
首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净
然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田
用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力
在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来
从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间
然后到最强的时候，持续五秒钟
最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间
整个过程，注意不要呼吸。
这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间
你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来
我说的是师付的真功夫，你真的有毅力的话，试试吧
相信我，希望你会成功
这是其中一种方法，下面还有一种方法跟大家介绍：
其实唱歌到达一定阶段,可以说,逐渐的少用嗓子.有些人唱歌时,用手压着嗓子,不让嗓子向上,其实是有原因的.但这并不是正确的唱歌方法,因为嗓子如果压低,不向上去的话,就不会唱到开叉,但是若是用手去压,就对嗓子造成一定的影响,并且也起不到实质的效果,而并非是你真正的会唱歌.但并非所有歌都要一定压住嗓子唱,如:同一首歌,女声细调版,就要将嗓子提起才会唱的那么细.
会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱,而如何用气就是唱歌好坏的关键.而气却又是从哪来的呢?如何练气呢?其实气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是过声,并不是用嗓子用力喊,所以嗓子的使用率要比不会唱歌的人少.而从嗓子过气后,冲入脑门,脑门与后脑,以及鼻发生共振,从而达到真正的唱歌.鼻音的大小可自我调整.但脑门的共振却是非常大的,若达到一定阶段,唱久后,脑门就会痛.而吸气却并不需要十分急促,就象闻花香一样,轻轻的切均匀的吸气.
而丹田气,实际上有很多的的锻炼方法,如练武功,每天不停的唱也可以,天天象疯子一样大喊也可以.但我这里是一种大家都没听过的练气方法,用枕头(里面放满沙子)然后放在自己的小肚上,躺下练声,唱歌等...大约不久就会渐渐感觉到自己的丹田气.
下面也是一个比较重要常识,就是唱歌前一定要开腔.所谓开腔就是,如大喊,或是象学声乐那种吊嗓子,也就是从低音到高音...升降调...只有开腔后,嗓子才能达到比较好的状态,否则有时会有种唱不开的感觉.
所谓少用嗓子并非不用嗓子,而是巧用嗓子.嗓子用的巧妙,甚至可以模仿N多人的声音,就想吴克群那种,不过说实话,也许现场版就没那么特象,因为每个人的嗓子斗会有多少限制,并不能达到完全和别人一样的音调.很多地方的那种歌手,都是什么歌都可以唱,并且都很象.但实际上这样并不好,每个人都要有自己的风格.并且模仿别人的同时会伤害自己的风格,所以要坚持自己的风格.
歌唱是一门艺术，要想提高儿童表现歌曲的能力，应给予他们唱歌技巧的训练，训练的内容包括：唱歌的姿势、呼吸、发声和咬字等各方面的要求。
一、唱歌的姿势
正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应让学生养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。
二、唱歌中的呼吸
首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。
但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响，反之不仅影响歌唱的艺术效果，还会使吸气不易深沉，影响气息的支持，所以，在日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯。
三、发声练习是歌唱发声的一种综合性基本技能的训练，学习唱歌必须以最基本的发声练习开始。
1、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。
2、学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。
3、唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。
4、气息通畅的配合，发出圆润通畅自如的声音。
四、咬字、吐字准确、清晰
发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂，演唱时发元音的着力点，应尽量接近声区的集中点，使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。
