我初3了，别人说我很帅，我也这么认为，可是我的皮肤很白.显得很娘，有什么办法使皮肤变黑吗？希望懂的..._百度知道
我初3了，别人说我很帅，我也这么认为，可是我的皮肤很白.显得很娘，有什么办法使皮肤变黑吗？希望懂的...
我初3别说我帅我认我皮肤白.显娘办使皮肤变黑希望懂答（我晒晒黑）
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要每勤加锻炼要刻意拥健康身材
我晕，告诉你个方法绝对奏效，你去抓住你班上最强壮的人，给他两耳光你就会立马变黑
哎，天生的，难改呢！我天生黑，我一直想白，白不起来，你可以晒啊！很有效果的
简单，买两瓶好的防晒油，上海边泡一个暑假。身材有了，肤色也有了。
暑假买好助晒油去海边晒，准黑
去青岛旅游吧 不要带伞
那既然外表改不了就改一下自己的性格啊， 变man一点罗
和许多朋友一样，多锻炼吧，运动的男生有一种气质，
既然想黑可以多晒 不要用防晒用品 旅游可以多考虑海南 西藏等阳光充足的地方或紫外线强的地方 再白的人也会黑
亲，，，别折腾了
去非洲旅游、再干天活--不就行叻、亲
抹点巧克力吧
倒两瓶酱油洗洗就OK了
夏天泡泳池喽
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出门在外也不愁有强迫症的朋友们，希望你能在这里说几句话，又或者留下联系方式。 我也想知道，究竟有多少人和我一样？_百度知道
有强迫症的朋友们，希望你能在这里说几句话，又或者留下联系方式。 我也想知道，究竟有多少人和我一样？
我想交流下彼此的痛苦，一来可以让自己心里没那么压抑，二来也想认识同病相怜的人，三来我想彼此鼓励，努力，积极的向上生活。或者对强迫症有什么看法的朋友们，尽情的说你想说的。更多的是，希望你们能够支持我，鼓励我，让我早日走出这痛苦的边缘！谢谢大家！
提问者采纳
　　1自我反强迫　强迫症状的特点是有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在〔4〕，形成强烈的心理冲突，自我强迫是无法克制的，患者却以为可以克制，于是就产生了反强迫。这种情况叫做“我执”〔6〕，诸法无我是佛教的基本命题之一，意思是说，一切事物都是因缘而成的，不存在独立不变的主体，不存在起着主宰作用的“我”，企图用主观意识去影响现实和自身的心理活动是一种“妄念”，必然会导致挫折和痛苦。只有放弃无谓的努力，不去克制自我强迫，才能彻底消除强迫症状。强迫症状的消除分两种情况，一是症状消失，强迫症不治而愈；二是症状发生转变，强迫症状变成强制现象、冲动控制障碍、仪式化行为和其它不良习惯。　　3.2　无意识　佛教讲因缘，认为一切现象都是有原因的。在整个因果链中，阿赖耶识是第一个环节，阿赖耶识又称藏识。藏有所藏、能藏、执藏三种意义。所藏是指阿赖耶识具有产生一切现象的潜能，能藏是指把来自五官和意识的信息收藏起来，执藏是指被意识迷执为“我”。换成现代心理学的术语，阿赖耶识就是无意识(潜能)、记忆和自我〔7〕。一切现象都是阿赖耶识的产物，强迫症状自然也不例外，这个观点与精神分析是一样的〔8〕。佛教没有具体说明无意识如何转变为强迫症状，故用精神分析理论来补充。在精神分析学派看来，强迫症状、强制现象与仪式化行为并无多大的区别，都是无意识的冲动通过自我防御机制的象征性表达。既然是象征，就不必当真，以看电影的心态对待之。　　3.3　静心疗法　许多强迫症患者虽然在理智上已经明白强迫症状只是一个幻象，当出现时难免会引起焦虑不安，于是就情不自禁地予以克制，用静心疗法消除焦虑，就能破除我执。静心疗法又称佛教放松疗法〔3〕，源于禅定。中国佛教一贯主张定慧双修，即在定中观想和思考有关解脱的问题。静心疗法也是如此，比单纯的放松疗法和入定更有效。　　强迫症为什么会头痛？