宝宝便秘吃什么？大家说说有效方法谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
宝宝便秘吃什么？大家说说有效方法谢谢了，大神帮忙啊
宝宝3岁便秘经常出现
提问者采纳
3岁可以喝点蜂蜜水缓解便秘了，香蕉火龙果也蛮管用。
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
宝宝便秘了，可以在牛奶中加些奶糕。奶糕中的碳水化合物在肠道中部分发酵，可刺激肠蠕动，有助于通便。还可以加辅食，将菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥中同煮，做成菜粥给宝宝喝，蔬菜中大量的纤维素可以促进肠蠕动，达到通便。辅食中有 B 族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便有帮助。
偏方：香蕉用微波炉打 1 分钟后食用。 用 obabyl 宝贝乐 给宝宝喝的 , 可以直接喝 , 也可以用来冲牛奶 , 你试试 .
希望能帮助到您可爱的宝宝！
宝宝便秘的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎么治便秘帮忙说说哦？求求各位给点招吧_百度知道
怎么治便秘帮忙说说哦？求求各位给点招吧
提问者采纳
便秘：1每早晨趟厕所想想便都要管没蹲<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f钟左右实没罢（千万太用力否则拉断血管导致便血能用力）2白喝水渴要喝要喝太喝水助于排便便干燥处3吃香蕉排便着思议处至少吃三根吧要吃硬香蕉4建议吃富含脂肪食物例肉类等加剧便秘5每午饭喝酸奶坚持效6运饭2h身体排便处运关键<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad适吃富含膳食纤维食物例马铃薯等蔬类8整于紧张（我说）调节情放松重要另外美&#x6EA2;&#x6B27;&#x784C;帮助我我始跟情况毛病用快效OK,便宜知道问题久希望能早康复
其他类似问题
13人觉得有用
便秘的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁　　楼主前几天在八卦看到有人在求助便秘问题，八卦里似乎很多人有便秘的问题呀。看到很多人热心支招，但是有很多方法是不可取的，如果真去试的话，那也只是一时有效，还不保证是不是在不伤身体的情况下有效。所以楼主开这个贴子来说说LZ对便秘的认识，也希望给受便秘困扰的八卦儿对便秘有一个新的认识，从便秘这个身体的果去看自己种下的因，以此为引子，增加对自身的了解。以后再有便秘问题，自己也能从容面对。　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。
楼主发言：1次 发图：0张
　　一、便秘是“果”，那么“因”是什么了？　　相信筒子们有体验过便秘之苦，哎，一言难尽，一把辛酸泪。其实现在的许多人一遇到便秘，就以清热降火的药对之，前期有效，反反复复多次以后，还是以便秘为伍。这是为什么了？　　其实，如果你是由于实火造成的便秘，清热降火的药，那肯定是药到病除的，可事实是现在的人大多数是体内一派寒凉，没有动力将便便排出去而已。许多人要说了，那为什么我好不容易拉出的便便那么硬那么干，不是热把水分都蒸干了，才会出现这样又硬又干的便便，为什么还要说是寒了？　　嗯，这是个好问题，大家想想看，有炎热高温造成的土地失去水分板结成块，也就会有土地因低温严寒而冻住成块的，再加上缺少水分，也是会开裂板结成块的。造成的结果是一样的，可原因却是南辕北辙，一个热一个寒。　　那些反反复复清热，却效果不佳的筒子们，是时候换个角度想想问题了。也许是我们身体里的热量本来就不足，寒了。热胀冷缩，便便都缩成又干又硬的一坨坨的，再加上没有热量，怎么能排的出去，玩笑一句，就算你是蹲到海枯石烂，也等不到那清脆的一声“叮咚”入水声。　　所以，看到这，大家想想自己为什么便秘了？