歌唱艺术是声音与文学相结合的艺术，我们唱好歌曲，不能只讲声音，不讲感情，反之也不行，我们应对歌曲的思想内容、表现手法以及词曲作者、歌曲的时代背景，有个全面的了解和分析，再进行适当的处理，把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来，达到以情带声，声情并茂。
范文三：关于如何练嗓子，可以概括为三个字：喊、念、调，即喊嗓、念白和调嗓。
一般喊嗓子总是喊“依”、“啊”两个音，“依”属脑后音，越喊越高，把“依”音练好对使用高音就有基础了。“啊”是张嘴音，它可以锻炼嗓子的亮音。过去我喊嗓子，老先生教导我除去练好“依”、“啊”两个音外，还让我练好“二”、“三”、“四”、“五”，一直到“十”几个音。我的体会是，从“一”到“十”，几个音练好了，不仅能够掌握各个部位的发声特点，而且可以锻炼在发声时各部位肌肉的运用。
有些同志不大注意用话白练声，实际上念白在练声中是起着重要作用的，尤其是念京白更见功夫。过去有的老先生说京白伤嗓子，我的体会是京白比起韵白更难念一些，韵白语调比较缓慢，旋律性强，加上有锣鼓配合，较易念好。念京白如走坎坷路，高音、中音、低音都有，而且是忽高忽低，跳跃性很强，再加上语调较快，没有锣鼓伴奏，就不大容易念好了。但是，多念京白确实有好处，它一方面可以练不同部位的发声．同时又可以练嘴皮子的劲头，是一举两得的事。
关于调嗓子首先注意的是不要贪高调门，一味贪高调门嗓子越唱越狭，而且容易发闷，要注意把低音、中音唱实在了，然后循序渐进地提高调门。另外，从练声的角度来讲，在调嗓子的时候，还应当尽量找一些熟戏，因为这样可以尽量减少由于唱腔的生疏而影响练声。
在练嗓子过程中，还应当注意的就是持之以恒。在戏曲界往往有这样的情况，有的演员嗓音的天赋条件好，可是不如那个嗓音差一点的耐久，原因就是嗓音条件差一些的经常锻炼的结果。有一句老话，“苦心天不负”，功不枉用，一分努力，一分收获。过去我们锻炼嗓子，都是经过三冬四夏，在酷暑严寒的日子里，也从不间断，天还没亮就到郊外去喊嗓子，冬天把嘴都冻木了还要坚持着，喊完嗓子回到家里以后，喝些开水，润一润声带，再调嗓子。总之，在我们运用声带的时候，无沦是唱还是念，都必须探讨和遵照它的科学道理。在保护和锻炼嗓音上，既要耐心，又要细心，万万不可由于急躁而过于激烈地使用声带。
第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、
4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。
其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B．“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个,,,,这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。
C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”
同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫
芦,,,,”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”
经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习”
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。
B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反
复)(加快)哈，哈，哈,,,,”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈,,”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚,,,,”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习
戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和
“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)
八一百一标一兵一奔—北一坡 北一坡一炮一兵一并一排一跑 炮一兵一怕一把一标一兵一碰 标一兵一怕一碰一炮一兵一炮
②齿音练习(方法同上)
四是四，十是十，十四是十四， 四十是四十， 不要把十四说四十， 也不要把四十说十四， ③舌音练习(方法同上)
六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。
④喉音练习(方法同上)
