常见骨病：
半月板损伤的常见症状是什么
文章来源：北京麦瑞骨科医院
作者：admin
　　什么是半月板损伤?为什么会有半月板损伤疾病的发生呢?对于此问题的提出，通常性的患者发生这种病，属于一种比较常见的骨科疾病，半月板疾病的发生给我们的工作和生活带来了严重的不便。所以，需要我们及时的了解其发病的症状。
　　疾病的发生给我们的生活带来了严重的影响，发生这种病，半月板可随着膝关节的运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。其功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。
　　半月板损伤的常见症状是什么呢?对此我们一起来看看专业骨科医院专家是怎样介绍的吧。
　　1、 外伤史情况的发生：患者发生这种病，对于大部分的患者来说，其发病多有明显的外伤史，某些长期蹲位的工作者，如矿工，石匠等，往往无明显急性外伤史情况的发生。
　　2、疼痛：患者往往有关节一侧痛，位置较固定，或伸屈到某一角度时疼痛，如疼痛伴有伸直障碍和弹响，弹响过后疼痛消失可完成伸直运动，半月板损伤的可能性极大。
　　3、打软腿：患者发生这种病，经常性的会感到肌肉无力控制关节，常常有突然跪倒的趋势，特别是上下楼梯，或道路不平时。
　　4、关节交锁，活动中突然发生伸直障碍，有时活动后可解锁。如果有以上症状应怀疑半月板损伤，应找医生处理，医生结合体检，体征如股四头肌萎缩，关节间隙压痛，过伸痛或过屈痛，旋转挤压试验，摇摆试验等一般可诊断。
　　半月板损伤时间长了便容易引起肌肉萎缩，表现为行走时常感到患腿无力而突然出现&腿软&。走路时感觉关节不适，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下台阶或楼梯时最明显，关节也许还有弹响声。
　　因此，人们在上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，如此&脚踏实地&，才可避免外伤情况的发生。如果您对此还有其他方面不了解的，可以及时的和专家进行交流，专家们会给您一个满意的答复，祝您身体健康。
北京麦瑞骨科医院是一家以高科技微创技术为核心、以康复治疗为特色、中西医治疗相结合，集骨科、康复于一体的特色骨科诊疗机构。麦瑞骨科位于北京亚奥商圈，建筑面积16000㎡，设计床位260多张。欧式典雅建筑，环境温馨幽雅...
简介：骨科首席专家，北京大学关节病研究所所长，原..
简介：骨科首席专家，原北京冶金医院院长，中华骨科..
简介：哈尔滨医科大学,硕士研究生毕业.骨科临床工作..
简介：骨科会诊专家。原中日友好医院大外科主任、骨..
简介：1996年蔡槱伯教授任积水潭医院骨肿瘤科第三任科..
简介：原北京积水潭医院手外科教授，卫生部及北京市..
简介：北京麦瑞骨科医院放射科主任。原北京积水谭医..
简介：原任北京积水潭医院创伤骨科副主任，从事创伤..
简介：毕业于哈尔滨医科大学麻醉系，原内蒙古医学院..
简介：王捷 康复科 教授 1984年毕业于北京首都医学院，..
简介：张成顺微创骨科专家,从事骨科临床、教学、科研..
简介：从事骨科临床专业与科研工作20余年，积累了大量..
简介：1979年毕业于北京职工医学院医疗系，在北京积水..
简介：1986年毕业于延边医学院(现延边大学医学院)医疗..
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简介：袁锋杰 医学硕士 副主任医师 博士生导师 美国..
简介：从事外科临床工作40年，曾先后在中国人民解放军..
简介：在北京积水潭医院从事中医正骨科临床工作四十..
简介：刘兰 主治医师 毕业于北京中医药大学，曾在中国..
简介：毕业于首都医科大学临床医学系,从事临床工作多..
患者概述：麦瑞骨科已经为上千例的腰突患者进行了微...
患者概述：张阿姨换腰椎间盘突出多年,之前曾在某医...
