局部脱发怎么治疗，哪些原因会造成脱发a
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　　mdzjrejrqxoihgzdfxuo局部脱发怎么治疗c我一开始是斑秃的，有四五块没有头发，我天天用生姜抹，长出来一些，可是最后还是掉了，其他地方也开始掉，反反复复，一次比一次面积大，后来竟然全部都掉了，我苦求良方未果，情绪极度失落，觉得再这样下去也没有任何意义了，索性就顶着个光头吧，谁知道后来居然连眉毛胡须也没了，我也就三十多岁，这副形象都没脸见人了。多方打听求助，知道了有个叫【发脱宝防脱组合】的防脱组合的药，而且听说对斑秃、全秃、普秃的效果非常好，抱着试试看的想法买了几个疗程，用了差不多一个月，光光的头皮竟奇迹般的变青了好多，我知道这是真见效了，真是把我惊喜坏了，这以后我的心情好很多了，人也精神了，接着又治疗了几个月，现在全都好了，最不可思议的是，头发胡须都长出来了，这药好啊！不仅生发还生眉！真是太感谢【发脱宝防脱组合】了，更要感谢【发脱宝防脱组合】中心的马医生，我今天的一切跟他们的耐心鼓励也是分不开的，为此本人在这里表示真诚的谢意！a局部脱发怎么治疗【商标注册产品名称】：发脱宝【药监局批准文号】：卫妆特字（2000）第0652号【中医专家证明功效】：防脱，止脱，生发【发脱宝跟踪客户证明】：治疗过病人随访时间最长达1年，至今疗效仍很满意，提高了生活质量。【医学院专家成份解析】：材料经过检测全部采取野生植物，经过低温萃取深，药用价值和产品治疗得到了提升。【发脱宝疗效见证】：发脱宝经过严格的科学实验，从人参、当归等活性物质中提取精华而成，没有副作用，专业治疗脱发、斑秃，可以放心购买。先介绍一下我的背景，男，26岁，在读研究生，家人没有一人秃顶。在本科毕业前，我的头发一直很粗很硬，从来没有想过我会脱发。大约一两年前，每次我剪头发理发师都和我说你头发比较稀，我才留意到我的头发已经变得很细并且在旋儿那个地方头发已经掉的比较严重了，枕巾、毛巾和键盘上都落了许多头发。当时我还觉得这么年轻怎么可能会脱发，而且我家人没人秃顶，顶多是休息不好暂时性的。直到有一天我女朋友说我的头发好像在变少，我才感到了恐慌，难道我真的会变成秃头？怎么说当年也是一个头发浓密的帅小伙啊!于是我开始上网查原因，结合我自己的情况我认为我是脂溢性脱发：洗完头发两天就变得很油，头屑巨多，手指也很容易出油。然后说出现这种现象的原因是雄性激素分泌过多，造成油脂分泌增加，头发毛囊堵塞，导致头发变细脱落，最让我郁闷的是说这种没有什么有效的治疗方法——要不怎么那么多满大街的秃顶中年男子——难道我也要加入他们的行列，搞得我当时有一阵子一想起我的头发就烦燥。怎么办？那么多脱发的广告和药水我是绝对没兴趣试的，因为我家人有医生，我知道治标与治本的关系——内分泌引起的症状岂是洗发水能够搞定的？但一时又没好办法，我也只能先勤洗头好了，不用治脱发的洗发水，就用普通的洗发水把在头皮上冒出来的油洗掉吧。我基本每三天洗一次，头发虽然不再像以前那样总是油乎乎的了，但每次洗头时看到一盆子的头发那个伤心啊。洗了个把月，头发还是在脱，有一次和家里人视频聊天时被老妈看出来了，我本来一直避免被家人知道的，这下好了，他们直接从家里医院煎了不知道什么方子的中药用小袋包装弄了一箱子托人带到了北京，然后还告诉我他们医院有人也是脱发，吃了这个方子的中药就好了，然后还要注意不要用有刺激性的洗发剂洗头，特别不要用去屑和滋润的。药都拿来了，我就吃吧。可是把一箱子的中药吃完了，还是没什么起色，这时我只好自我安慰，历史上很多名人伟人也是秃顶的，我们导师（很牛的）也掉发，只不过他梳个大背头全遮住了，秃顶并不是猥琐的代名词……转机出现在半年前，有天我无聊看电视，一个节目介绍肠胃保养的，说脾胃湿热会出现啥啥啥症状，我一看，好像和我还有点符合，什么疲倦啦，食物上反啦，我都有一点，仔细想一想，我是两年前春节回家猛吃猛喝，回来一直感到肚子都觉得很胀个把月都没缓过来，以前饿一顿没什么感觉，吃多少也没问题，现在稍过吃饭的时间就觉得饿得痛，然后稍多吃一点就觉得撑得慌，还真可能就是那年春节把肚子吃坏了。后面在网上一查，脾胃湿热居然还能导致脱发！靠！靠！靠！后来就如大家想的一样了，我没告诉家人，在北京找了医院看的病，具体哪家就不说了，反正我是在正规大医院挂的专家号，没有医保的，光挂号就花了200块钱!我找的不是皮肤头发的专家，找的是肝肠消化道的专家，治的是我脾胃的问题。然后拿了药方发给家里代煎好再托人带过来（也可以直接在医院代煎好，我这样做是为了省钱），吃了一副就再没管头发了，当然头发还得勤洗，用普通温和的洗发水就行，到现在我的脱发基本控制住了，我不会变成秃子了！头发,防脱发y局部脱发怎么治疗以平常之心看一切人生最大的敬佩是拿得起，人生最大的幸福是放得下。能够拿得起是勇气，能够放得下是肚量。拿得起来固然是可贵，但是放得下更是超脱。鲜花、掌声能等闲视之挫折、灾难能坦然承受。尽管自己跌得鼻青脸肿，但仍有好心情喝杯清茶。没有胆量和肚量何能成功，笑面人生。===================================================================mdzjrejrqxoihgzdfxuo
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急：脑袋后面掉头发（局部一块）是怎么回事！有什么好方法治疗！