山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎。
⑤舌音牙音练习(方法同上)
街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子 。
⑥十三道辙字音练习
风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)
秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)
俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)
东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)
第三阶段：吟诗、吟唱练习
把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧"的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。
①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上
场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”；再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”。在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。
②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。 半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。”再如阳平关》曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁”。直接吟唱如《秦琼卖马》“好 汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。 ③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，
望断南飞雁，不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。
第四阶段：弧形气声练习
这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。 如武生：啊／咳／老生：马／来／花脸：酒／喔啊＼来／丑：啊／哈／青衣：苦／哇／容⌒禀／
这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习和掌握的。
第五阶段：爬音阶及高难音练习
“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音，
注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣,,,,，凡遇高扬之字照上法将气提起送出,,,,则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。
范文四：一. 技巧 1.体会胸腔共鸣:微微张开嘴巴.,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声..或低低的哼唱,,体会胸腔的震动. 2.降低喉头的位置:(同上);喉部放松. 3.打牙关:所谓打牙关,就是打开上下大牙齿(槽牙).给口腔共鸣留出空间,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打开了.然后发出一些元音,如"a".感觉感觉自己声音的变化. 4.提颧肌;微笑着说话.,嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了,试试看,声音是不是更清亮了. 5.挺软腭;打一个哈欠,顺便长啸一声. 注意:在大声说话时,注意保持以上几种状态就会改善自己的声音.切记,一定要"放松自己",不要矫枉过正,更不要只去注意发音的形式,而忘了说话内容. 二..气息问题 发音*震动,震动*气息,要使声音洪亮,中气十足,就要有饱满的气息.呼吸要深入.持久,要随时保持一定的呼吸压力.平时可以多做些深吸缓呼的练习.最好在练习说话的时候先站起来,容易找到呼吸状态,要坐的话,也要坐直,上身微微前倾. 运用气息的时候,千万不要"泄气",要在上述的呼吸压力中缓缓的释放,并且要善于运用,嘴唇把气拢住.这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡. 三..声线问题 我们的发音,有一个不容易察觉的线路,比如打呼哨,声音很响亮,道理就在于气息畅通,声音集中,通行无阻.说话也是这样,要尽量让自己的气息贯通,让气音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出. 这样才能使声音集中而响亮. 下面我们说下唱歌的基本方法 一:姿势 1.身体要直 2.重心要稳 3.上胸要开 4.双肩要松 5.面部自然 6.精神振奋 二:呼吸...(呼吸方法有多种...我们应曲风而异) 1.锁骨呼吸法 2.胸式呼吸法 3.腹式呼吸法 4.胸腹式联合呼吸法 (一般我国的美声唱法多才用与第4种:胸腹失联合呼吸法....通俗就较为随意点了) 练习呼吸的方法: (一)可分无声呼吸练习:1.快吸快呼 2.快吸慢呼 3.慢吸慢呼