失眠是一个原因，思虑过多是另一个原因，但还有一个更重要的原因：他试图找到能看、能听、能嗅、能尝、能触、能想的背后是否有一个主使者，然而这是不可能的，一切都是因缘的聚合，根本无我可得。但他不会观照无我，只是自己瞎琢磨，也许机械唯物的观念很深，感觉意识活动是在脑子里的一堆生化反应，他试图看清这个反应过程，于是注意力总在头，所以就头痛。不管做什么注意力总在头上，头上神经很紧张，想放松可是不能放松，因为想放松他会想谁来放松，当然还是脑子控制放松，于是他想控制脑子是怎么控制头上放松的，结果注意力还是在头上，根本不能放松，越搞越糟。　　但仅仅因为错误观念（想在脑子里找到意识主体）应该还不至于导致强迫症，我回想自己是思虑过多，心绪非常混乱，他找不到自己的位置，感觉自己好象被卷入了湍流中一样慌张，他试图抓住一件东西使自己能安身立命，他抓住了头上的感觉，就好象抓住救命稻草一样不放，所以他的头一直痛。　　我是因为恐惧、焦虑而导致失眠、抑郁，并产生强迫性人格障碍，最后练气功不当而导致严重的强迫症（也许还有气脉不调的问题），主要症状就是头痛，注意力总在头上不能放松。上进心、谨小慎微、追求完美这些都不会导致强迫症，错在恐惧、焦虑等负面情绪。为什么恐惧、焦虑呢？因为贪心重、淫心重、执着心重、自恋心重(爱面子)，这是病根他必须抓住一个感觉，做事情心里才能感到踏实感、安全感、尊严感等等，也就是“我”感，他不敢放弃这个感觉，所以强迫症的原因根本上是“我执”。从这里可以看出强迫症其实人人都有，只是程度不同一切都是因缘的造化。包括我们这些有智慧的生命包括我们的耳眼鼻舌身意、五蕴十八界。所以因缘的造化是远远超越人的智慧，人的色身和智慧可以说只是它的一个子集，造化的一部份。　　比如人的眼睛看见东西，因缘和合的结果，与生具来，不是后天我们创造出来。我们每天看东西前，不用想--眼睛呀，我要看见东西然后才看见东西；我们的鼻，舌也是如此。我们的每个器官也是，我们吃了东西，不必告诉胃，胃阿你要把它消化了再传给小肠，然后再告诉小肠，小肠阿，你要吸收营养啊，废物要传给大肠。肺阿你要不停的换空气阿，心脏阿你可不能休息阿，不要跳太快也不要太慢。。。　　非但人是这样，所有相似相续的因缘造化都是这样。比如植物成长开花结果，前面不用告诉后面要怎么做。火焰相似相续，前面的火苗不用告诉后面的火苗，你要把火传下去，而自然能相续。　　因为这些都是“本来如此”-- 因缘自然而然的造化。如果我们还要动脑筋来协调这一切的话，那就是头上安头。也叫作妄。　　在这因缘幻化的相似相续中，本无内外之分能所之分，比如火苗，没能火苗和所火苗两半。但人却一念欲明,于[本明]中分出能明和所明也就是能觉和所觉。这能所一分，妄想就开始搅动，原本清静的开始受到了搅动，基本上善念造善业恶念造恶业。　　由于对能的执着，忘功用中，这[本具的如来功德]就被妄念覆盖。本能被我能覆盖，本德被我见所覆盖。一叶障目不见森林。　　佛经有句话说：有觉觉痛，无痛痛觉。意思是可以觉知到疼痛，但是这个疼痛不会痛到那个觉知，也就是那个能觉知疼痛的本身是不会痛的。　　如何观察恐惧、焦虑、抑郁以及希望、快乐、喜悦等等情绪？应以平等心观察这些念头的生死、灭去。看只是看，听只是听，触只是触，尝只是尝，嗅只是嗅，认知只是认知，其中并没有一个“我”在承受。　　保持平等心是基础。应该有的强迫症患者一遍一遍地思考、重复同样的问题，其实也试图去了解这些问题、情绪背后的原因，但是他心里不安因素太多，不能保持平等心去观照念头的生灭，结果只是被这些负面情绪越来越深地纠缠住。　　为什么他心里不安呢？以佛教来说，有果必有因，痛苦病因是前世（或者今世早年）所造恶业所感，现在因缘成熟，果报现行。过去伤害了别人，使别人感到害怕、恐惧，这是病的因；自己心中的恶业：贪心重、淫心重、执着心重、自恋心重(爱面子)，这是病的缘。因缘和合，产生现在痛苦的果报。　　强迫症怎样才能好转？改变病的因缘，病的果也就改变了。