前几天看到一个减肥贴，里面楼主说只要能坚持三天不吃饭只喝水就能减十斤，三天减十斤意味着一天减三斤多，个人是不那么相信就是了，一会睡觉前去称下体重，这几天一直在胡吃海塞，估计要逼近120了，还真是有点不敢上称的勇气。明天开始只喝水，三天前几天看到一个减肥贴，里面楼主说只要能坚持三天不吃饭只喝水就能减十斤，三天减十斤意味着一天减三斤多，个人是不那么相信就是了，一会睡觉前去称下体重，这几天一直在胡吃海塞，估计要逼近120了，还真是有点不敢上称的勇气。明天开始只喝水，三天前几天看到一个减肥贴，里面楼主说只要能坚持三天不吃饭只喝水就能减十斤，三天减十斤意味着一天减三斤多，个人是不那么相信就是了，一会睡觉前去称下体重，这几天一直在胡吃海塞，估计要逼近120了，还真是有点不敢上称的勇气。明天开始只喝水，三天
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　　兰州烧饼
　　基数大就可以!你还不到一百二……估计难
　　确实能，我试过了，不过之后还要有8天素食+10天过午不食啊　　　　我前3天减了10斤，牛仔裤瘦一大圈，后面恢复饮食又反弹4斤。。。　　　　不过剩下6斤好像一直没长回来的，还可以　　　　不过用这个对肠胃损害很大，还是想好了，我那会是啥都不怕，觉得自己肠胃好，好在没留下什么后遗症　　　　前3天饿了多喝蜂蜜水
　　楼主如果你真成功了那我马上追我也在减肥呢
　　哦，我基数52KG
o(╯□╰)o
　　不过真的很痛苦，我第三天居然还能走路自己都觉得奇迹了。。后来8天只吃蔬菜，做梦都梦见吃好吃的~~~~~~~~~~~
　　= =那啥 年轻人的精气十足 用这些减肥法很伤元气的...虽然短暂有效 不赞同这种减肥方法
　　作者：beijiaxiao　回复日期：　21:39:10　
　　　　　　兰州烧饼
　　 　　==========　　　　为毛骂我？？　　　　　　
　　祝你成功
　　小時候生病，喉嚨問題，水都飲不到多少　　　　一星期十多斤都減了　　　　不過一飲水就胖回來了
　　楼主应该在第二天或第三天，快坚持完了再来发帖
　　我试过，最后一天破功，吃了两片白菜叶子，最后三天一共减了4斤。因人而异吧。
　　作者：hjcdpurple　回复日期：　22:08:31　
　　　　楼主应该在第二天或第三天，快坚持完了再来发帖 ====　　=======　　　　好吧。。　　　　
三天瘦了7斤
我真的什么都没吃
还有三罐牛奶
　　我以前也这么干过，三天每天只喝一杯盐水和一杯蜂蜜水，可是最后效果不怎么样啊，只瘦了4斤= =个人体质不同吧。
　　这个很伤身体的阿
　　真能我也来！　　　　PS:今天在首页帖子里看到一句话： 一个女人连体重都控制不了，还谈什么追　　　　求？！！！ 这个我果断排啊！　　　　好吧 茫茫人生路我就从控制体重开始了~~~~~~~~~~
　　这样减肥月经不会乱掉吗
　　会不会饿得半死不活
　　我96斤想瘦到88
三天不吃饭真的可以瘦么
我身高162 就是超级爱吃零售的……
　　妹妹啊 用亲身经历告诉你 不能减10斤- -　　我试过21天减肥法 前3天就是啥都不吃 只喝水 后面多少天来着 只吃水煮青菜 不能吃别的　　21天下来 瘦了不到10斤 而且没几天就反弹啦|| 表折腾自己了
　　这个太狠了，不太好吧！　　断食对胃伤害太大了，我只是晚上不吃，胃还不舒服呢
　　肥胖就认命吧……这么折腾自己，又不是超胖的，何必啊
　　肠胃损伤极大 尤其是胃 走路打摆 眼睛一黑就想倒 需要使用战争践踏才能把血液重新提到脑袋 如果加上熬夜减肥效果更明显 但是体质不强健和年龄超过25的就不要试了 会猝死
　　最可怕的是因为胃酸过多 中途会反胃 打嗝上来都是酸液 遇到这种情况只能喝点酸奶补下胃 再就是因为饥饿而失眠
　　忍不住来说一句。　　　　减肥可是个技术活，楼主啊，你这样绝食减掉的只是身体里的水份和肌肉。　　　　而脂肪是一两都减不下去的。　　　　因为人体有很强的自我保护功能，身体一旦发现摄入的能量不足，就会降低新陈代谢率，把脂肪当宝贝似的供起来——能多节俭就多节俭，从而防止身体因能量不足而出现问题。　　　　用绝食，少食办法减肥的，短期内有效，可恢复正常饮食后，体重还是会回来的。　　　　用这种方法减肥，还非常容易导致一种疾病——厌食症。厌食症有什么后果，网上搜搜就看到啦。
　　还是走健康路线吧，饿几天过后那随之而来的暴食症是很恐怖的.......
