经常听到有人抱怨“做了一个晚上的梦，一夜都没休息好”，“晚上梦多，简直没有睡着”；那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？解析：这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好；实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上可能要做4、5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。那些因素会对做梦才生抱怨呢？（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。（4）在睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
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女性阴道是随着年龄的增长而变松弛的,一般要在三十五岁以后.
如果生了孩子(走正道生出的),阴道要松弛得快一些,这与做爱的多少没有关系.
只要你喜欢天天做爱就...
不是很频繁的话没太多影响，慢慢的可以矫正过来
竞走，跳绳，游泳，这些比较没那么激烈，会有缓和作用，不知你说的对身体有益是对哪部分身体有益了，锻炼肌肉的话，俯卧撑，引体向上等，这些一般不需要道具就可以的
答: 手淫过度会引起肾阳亏损，元阳不固，俗称肾虚肾亏导致性功能减弱，腰膝酸软，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。而肾虚有阴虚和阳虚之分。中医理论认为，...
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经常失眠多梦对身体有什么危害
健康咨询描述：
我经常失眠，怎么睡也睡不着，还有脑子总想乱七八槽的事情，一点也不踏实，每次都让我很郁闷，没有一天晚上不做梦的，有危害么
想得到怎样的帮助：失眠多梦对身体有何危害?
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&&&&&&你好，失眠多梦会引起神经衰弱、注意力不集中、记忆力下降、头晕乏力、对心脑血管也不好。平时避免熬夜，避免喝浓茶咖啡，按时作息，避免长时间上网，要有一个好的心情帮助恢复即可。
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