冬天脚特别冷应该吃什么药
冬天脚特别冷应该吃什么药
医生回复（1）
意见建议：你好，根据你说的情况考虑是末梢循环差引起的症状的，需要你给予活血类药物对症治疗的，同时需要你给予保暖治疗的冬天脚冷是什么原因 冬天脚冷怎么办-天气网
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冬天脚冷是什么原因 冬天脚冷怎么办
　　导语：冬天到了很多人都会出现冬天脚冷的情况，民间有&寒从脚下起&的说法，因为脚离心脏最远，血液供应慢而少，一般冬天脚冷的人身体气血较差，且血液循环不好。那么冬天脚冷是什么原因是什么? 冬天脚冷怎么办?冬天除了泡脚还有哪些什么其他的保暖方法吧。
冬天脚冷是很多女性有的感觉
　　一、冬天脚冷是什么原因
　　因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。
　　二、冬天脚冷怎么办
　　1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性，补而不燥。可以单独泡水饮用。
　　2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
　　3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
　　4、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
　　5、洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
　　6、在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
　　7、女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
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冬天老是手冷脚冷？快吃这四类食物
相信很多人都有这样的体验，那就是一到冬季的时候，手冷脚冷的现象非常常见，冻疮什么的更是不可避免，这主要是由于冬季血液代谢缓慢以及血液循环不畅等原因造成的，那么冬季吃什么可以帮助缓解这个现象呢？
1、多吃产热食物
低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢，分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等含优质蛋白质及脂肪的食物可以多吃。
2、多吃含蛋氨酸的食物
蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快，肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，而蛋氨酸正是提供甲基的重要来源，富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。此外猪血中氨基酸比例与人体非常接近，也适合怕冷的女性多吃。
3、多吃含钙食物
女性怕冷与缺钙也有一定的关系，缺钙会影响心肌，血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，冬季多吃点牛奶，豆制品，虾皮等含钙丰富的食物以及胡萝卜，地瓜，大葱，土豆等含有大量矿物质的根茎类蔬菜，也能增强人体的抗寒能力。
4、多吃含铁食物
在冬季怕冷女性应该多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类，以及胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，还有动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物，这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。
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女性冬天手脚冰凉吃什么好 吃5类食物冬季也会很温暖
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
一到冬天，多数女性都会遇到手脚冰凉这一大问题，那么，手脚冰凉怎么调理？冬天手脚冰凉吃什么好？女性手脚冰凉吃什么好？现在一起来看看女性冬季手脚冰凉吃什么好吧。
女性冬天手脚冰凉吃什么好&1.含碘的食物碘可以促进人体甲状腺激素分泌，而甲状腺激素具有生热效应，它可以加快人体绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，提高基础代谢率，促进血液循环，从而加强人体抗寒的能力。含碘的食物比如海带、紫菜、发菜、菠菜、玉米等。2.含铁的食物研究人员发现，人体血液中缺铁也导致人体怕冷，贫血女性的体温会比正常女性的低0.7℃，产热量少13%，而当人体增加含铁食物的摄入后，抗寒的能力则会有明显加强，若冬天常有手脚冰凉的女性要有意识增加高铁食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。3.辛辣的食物冬季可以适量的增加一些辛辣食物的摄入，可以促进人体的血液循环，有非常好的抗寒效果。比如辣椒，其中的辣椒素，可以促进末梢毛细血管扩张，促进血液回流；生姜，其中的芳香性挥发油，可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温；胡椒，可使人感到温暖，并改防治冷潮湿对关节肌肉的损伤。4.肉类食物比如羊肉、牛肉等等，它们均含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及脂肪，是帮助人体保暖的重要食物。羊肉，可暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬天御寒佳品；牛肉，富含蛋白质，氨基酸等，可以加强机体的抗病能力，并补充气血。5.坚果类食物坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，冬季与五脏的肾脏相对应，冬季适量吃坚果，可以增加体质，其中丰富的维生素E，具有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环，且多种营养物质可以加强对维生素B的吸收，加强神经的抗寒能力。女性冬天手脚冰凉怎么调理好1.多多泡脚可以在每天晚上睡前进行泡脚，注意热水过脚踝，20分钟的泡脚就能促进血液循环，让身体慢慢的暖和起来，若能在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2.常喝大枣生姜汤大枣、生姜、红糖各适量，煎汤喝，可以每天早上食用，冬季坚持喝一段时间，补中益气、养血安神、解表散寒等作用，促进气血的流通，有效改善手脚发凉的症状。3.没事甩甩四肢运动可以生阳，如果没有时间慢跑，或进行其他运动，没事的时候多甩甩手，踢踢腿，活动活动四肢，也可以促进气血运行，不容易发冷。也可以原地跳跃，回家时选择走楼梯而不是坐电梯，也有同样的效果。4.注意下肢保暖都说寒从脚起，冬季一定要注意双脚的保暖，下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，但要注意不要穿太紧的衣服裤子，这样反而不利于血液循环。
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