　　我也来看看
　　这种方法不可取啊不可取　　1 对肠胃极其不好　　2 反弹快　　3 真正的脂肪没少 流失的是体内的水分　　　　用节食方法为主来减肥　　是要循序渐进 有规律性的　　而不是一下子暴饮暴食 一下子不吃不喝
　　呃。。亲身经历 　　　　曾经三个月只吃黄瓜西红柿苹果。。。。　　　　瘦了三十五斤。115减到80，保持很多年，没有反弹。　　　　刚瘦确实很难看，皮肤黄，还有皱纹，不过当时减肥的时候还年轻，　　　　恢复还可以。　　　　今年生完宝宝以后，从120减到现在的94，唉，想回到90实在太难了。
　　通常都是越减越肥
　　我08年减肥,两个月的运动,吃素,十个月之后保持15天过午不食,减肥60斤,从208减到了142斤.
　　大家都加油吧　　
　　看个人体质，我三天没吃东西，体重没变。
　　怎么这么多胡乱减肥的人啊。。真是无语了。。。
　　其实减肥的话不用这么激进，我亲身体验的，就是慢慢减饭量，每顿饭先少吃一点，刚开始觉得不饱，中间要吃零食，少吃点可以，等习惯了，饭量再减。效果比较慢吧，我前段日子就开始减，十天的样子瘦了三斤。
　　我试过.... 两次...有用...是真的...　　　　　　十斤左右...　　　　　　但是那应该不是肉.... 是水分神马的...　　　　　　如果你第四天- -没管好嘴巴....
会比前面还杯具...
　　为以后减肥MA。
　　LZ是马甲对吧？那请在莱特帖子里捣乱的那个用马甲的人不要干那种人神共愤的事情了！我们喜欢莱特爱莱特，喜欢莱妈一家人，不想在莱特帖子里看到你这种发恶心图片的人！
　　反正我绝食两天一斤都没掉，第三天就难过的要死了，肠胃倒还好，就是头痛
　　绝对不要这样减。。。有这么必要么？慢慢减的安全不反弹啊，折腾自己
我试过绝食减肥，最多一星期瘦4KG
　　楼主加油,话说有次我也是三天没吃饭,瘦到七十八。
　　以亲身经历告诉LZ,不能的啦。　　而且然后我就贫血了。　　减肥还是要运动。
　　lZ一定要记得回来汇报啊
　　坐等楼主回来汇报吧 觉得肯定能减 但是十斤还是有点困难吧
　　回复第19楼(作者:@密码181818 于
14:28:55) 　　这样减肥月经不会乱掉吗 　　 ==========曾绝食三天减了六斤，之后又陆续断食一共减了十四斤。再之后八个月月经不正常，便秘
　　可是那种你恢复饮食后会反弹的！
　　太残忍了　　
　　才怪，，，饿出去的都一次吃回来
　　我绝食五天瘦了七斤，不过这七斤中有六斤是前三天瘦的，后面两天一共只瘦了一斤。。。。
　　这种绝食
绝对会反弹的。。。。。。。。　　　　并且你去称的话 减掉的顶多是水分。。哎　　　　我试了不试了　　　　我就是不吃饭 一天吃一餐，。结果目前肠胃很敏感 　　　　吃荤吃油腻吃辣 吃完必拉肚子。。。。吃完就拉肚子额。。。。　　　　很久没吃肉了。。。= =　　　　
　　伤胃啊，还不到120真的说不上肥胖，划不来的。　　
　　　　　　作者：我爱好心情　回复日期：　15:45:13　　　
　　　　忍不住来说一句。　　　　　　　　减肥可是个技术活，楼主啊，你这样绝食减掉的只是身体里的水份和肌肉。　　　　　　　　而脂肪是一两都减不下去的。　　　　　　　　因为人体有很强的自我保护功能，身体一旦发现摄入的能量不足，就会降低新陈代谢率，把脂肪当宝贝似的供起来——能多节俭就多节俭，从而防止身体因能量不足而出现问题。　　　　　　　　用绝食，少食办法减肥的，短期内有效，可恢复正常饮食后，体重还是会回来的。　　　　　　　　用这种方法减肥，还非常容易导致一种疾病——厌食症。厌食症有什么后果，网上搜搜就看到啦。　　====================================================================　　ding!!!　　　　ke xue dao li zai zhe li~~
　　我决定2012没事再开始减肥。不然多可惜啊。克制自己这个不吃那个不吃结果2012一来。胖子瘦子都完蛋。那太亏了。
　　m我试过十天不吃光喝水瘦了一大圈 皮肤豆豆还没了 好神奇这就是传说中的辟谷了吧 排毒了
　　断食三天为减肥？有效果吗？　　我倒是试过辟谷七天，每天吃几个核桃、枣之类的干果，喝水，不为减肥，就是想试试能不能做到，觉得好玩儿而已。　　　　没觉得伤胃啊，也不伤身体。　　　　体重肯定是七天会掉个十斤左右的，不过那主要是脱水，恢复进食后会长回来的，不过要是注意饮食，不会全长回来。
　　会反弹吧？
　　三天不能十斤吧 六到八斤吧估計 可能因為我是矮子基數小