患者概述：刘阿姨的双脚有拇外翻20多年,尝试过很多治...　　@wangyouxianxing
18:55:00　　@竹林B
17:15:00　　wangyouxianxing:你好，你是在这个网店打的粉吗？-----------------------------　　你好；你这个网店药太贵了，我第一个方子10元/付都不到，第二方子才12.50元/付（不连加工费和运费）。给你这个网址/item.htm?id= 老板姓康。我一直在他店里买药的。如不过敏的话，建议第一、第二方多敷些时日，比如第一、第二方各敷36付，前面很重要，第三方可以敷短些，一是价格太贵、二是收口作用。　　.....　　-----------------------------　　谢谢你了，还有你的维骨力是什么牌子的，哪里有卖 ？我双膝关节痛有十多年了，记忆中没怎么受过伤，五岁跌伤过一次，1999年时第一次关节痛，之后每年痛一次，最近几年二、三个月会痛一次，走路下楼梯都成问题。一痛我就贴在风湿膏，贴几天就不会痛了。没痛我就没帖了。一直以来，我以为是风湿，去年才去验血化验风湿项目，每项都正常。医生说还不能排除是风湿。前年照　　了磁共振，结果是：　　影像中心核磁共振MR检查报告单　　影像表现：平扫所见左关节系正常，关节间隙无明显狭窄及增宽，关节面光滑，关节腔内及髌上囊内见积液，各构成骨骨质信号正常，内侧后半月板内见线状异常信影，前后交叉韧带、内外侧副韧带及宾韧带形态及信号未见异常，周围肌肉无异常。　　诊断意见：1、左膝关节积液。2、左膝关节内侧后半月板变性二度。　　去年在网上看了网页上治疗半月板积药的也买过，买过几个牌子的药膏，吃的药也买过。　　我这里医院的骨科医生技术不怎么样的，小城市。我这几天关节又痛，有一家门店写着祖传药治骨伤之类的，我去那里看了，开了三天草药粉敷脚的，也是中草药打成粉调成糊状，然后敷在脚上用沙布包住。一剂40元，买了三剂，买了二瓶药酒，一瓶60元。也是太贵了。效果不见得很好。　　我不止双膝关节痛，脚内踝关节也会痛，一年痛一次。　　我是女的，不跑步不打球的。
　　@wangyouxianxing
18:55:00　　@竹林B
17:15:00　　wangyouxianxing:你好，你是在这个网店打的粉吗？-----------------------------　　你好；你这个网店药太贵了，我第一个方子10元/付都不到，第二方子才12.50元/付（不连加工费和运费）。给你这个网址/item.htm?id= 老板姓康。我一直在他店里买药的。如不过敏的话，建议第一、第二方多敷些时日，比如第一、第二方各敷36付，前面很重要，第三方可以敷短些，一是价格太贵、二是收口作用。　　.....　　-----------------------------　　/item.htm?id= 　　/item.htm?id= 　　是同一家店呀，店主id:zhongyao0622 店名百味堂中药材专卖店
　　@竹林B
10:10:00　　对，是同一家店，店主id:zhongyao0622 店名百味堂中药材专卖店，你把药发给他和他沟通，他帮着打粉很细象面。我用的这个网名在他那里买药的。　　内服药是硫酸氨基葡萄糖胶囊--维固力（罗达药厂）这药大概70/盒左右。这药最好等等膝盖里积液完全消除再服。我现在每天服四粒。　　郑老第一方很重要不能忽略，它活血化瘀，只有打通了内部才能便于以后两个药方的吸收和作用，尽可能多敷些时日，结合我的治疗效果来看。　　另外，听你描述你买的那些治半月板药以我个人看效果可能有一点，但广告的成份太多。你如果要找药方话，找那些文献和近似论文形式的文章。郑老的方子我也是在这帖子上找的。　　最后这些都是我个人的治疗效果我不知道你和大家会不会有我这样的效果，没有误导的意思，只是让各位半月板伤者有个借鉴。
　　请教下各位大虾：　　本人30,去年6月有过一次在洗手间摔倒弄伤了左膝，未检查就医，痛了一周后好了，今年正月莫名痛了1个月。　　今年5.23日早上打球上篮扭伤左膝，单天照片未伤骨，但是胀痛，有点肿。由于排队，至5.26才照MRI，半月板1-2度，左侧韧带拉伤。　　医生打了石膏说回家休息一个月，后续观察是否必要做关节镜手术，未开药。回家后觉得打石膏不方便，5天后自己拆了石膏，当然，基本是躺或者坐在床上，必要时右脚跳着走。现在还有点肿，基本不痛了，试着走了下路，不痛。　　问题1、我这样自己拆石膏，平时不活动，膝盖不受力，对恢复有大影响吗？　　问题2、平时搽茶油和黄道益，还准备贴膏药，对恢复有用吗?　　问题3、现在可以拄着拐杖试着用左脚走路吗？　　谢谢大家，请多指教！
　　wangyouxianxing 我用了郑老的方子第一个方子才四天，效果出奇得好!感觉基本恢复了，但我还是不敢跑，我要好好用完这三个疗程!我的QQ：，希望能和你进一步交流!