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正常的，人一天掉１００根头发内是正常的，但是掉头发是有季节性的，在夏天的时候是头发新陈代谢最旺盛的时期，所以掉头发多也是正常的． 脱发有十多种类型，常见的有斑秃，脂溢性脱发等．斑秃，就是突然间头发掉了一小块，民间俗称；鬼剃头～！引起斑秃的原因往往是因精神受刺激，过度忧虑，生气，焦急，悲伤，失眠或突然受惊吓，导致植物神经功能失调，血管运动中枢机能紊乱，局部毛细血管痉挛性收缩．毛乳头供血发生障碍，以致毛发失养而脱落． ＂肝藏血，发为血之余，血亏者发枯；肾为先天之本，精血之源，其华在发．腠理不固，邪风乘虚而入，以至风盛血燥，不能营养肌肤而脱落．＂ 脂溢性脱发－这是最难治也是目前医学无法完全解释的脱发症状．脂溢性脱发多发于精力充沛，身体健康，爱思考的中青年男女。开始的时候情况多为头油多，头皮瘙痒，头发不断脱落。男性表现为前发际不直不觉后移，头顶心向四周发散性脱落。到后面，头发变得细软，直至头皮滑而发亮。 其实，95%的男性脱发属于脂溢性脱发（又称雄性激素脱发）与人体的内分泌（主要是雄性激素）精神神经状态、遗传以及免疫等因素有关。 那么怎么预防脱发呢？ 1、最理想的是选用黄杨木梳和牛角梳，因为这些梳子不容易产生静电，静电容易给头发和头皮带来不良的刺激，而且用这些梳子能按摩头皮，促进血液循环。 2、勤洗发：间隔最好是2-3天，洗头发的同时边搓边按摩，使头皮活血。在这里我要提醒一些喜欢去洗发店给洗发MM洗头的人，因为洗头发的MM一天都给人洗头发，其指甲里积累了很多人的头皮细菌，长期去洗发店洗头的人很容易感染上这些细菌，所以头发的发质就久而久之的变差，甚至脱落。我在工作的期间，给我印象最深的是，一个70岁的阿姨，年轻的时候经常上洗发店洗头，到老的时候，头发全都变了，甚至斑秃了，一块一块的，很恐顶功侈嘉侬黄畴萎川联怖~！发质又差，头皮又薄~！所以呢，还是在家自己洗好挖~！不要因为嫌麻烦，身体健康要紧喔~！ 3、不要用脂脱性强或碱性洗发剂：这类洗发剂容易使头皮干燥，头皮坏死。所以呢，应根据自己的发质选用无酸性的天然洗法剂。就比如天然纯中药配置的洗发水，是保护头发很好的洗发水。 4、尽量不要吸烟。吸烟有害健康嘛，所以对头发也有重要影响哦。吸烟使头皮毛细血管收缩，影响到头发的生长。 5、节制饮酒。节制是适当的饮酒，不是不喝哦~！适当的饮酒能是血液得到良好循环。过多饮酒，白酒使头皮产生热气和湿气，影响脱发。啤酒，葡萄酒也要适量引用，每星期至少要让肝脏“休息”两日。 6、消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安都会导致脱发。因此，要经常进行深呼吸，散步，做松弛运动等，这样即可以消除一天的疲劳也可以保持自己良好的心态。 7、烫发吹发要慎重：吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮，烫发次数也不适宜过多，烫发液对头发影响很大，使头发大伤元气。这个经常烫头发的MM们都很清楚，自己的头发烫来烫去，到后面头发都死掉了，然后又搞什么护理挽救，这些都没用了，所以呢，应该尽量少烫发。 8、多吃蔬菜；多吃谷类、水果，补铁类食品，植物蛋白质、补碘补维生素E等都对头发有很好的作用。 9、空调要适宜：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。
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出门在外也不愁23:41:59【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
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局部脱发应该如何治疗
来源：本站原创
更新时间： 13:22:23
脱发的原因数不胜数，脱发症状也是五花八门。我们最常见最熟悉的脱发应该就属地中海了，但是对于局部脱发却不是很了解。随着社会压力的不断增加，局部脱发的发病率也在逐年增加。那么局部脱发是什么原因呢？局部脱发应该如何治疗呢？下面就让我们一起来看一下。
图：局部脱发是什么原因
局部脱发是什么原因
局部脱发其实也就是我们经常所说的斑秃，由于骤然发病的机理，也被很多人叫做&鬼剃头&，就像一夜之间被鬼剃了头一样。斑秃通常会在头部出现圆形或者椭圆形的脱发斑，大小不一，光滑发亮，看起来着实有伤大雅。其实局部脱发大部分都是由于精神压力过大、神经过于紧张造成的，但是一些遗传因素、病理性原因或者是内分泌失调也会造成局部脱发。局部脱发属于一种暂时性的脱发，但是如果不加注意，还易复发。
图：碧莲盛小张植发前后对比
局部脱发应该如何治疗
如果局部脱发时间较短、而且比较轻微，可以用生姜擦拭，或者辅助一些米诺地尔生发药水，来刺激头皮血液循环，从而恢复生发。同时在治疗过程中要注意调节生活习惯、合适膳食、保证足够的睡眠，还要保持一个良好的心态，平时可以多吃一些对于头发有益的食物，忌辛辣、油腻。如果斑秃时间超过两年以上，没有任何恢复的迹象，这个时候就要及时就诊，查看斑秃部位毛囊是否坏死，如果毛囊闭合，就可以考虑进行。植发是目前治疗永久性脱发最有效的方法，利用毛囊移植的方式，将后枕部提取的毛囊种植到斑秃部位，从而解决斑秃问题，而且现在植发技术非常先进，植发效果也是非常理想的。
斑秃虽然看似不是什么大病，但是如果不加注意，还会造成普脱等现象的发生。通过上述对局部脱发原因和治疗的介绍，相信大家对于局部脱发也有了一定的了解，如果对于局部脱发还有任何疑问，都可以随时咨询碧莲盛的在线医生。