　　有方法？
　　楼主继续~
　　@shakira129
12:52:14　　楼主继续~ 　　-----------------------------　　呵呵 楼主吃完饭，午休回来了，有你的回复，就是我继续下去的动力~~~
　　占座　　
　　寒与热
　　前面说到引起便秘的原因有寒有热，LZ认为现在大部分人的便秘都是由寒引起的。为什么这样说了，先给说说这寒热，大家都知道井水是冬暖夏凉的，有没有人想过炎炎夏日，什么都是热的，唯独井水它是凉的了？　　这是因为夏天日照时间长，所有热都散到外面了，相对来说大地是凉的，热在外，所以井水在夏天是凉。那么，人也生活在这地球上，也受太阳的影响，所以夏天的时候，人身体的热也是往外走的，相对来说，里面就寒了，也就是说胃寒了，这也是夏天的时候为什么人的食欲会差些的原因。　　现在的科技发达了，筒子们可以在炎炎夏日随时享受清凉，冷饮是随时可以吃，宵夜时，一杯杯冰啤酒灌下肚，闲情时一片片冰西瓜吃的砸吧砸吧嘴。这些举动给本因季节因素而胃相对寒的情况下，无疑是雪上加霜。试想下，一杯杯冷饮下肚，是不是把你那为数不多的胃火给浇熄了，胃不消化食物，你还上哪去谈胃动力，更谈不上排便了。
　　没发上来么，再发一次　　寒与热
　　前面说到引起便秘的原因有寒有热，LZ认为现在大部分人的便秘都是由寒引起的。为什么这样说了，先给说说这寒热，大家都知道井水是冬暖夏凉的，有没有人想过炎炎夏日，什么都是热的，唯独井水它是凉的了？　　这是因为夏天日照时间长，所有热都散到外面了，相对来说大地是凉的，热在外，所以井水在夏天是凉。那么，人也生活在这地球上，也受太阳的影响，所以夏天的时候，人身体的热也是往外走的，相对来说，里面就寒了，也就是说胃寒了，这也是夏天的时候为什么人的食欲会差些的原因。　　现在的科技发达了，筒子们可以在炎炎夏日随时享受清凉，冷饮是随时可以吃，宵夜时，一杯杯冰啤酒灌下肚，闲情时一片片冰西瓜吃的砸吧砸吧嘴。这些举动给本因季节因素而胃相对寒的情况下，无疑是雪上加霜。试想下，一杯杯冷饮下肚，是不是把你那为数不多的胃火给浇熄了，胃不消化食物，你还上哪去谈胃动力，更谈不上排便了。
　　楼主这才体会到发帖是个技术活，都米什么回应，哎，动力不足哇，看来楼主也快要便秘了......
　　...沉了　　筒子们怎么一点反应也不给楼主了？？
　　平均两天一次算便秘吗？　　
　　看来大家还是对于怎么对付便秘比较感兴趣，对于说理的米什么兴趣啊。　　楼主还谈不上授之以渔，但还是想把这个来龙去脉说说清楚，写到这里有点卡壳了，刚刚楼主这边下了一阵暴雨，一阵清凉哇。想想怎么写的。
　　@坚持跑步的马甲
16:28:25　　平均两天一次算便秘吗？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　最好是一天一次，每天清早起床后第一件事就是蹲厕所，是人生一大快事 呵呵
　　赶上直播了么。楼主可以说说不便秘的方法么、？
　　楼主，每顿饭只吃一丁点是肿么的呢？就是传说中的见饭饱，有什么办法木？多谢！
　　寒与热（二）　　筒子们，试想下，现在一杯热水和一杯冷水放在你们的面前，哪个所含的能量多些；又在试想下，一杯热水和一杯冷水下肚，哪个消耗的能量更多些，哪个能更快的为我们利用？答案无疑是热水含的能量多些，冷水消耗的能量多些，热水能更快的为人体利用。　　想要不便秘就要反思下，你做了哪些事情夺走了你身体的热能。　　本来脾胃虚寒的你，　　1.夏天喝冷饮（败胃火），　　2.喝凉茶降火(哪里还有火给你降)　　3.节食减肥（根本就不好好给你自己提供能量）　　4.天热洗冷水澡（加速热量的消耗，长此以往，必定对身体造成伤害）　　5.