(二)发声呼吸练习..顿音.连音或连顿结合的练习 再说下唱歌时应该如何起音; 第一,要防止用过多和过猛的气息去冲击声带. 第二.要防止声带过于松垮,不积极*拢闭合去挡气 第三,要防止起音时喉头挤,卡,压,使喉头失去弹性. 起音时,一定要做到发生自然,气息柔和,打开喉咙,稳定喉头,声音流动,并将打哈欠,放下喉头,空气通过声门而吹的三个动作,在同一时间完成.同时还要掌握好气息,声带.共鸣的协调配合速度.
范文五：唱戏怎样练吊嗓子
第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：
(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。
(二)“深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：
A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。
C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
(三)“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)“托气断音练习”
这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：
A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。
B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
第二阶段：气、声、字的练习
戏曲演员尤其蒲剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。
①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)
八一百一标一兵一奔—北一坡北一坡一炮一兵一并一排一跑炮一兵一怕一把一标一兵一碰标一兵一怕一碰一炮一兵一炮
②齿音练习(方法同上)
四——是四，十——是——十，十四是——十四，四十——是——四十，不要把十四——说——四十，也不要把四十——说——十四
③舌音练习(方法同上)
六十六岁刘老六，推着六十，六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。
④喉音练习(方法同上)
山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎。
⑤舌音牙音练习(方法同上)
街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子
⑥十三道辙字音练习
风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)
秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)
俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)
东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)
第三阶段：吟诗、吟唱练习
把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧"的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。
①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”；再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”；再如《西厢记》中“待月西厢下，迎风户半开，拂墙花影动，疑是玉人来”。在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。