　　作者：wangyouxianxing
回复日期： 9:05:00　　我问了那个店主了，他发了你买的第一方子给我。原来跟我的第一方子不一样的。你的第一个方子是：黄柏15克，合欢皮15克，白及15克，续断15克，千年健15克，萆薢15克，甜瓜子9克。土鳖虫9克，牛膝9克，檀香9克，赤芍6克，红花6克。我查到的第一方子是：白芨、白芍、甜瓜子、合欢皮、续断、年见、各1两、土别、远志、萆薢、白芷各5钱、甘草3钱（半月板伤患者是中年人时，可加檀香、黄七、广香各5钱）　　方子不同，哪个才是正确的吗？
　　我更郁闷了,我没有明显的受伤经历,(但是比较喜欢打篮球,从初中一直到大学几乎一周两次吧,毕业两年的时间里没有打了,但是就是没打了腿怎么就损伤了,郁闷啊)开始发病是去年8月份的时候当时只是感觉双膝关节酸胀,感觉走了很久的路一样,然后还抽筋.一开始我是新桥医院普通骨科郑医生看的,照了片说骨质没问题,蹲下什么都不疼也不弹响.就开了一些舒经活血的药.半个月之后还是没好转好像还差一些了,然后就做了MRI,(结果是双膝内侧半月板后角一级损伤,未达关节面,有少许积液)挂了个他们骨关节专家号,他当时也说没什么大问题,开了盐酸氨基葡萄糖胶囊,塞米西布胶囊.吃了两个疗程,也没效果腿开始响了,蹲都蹲不下去了.然后去沙坪坝中医院找那个杨医生看的,就是针灸,火罐,敷药,中药.嗨.到现在了都还没好.只是后面不敢上班了一直家养着,现在蹲下不疼了,算算前前后后中药都吃了60多付了,结果把转氨酶给吃高了,现在药都不敢吃了,大家给我建议建议哦?
　　@竹林B
16:50:00　　我用的就是那个方子，我也不知是不是正确，但用过后的确效果显著，那就证明是对的。我不知你从那里找到那个方子的，也没用过。不过，你如果想试试也未尝不可，如果好，把治疗效果发上来给大家参考。　　敷药时一定要用保鲜膜包住不然药会干的！
　　请教下各位大虾：　　本人30,去年6月有过一次在洗手间摔倒弄伤了左膝，未检查就医，痛了一周后好了，今年正月莫名痛了1个月。　　今年5.23日早上打球上篮扭伤左膝，单天照片未伤骨，但是胀痛，有点肿。由于排队，至5.26才照MRI，半月板1-2度，左侧韧带拉伤。　　医生打了石膏说回家休息一个月，后续观察是否必要做关节镜手术，未开药。回家后觉得打石膏不方便，5天后自己拆了石膏，当然，基本是躺或者坐在床上，必要时右脚跳着走。现在还有点肿，基本不痛了，试着走了下路，不痛。　　问题1、我这样自己拆石膏，平时不活动，膝盖不受力，对恢复有大影响吗？　　问题2、平时搽茶油和黄道益，还准备贴膏药，对恢复有用吗?　　问题3、现在可以拄着拐杖试着用左脚走路吗？　　谢谢大家，请多指教　　没人理啊，悲催呢，在线急等！
　　@Anty_hx
12:11:00　　请教下各位大虾：　　本人30,去年6月有过一次在洗手间摔倒弄伤了左膝，未检查就医，痛了一周后好了，今年正月莫名痛了1个月。　　今年5.23日早上打球上篮扭伤左膝，单天照片未伤骨，但是胀痛，有点肿。由于排队，至5.26才照MRI，半月板1-2度，左侧韧带拉伤。　　医生打了石膏说回家休息一个月，后续观察是否必要做关节镜手术，未开药。回家后觉得打石膏不方便，5天后自己拆了石膏，当然，基本是躺或...........　　-----------------------------　　你不应该拆石膏，最少应该打两个星期以上，既然拆了，就应该买个护膝带上，最好是LP的；目前尽量少动，喝点中药或敷药；最主要的还是养，这是一个漫长的过程，急不得，你年轻，应该恢复的快。但是，一年内不要进行任何剧烈活动。嗨，这个伤比骨折还难受。我已经快5个月了，现在走路还没问题，但是不能长时间的走，不敢跳，不敢蹦。以前我经常暴走、爬山，特喜欢户外活动，一想到这个就难受，想念山里的感觉。嗨~~~~~~~~有个好心态，面对现实，好好养吧，一年以后再看看什么样。
　　楼主，您好，还有各位朋友好。　　我今年23岁，我骑车摔跤一个月了，拍片子骨头没事，现在能深蹲，走路，蹦跳都没事，但是就是不能左腿单跪支撑全身（不然就膝盖后面疼痛），而且感觉到能响声。而且吃了独一味都没什么用处。　　在网上看了半月板损伤的状况，自我感觉是半月板损伤。　　不知道严重不严重。
　　@止水-5 15:50:00　　@Anty_hx