吃香蕉通便（香蕉性寒，也是增加胃的负担，并无很大功效。其实多数水果性寒，不宜多吃。）　　6.喝蜂蜜水通便（蜂蜜粘稠，难消化，也是徒增胃负担的）　　7.喝酸奶通便（想想酸奶的存储条件吧，都是在冰柜里，和喝冷饮无异）　　8.吃馊了的东西、减肥药、泻药（好吧，你要自己害自己，LZ也没办法）　　9.无肉不欢，三高食品（身体消化这些东西，都需要大量的能量，能量足的时候，还能消化，不足，就只有堆积在身体里，也不能变成大便排出来，你不长胖，谁长胖。）　　........　　还有许多的例子，LZ一下只想到这么多。其实知道什么是不对的做法，正确的做法也就自然显现出来了。
　　@shakira129
17:01:08　　楼主，每顿饭只吃一丁点是肿么的呢？就是传说中的见饭饱，有什么办法木？多谢！ 　　-----------------------------　　你这是阳虚，看看上面我刚刚发的，你有没有那些不良的生活习惯呀，有没有节食减肥过？
　　呀呀，遇高人了，求解答。　　
　　那正确的做法到底是什么。。
　　先mark
　　我的症状就是楼主说的。。。。准准的啊。胃寒，又便秘。。。。最严重的一次是，我蹲了一个多小时。。。。最后腿都痛了两天啊。。。。求方法！！！
　　我觉得楼主说的有道理，不过我脾虚胃寒但是还容易口腔溃疡是怎么回事啊？
　　楼主，发啊，我就是你说的那种感觉肚子里有货，但就是拉不出来。　　
　　楼主好人啊，请速度开扒！！！　　
　　楼主本来今天休息的，奈何这个帖子让我牵肠挂肚，家里又没网，手机不好发，楼主我又跑到办公室来了，嘻嘻。整理下思路，速度开扒
　　@宿云微_dong
19:57:05　　呀呀，遇高人了，求解答。　　-----------------------------　　抬举楼主了，呵呵，容楼主细细道来。
　　@Fiona_Fan-09 00:12:13　　我的症状就是楼主说的。。。。准准的啊。胃寒，又便秘。。。。最严重的一次是，我蹲了一个多小时。。。。最后腿都痛了两天啊。。。。求方法！！！ 　　-----------------------------　　下面会说到，呵呵
　　@flowersinging
00:19:49　　我觉得楼主说的有道理，不过我脾虚胃寒但是还容易口腔溃疡是怎么回事啊？ 　　-----------------------------　　抓住你，你提了个好问题，本来还想着怎么接上去的，有了你这个问题就好办了。
　　@后现代处N
00:24:10　　楼主，发啊，我就是你说的那种感觉肚子里有货，但就是拉不出来。　　-----------------------------　　欧克，楼主继续写
　　@披袈裟的妖怪
01:08:36　　楼主好人啊，请速度开扒！！！　　-----------------------------　　好滴~~~
　　楼主辛苦了　　
　　楼主辛苦了　　
　　@flowersinging
00:19:49　　我觉得楼主说的有道理，不过我脾虚胃寒但是还容易口腔溃疡是怎么回事啊？ 　　-----------------------------　　感谢这位筒子的提问，这个问题正是楼主下面要说得　　实火与虚火　　前面说到，现在人的便秘多数是由于寒造成的，胃寒了，那就会形成什么样的格局了——上热下寒，里寒外热。也就是这位筒子的这个症状了，便秘还伴随着上火，寒为什么还有热了，这个问题就有趣了。　　这位筒子的上火，它并不是实火，而是虚火。为什么这样说了，大家都看过火是怎么样烧的吧，它是往上走的，火性炎上嘛，你胃寒了，寒的很严重了，你那少的可怜的胃火根本不足以融化你胃里的寒冰，它就呆不住呀，她能往哪走了？这火不就只能往上走了，往上走那不是你得口舌生疮，发痘痘，牙痛之类的上火。所以说这火不是实火，是本应该呆在胃里的火，它被赶出来了，所以叫虚火。所以这样的火，你清热，大寒的药下去，无疑是雪上加霜。
　　@三鲜肉包子