　　减肥三天就能瘦十斤？真的是神话啊，我也要试试　　　　　　欢迎各位大萝莉小萝莉大正太小正太各种大妈怪蜀黎加入高级娱乐群.我们欢迎各种搞怪话唠一起八卦.坚决清除潜水党　　　　　　　　欢迎各位大萝莉小萝莉大正太小正太各种大妈怪蜀黎加入高级娱乐群.我们欢迎各种搞怪话唠一起八卦.坚决清除潜水党
　　我试过一个星期只吃鸡蛋水果,瘦了十斤,后来反弹了十五斤
　　作者：一点点阳光鱼　回复日期：　23:34:27　
　　　　　　LZ是马甲对吧？那请在莱特帖子里捣乱的那个用马甲的人不要干那种人神共愤的事情了！我们喜欢莱特爱莱特，喜欢莱妈一家人，不想在莱特帖子里看到你这种发恶心图片的人！ 　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　惊见熟人。。。呃，不对，不是熟人，是熟悉莱妈一家的人！　　哇哈哈哈哈！~~好久没看到莱特了~~~
　　LZ你加油。成功了我也来试试
　　绝对涨回来的 不过这样减肥效果明显特别是脸
　　不可能的楼主，除非你基数有200J　　　　我126J
曾经心血来潮7天没吃饭，只喝水，从126掉到120，后来倒也没反弹，但是我觉得那段时间真是。。浑身无力，有次去打开水拿个空瓶都没拿住摔碎了，上6楼爬了20分钟，整个人精神很差　　　　我这基数就够大了也只少了6J，当然，最让人郁闷的是，这6J在我身上完全就没看出来~没有一个人看出来我瘦了6J，而且恢复饮食后我就大爆了。。所以，以亲身经历全楼主还是算了
　　差不多吧　　我用这个方法瘦了八斤
　　作者：qiaqialaiguo914　回复日期：　23:46:42　
　　　　　　真能我也来！　　　　　　　　PS:今天在首页帖子里看到一句话： 一个女人连体重都控制不了，还谈什么追　　　　　　　　求？！！！ 这个我果断排啊！　　　　　　---------------------------------------------------------　　　　我也看了！！！　　同样牢牢记住了！
　　别傻啦，LZ,不可能的　　我用过好几回了　　　　我只告诉你，体重计上轻10斤，是可以的　　　　但是减的绝对不是肉。。。　　　　你完事后吃一天饭喝一天水试试　　　　
　　可以。但估计会很痛苦。饿得不行啊
　　这个适合不上班的人减肥　　要是上班不要昏过去啊
　　都是水分好吗　　别傻了　　对了，话说已经过三天了哈
　　我今天第三天，早上差点起不来，喝了杯酸奶，喝了几口酒酿汤，饿到还好，就是没力气，我准备10天 的
　　我不上班，但是我要做饭洗衣服拖地的
　　@我爱好心情 28楼
15:45:13　　忍不住来说一句。　　减肥可是个技术活，楼主啊，你这样绝食减掉的只是身体里的水份和肌肉。　　而脂肪是一两都减不下去的。　　因为人体有很强的自我保护功能，身体一旦发现摄入的能量不足，就会降低新陈代谢率，把脂肪当宝贝似的供起来——能多节俭就多节俭，从而防止身体因能量不足而出现问题。　　用绝食，少食办法减肥的，短期内有效，可恢复正常饮食后，体重还是会回来的。　　用这种方法减肥，还非常容易导......　　-----------------------------　　排，提高基础代谢率，减脂增肌肉是王道~~~　　个人觉得不用太追求体重，体形更重要。有些人看上去瘦其实体重并不轻，因为人家肌肉比例高，体脂比例低，身材也好前凸后翘的~~~
　　不管能不能减10斤 首先你得确定你能忍住三天啥都不吃
　　前阵子嘴里有疱疹，不能吃东西，靠喝牛奶跟水活下来的。　　5天，10斤。。。　　不过我认为更大程度是脱水，就是说肉没减多少，少的是体内的水分。
　　减掉的都是水有啥用啊，一吃马上弹回来　　
　　@密码mynameis2b
15:38:00　　肥胖就认命吧……这么折腾自己，又不是超胖的，何必啊 　　—————————————————　　╭(╯^╰)╮，就不认　　
　　@浅浅的小仙
17:57:34　　呃。。亲身经历　　曾经三个月只吃黄瓜西红柿苹果。。。。　　瘦了三十五斤。115减到80，保持很多年，没有反弹。　　刚瘦确实很难看，皮肤黄，还有皱纹，不过当时减肥的时候还年轻，　　恢复还可以。　　今年生完宝宝以后，从120减到现在的94，唉，想回到90实在太难了。　　-----------------------------　　可以试试纤至美，纤至美是纯中药药丸加精油减肥，适合男女老少及哺乳期妈妈，无副作用，一个疗程瘦10—30斤，一个疗程无效退款，不入口，不运动，不节食，不反弹，先调理后瘦身，更健康，在睡眠中轻松享瘦，不影响生活与学习！　　可以V我-------------------
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