必须忏悔业障，并改正不良习性。　　我得强迫症十几年了，曾经比较严重，现在好了大部分。以上是我对这个病的原因和治疗方法的看法。　　如何保持平等心？这得看平时做人的厚道。有烦恼、有痛苦、有兴奋、有荣耀，对这些境界都不执著，始终安祥平和地做每一件该做的事情，内心不贪恋也不厌恶，不急燥也不压抑，始终怀着慈悲、包容的心态，为他人着想，自己的烦恼都不算什么，这样才能有平等、祥和的心态。　　所有的挣扎和向上都会令自身反而受害，而不挣扎问题也不能消除，左右不是。　　自古正邪不两立，这种情况，是正气未充，所以较量不过它。邪念由心生，正念也由心生，大乘法中念起待缘，念灭则不待缘，前后二念生起，都是当处生当处灭，二念两不相见。所以，想以念搏念，了无此理，因为用心不精纯，见地含糊，以为是二念相战，其实是控制的这个念头搅起深层习气中的恶念，所以看上去搞不定它，知道这个道理，有两种方法：　　一是想办法弱化前念缘起，缘起可能很复杂，但可以用分散注意力的办法逐渐减少这种强迫的缘起，拉皮筋也算是一种，但适不适合自己要自己判断……可以做一些分心的事，做做家务洗洗碗扫扫地什么的体力活，或者看书看电视……，总之分散/减少前念的缘起，慢慢就好了，这是一种。　　另一种，熏后念不理前念，注意是熏习而不是压制，后念起时前念已灭，本无念可制，莫起争意，存后一念即可。我是信佛的，所以礼拜、忏罪、持咒、念佛，如此正念熏一分则前念少一分，正念分分长，恶念分分销，慢慢就好了，没什么大不了的。佛法的修证体系完整正确无误，深入到生活的每一个细节，正是为对治内心烦恼而设，并且有佛菩萨和历代传承上师的殊胜加持，对治疗这种精神疾病最当机不过了。　　从佛法的观点看，给我们带来痛苦的根本原因是我们的恶业，而这些恶业又是由我们往世所做之恼害众生的恶行产生。因此心中应常常思维“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔”之法义。以如是忏悔的心态去修持，恶业就会如大火中的片片雪花，消失得无影无踪。　　从某种角度说，咱们凡夫多少都在邪念强迫症中过活，然而心念太粗，觉察不到自己烦恼妄念迭生，很多事情不对但还是去做，还是去想，控制不了，所以才要修行。所以强迫症也没什么怪异，大家同病，就把它当作修行吧。[/td][/tr][/table]因为紧张、焦虑，因而总是突出“我”的意识。紧张、焦虑又是因为：　　1、恐惧。对未来未知的恐惧，或者害怕失去什么。　　2、贪执、幻想。期待得到什么，比如总想我是什么什么，我要怎样怎样，即使是想以后为人民服务，也是“我”要为人民服务，幻想“我”成为什么什么，贪名贪色，自恋成癖。　　对治方法：　　1、忏悔。忏悔心识中的恶习。　　2、发愿。修慈悲喜舍四无量心，愿代众生受无量苦。　　3、活在当下。看破世间的无常与虚幻，不攀缘过去与将来，随缘尽本份，活在当下的每一刻，勇猛精进，自利利他，令一切众生离苦得乐。　　转载，希望对你有所帮助。
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其他4条回答
哦！我经常会幻听到兜里手机响铃，即使经常换铃声，也把手机调到铃声加震动，仍会不时摸一下手机，这应该也算强迫症吧！无奈啊
我还想知道一般都是什么年龄段的人呢。。
我今年18。我有看过一些资料，一般像这种病都是青年人才有的，一般上了40岁左右基本上不会有这种病。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
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出门在外也不愁怎么知道她是不是真的爱我,她以前有男朋友,我是横刀夺爱的,以前的男朋友对她不怎么好,我是真心的但是我想知道她是不是真心的用什么办法?大家教教我旁观者清?希望大家教教我方法?