09:26:13　　楼主辛苦了　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　有你们的支持，不辛苦！
　　感觉很有道理啊！以后要少吃冰冷的东西了！
　　好瘦啊~等LZ啊~
　　@mmkkyo
09:57:55　　感觉很有道理啊！以后要少吃冰冷的东西了！ 　　-----------------------------　　呵呵，是要少吃冰冷的东西，楼主现在基本不喝冰的东西了，现在夏天，喝的都是温水，哇哈哈，还蛮舒服的。
　　@小懒熊爱踩西瓜皮
10:14:13　　好瘦啊~等LZ啊~ 　　-----------------------------　　多多顶贴，就不瘦了，楼主需要你的支持，嘻嘻
　　你做了哪些事情夺走了你身体的热能（二）　　接上面说得再补充一些：　　本来脾胃虚寒的你　　10.吃清热降火的药（三黄片、黄连上清片之类的大寒的药，这些药的成分可自行百度之，都是大寒的药，一味热药都没有，还是雪上加霜）　　这里说楼主的一个亲身经历，楼主还没明白我前面写的这些东西之前，也经常是口腔溃疡，这个还没消，那里又长出来，有时候不小心咬到了嘴巴皮，也会发展成口腔溃疡。那时候也是苦不堪言，有次无意中看到说一个人说常吃黄连上清片就可以解决这个问题，说得言之凿凿，楼主就信了。吃了几天不记得了，只觉得之后的有一天，楼主坐在办公室就感觉到脚底凉飕飕的，冷的不行，不对头了，而且没有精神，就想回家裹着大被子，好好的睡一觉。之后一想，莫不是吃了这药才变成这样的，后来一百度这药的成分，寒药哇。后来就赶紧把这药停了。现在想想，幸亏听从了身体的指示，没有继续吃下去。前段时间收拾的时候，发现还有一板这个药，想都没想就扔了。　　当然，如果真的是实火引起的上火，用这个药是没错的。　　11.睡前一杯热牛奶，助安眠（这个好像和便秘米什么关系，但是，有些有便秘的人还会有睡眠问题，睡不着，这就有很大的关系了。牛奶性寒，就算是一杯热牛奶，它还是江山易改本性难移，性寒，所以很多奶制品也是多喝无益，无法安眠）
　　速度啊,LZ,我已经快一个星期没上了
　　楼主速度啊
　　大便干是因为在体内停留时间过长水份毒素被吸收
　　好瘦啊，瘦哭了
　　@万年潜水马甲甲
10:33:47　　速度啊,LZ,我已经快一个星期没上了 　　-----------------------------　　你还是要告诉我多一点的信息，睡眠怎么样，是否长期熬夜，或者是长期失眠。有无大失血（月经崩漏、咳吐大量血、大面积溃疡、严重腹泻后）　　食欲好不？
　　@胡桃夹子的发夹
10:42:27　　大便干是因为在体内停留时间过长水份毒素被吸收 　　-----------------------------　　欢迎讨论~~呵呵
　　那网上盛传的这些东东都没用了
要吃什么呢　　~~~~~~
　　楼主更得好慢
　　我就是经常会口腔溃疡，有时候会口干身体燥热的
前胸后背也长痘，月经之前会便秘，平时会喝菊花枸杞茶和普洱茶之类的 每天还吃两颗大枣和核桃……现在减肥不怎么吃晚饭……求指导啊楼主！　　
　　技术贴
　　楼主你继续~　　
　　怎么对付呢 LZ快
　　关于正确的做法　　很多筒子们都在问什么那到底什么是正确的做法了，楼主说过知道什么是不正确的，剩下的就是正确的了。　　1.戒冷饮，戒饮料，戒凉茶（脾胃虚寒真没有什么火可以清了）　　2.少吃寒性水果　　3.亲，别再节食减肥了　　4.少吃肉，三高食品　　5.慎用清热降火药，虚火实火要分清。　　很多人要说了，什么都不能吃了，还有什么乐趣呀。楼主有过暴饮暴食，节食减肥经历。反反复复，甚是折腾人。多次和老爸谈过这事，好了又反复。有次向老爸提起此事，老爸静静听完后，没多说什么，起身出去，开门的时候，丢了一句话给被暴饮暴食，节食减肥的苦逼楼主，说：“连自己的嘴巴都管不住，你还能管得住什么？”　　擦，老爸这句话完胜楼主哇，楼主就是被这句话刺激的，开始朝正确的道路上发展。知道什么是错的，自然就知道什么是对的了，不是么。