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产后脱发是指妇女在生产之后头发大量或异常脱落。外文名Postpartum hair loss病理分类阴血亏虚型、脾虚血亏型等
是指在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。
事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内重新调整所引起。延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。产后如发现脱发怎么办呢？
放松心情后的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。
每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对的再生和防脱会有很好的改善作用。怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。精神因素与头发的关系很密切。据说伍子胥过五关时，一夜之间黑发变成了白发；有些产妇希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，大失所望，内心不悦；再加上来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。治疗以益气养血、生发为主。方药：15克，18克，20克，18克，10克()，9克，18克，丹参18克，9克，5克。每日一剂，分三次服用。中成药可用神应养真丹。治疗以健脾养血生发为主。方药：12克，18克，10克，18克，9克，10克，炒枣仁18克，18克，9克，15克，9克，5枚。中成药可用归脾丸。治疗以补肾生发为主。方药：20克，20克，10克，15克，18克，当归15克，30克，丹参18克，10克。中成药可用七宝美髯丹。脱发的医学检查医生肉眼检查
一般情况下，具有丰富经验的专业医生通过肉眼检查，再问问遗传、饮食、化学品接触等问题，就知道是不是溢脂性脱发或男性型脱发，所以不用做什么检查，有经验的医生看看就明白。
1、头发的牵拉检查
头发牵拉实验阳性是指在头皮的任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感。、松动综合症、等毛发病中，本实验呈反应。
2、内分泌检查
性激素水平的检查对产后脱发、更年期脱发和口服避孕药引起的脱发，有一定的临床意义;血清TSH的检查对诊断甲状腺功能减退症最有价值。
3、营养代谢检查
营养代谢性疾病如铁缺乏症，早期常需实验室检查证实，血清铁蛋白小于12ug/L为贮铁缺乏，同时运铁蛋白饱和度小于0.15，全血FEP大于1.78umol/L(100ug/dL)或FEP/Hb大于　4.5ug/gHb的其中两项，可确诊为缺铁性红细胞生成性脱发。早期，由于蛋白质长期摄入不足，体内形成负氮平衡，血及尿中首先下降，、下降也是较敏感的指标，血浆低下是营养不良性脱发的确诊条件。人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点产后脱发主要是一个内分泌变化的过程。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。
毛发专家管俊表示，产后脱发患者的增加引起众多产妇的忧虑，怕自已生产后一头秀发会变成秃顶，其实产妇们大可不必担心，只要大家掌握了预防产后脱发的方法后就可避免产后脱发的发生。
一、产后脱发，保持心情愉悦　在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致。
二、产后脱发，注意饮食　应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足及身体对营养的需要。
三、产后脱发，注意护理头发
1、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话，可在医生指导下服用、B族维生素等药物，再配合一些中药像养血益发汤治疗，我相信肯定会令众多患者满意的。中药治疗产后脱发肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。　　西医认为，正常情况下，人体头发毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，从而头发生长激素顺利合成。各种不良刺激（激素水平影响，神经性刺激影响等）造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的营养运转功能发生障碍。当营养合成在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，具有细胞能量作用的ATP物质的制造会因此而受阻。当作为热量源的ATP无法产生出来，因此无法进行毛发的蛋白合成，毛母细胞失去活力，毛发髓质、皮质部分的营养减少，开始角质化，毛囊开始萎缩或者坏死，头发大量进入休止期，头发就会大量脱落。　　临床通过作用来进行脱发的治疗保健。