怎么知道她是不是真的爱我,她以前有男朋友,我是横刀夺爱的,以前的男朋友对她不怎么好,我是真心的但是我想知道她是不是真心的用什么办法?大家教教我旁观者清?希望大家教教我方法?
不区分大小写匿名
好好的对她..做些让他开心的事..
看一个人喜欢不喜欢自己 从语言上 行为上可以看出
一个人喜欢了 会很紧张对方
不会排斥对方
想每时每刻和对方在一起
只要你用心 很容易观察出的

只要你用心付出 总有一天会感动他的
呵呵 最好的就是把男朋友带回家一起做家教，钱有那么重要迈，，想要得到两样，，有可能迈，要学会放弃，要明白你现在最需要什么，，只有这样，我相信你能做出一个最好的选择吧 

當你生病是她會擔心，當你如果有女的和你走的很近，她会吃醋那就是她愛你
你爱她就要相信她`爱情不最起码的就是信任`

她既然选择了`你就要相信她`

问她就行了嘛!大胆一点
最直接的办法就是亲自问她 她要是真的爱你就会给你说实话

对视她的眼睛


能知道你想要知道的答案
为什么要刺探别人的心？难道你知道她不喜欢你，你就也不喜欢她？
如果不是，那何必多此一举
爱不是说出来，你要做的就是疼她呵护她
自然她会以同样的爱回报你
不管是时间的等待罢了
看你自己是不是真的喜欢人家咯
其实我可以告诉你，如果她不爱你，她根本不会和你在一起，我也是女孩子，女孩子不会委屈自己，和不爱的人在一起的。如果你还是不肯相信，方法就是细节，你们两个人在一起，当然会有很多事情发生，不管一个人多会演戏，细节永远可以暴露她的真情.例如，1她和你在一起是否开心，如果和不爱的人在一起，是一件非常痛苦的事. 2对你的关心度,一个人如果爱另一个人，她对他的好会形成习惯的.方法太多了，慢慢体会.
既然她能背叛之前的男朋友就知道你比之前的出色,起码她觉得你比他好,这个你得给自己自信.如果不爱你她为什么选择背叛,这种滋味不好受.
爱 本来就是付出的
你对她真心 难道就要在意她对你是不是真心的吗？
你喜欢她 就是你自己的事情 她喜欢你 就是她的事情
喜欢一个人 其实根本就不用在意对方是不是对你真心的
只要她感受到你的爱 她就知道 这个世上是有人爱着他的
她感受到了你的爱 难道就一定要对你的爱回报吗？
不，爱情本来就是不停的付出 不求回报的
其实，对于她是不是真心的 真的很重要吗？
要是这样，就鼓起勇气问啊！没有胆量的人 根本就不值得爱情的垂青...