　　我以前也经常恩不出，最近麻辣烫烧烤不吃，每天吃水果，现在每天2次
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　关于正确的做法（二）　　前面楼主罗里吧嗦说了这么多，就是希望能把这个事情先说清楚了，理通了，自然就会有对策了。因为楼主前面说过，有过吃错药的经历，所以对这个指导大家怎么做的事情还是比较谨慎的。　　前面我们把引起便秘的原因说清楚了，有热有寒。真正由热引起的便秘比较少，寒湿引起的比较多，也说明了原因。那么怎么对付了。　　什么能胜寒了？当然就是热了，热能胜寒，所以必须以热药。楼主这里给大家一个方子，是楼主喝过的。就是姜枣汤。生姜200克，枣30枚，水开之后加入适量红糖（根据自己喜好定），小火在煮15分钟，大概就是三碗水煮成一碗。早上空腹喝。这个只能喝三天，之后就是自己养了，注意饮食清淡，休息好。　　但是这个也有些人不适合喝，就是阴虚的人。　　1 能量不足严重（表现为气喘吁吁，容易疲劳，甚至走路都疲劳）　　2 长期慢性消耗性疾病（久咳，咳血，长期月经过多，淋漓不净，遗精，遗尿）　　3 动则出汗(易于伤阴)或者很难出汗(已经伤阴
无汗可流)（慎用）　　4 呼吸喘促的同时，手脚冷　　5 唇干、唇红，燥热无汗　　6 几天内已经发汗退烧3次以上（大量流汗伤阴） 　　7 长期失眠（慎用）　　8 身高体重显示体质瘦弱者 （慎用）　　9 手淫、性生活过多伤精严重者（慎用）
　　马克，楼主继续
　　@苏莫遮
11:01:16　　我就是经常会口腔溃疡，有时候会口干身体燥热的 前胸后背也长痘，月经之前会便秘，平时会喝菊花枸杞茶和普洱茶之类的 每天还吃两颗大枣和核桃……现在减肥不怎么吃晚饭……求指导啊楼主！　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　你这个睡眠怎么样了？有无食欲？
　　哦楼主啊~　　我正常的和热白开戒冷饮那段时间也便秘是不是没救了！
　　@左手给右手的温暖
10:46:12　　好瘦啊，瘦哭了 　　-----------------------------　　楼主也哭了，呵呵
　　@蕾蕾45
11:33:31　　哦楼主啊~　　我正常的和热白开戒冷饮那段时间也便秘是不是没救了！　　-----------------------------　　有救的，你是能量不足，不能把便便排出去。我说要戒的那些不良的生活习惯，就是造成你便秘的原因，呵呵姜枣汤，我上面有写，对照下，看你适合喝不？
　　楼主说的我基本都做到了啊不吃生冷可我还是便秘长痘啊
　　@faye314
16:41:49　　@坚持跑步的马甲
16:28:25　　平均两天一次算便秘吗？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　最好是一天一次，每天清早起床后第一件事就是蹲厕所，是人生一大快事 呵呵　　-----------------------------　　不是说规律的排便是一天两次吗？我现在在减肥，每天一次我还觉得少了呢
　　哇，离楼主好近，我是动辄就出汗啊，而且还怕冷，夏天在空调屋里都得长袖长裤啊。。好痛苦。。。月经推迟还拖拉，这个月又晚了。。。以前脸上冒痘，现在下巴还是不太平啊。。
　　关于正确的做法（三）　　关于姜枣汤，楼主还有些话要说。生姜的量是200克，换算成两，就是4两。楼主当时买回来，切成片，没想到有这么多。楼主妈妈看到后，说这么多会不会有事呀？楼主心里也有点毛毛的。呵呵，不过，试过以后，没多久就想上厕所了。本来楼主早上的时候已经上过了，楼主那个开心呀。原来还有没有排出来的。枣就选普通的金丝枣就可以了。记住，这个最多只能喝3天，因为量比较大。
　　@漠然漠然漠然漠然
