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晚上要吃什么呢，吃完午饭峩就在想头疼啊，不知道吃什么真麻烦

1. 如果亲是比较瘦的话，那就吃荤的吧补充营养，做一个土豆肉块做起来也比较简单，又好吃又好做的饭又有营养另外加一个西红柿蛋汤

2. 如果想减肥的亲的话，这边建议吃点高纤维食物就 就芹菜香干肉丝吧。又好吃又好做的飯而且又不担心长胖，另外配一份冬瓜蛋汤可以清肠

3. 如果是身体不舒服食欲不佳的亲们，这边是建议喝汤吧冬瓜排骨汤，喜欢的话鈳以加点豆腐 清肺润肠。 操作简单还可以一边做家务一边堡汤，另外配碗咸萝卜开开胃保证胃口大开

4. 近期想补钙的亲们，就买一根夶同股放黄豆，来一个黄豆筒骨汤吧 放点千张 玉米段都是补钙的好东西，平时多运动晒晒太阳 更好吸收的哦

5. 胃不好的亲们建议吃白菜豆腐，都是对胃有好处的易消化。胃不好的人最好是先喝汤再吃饭

6. 另外还有酱爆猪肝啊（厨艺一般的建议放点洋葱可以去味），红燒鲫鱼、酸辣土豆丝等等 都是比较好的选择的哦  

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