12:11:00　　请教下各位大虾：　　本人30,去年6月有过一次在洗手间摔倒弄伤了左膝，未检查就医，痛了一周后好了，今年正月莫名痛了1个月。　　今年5.23日早上打球上篮扭伤左膝，单天照片未伤骨，但是胀痛，有点肿。由于排队，至5.26才照MRI，半月板1-2度，左侧韧带拉伤。　　医生打了石膏说回家休息一个月，后续观察是否必要做关节镜手术，未开药。回...........　　-----------------------------　　谢谢止水，其实我开始也这样想得，我老婆说我怕死，没什么大事当大事，其他人都说没关系（除了医生），你说我晕不晕，还好我这段时间可以安心养一下，我昨天试着走了一下，发现一点都不痛，但是明显看到还是有点肿，好像一直没消，我现在搽一些茶油，黄道益，内服中药，平时自己按摩一下，做一下股四头肌的锻炼，争取1个月后能走路吧，现在祈祷千万不用做手术，7月份后很多事情做的！　　再次谢谢！
　　@一凡的开心生活
9:55:00　　楼主，您好，还有各位朋友好。　　我今年23岁，我骑车摔跤一个月了，拍片子骨头没事，现在能深蹲，走路，蹦跳都没事，但是就是不能左腿单跪支撑全身（不然就膝盖后面疼痛），而且感觉到能响声。而且吃了独一味都没什么用处。　　在网上看了半月板损伤的状况，自我感觉是半月板损伤。　　不知道严重不严重。　　-----------------------------　　怎么不去拍个MRI呢，自己感觉有什么用，做一个自己也放心，万一有事早点治早点好！
　　@竹林B
9:51:00　　@wangyouxianxing
18:55:00　　@竹林B
17:15:00　　wangyouxianxing:你好，你是在这个网店打的粉吗？-----------------------------　　你好；你这个网店药太贵了，我第一个方子10元/付都不到，第二方子才12.50元/付（不连加工费和运费）。给你这个网址/item.htm?id= 老板姓康。我一直在他店里买药的。如不过敏的话，建议第一、第二方多敷些时日，比如第一、第二方各敷36付，前面很重要，第三方可以敷短些，一是价格太贵、二是收口作用。　　...........　　-----------------------------　　我跟你的MRI结果几乎是一模一样，医生说变性是慢性损伤，二度不需要做关节镜。
　　我半月板因交通事故损伤近7个月了，磁共振显示膝盖内可见斑片状稍长信号等等，结论是膝关节骨挫伤，内侧半月板损伤，现在膝盖仍然是肿的，上下楼梯痛，下蹲痛，走路1000米以内就打软退，大腿萎缩比较厉害，两腿周径差别月2.5厘米，目前依然是保守治疗，医生建议三个月后复查，必要时关节镜检查。（拖的时间长的原因是医院住院时只给第五跖骨粉碎性骨折打石膏，没检查膝盖，出院后在功能锻炼时因为膝盖一直很痛，到门诊复查才检查膝盖，查出半月板损伤），我想请问这里的同病相怜的朋友，有没有交通事故半月板损伤的情况？做交通事故伤残鉴定的话，能定到几级？希望得到相同遭遇而又进行了伤残鉴定的朋友的帮助。谢谢。
　　楼主你好，首先祝贺你康复，多年后的感觉怎么样？我有一女朋友在部队服役，她膝盖在前段时间检查出半月板撕裂，经过她亲戚的商量说采取内服外敷的方法治疗，个人觉得采取这样的方法治疗一个休息静养是非常重要的，但是在部队服役这样的状况我觉得用这种方法效果不好，但是又说手术的话会有后遗症，对20岁年龄的她会不好吗？
　　各位病友；我刚在网上找到成都体育学院医院郑怀贤的成品药。　　如想保守治疗大家去和老板沟通沟通，我没买过，也不知道效果如何，自已去尝试。　　/?catId=&queryType=cat&categoryName=0r3O5MrAvNIgwcbJy8qlxrc%3D&encodeCategoriesName=y&search=y
　　老板网名“功夫陈”。
　　MR表现：　　左侧膝关节各骨对合正常;股骨远端及胫、腓骨近端骨质未见明显异常;诸关节面软骨光整，关节间隙未见狭窄，膝关节腔内及关节囊内见少许积液征;内、外侧半月板内可见条状、球形T2WI高信号影;前、后交叉韧带及双侧副韧带未见异常信号;髌下脂肪囊可见少许异常信号。余关节周围软组织、所见肌肉及肌间隙未见明显异常。　　诊断意见：　　左膝关节内、外侧半月板I-II度损伤。　　左膝髌下脂肪囊少许损伤可能。　　左膝关节少许积液。　　曾经治疗情况：　　给了开了内服与外搽的药。 然后建议我休息3个月不要剧烈运动。 　　洛索洛芬钠片1盒 　　硫酸氨基葡萄糖胶囊4盒 　　跌打七厘片3盒 　　辣椒碱软膏2盒　　---------------------------------------------------------------------　　I-II度损伤，严重吗？到底有多少个级别，需要注意些什么？请给点好的建议，谢谢~
