向你推荐美国原产的安利纽崔莱保健食品，胶原蛋白：食用的美容佳品．硒质维生素Ｅ，维生素Ｃ，铁质叶酸片．
如果你想简单点，可以食用得力多种营养片或多宝综合营养片．
其他答案（共6个回答）
年轻上班女性，可以选择OPC系列的保健食品来服用，我自己也在吃。它是一种很好的抗自由基抗氧化的食品，主要提取物是由：葡萄籽，松树皮，红酒，绿茶等的提取物。比传统的维生素C的抗氧化能力高20倍，是维E的50倍。OPC是当今抗氧化抗自由基最强的物质，市面上有很多，但是我自己吃的是活性成分大于或是等于95的OPC，他的功效也是很多的，而且没有禁忌证，是值的推荐和食用的健康食品，若是感兴趣，我会告诉你哪里有的买！！
有条件应该天天吃保健品，等老了再吃就来不及了。建议各种保健品经常变换着吃比较好，避免一种吃过量有副作用。我是从25岁就吃保健品自今，平常不爱生病。
燕窝的美容功效是众所周知的。除此之外，燕窝也具体一些养生保健的功效。
　　燕窝性平味甘，归心，肺，脾，胃，肾经。《本草纲目拾遗》中称：燕窝“味甘淡平，大养肺阴，...
治病（保命）
保健（健康）
答: 吃蛋黄都有什么功效呢？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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女性肾虚吃什么保健品 7大食物养肾护肾?
女性肾虚吃什么保健品 7大食物养肾护肾?专家指出：女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。那么女性肾虚吃什么保健品?
&&女性肾虚吃什么保健品 7大食物养肾护肾?专家指出：女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。那么女性肾虚吃什么保健品?
&&有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现，黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素，经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。有一点需要注意，黑米所含的营养成分大多聚集在黑色皮层，因此最好不要过分加工，以免造成营养流失。
&&黑豆味甘性平，形状像肾，从以形补形的角度来看，黑豆绝对是补肾能手。除了补肾强身以外，黑豆还具有活血利水、解毒、润肤的功效，对女性来说是一种非常好的食物。而且黑豆基本上不含胆固醇，只含植物固醇，经常使用可以软化血管、滋润皮肤、延缓衰老。
&&肾虚的女性在日常生活中要适量吃一些黑枣。黑枣的营养价值非常高，它性味甘温，具有滋补肝肾、润燥生津的作用。同时，它还含有丰富的维生素，能够增强免疫力，并对贲门癌、、吐血有明显的疗效。此外，黑枣还是一种补血佳品，女人经常吃脸色会变得更加红润。
&&肾阴虚的女人在日常中，不妨多摄入一些菠菜。菠菜含有大量微量元素，能够加快身体新陈代谢的速度，滋阴补肾，对改善肾阴虚症状很有效。而且菠菜还具有很好的抗衰老、补血的功效，女人经常吃菠菜可以容光焕发。
&&鸡蛋营养丰富，需要摆脱肾虚的烦恼，女性不妨多摄入鸡蛋。女性之所以出现肾虚的情况，一大部分原因是因为营养不良所致。专家研究指出，鸡蛋是性生活后恢复元气最好的“还原剂”，很多地方的人在进行婚礼之前每天都坚持吃鸡蛋，保证新婚之夜的性福。
&&6、黑木耳
&&黑木耳也是日常生活中常见的补肾食物之一。除了滋阴补肾的功效以外，黑木耳还有很多作用。首先，它能够减少血液凝块，经常食用可以有效预防心脑血管疾病。而且，黑木耳含有大量的铁，比猪肝还要高出近7倍，因此具有显著的补血效果。另外，黑木耳还还有一种植物胶质，这是一种对人体特别有益的天然补剂。
&&7、黑芝麻
&&肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现，在女人肾虚吃什么食物这个问题上，黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用，经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。
&&此外，黑芝麻还含有丰富的铁和维生素E，可以预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的作用。而且黑芝麻还含有的不饱和脂肪酸，可以达到延年益寿的效果。
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