②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。”再如阳平关》曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁”。直接吟唱如《秦琼卖马》“好汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。
③蒲白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。
第四阶段：弧形气声练习
这是蒲剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。
如武生：啊／咳／老生：马／来／花脸：酒／喔啊/来／丑：啊／哈／青衣：苦／哇／容⌒禀／
这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习和掌握的。
第五阶段：爬音阶及高难音练习
“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。”这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。
我们戏迷在 练嗓也叫吊嗓；练嗓要要边走边唱，就象平时公园散步，保持松弛自如的姿态。不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。要松弛，不要松懈，要外松内紧，使声音共鸣保持准确位置，行腔运气保持长久稳定，不是仅把力量用在喉咙处，而是全身都在运动。持续两三个小时，吊完嗓不会觉得喉咙疲劳不堪，说话的声音仍然明亮。吊嗓时，口腔上颚微微吸起，下颚松弛，口形不大，两肩不垂，两肋拉力象弹簧一样，一张一弛，发声口腔各个器官都能有机配合，形成头、鼻、胸三腔的强烈共鸣是润腔的关键。 吐字行腔时，上颚就象球蓝，每个字、每个腔好似篮球，准确无误地投向球蓝。用这种方法气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，演唱，使得他不论唱什么板式，唱腔有多么复杂，都能保持气息稳定和声音的通畅完美。
用吟诗、吟唱是练习和挖掘提高“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧"的嗓音重要因素和音色，音韵律再提高自己的素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不会疲劳，我们戏迷练习会感到有实效，自己把握性就大，戏迷心信更大，进步越快，
戏迷在唱时要注意行腔中的高、低、快、慢、轻、重、顿、挫，运用适度，音量有所加强，再度减弱，把低气吸足再行腔，又巧妙的用了小休止，加虚字，低腔轻吐，乍放又拢。行腔酣畅流利而又起伏跌宕，表现于矛盾思索之中
的踌躇心情
愿您在九州戏苑展示自己的风彩吧。
保护嗓子的秘方
我整理了一些保护嗓子的方法，希望各位戏迷喜欢！！！
1.《如何保护嗓子》
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。
冬季气候寒冷，空气干燥，人们常常感到嗓子不舒服。其实，由于天气变化，呼吸道抵抗病菌能力下降，冬季咽喉炎的发病率会增加。因此，冬季保护嗓子尤为重要。记者就此采访了西京医院呼吸内科李志奎副教授。李教授认为，在增强保护意识、了解咽喉炎发病原因的前提下，要从注意保暖、忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎，保护好嗓子。
增强咽喉保护意识
李教授强调，在冬季的感冒患者中，大约有15％的人治愈数月仍然咳嗽不止，严重的甚至声音嘶哑，其实他们并不是反复感冒，而是患上了咽喉炎。咽喉炎是咽喉部黏膜的炎症，易发于冬春季节，儿童成人均可发病，有急性、慢性之分。急性咽喉炎一般初起为鼻病毒、冠状病毒、流感病毒等侵袭鼻腔，继而咽喉部组织感染；慢性咽喉炎多为上呼吸道感染后的结果，由咽喉部的感染所致。
据介绍，咽喉炎的发病原因很多：吸烟多、饮酒频、睡眠少、空气质量不良、错误用嗓以及不当的饮食，都可能产生咽部炎症。李教授举例，平时大声吼喊导致声带及咽部充血，加之室外作业呼吸道受病菌侵犯，就会感到咽部不适、声音沙哑。还有的人在冬天为了发汗驱寒，经常吃羊肉、狗肉等食品，这些食物均属“发物”，易使人“上火”，患上咽喉炎。
保护嗓子从保暖做起
一些冬季易发病如感冒、哮喘、咽喉炎甚至肺炎等呼吸疾病的发生，都与生活在不良环境中有关。咽喉炎的发病尤其与口鼻、身体不注意保暖有关。为此，专家建议：睡觉时房间内温度不要太冷；早晨起床要及时穿衣服；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车带上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
另外，还要注意室内空气质量。冬季用火炉烤火时应保持室内空气流通，使烟气散到室外；用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，夜间地面可稍洒些水，以保持空气湿润。