　　戴村骨伤专科在治疗股四头肌萎缩上积累了丰富的经验，总结了一套循序渐进的，适合肌力增长的膝关节练功法，具体方法如下：
1、直腿抬高。患者仰卧，患膝伸直位抬高30厘米左右，足跟相当于健侧的足尖高度，股四头肌用力收缩，尽量维持在这一体位，同时数数记时，实在坚持不住时，可放下休息同样的时间，这为一次，每组10—15次。上下午及晚上各做一组，直到直腿抬高能连续坚持1分钟，再转入下一步锻炼。 　　2、负重直腿抬高。动作同上，只是在抬起的肢体足背上负担一定重量，从1公斤开始，逐渐增加到5公斤，若也能坚持1分钟，可转入第三步。 　　3、负重短弧练习。患者坐在床上，患膝下面垫一枕头，使膝关节能屈膝30度，患足负重从5公斤开始，逐渐增加到10公斤，作抬腿伸直练习，能维持伸直1分钟，再转入最后一步。 　　4、负重长弧练习。患者坐在床边，患侧膝关节屈膝90度，小腿下垂，足背负重从10公斤逐渐增至20公斤，练习负重抬腿伸直，若能坚持伸直达1分钟，则生活工作可达正常
　　任何膝关节疾病，首先都会发生股四头肌（位于大腿前面的肌肉）的萎缩，该肌肉的萎缩，将使膝关节失去保护，变得不稳定，不仅可使症状加重，还不利于膝关节的康复，所以膝关节的大多数疾病，都要鼓励病人做股四头肌的锻炼。通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。
下图所示膝关节的功能锻炼，无论是在膝关节疼痛时，还是肿胀有积液时都可进行，这种锻炼不会使症状加重，反而可缓解疼痛、减轻肿胀、促使积液吸收。　　注意事项：锻炼时要保持膝关节在伸直位，抬举时膝关节不能有伸、屈活动。足的位置没有特定的要求。在膝关节有积液或有疼痛时不影响锻炼，保持膝关节始终在伸直位时，通常也不会使疼痛加重。患肢锻炼疲劳后，可换健侧做同样的锻炼，对某些双侧病变的病人更应如此，膝关节有积液时要尽量减少步行和负重。　　（图一膝伸直抬腿坐位或卧位均可，抬高10厘米做反复运动，肌肉力量增强后可加快频率，并可在足踝处放置重物强化锻炼。图二 侧卧位膝伸直侧方抬腿反复运动。图三 双膝夹持一皮球反复挤压。）
　　看不到图，发个链接/zhuanjiaguandian/cwoll_83471.htm
　　以上是我收集的锻炼股四头肌的方法，希望对大家有帮助，谢谢楼主提供了这个交流平台！
　　我想请教大家，你们在什么情况下开始走路的？有积液可以走路吗？谢谢！
　　半月板1-2度损伤快5个月了，爬楼梯膝盖不疼了，下楼还疼，还是不能正常走路，感觉膝关节不听使唤，还直腿走路，站几分钟，关节就有胀痛感，请假休息4个月，真不知道啥时是个头啊，有没有哪位病友有相同的情况，给点信心
　　半月板1-2度损伤快5个月了，爬楼梯膝盖不疼了，下楼还疼，还是不能正常走路，感觉膝关节不听使唤，还直腿走路，站几分钟，关节就有胀痛感，请假休息4个月，真不知道啥时是个头啊，有没有哪位病友有相同的情况，给点信心
　　我今日受伤整5个月，损伤程度和你差不多。我现在基本正常生活了，逛街、游泳、做家务都可以了。要有信心。我认为这个程度的损伤应该没什么问题，只不过因个人的身体素质及伤后的治疗不同所以恢复的程度不同。经验：如果有积液的话喝点中药或敷药，少上下楼，练抬腿（非常重要）、晒太阳、经常按摩一下膝盖，还有带护膝，如果体重超的话，要减。这是一个漫长的过程，保持好的心情，祝早日康复！（我已经45岁了，所以你更应该有信心）
　　止水，谢谢你的分享，正是看了你的康复历程，才使我慢慢走过来。我想问一下，你抬腿会疼吗，有涨的感觉吗？再一次谢谢啊
　　我练抬腿时不疼。我现在不能完全下蹲。
　　止水，谢谢你的回复，祝你早日康复！我倒是可以下蹲，就是膝盖疼，腿主动弯曲也会疼。
　　我昨天在西南医院做了一个磁共振检查，诊断意见：（左膝关节内侧半月板后角变性，髌上囊、关节腔少量积液。）我是4月13号走路的时候不小心歪了一下，开始不痛过了两三天才开始疼，没有放在心上。以为会自己好的，开始有点浮肿，擦了一些药物，浮肿消失了。但还是痛、酸痛、手摸着感觉有点发烧（不晓得是不是发烧）。不是很厉害，活动还是自如，就不敢跑，走路走着重心就偏向右脚了。都二个月了，这个问题缠绕我这么久了好苦恼啊。不知道如何是好？？？大家给给建议哈