磁疗（magnetotherapy），以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、电荷微粒的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。由于人体头部有许多重要穴位，“五脏六腑之精气，皆上升于头”，早上《素问·脉要精微论篇》中就指出“头为精明之府”。头为诸阳之会，手足六阳经皆上行于头，六阴经中手少阴与足厥阴经直接循行于头面部，所有阴经的别经和阳经相合后上达于头面。古人云：“形统于首”，即头脑是全身四肢百骸的统领，与人体内脏器官的功能有着密切联系。在治疗脱发的过程中，最常用的就是 磁性能头皮梳 进行梳理治疗，它把中医传统的脏腑理论和大脑皮层在头部相应投射区的学说相结合，将磁体镶于梳齿内，把磁疗运用于各种脱发的预防保健，把磁场的生物效应（改善局部血液循环、镇静、止痒）与推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用结合于一体，经常地按摩头皮，梳理头发，可以疏通头部经穴，刺激头皮发根，故常有“发宜常梳”之说。用这样的梳理头发，经过百会、、玉枕、等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，促进ATP快速合成利用，这种多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，从而使毛发髓质、皮质部分的营养显著增加。这样，毛球部的细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于毛发顺利生长，改善脱发，如能长期坚持，还可以延缓衰老。植发原理“植发”原理是应用显微外科技术取出这些部位健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者脱发部位，移植后再生的头发保持原有特质，不会再次脱落或坏死。
无痕植发手术前，医师首先使用特殊仪器测量后枕部供体区域头发的密度、胡须体毛等其他供区以及接受种植区的毛发（毛囊）状态，以精确掌握患者的头发密度和其他指标 ，从而确定移植所需毛囊数量。手术后3天内，取发区的伤口会完全愈合且不留下任何疤痕。
植发技术(1)、------单体毛囊培植再生技术，从自身后枕部集中提取毛囊，采用专利精细器械单体移植。适合：脱发面积较大或者严重者，一次最多可取3000单位左右，术后效果理想。
(2)、FUE-------不开刀的植发技术，采用韩国进口FUE显微电动设备从后枕部，分散性地单个提取毛囊，按照头发生长方向单体移植到脱发部位。适合：脱发面积大或者追求完美的人士，单个提取毛囊，无需缝合拆线，愈合较快，不留痕迹，一次可以去单位左右。
（3）、——PSHFUE（全名：PSH-FUE+加密高级无痕精密植发技术）是一种植发技术，该技术是采用军工精密仪器进行。医院被广泛应用于临床，深受广大发友们的青睐。PSHFUE的技术原理和FUE的植发原理大致相同，都是在人体的后枕部（后脑勺）提取出健康的毛囊组织，再按照术前设计好的形状进行种植。毛囊成活后头发保留原有头发的一切生长特性，与原发无异。
(4)、S.H.T------，即Scarless Hair Transplant，是全球极少数顶级植发机构才能熟练使用的革命性植发技术，它摒弃传统植发技术无可避免的供体取发区术后缝合疤痕， 是公认的对毛囊侵害性最小的植发手术，客户术后可以选择剃光头。一次手术可以轻松完成2500Grafts 以上的移植数量，手术成功率达到100%，达到惊人99%。
(5)、FD四维植发—“FD四维植发”是“三维立体+极速时间”种植技术结合在一起的革命性完美植发。它采用美国最新的高倍微镜器进行分离，将健康的FU(毛囊单位)组织经特殊加工培养后移植到患者接受植发部位，然后按照毛囊的自然状况进行三维立体种植。移植后再生的头发保持原有特质，不会再次脱落或坏死。整个过程中取出毛囊利用率和毛囊的存活率是植发技术及植发效果的关键。1.中药内治：可选用益香当红膏或加味四君子汤。益香当红膏选用红参、阿胶、当归等制成煎膏剂；加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。
2.中药外用：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。
3.食膳疗法：将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥健脾，适用于脾的脱发者。
4.按摩：用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次；五指合拢叩打百会穴54次；两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒；用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。
5.疗法：选择、、风池、百会、头维、生发穴（风池与风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。
6.生发：选用何首乌、蚕蛹等药物，供给头皮均衡的营养，改善生理功能，使头发获得充分的养分，可以有效的改善头部皮肤微循环状态，促使毛细血管扩张，激活毛母细胞活力，增强头皮多种腺体与毛囊的交流渗透能力，从而使毛囊重新恢复功能，吸收所需养分，达到头发再生的目的。
