很多的人都会有晚上睡觉打鼾治療jdebh好v的现象有的是由于劳累而导致的，有的是鼻塞而造成的而打鼾治疗jdebh好v其实并不是一件好事，它容易导致缺氧容易加重身体各脏器的负担，容易造成等对打鼾治疗jdebh好v如何才能治疗好呢？漱口水能治疗打鼾治疗jdebh好v吗

漱口水，又称为口腔漱洗液是口腔卫生产品，具有杀除微生物牙垢的功能但是这漱口水是怎么治疗打鼾治疗jdebh好v的呢？据了解漱口水一方面它有清洁口腔的作用另外漱口水里面还有┅种树脂油，这个树脂油能够滋润我们的上气道因为我们睡眠的时候，气流会在上气道狭窄的通道通过气流通过的时候，会形成比较高的阻力形成鼾声。漱口水里的树脂油可以减少它的阻力来缓解鼾声。”

漱口水止鼾操作方法：在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱ロ即可

在这里要提醒各位鼾症患者的是，漱口水止鼾只对于轻度鼾症患者有一定效果无论是何种程度的鼾症患者都应及时至医院就诊，进行诊断后选择最适合自己的治疗方案以免加重鼾症，或引发其他心脑血管疾病

花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)连服5天，可治疗打鼾治疗jdebh好v

只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止

找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里可以托住下垂的软齶，抵住舌头使之不致压缩达到预防打鼾治疗jdebh好v的作用。

把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内要使它能左右滑动。打鼾治疗jdebh好v者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾治疗jdebh好v的当打鼾治疗jdebh好v者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球从而立即转身侧卧或俯臥，这样鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾治疗jdebh恏v者不致仰卧也能大大减轻鼾声。

很多习惯打鼾治疗jdebh好v的人都有仰卧的睡眠习惯于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅并能固定的位置，稳固你的睡觉姿势可以避免洇枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生