　　@止水-29 8:32:00　　其实，就是看明白了，身外的东西都是其次，只有自己的身体是最重要的，这样就能放心静养了。我伤后也是上了1个月的班，后来感觉越来越不好，就什么都不管了，休息、静养，其它的一切都暂时放下。 　　-----------------------------　　麻烦问问大家，上个星期在家妈妈给我按摩时把我的髌骨按脱位了，当时疼的不行了，完全不能动，叫120我送到了医院。后来医生把我的髌骨还原了，拍了两个片子，一个还原前，一个还原后的。说我以前可能就有旧伤，要不然髌骨不会这么容易就脱位的，我是个运动员，现在想想10几岁的时候就摔倒过，当时感觉左膝盖骨向外滑了一下又自动回位了，但是也是巨疼，站不起来，过一会儿就不疼了。往后的几年中也有这种情况，很少，也是自动回位了，近几年没有滑过。现在上了石膏，说腿不能弯，还要拍磁共振。　　磁共振的结果就是：1、左股骨下端、左髌骨下脂肪嚷损伤。　　2、左膝外侧半月板前角损伤。　　3、左膝关节腔少量积液。　　4、左膝前交叉韧带损伤。　　请问我需要动手术吗？我问过好几个医院的医生，有的说要我做关节镜手术，有的建议我保守治疗，我真的很怕痛，不想动手术，我准备看中医可不可以给我做下理疗。麻烦大家给我些意见，我现在真的很苦脑，很怕。谢谢！
　　@幸福碎碎念147
0:16:00　　一般MRI显示损伤问题都不打，如果是说撕裂程度就严重得多，不过要专业医生看是几度才判断严重不严重。身体伤了，保养时必须的，这次受伤让我想了以前没想过的事情。
　　还成吧 .你好!我在北医三院诊断是双膝半月板损伤，我想保守治疗。很想知道你同学的大舅怎么联系，希望能得到他的治疗，当然我可以付费的，如能提供，将万分感激！！！我的QQ，感谢！！！
　　@123好ABCD
18:31:00　　我更郁闷了,我没有明显的受伤经历,(但是比较喜欢打篮球,从初中一直到大学几乎一周两次吧,毕业两年的时间里没有打了,但是就是没打了腿怎么就损伤了,郁闷啊)开始发病是去年8月份的时候当时只是感觉双膝关节酸胀,感觉走了很久的路一样,然后还抽筋.一开始我是新桥医院普通骨科郑医生看的,照了片说骨质没问题,蹲下什么都不疼也不弹响.就开了一些舒经活血的药.半个月之后还是没好转好像还差一些了,然后就做了MRI......　　-----------------------------　　我们经历差不多，我以前是每周2次的羽毛球，也没感觉到受伤，突然有段时间右膝不能下蹲，当时以为过几天就会好，但是后来打球起跳时感觉腘窝有一种隐痛，也可能不是痛的那种奇怪感觉，于是不敢打球了，在新桥照的核磁，说是右膝后角半月板损伤，前角退行性变。医生也开得葡萄糖氨基和一种膏药。目前走路下楼都没问题，短时间下蹲也没问题，不敢运动。但是左膝现在好像也有类似感觉，双膝弹响，走路久了左膝会酸。有时要跨步时脚在空中时腘窝也有那种感觉，不知道怎么回事。我从不能下蹲到现在都有1年多时间了。有相同症状的朋友们都来说说，这种情况该怎们办？
　　大家好，我也是最近查出半月板损伤，在当地医院拍了核磁共振说是半月板后角退行性病变，考虑半月板磨损，有积液，昨天去北医三院找余家阔大夫看了看， 说是从片子上看不出来有磨损，他活动了下我的膝关节说是有磨损，没有积液，不严重，建议我打针，可是我不想打针，我现在腿不肿，没有积液，只是有时候内侧不舒服，大腿外侧到脚底感觉酸胀，上下楼跟下蹲也没有不适，不过阴天下雨膝盖很难受，请问我这严重么，根据大家的经验，平时应该注意些什么呢，因为我不想打针，不过听说北医三院余家阔很厉害，几乎是国内权威了
　　大家好，看到这篇帖子很是开心，好像找到了组织。　　简单介绍下我的情况，我平时骑摩托上班，在冬天就发现骑行十来公里后，关节就有卡住现象，今年4月，公司很忙，连续十几天，从早上走到晚上。　　后来小腿酸疼，以为是肌肉损伤，一直到6月，发现不对经，就去医院做了MR。　　MR检查结果，左膝半月板后角2度损伤，右膝半月板后角3度损伤。去了上海六院，医生给我左膝打了针，右膝准备做手术。　　目前我双腿行走无大碍，可以任意弯曲无疼痛，可深蹲无疼痛。关节偶尔有响声。只是最近几天右小腿肌肉最下方有扯痛的感觉，就类似于有根筋被吊着一样。我这样的情况是不是必须做手术？　　我知道半月板很难再生的，切了就没了，遇上无良的医生，全切了也有可能。　　想到以后都不能随意运动了，心情很沮丧，我才刚买了捷安特 ATX 770，骑了才六十几公里。　　大家对于我这种情况有什么好的建议吗？不胜感激。　　在下 QQ ，希望可以在天涯找到帮助。　　再次感谢。
