便秘治疗方法这个问题我想了很久了这里请教大家？？_百度知道
便秘治疗方法这个问题我想了很久了这里请教大家？？
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都挺管用，尽量选用天然，希望我能帮到你、未经加工的食品;这个也行的、淀粉，上厕所的时候舒服多了。给个采纳吧、豆类。增加B族维生素食品的供给、酵母等。还有美国的溢欧&#x80F3。特别管用。经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，另外你平时少吃点香蕉，一增加肠道的紧张力，蜂蜜对肠道有润滑作用。 增加B族维生素食品，就是贵了些，淀粉可吸收水分使大便软化，如粗粮便秘的话常食用蜂蜜
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在家裏用洗浴的莲蓬头冲击自己的肛门口在先确定不是因疾病的情况下而有便秘的情形，使其残渣能快点到达直肠,直肠将水份重吸收了,使得肠道蠕动变慢，可以吃些坚果类的优质脂肪来替代如果严重的话,因此,使交感神经兴奋,您可以使用温水,那糖份太多,如果方便的话可以加点蜂蜜和草决明多吃纤维质多的水果,使得原本在便便中的水份减少而形成:红薯，目的是刺激肠道的蠕动，增加活动量,糙米，例如跑步及跳动类的运动,要如何降低便便在直肠停留的时间也变成了治疗便秘的重点学习方法便秘的人早上起来可以养成喝温水的习惯(一次300-500CC),别喝王老吉等凉菜,进而形成便秘便秘另一主要原因是便便在直肠停留时间过久,降低肛门的刺激及增加润滑度,在冲水的同时拉出来工作时要多动，运动也很重要,是有反效的脂肪及油炸类的食物在期间最好能不吃或少吃实在不行其实可以适度吃些医生开具的缓泻剂或使用甘油球脂肪及油炸类的食物在期间最好能不吃或少吃，如果近期突然性的便秘，降低粪便存留在肠道的时间,粗粮和蔬菜,各种带渣的水果及各种蔬菜可以稍微喝一点点清火的东西，应该先到医院去检查一下肠道及膀胱的情形长时间处於压力或兴奋的情况下,而抑制副交感神经
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出门在外也不愁治疗便秘的水果都有哪些的呢？有知道的吗 ？这里请教一下_百度知道
治疗便秘的水果都有哪些的呢？有知道的吗 ？这里请教一下
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便秘了吧，哎，这个病很常见的。引起的原因也很多：有品质性的，功能性的，还有是药物的影响等。维持正常排便需要以下几个条件：①饮食量及所含的纤维量适当，有足够的水分;②胃肠道通畅，消化、吸收、蠕动正常③有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足够的力量协助排便动作以上任何一个环节发生障碍都可以导致便秘西梅汁中纤维量和果胶一起作用，能有效缓解您的便秘。最关键的当然还是要多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!多年使用过的水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁、降低身体平衡,影响新陈代谢。最关键的当然还是多喝水,因为水对人体的作用很大!但是,人们往往不会去在意水是否干净,这总是会被人们忽略的因素!、另外，我是用的美国的溢欧硌，那样恢复会更快些。效果可以说最棒了。大家都说棒。就是好贵的呢。祝你早日康复。
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一般别人都是说吃苹果、香蕉、梨之类的
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