和辣椒烟酒说再见
想要有效预防咽喉炎，生活上也要注意忌口。首先要戒烟酒，由于烟酒既刺激咽喉又使机体功能受损，所以要坚决戒除。其次是忌辛辣食物，北方气候干燥，应该多吃些青菜、水果，多饮水。此外，锻炼身体，增强防御能力，不要过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鲜食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等，都是保护嗓子的好办法。
范文六：宋潮的嗓子是这样练出来的
——沟唱到星光大道
3月16日晚，在乌兰察布市丰镇市对九沟乡西沟门西夭村，六七位老人围坐在一台旧的18寸黑白电视机前，锁定了央视一套正播出的《星光大道》节目，此时2号歌手宋潮正感动了现场的观众，也让坐电视机前的宋世英、崔秀兰两位老人眼圈发红。“谁能想到，我们看着长大的山娃子上了全国人民都在看的《星光大道》。”村民宋富激动地对宋潮的父母宋世英和崔秀兰说。这天晚上，宋潮以周赛第二名的成绩进入月赛，这让全国的观众都知道了：内蒙古乌兰察布市出了个平民之星。
山沟里练出好嗓子
3月16日晚，宋潮的一
曲《天蓝蓝》沁人心脾，他清
澈的嗓音打动了很多观众。听
说宋潮的家乡是一个仅有5
户人家的小山村，许多人都在
问：是什么样的环境造就出了
他那清澈的嗓音。
3月17日，记者沿着盘
山路来到了宋潮的家乡——
乌兰察布市丰镇市对九沟乡
西沟门西夭村。此时，宋潮还在北京录制节目。西沟门西夭村四面环山，一条小河隔断了村子通向柏油路的小山路。踩着泥泞的山路，宋潮的父亲宋世英带着记者向村里走去。宋世英边走边指着身边的大山说：
来到宋潮家，宋潮的母亲崔秀兰正在家里喂羊。他们热情地把记者招呼进家。谈起宋潮，两位老人说他们对宋潮很愧疚。“孩子是个人才，却被我们耽误了，没钱给他读大学，也没有钱供他学音乐。这几年，他一个人在外面打工，吃了很多苦。”崔秀兰说。
对于宋潮能走上星光大道，两位老人都认为，这是宋潮多年来一直努力的结果。村里年龄最大的张大爷对宋潮的印象最深，他说：“那孩子从小就比同龄人活泼，每天唱呀跳的，十二三岁的时候，拿个扫帚边唱边跳，上山放牲口也忘不了唱歌。”
悲喜打工路
站在星光大道的舞台
上，宋潮向全国的观众介
绍说：“我是一名水暖工。”
在长达十余年的打工生涯
中，宋潮先后在呼和浩特、
西安、廊坊等地打工，当
过送货员、酒店服务员、
商场推销员和
生，。“打工的日子很苦，
有时候吃不起饭，有时候生病了还要坚持干活。但是我喜欢唱歌，并没有因为自己是一名农民工而改变理想。”宋潮告诉记者。
“2004年春节除夕夜，因老板欠工钱，我没有回家的钱了，只能和工友们挤在一起，那是我记忆中最心酸的时候。”宋潮告诉记者，2005年，他到西安一家娱乐场所打工，正是在这里，他有了第一次登台的机会，“那时候有歌手在娱乐场所唱歌，我就试着给他们唱，歌手们看我行，就在散场没人的时候，让我在乐队的配合下唱，我唱了，他们都夸我嗓子好。那是我第一次在台上唱歌，也是我打工时最快乐的时候。”
《high歌》逗乐老毕
提起在星光大道的经历，宋潮对主持人毕福剑赞不绝口，他说：“短暂的接触中，我觉得老毕是一个非常正直的人，《星光大道》确实是一个平民舞台，只要你有才华，老毕就会很赞赏你，不会在意你是农民工或者富二代。”
宋潮讲了一个《星光大道》幕后的故事：“录节目的时候，我和毕老师说，你听过《high歌》吧，大江南北都在唱，但他们唱的都是普通话版的，听腻了，我给你唱个方言版的，新鲜一下吧。毕老师就让我唱两句，我唱了两句，就把毕老师逗乐了，让我比赛的时候给全国观众唱。”于是，在3月16日播出的周赛舞台上，宋潮方言版的《high歌》使本来时尚前卫的歌曲变得颇有些民族的味道，逗乐了全国观众。朴实憨厚的微笑、高亢的嗓音、原生态的演绎，让他深受全国观众的喜爱。
3月10日，宋潮完成了《星光大道》月赛的录制。该节目将于3月23日继续在央视一套黄金时间播出。宋潮能否进入年赛，这位平民之星能在星光大道的舞台上走多远，让我们拭目以待。
“等我有出息了，就把父母从山沟里接出来，不让他们受苦了。”宋潮说，这是他最近想得最多的事情。
在宋潮的老家，记者看到，虽然这里有20多座平房，但大部分都是墙角下陷，颓败不堪。宋世英指着路边濒临垮塌的建筑告诉记者：“这个是我们以前住的房子，这个是宋潮小时候的小学。那时，我们村子还有20多户人家，还有小学。山里交通不便，很多人都搬出村子了，只有我们五六户10多人，还守在山沟里。”
宋世英和崔秀兰目前租住在同村人不住的平房里，贫苦的环境让他们不敢奢望太多。去年11月的一天，宋世英在67年的人生里第一次进城，从呼和浩特坐火车去北京，观看宋潮《星光大道》的周赛。今年3月份，崔秀兰也在儿子的催促下与宋世英一起到北京观看儿子的月赛。
“我们没去过呼和浩特，也没去过北京。到了大城市，感觉大城市真好。”两位老人向记者讲述着去大城市的感受，并说他们的儿子能上星光大道，是非常了不得的成就。