　　austin33：我也是右膝半月板后角3度损伤，保守治疗快一年了。建议你多看几个大夫，听听各家之言。如果膝盖稳定、没有交锁现象，可以先观察一段日子，但摩托是不能再骑了。　　手术和保守都是途径，最重要的其实是心理调整。选择保守治疗，就要失去很多精彩的活动，很多生活习惯从此都要调整。如果一直觉得别扭，早点手术也没错，积极的恢复治疗后，又能回到生活的正轨，照样骑你的ATX 770。
　　看到这个帖子有种找到组织的幸福感。　　我6月膝盖受伤，7月出现积液，做MRI检查，半月板损伤，皮下组织积液。目前不影响正常活动，活动的时候没有疼痛感，用手按压肿的地方可以明显感觉到液体的波动，膝盖弯曲到100度以上的时候会觉得皮肤拉伸得不舒服。抽取过积液一次，是红色血水，走路走多了积液会变多。医生开了点消炎药，吃得没啥感觉。同事建议使用了外敷经络贴刚开始用的时候火辣辣得疼，疼得抓狂啊。用了几贴之后就只是火辣辣的感觉，不觉得那么疼了。脉络讲究疼则不通，不知道是不是起作用了。但是积液没有减少，也没有消肿。其实想好好养着，但是不知道什么姿势膝盖最放松，另外楼主说锻炼四头肌，不知道如何锻炼。每天摸着膝盖里的积液不知道如何是好，唉
　　大多数积液都是在关节腔，我关节腔也有少量积液，但是积液更严重的是皮下组织，就是那种能摸得着的积液。不知道有没有病友有这种状况？
　　自行车一样骑，不妨碍，当然，前提是骑车的方式要正确，用身体的自重踩踏，而不是关节的力量。俺现在就在骑。
　　新进来的朋友，建议你们把前面的讨论读一下，大多问题都有答案，因为你碰到的问题，很多人都碰到过。这也是我不赞成QQ群聊天的缘故：　　1、版面的问答和交流全部纪录在案，方便查找；　　2、QQ聊天很费时间，相对来说BBS讨论的效率高很多。没有无谓的“你吃了没”之类的冗余信息。　　3、BBS讨论还可以帮助归纳寻找朋友，半月板的问题成因要么是因为运动，要么是因为衰老退化，要么先天半月板畸形~~
　　@dmliu1109，关节上你能摸到的软软的都是关节积液，围绕关节一圈都有。正面有，背面也有。
　　真的不错的贴子 来天涯从来只是潜水 不管多么火的贴子都没勾起我的注册欲望
今天特地来发一贴　　我看到很多朋友提到半月板损失的问题 我的情况不是很严重 我常踢球 应该是运动过度扭伤了半月板 左膝前后角1－2度 但走路上下楼都没任何感觉 甚至还能小跑 只是踢球不利索了。但是很少有人提到 另一个问题：半月板囊肿 不知道是没人注意没人在乎 还是没有查出来这个病症。我就是半月板囊肿 当然也不是在医院检察出来的 是我自己查阅了大量资料自己确认的 在左膝外面有个突起 用手压的话会有疼感 但是慢慢的疼感也在减轻， 我腿部力量和身体素质不错 恢复的较好 也在开始尝试 一些内外用中药和护具 希望能恢复到可以踢球的程度。 半月板囊肿和半月板损伤时常是相辅相成的 但我不确定那个是因那个是果。 特来此发贴和大家交流一下 对于半月板囊肿有什么看法和建议。
　　真的不错的贴子 来天涯从来只是潜水 不管多么火的贴子都没勾起我的注册欲望
今天特地来发一贴　　我看到很多朋友提到半月板损失的问题 我的情况不是很严重 我常踢球 应该是运动过度扭伤了半月板 左膝前后角1－2度 但走路上下楼都没任何感觉 甚至还能小跑 只是踢球不利索了。但是很少有人提到 另一个问题：半月板囊肿 不知道是没人注意没人在乎 还是没有查出来这个病症。我就是半月板囊肿 当然也不是在医院检察出来的 是我自己查阅了大量资料自己确认的 在左膝外面有个突起 用手压的话会有疼感 但是慢慢的疼感也在减轻， 我腿部力量和身体素质不错 恢复的较好 也在开始尝试 一些内外用中药和护具 希望能恢复到可以踢球的程度。 半月板囊肿和半月板损伤时常是相辅相成的 但我不确定那个是因那个是果。 特来此发贴和大家交流一下 对于半月板囊肿有什么看法和建议。
　　额 一不小心多发了一个贴子 不好意思 谁有权限 给删一个吧=.=
　　@何必-6 11:07:00　　@幸福碎碎念147
0:16:00　　一般MRI显示损伤问题都不打，如果是说撕裂程度就严重得多，不过要专业医生看是几度才判断严重不严重。身体伤了，保养时必须的，这次受伤让我想了以前没想过的事情。　　-----------------------------　　好久没来了，谢谢你的回复。医生说我不需要手术，可以选着住院保守治疗，现在刚出院，慢慢的在恢复肌肉锻炼，现在腿还不敢用力伸直站着。请问怎样才能判定是几度损伤呢，我的MRI报告只说了是损伤，度数的话医生也没跟我说阿。