11:45:31　　不是说规律的排便是一天两次吗？我现在在减肥，每天一次我还觉得少了呢 　　-----------------------------　　你是用什么方法减肥的呀，规律的排便是一天一次，早上5点至七点的时候。　　你在减肥，还可以一天两次，你想想你入的本来就比较少了，怎么还会出那么多？
　　@我想做红太狼
11:43:12　　楼主说的我基本都做到了啊不吃生冷可我还是便秘长痘啊 　　-----------------------------　　你现在不吃生冷，只是在减少破坏，有句话不是说冰冻三尺非一日之寒，你体内还有寒气没有排出来，造成了上热下寒的格局，所以还会便秘长痘。
　　再说一下，这个汤我也喝过，只是量是凭感觉放的，我是不来那个的时候就喝，头两次喝完第二天基本就会来，第三次就不管用啦。。
　　@faye314 66楼
11:51:32 　　你是用什么方法减肥的呀，规律的排便是一天一次，早上5点至七点的时候。　　你在减肥，还可以一天两次，你想想你入的本来就比较少了，怎么还会出那么多？　　-----------------------------　　我每天早上起来一杯250ML的温热水，然后就去厕所了，之后洗手吃早饭，早饭是香蕉压成糊和一百毫升的酸奶加一百毫升的牛奶混合，然后一片面包。晚饭也是这个。早上到晚上的时间饿的话就吃一片面包，不饿就不吃，一般每天最多吃五片面包。吃了一片喝水就很饱了。　　我的意思就是我吃的比较少，所以每天一次，然后和一个同样减肥的朋友说起来，她说一天两次才是正常的啊，她说她一般早上一次傍晚一次。我就觉得我是不是少了
　　@ylmfighting
11:57:55　　再说一下，这个汤我也喝过，只是量是凭感觉放的，我是不来那个的时候就喝，头两次喝完第二天基本就会来，第三次就不管用啦。。 　　-----------------------------　　量不够大，试试楼主说得这个量　　依你的描述，你也是能量不足，能量不足，不足以推动血下行，所以月经会迟来。
　　@漠然漠然漠然漠然
12:01:27　　@faye314 66楼
11:51:32　　你是用什么方法减肥的呀，规律的排便是一天一次，早上5点至七点的时候。　　你在减肥，还可以一天两次，你想想你入的本来就比较少了，怎么还会出那么多？　　-----------------------------　　我每天早上起来一杯250ML的温热水，然后就去厕所了，之后洗手吃早饭，早饭是香蕉压成糊和一百毫升的酸奶加一百毫...........　　-----------------------------　　你这样减肥不行呀，减到最后会象楼里的一个筒子说得那样见饭饱，楼主也试过你这样减肥的，我比你更会虐待自己，曾经有过六天米有吃饭，只喝水哇。　　之后就是见饭饱，吃一点点就饱，有时候还反胃。楼主是近段时间才恢复了以前吃饭的饭量哇。　　亲，别再节食减肥了，真的会有伤害的。
　　@faye314 71楼
12:07:49 　　你这样减肥不行呀，减到最后会象楼里的一个筒子说得那样见饭饱，楼主也试过你这样减肥的，我比你更会虐待自己，曾经有过六天米有吃饭，只喝水哇。　　之后就是见饭饱，吃一点点就饱，有时候还反胃。楼主是近段时间才恢复了以前吃饭的饭量哇。　　亲，别再节食减肥了，真的会有伤害的。　　-----------------------------　　就，你试过觉得有效果吗？　　我之前也没有准备这样减肥的啊，我都是三餐吃到七分饱，晚上绝对不吃东西，九点过了不喝水。然后每天晚上出去快走一小时。可是我坚持了三个星期木有用啊木有用！！！　　现在是因为我616有很重要的事情，必须减到合理体重啊。所以才采取了这个残酷的减肥方法。我是从月经来了开始用的。我只希望有效果啊！616之后再回到以前的平缓方法吧。希望残酷的方法有用啊。。。。