7.生发：予川芎15克，何首乌15克，20克，桑葚30克，黄精15克，川楝子15克，香橼10克，佛手10克，赤芍10克，丹皮10克，当归10克，白芍15克，白术10克，酸枣仁15克，夜交藤10克。水煎服，日1剂。同时外用生姜涂搽脱发部位，每天数次，并用梅花针扣刺局部至皮肤微微出血为止。用此法调理10-15天。1、补充铁质。通俗脱发的人体内常缺铁，铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、喷香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干涸、头梢开裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。
3、多吃含碱性物质的希奇蔬菜和生果。脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有“酸性毒素”，原因是体力和精神太过委顿，耐久过食纯糖类和脂肪类食品，使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多，以是要少吃。
4 、补充碘质。头发的毫光与甲状腺的浸染有关，补碘能增强甲状腺的分泌成果，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
5、补充维生素E。维生素E可抵当毛发朽迈，促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。预防产后脱发：
1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。
2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。
3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。
医师同时还建议，如果产后出现脱发症状，应及时检查就诊，并可服用一些副作用小的药物来止脱生发，以防脱发更加严重。在服用药物的同时，还要务必养成良好的作息习惯，一方面有益身体健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高。
女性在产后一年头发依然严重脱落，甚至裸露头皮，应当就医治疗，以免脱发更加严重。
如果经过检查，发现脱发区的毛囊以及完全坏死，头发再生完全无希望，可以做毛发移植，让头发再生。不要服用雌激素来防止产后脱发。原因是：
第一，机体内的激素分泌有着自己的规律，服用雌激素容易打乱体内激素的平衡状态，影响其生理功能。
第二，雌激素可随乳汁分泌，过多服用，会影响胎儿的正常发育。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起等问题。
当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确实存在越洗越干的问题。
在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的光滑柔顺。
提醒妈妈们在涂抹护发素的时候，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。
4 用指腹按摩头皮
建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。（双胞胎中心整理）
5 梳头应由发尾先梳
梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
防止脱发小贴士
洗发后，用两个、两汤匙、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净。但食用以下食物会有利于长发。
产后脱发饮食选择
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
我们的专家结合丰富的妇产科临床经验和个体的体质，在药食同源的基础上，既能帮产妇全面改善症状，同时又不会影响正常母乳喂养。适用人群：顺产后或剖宫产后出现此症状的人群。最佳调理时间：产后出现此症状一周内调理最佳生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
首乌猪脑汤：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。1.不要使用吹风机。
因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。多吃健发食物2注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。
应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
2.洗净残液是关键。
保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程；其次，常用木梳梳头和用手指在上进行，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。再者，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发。
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