范文七：[cloor=raOneg]水：喉[co/olr死亡]属金表代之性，一像好是声带部有在的感觉水。声发靠时胸腔近部，以前声带和部喉共振发声。喉水低分、蛙叫喉（音中部较重比和）鸣（像打嗝一嗝，样有人说马像冲水桶呵呵，。）
c[loor=rOange]黑嗓[：c/loo]r声时发带声张扩，舌部根用力，发略出高音的裂撕，穿透感强。力
c[oor=Orlnga]深吼：e[c/loro]个本这人直一学没，现在会还在习中练。种这法唱发声的原与前面理种不同，发声几声带共时振靠，略有后像些黑嗓感的，但是觉此种法可唱唱以带旋有的律歌副。
co[ol=Orange]r练习法：[/方olco]r
先首明确的是要嗓黑发生的原理和般的发声是一一样的所，所谓以的“食道发”声不是理合。其的次嗓的黑发完全声会不响正常的影声发所，用过以的辅多手段助完是没全必要的具体方法如下：。
在 吸呼道有没疾病时候（感冒的，气管炎之）类始开习练；
. 练训地点好最一个空间找比较小共鸣比大较地的，例如厕所澡堂方之的类地方，这样易自容我正纠以及免扰避民
.练前习喝大杯一热，水样容易这更好控的声制，袋也保能护嗓子；好
姿 势很也重要，标的准势姿是：成步马蹲，双手扶半住膝盖，微低，重头心略向，前样这有于控助制气息
；
在开现始吸深口一气，快的呼出速，随伴着轻微的发声，发内声具容体什是具自己爱好么而，定再复重之后，来越越快重复2，至03次。很0人多这个管“狗叫喘”，可见找要“狗到的”感觉是才正确（的笑别这很，用管）。个过程这在步练习时初次每都要进行这是基本，功 ；
.6 后开之用意大始发声法发声，有利点低音的男觉感。要是：
点
要挤不音声，嗓把子尽张开量，体具现为体用手轻喉结，触如嗓果子张开时结随喉之下垂向就是正确
的
发内声具容是体么什具自己好而定爱唱，歌首也
7. 行后然以可第在6步基础上的始靠近黑嗓开了不，要刻模仿。要点是意：稍收缩一微点声，但是带保第证6步的方。有法点一黑嗓点的觉即可。感个过程这比漫长较大，家作好要心准理；
备
. 当第7步8的状态活自灵时如就以渐可脱离渐6步的方法了，第向嗓靠拢黑。点要：
渐渐高抬6中喉步的结置位这时，感到会子嗓一点有酸，是正这常的
果如疼是痛或者咳嗽想都说明第步没7练好有
尽量用
音发声低以引声袋的大频起振动，说白了就是与子喊嗓劈的觉感果效一是样，的意
注
是只果效一，样原理同！不不是真劈，了那样就法正无说话了常
具体要注意就是掌握的一个则原不要用，挤子的嗓法方仿模嗓黑这，往往样事功半
这步练成之后的感就觉应有该点像死的嗓感 ——觉具 有谓“咆哮所”意的，思通称为“常喉”深派死嗓的
便加一句顺在，这步的础基上出一突中音点再入一加些腔鼻鸣就是“水共腔”派死的了
嗓
现在要习练标准黑的嗓了
意注注！意进行步时一这定要建在第立步8全完掌握基的础上一定一定！不！然就有子完蛋嗓危的！险
我一的个友就朋在是这一步练嗓子出血以时于至在说现句话两要咳嗽半就天
体掌具握一：能个正常在说的和第8步的发话声之间由自转，并且嗓子换酸不累不不
紧再
次强！调切记记！切如果行不话的要强不求能，出练第8步的深派死嗓也喉很牛！
了如果
8步完全掌第的话，握行进面的练下习
将
根位舌缩紧置，以对可着镜看子看，在张大嘴嘴情的况看下不小到舌正确的是
同也时发会喉现结完全上也移
在了这状态个下第用8步的法扩方大倍一的量发声音
期可能初嗓子会一有酸痛感点，这种觉感尽应缩短量
法方调是整舌根置位的缩紧度，同程时证保果尽量效改变不
这时出发的声音能偶而可有会嗓黑感觉的，应抓住那该些间体会瞬要点
成嘴一“字”也有助于效型果的体现
所“一”谓型就是先将字闭上，嘴嘴角两别往两边张，之后微分张嘴的型口
在的发现声应尽该量和Myaemh唱主声的音齐*
胸腔的气用这，样会有很
力
换时要气快呼，气要慢，气的呼慢快决定一口了气能多唱的长歌
一词气口唱一句歌就词这，会有样轻音的体重现
体平具到均个字一用少气多同可样用舌以缩根的紧度程来控制
这
步一要大量的练需习有，趣兴以可把日用常语也运这个用声法发，这很锻炼能息控气与制轻重音
过不要不跟有人所都这么说话，另外啊练当中习要不喝水，样对嗓子不利
这
0.1 9步练第习后可以就发自己的展特色。具了体方因法而异人，大可以自家己实。改验变口和声型袋震的动率频可都以有同效不果。具的提高体体现在一口的长度气以灵活及控制声袋动震率频程的度。
范文八：（一口部）肉练习肌
1（抬头.张嘴用手.着下巴 头向上扬）（哈扶欠张.张嘴嘴气 吸止呼停吸会.但一是里心要着想流通）惊（张嘴吓猛一张.嘴然后还 ）
原
.嘴唇2：咧
.. 转.（撅嘴撇抓 牙齿贴 牙 齿往两边来 速回慢慢度.快右 上下左嘴.转撅撅嘴）圈
.舌头3舔.顶伸.（舌.头小舔头.舔 舌下颚. 舌头上 下 圆顶 圈 长.嘴大笑
舌头下 贴卧平 放 松 往外伸）
.4喷发唇音（阻吧）松
放.弹5舌发音（阻的）
（二
）用气生与调发共鸣练习
节1.拉社
腰么腹.背部.肉肌
2.深吸
气呼气慢（S）发
声3.弹舌或唇打双噜嘟
4
.口.闭开小.大开口口哼呜嗯）
（
5（..哈哼）跳练习音
（三
）阶音上 行下练行
习1.打
嘟噜习练
2.