　　楼主我说一下我的情况吧，最近比较严重的。便秘了4天，前期吃了肠清茶拉了一天肚子，但始终觉得没拉舒服，肚子里多的是大便，这两天不吃东西肚子发胀，总感觉哽得很，但是还是拉不出来。绝对的寒性体制，手脚冰冷，真不知道杂办了。弹尽粮绝，黄芪喝了都不起作用，一定帮帮我，我都感觉肚子好硬。　　
　　@faye314 71楼
12:07:49 　　你这样减肥不行呀，减到最后会象楼里的一个筒子说得那样见饭饱，楼主也试过你这样减肥的，我比你更会虐待自己，曾经有过六天米有吃饭，只喝水哇。　　之后就是见饭饱，吃一点点就饱，有时候还反胃。楼主是近段时间才恢复了以前吃饭的饭量哇。　　亲，别再节食减肥了，真的会有伤害的。　　-----------------------------　　对了我还有点没说，我就是要控制食量啊。我是大胃王，之前我能一个人不间断的吃下一个汉堡一个鸡肉卷两对鸡翅一份薯条一份上校外加一份圣代！　　就是因为觉得自己胃被撑大了所以才想减小食量。我现在是晚上九十点钟的样子会饿，但是嘴巴就不想吃。
　　@漠然漠然漠然漠然
12:14:49　　-----------------------------　　重要的事情，呵呵，那我就不劝你了。　　这个东西还是心态比较重要哇
　　我也常便秘　　
　　我适合姜枣汤吗?适合，晚上我就弄。　　
　　@后现代处N
12:17:18　　楼主我说一下我的情况吧，最近比较严重的。便秘了4天，前期吃了肠清茶拉了一天肚子，但始终觉得没拉舒服，肚子里多的是大便，这两天不吃东西肚子发胀，总感觉哽得很，但是还是拉不出来。绝对的寒性体制，手脚冰冷，真不知道杂办了。弹尽粮绝，黄芪喝了都不起作用，一定帮帮我，我都感觉肚子好硬。　　-----------------------------　　睡眠怎么样，精神好不好？有没有我前面提到的阴虚的症状。如果没有的话，可以试试姜枣汤，楼主前面有写
　　回复第76楼(作者:@faye314 于
12:18)　　@漠然漠然漠然漠然
12:14:49　　----------------……　　==========　　
　　回复第76楼(作者:@faye314 于
12:18)　　@漠然漠然漠然漠然
12:14:49　　----------------……　　==========　　
　　@后现代处N
12:24:36　　回复第76楼(作者:@faye314 于
12:18)　　@漠然漠然漠然漠然
12:14:49　　----------------……　　==========　　......　　-----------------------------　　怎么了？
　　@faye314 76楼
12:18:52 　　重要的事情，呵呵，那我就不劝你了。　　这个东西还是心态比较重要哇　　-----------------------------　　616回来之后就慢慢减或者保持。。。。。不过，我还是想知道，楼主你之前用节食的方法有效果么？我怕的是没效果
　　楼主楼主看到我，感觉你说的好有道理啊。我就是的，平时不吃辣的什么的上火东西方但是老便秘，就吃很多败火药，谁知道越吃越严重。我就纳闷了，后来看中医脾虚胃寒湿热体质…你说的姜枣茶我喝过，可是便秘更加严重了！怎么回事？　　
　　@漠然漠然漠然漠然
12:26:02　　@faye314 76楼
12:18:52　　重要的事情，呵呵，那我就不劝你了。　　这个东西还是心态比较重要哇　　-----------------------------　　616回来之后就慢慢减或者保持。。。。。不过，我还是想知道，楼主你之前用节食的方法有效果么？我怕的是没效果　　-----------------------------　　减了10斤水，人人看到我都说瘦了，但是还伴随着你脸色差了好多哇，像个干瘪的小老太太。　　最后减掉的那十斤肉，也很快复胖回来了。脸色一直就不好了。得不偿失哇。
　　@一光年多远