起码你都踏出了第一步 下面的路 就容易走多了

要想知道她是不是真的爱你，
其实在生活中的点点滴滴都能够感觉到。。。。
只要你细心的去体会！
话说回来了，
既然你们在一起，那就要相信对方。
不管现在的她是不是真的爱你，
只要你真心对她，
相信会得到回报的！
爱她就相信她不要怀疑她，问她爱的是你还是别人。只有自己最清楚啊，我们只给你提意见，最主要的是你还相信她吗？还爱她吗？爱她就要相信自己的选择是对的那样她才会对你付出真心啊！！！！！！！！！！
如果在乎你就会在生活中的点点滴滴都为你着想，开心的时候和不开心的时候都会想到你.开心想你证明他想和你一起分享，不开心想你证明他详细你，认为你可以帮助他
一切顺其自然！
跟她说清楚··
你好，楼主，在感情世界里,其实爱情这东西,没有什么付出,就要回报的,只有付出,就希望有回报的.但是往往,很多人却是什么东西都没得到,可是你们却不知道你得到了一种东西,那就学会了怎么去放弃和选择,失败和成功虽然中国只有一个小小的过程,但是这过程却是每个人失败的地方,过程长久就代表你爱情的长久.如果追一个人,这就看你自己的能力,比如自己喜欢打篮球,或者做什么其他的东西,你可以1都展示给自己爱的那个人看,让他知道你不是无能的人,而是一个勇敢者,交朋友的时候,首先和他度过一段开心的时间,展示出自己的不同点之后,你可以慢慢的开始表白,第一次表白大家都是很紧张,可是紧张没什么事,只要自己真心的把那几句话说了出了,吞吞吐吐说出来也行,只要说了,拒绝了,接受,都一样!起码,你证明自己有那个勇气,去得到自己想要的爱情,为什么很多人都喜欢说我爱你?其实这根本不重要,我爱你的意思其实就在一起,只要能在一起,就知足了,对吧?爱情是否能天长地久,我说:能 为什么这么说,打个比方,有人问为什么人不能永远活下去?因为生活的这辈子,只是一个过度而已,还有下辈子,也许说不定,上辈子都是.可是谁也猜不准.都是未知数.爱情的天长地久也一样.为什么有人说天长地久,因为他们相信下辈子,下下辈子都还在一起,一直爱着对方.只有自己的付出,自己的努力,才会得到自己想拥有的东西,失败,痛苦,哭,伤心,谁又没有过,只是多于少的问题,少哭点,少痛苦点,你的路才会走得远,走的长!为什么要拥有爱情,其实我们想拥有的不是爱情,而是最基本的在一起.分手后,为什么能不能忘记对方?不能忘记!不越想着到底能不能忘记,却永远忘不了,只有某一天,你喜欢了一件事,比如做什么事,自己最喜欢的,当自己把心情全放在上面的时候,你却发现,自己慢慢的在忘记过去,可是却忘不了那一段值得回忆的爱情,不能忘,就把他深深的埋葬下来,你要记得当初自己有过一段很美好的爱情.很多人都想拥有,一段美好的爱情,但是这却不能怎么实现,因为那段美好的爱情,总被隔离.隔离在痛苦之上,所以最好的爱情建立在痛苦之上!想拥有就要付出努力,而且不是一般的努力,要加倍努力得到属于自己的!爱情不会随着时间的变化而流逝,只会随着自己的失败而放弃.当你有勇气的时候,什么事都可轻易而解!可是为什么往往很多人都说自己的感情没别人好，比别人复杂。可是这都是怎么出来的？全是双方搞出来的，怎么这么说？`如果当你们吵架的时候，某一方让一下步，你们关系不就不会搞砸，其实嘛，既然两个人在一起，就不必要去想些什么，就想着怎么开心，怎么生活下去。希望楼主，能明白许多，如有写错，或着还是不懂的，可以1对1回答问题，或者加我QQ，都可以，希望楼主每天都开心
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恋爱领域专家我刚开了一个网店，不知道怎么推广，推广网店有什么方法和技巧吗？看到别人的店铺好漂亮，怎么装修的！我的店铺好单调！希望有经验的人来指点！希望说具体详细一点！
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推广很重要，要有耐心，如果你要想您的店铺能从众多店铺中脱颖而出。你必须要选择一种合适自己的方法来好好推广自己的店铺，不过话说回来，推广的方法有很多啊，关键是你要坚持去做，下面的方法是我总结的，大家耐心看，一定有帮助的！。有免费的，也有付费的。你可以找到一两种适合自己的方法，然后坚持认真去推广。这一个过程需要很大的毅力和坚持。希望对大家有帮助！
秘诀一：问答类推广：
秘诀二：邮件推广:
秘诀三：论坛推广：
秘诀四：博客推广：
秘诀五：间接网站推广：
秘诀六：小礼物推广：
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秘诀八：免费活动推广：
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前4个我知道。后面几个具体怎么推广。麻烦您说的具体一点号码
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其他回答 (3)
你是开店卖什么的呢
你是做什么的，呵呵
找些好友，刷刷信誉，当然你的物品要廉价，得到好评多了。满意度大了，浏览得多，也就推出去了，总的说人脉，信誉，，道具，，好评，，就好了，不打搅你转钱了。。
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