哼练习呜 闭口. 开口.小开大哼口呜（
声嗯音高变低动
）3.U
音母练（习呜 呜呜 呜）
呜.e4i母.练习(音爱 爱一 爱一 一一 爱爱
5.（欢乐颂）两）个句乐音走
(舌s头在顶牙上齿面轻微 出声音）
发鱼声音往（下 同时 要也往上的有感 觉 对抗称感觉）
练习口 嗯（
嗯 嗯 ）嗯
嗯（ 嗯嗯 嗯 ）
真声 练习假）
依依（依依 摇 ）依弱强
哎 哎 哎 声）立音起
啊来 续 连来越越 发声音快 颤
音以自然最好
范文九：猫头鹰是有名的捕鼠能手，可是很多年过去了，谁也没有来给它嘉奖。猫头鹰心里非常难受。 　　 “这是什么原因呢？”猫头鹰为此思考了很久，后来终于发现――自己嗓子太难听了。 　　 “声音又粗又哑，不会唱歌又不会演讲，难怪自己上不了台面！”为了塑造一个大家认可的新形象，猫头鹰决心改变自己，争取练出一副百灵鸟那样的好嗓子。 　　 第一天，天刚黑，猫头鹰就站在村头的大槐树上练起了嗓子。 　　 “啊――啊――啊！” 　　 “哇――哇――哇！” 　　 猫头鹰一口气练习了两个多小时，然后才兴致勃勃地去捕鼠。可是很奇怪，当晚的工作开展得很不顺利。它在村庄附近的田野找了很久也没捉到几只老鼠。 　　 第二天晚上，猫头鹰照例在大槐树上练完嗓子后，才开始捕鼠工作。可是结果比昨天还惨，竟然一只老鼠也没有抓到。猫头鹰第一回饿着肚子回家了。 　　 第三天，猫头鹰再一次飞到了大槐树上。还没有开始练嗓子，一群村民就拿着石头和棍子冲了过来。“该死的夜猫子，叫什么叫！难听死了。滚远点儿……” 　　 猫头鹰吓了一跳，赶紧逃走。它万万没有料到，原本想讨取大家喜欢，却落得了这样的下场。 　　【评点】 　　 不顾实际情况，钻营自己不擅长且无用的事情，不但会毫无收获，更会荒废本职。
范文十：主持人培训练就好嗓音方法
婚礼主持人情感的投入是一场婚礼的精髓。主持时恰当情感投入是婚礼中的感情基调的变化依据。婚礼主持是需要真诚的、充沛的和发自内心的情绪和情感，利用情声气相合的方法，在真实的故事描述中融入情感，以真实的情感发音，用心去主持，就会是一场完美的婚礼。下面我们就来说说主持人培训好嗓子的方法;
一、胸腹联合呼吸法原理；
人的呼吸器官是由呼吸道。肺、胸廓和有关肌肉组成。呼吸方法一般分为：胸式呼吸、腹式呼吸、和胸腹式联合呼吸法。
主持人培训胸式呼吸法：胸式呼吸法又称为锁骨呼吸法，其特点为吸气时肩头上耸，上胸部上抬，上胸部胸围有所增加，肋骨下缘胸廓周围径基本不变，膈肌基本不参加运动。吸入及呼出气流量少，呼气发声时呼出气流较弱而且呼出气流强度变化较小且难以掌控。从发声的角度分析，采用胸式呼吸法的常见于声音较尖细、声音强度变化不大且变化较小，语句短，换气频繁，声音位置较高，身体较为瘦弱的女性。
主持人培训腹式呼吸法：其特点为吸气时腹部明显凸起，腹围明显增大，主要靠膈肌升降完成呼吸运动，而胸廓周围径基本不变。腹式呼吸法，吸入呼吸法，吸入气流较多，呼气发声时出气流量较少，呼出气流强度、流量有一定幅度的变化。从发声的角度分析，声音往往显得深、重、低、沉。
主持人培训胸腹联合式呼吸法：它并不是简单的胸式呼吸发加腹式呼吸法，而是指胸、腹所有呼吸器官都参与了呼吸运动，使胸廓、横膈膜及腹部肌肉控制呼吸的能力得到合作，不然扩大胸廓的周围径而且扩大胸腔的上下径，因而能吸入足够的气息，气息的容量大。 婚礼主持人主要是掌握胸腹联合呼吸法的要领
胸腹联合式呼吸法总的感觉应该是：随着气流从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强。呼气时，保持住腹肌的收缩感，以牵制腹肌与两肋使其不能回弹。随着气流的缓缓呼出，小腹逐渐放松，但最后仍要有控制的感觉。而膈肌和两肋则在这种控制的感觉下，逐渐恢复自然状态。在发声状态中，膈肌控制的强弱是随着思想感情的运动不停的运动和变化的。掌握胸腹联合式呼吸法，关键在于抓住符合要领的实际感觉，并且需要在反复的练习中加强和稳定这种感觉。
其实主持人培训嗓音的方法还有闻花香法、吹蜡烛法、数数法、绕口令法等等。想要了解更详细的嗓音练习方法就来我们幸福久久婚礼学院学习吧，相信你会有很大的收获。}