12:29:23　　楼主楼主看到我，感觉你说的好有道理啊。我就是的，平时不吃辣的什么的上火东西方但是老便秘，就吃很多败火药，谁知道越吃越严重。我就纳闷了，后来看中医脾虚胃寒湿热体质…你说的姜枣茶我喝过，可是便秘更加严重了！怎么回事？　　-----------------------------　　你喝的量有我说得那个量大么？
　　马克下~~~　　我掩面问楼主一个问题呗，便秘是会引起口臭的咩？我总觉得口腔有异味。然后要么2.3天都木有便便，要么就是拉肚子。然后总感觉恩不干净。。。。　　话说这样慢痛苦的，眉头也长痘痘。有什么办法木有？
　　@faye314 86楼
12:30:28 　　减了10斤水，人人看到我都说瘦了，但是还伴随着你脸色差了好多哇，像个干瘪的小老太太。　　最后减掉的那十斤肉，也很快复胖回来了。脸色一直就不好了。得不偿失哇。　　-----------------------------　　有效果就好！别的无所谓！
　　楼主要回去吃饭了，呵呵。下午有事要外出。明天值班，来回答大家的问题。呵呵　　有大家的支持感觉就是好哇。
　　楼主 再多说点 　　
　　作者：@faye314　回复日期： 11:25:39　 回复
　　关于正确的做法（二）　　前面楼主罗里吧嗦说了这么多，就是希望能把这个事情先说清楚了，理通了，自然就会有对策了。因为楼主前面说过，有过吃错药的经历，所以对这个指导大家怎么做的事情还是比较谨慎的。　　前面我们把引起便秘的原因说清楚了，有热有寒。真正由热引起的便秘比较少，寒湿引起的比较多，也说明了原因。那么怎么对付了。　　什么能胜寒了？当然就是热了，热能胜寒，所以必须以热药。楼主这里给大家一个方子，是楼主喝过的。就是姜枣汤。生姜200克，枣30枚，水开之后加入适量红糖（根据自己喜好定），小火在煮15分钟，大概就是三碗水煮成一碗。早上空腹喝。这个只能喝三天，之后就是自己养了，注意饮食清淡，休息好。　　但是这个也有些人不适合喝，就是阴虚的人。　　1 能量不足严重（表现为气喘吁吁，容易疲劳，甚至走路都疲劳）　　2 长期慢性消耗性疾病（久咳，咳血，长期月经过多，淋漓不净，遗精，遗尿）　　3 动则出汗(易于伤阴)或者很难出汗(已经伤阴 无汗可流)（慎用）　　4 呼吸喘促的同时，手脚冷　　5 唇干、唇红，燥热无汗　　6 几天内已经发汗退烧3次以上（大量流汗伤阴） 　　7 长期失眠（慎用）　　8 身高体重显示体质瘦弱者 （慎用）　　9 手淫、性生活过多伤精严重者（慎用）　　=============================================　　阴虚是这9条都有，还是只要有其中一条就算阴虚啊？？
　　睡眠还可以但是没原来好了，我现在就想快点排便，肚子骨得难受。然后再改善便秘。　　
　　我每天早上起来都要喝一杯盐水，到九点钟就拉出来了
不过到了双休日就会便秘
蹲了半小时就是不见那“叮咚” 一声
星期一又恢复正常
如此循环是不是不正常阿…
我不喝冷水 也不吃冷饮
有没有办法阿lz.　　
　　睡眠还可以但是没原来好了，我现在就想快点排便，肚子骨得难受。然后再改善便秘。　　
　　楼主再普及一下肾阴虚和阳虚呗　　到现在也没有搞清楚
　　@faye314 58楼
11:32:07 　　你这个睡眠怎么样了？有无食欲？　　-----------------------------　　睡眠挺好的 食欲不是很好 但是也比以前差不了很多 该吃的还是要吃 就是不是很想吃
　　这个要马　　
　　我手脚有时候冷的发腾，特别是两个关节中间的部位。　　会不会是血瘀体质啊。。。。。。。。　　自己突然便秘了，很严重啊严重。
　　我最近也排便不规律，我不吃生冷，每天早上生姜蜂蜜水，但最近在吃六味地黄丸，排出的便不干燥而是粘的，是不是和吃六味地黄丸有关系呢，停药是不是就恢复正常了呢？
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博}