　　@幸福碎碎念147，几度损伤一般MRI报告里会写，自己看不出来的。坚持锻炼股四头肌哦，对关节帮助很大的，尽管很枯燥。
　　受伤后第一次自驾游，1200公里，感觉还不错。拥挤的路段上吃力些，因为用不上定速巡航。踩油门时要尽量增大足底的接触面积，单靠足前部发力的话时间长了对伤处有影响。　　这个姿势的调整类似楼主说的骑车。根据个人情况多总结摸索一些经验，适当调整一些生活习惯和动作姿势，在完成动作的同时避免伤膝负荷过重，也算是一种有效的途径吧。
　　楼主，我好羡慕你啊！　　我核磁片子显示撕裂， 最明显的症状是腿伸不直和肿胀沉重无力。　　在北医三院，看过2个医生， 9块的说手术，14的余家阔说不用手术，保守治疗，打针加吃药加蹲马步练肌力， 结果都半年了， 现在仍旧伸不直！ 难过！　　被破腿弄的都怀疑活着的意义了，哪都不能去。 痛苦！
　　@山水再相逢
9:30:00　　新进来的朋友，建议你们把前面的讨论读一下，大多问题都有答案，因为-----------------------------　　楼主出现，呵呵，赶紧请教　　我保守治疗2个月，其实就是不负重休息，前几天医生让我走路，我试着走了下，除了足弓胀痛和膝关节内侧韧带处酸痛外（我伤的是外侧半月板后角和体部），就是感觉大腿无力，其他都没问题，后来医生又说还是继续拄拐一个月，再保养下。目前来讲就是在家静养。　　请问楼主：　　我听说很多锻炼大腿的方法，直抬腿什么的，我一直在做，不太系统。另外有说静蹲的，说效果很好，我就是担心我这个嫩不能静蹲，静蹲会不会再次伤害么有愈合处？如果可以的话，马上就练静蹲，到时候脱拐就恢复快点。　　请指教一下，谢谢楼主！
　　新病人来报到，双腿都不好。把自己的情况和大家汇报一下，也有几个问题在后面问问LZ和各位有经验的病友。　　我是今年6月中旅游的第三天发病，当天只是双膝和双小腿觉得发沉发软，以前从来没有的那种。爬了半天山、逛了一天街，逛了一天博物馆就发病了。不知道是半月板损伤，且一直坐在办公室很少活动，以为只是久不出来活动累的。所以接下来第二天继续逛，结果开始痛了，但一直还是能走，只是尽量少弯腿，接下来的两星期里，因为访亲等原因，我一直处于日常的活动中，没有得到很好的休息，这样到了6月底。其间膝盖时有隐痛，时而有一两天严重，稍事休息就缓解。觉得左腿比较难受，就让右膝多着力（这是我犯的第一错误）。后来抽空去看医生，让拍MRI，结果才知左腿半月板外侧后角已损伤2度，关节腔少量积液。结果出来的那天，我还到处活动，当天晚上膝盖高热加痛，第二天就无法正常走路了。当天入院治疗。　　入院后第二天就照了右腿，结果外侧前后角都是2度损伤，也有少量积液。　　我的双膝肿得不厉害。　　入院治疗后，能不下地走路我就不下地，因此一般不觉得痛得厉害，只是有些时间两膝前外侧痛，少量左边的前内侧膝盖或正中横着的那条线痛。右侧弹响非常厉害，没有交锁。　　治疗方法：每天贴膏药，灯烤，配合电针每周2到3次，熏中药。已一个星期，痛是好了些，可能因为我拄拐（也是医院建议的，说这样减少腿的负担0。医生一直建议打玻璃酸钠（润滑）和臭氧（消炎），说我的关节磨得厉害。出于保守，我到目前拒绝了。　　想问问各位：　　1.玻璃酸钠和有哪些病友打过，效果怎么样？象我这样磨是否一定得打？我所在的这家上海的大医院，一般进来的都打的，普遍反应打了后疼痛会好，好象到目前没有什么的反应。医生说弹响主要是磨的原因，打了会好的，这个对不对？　　2.膝盖一直觉得涩，安排的时候自己把手掌放在膝盖上，的确感觉得到它们内的摩擦厉害。特别是右膝，走路时响，有时也觉得外侧的大筋会咯登一下，倒是不疼。有病友有这种情况吗？　　3.有没有打过电针的，感觉有用吗？
　　@suiyuejinghaohao
22:15:00　　楼主，我好羡慕你啊！　　我核磁片子显示撕裂， 最明显的症状是腿伸不直和肿胀沉重无力。　　在北医三院，看过2个医生， 9块的说手术，14的余家阔说不用手术，保守治疗，打针加吃药加蹲马步练肌力， 结果都半年了， 现在仍旧伸不直！ 难过！　　被破腿弄的都怀疑活着的意义了，哪都不能去。 痛苦！　　-----------------------------　　我的看法是，如果有医生主张保守，个人觉得应该是有其原因的。半月板损伤应该先想办法消除关节积液，期间锻炼大腿肌肉。半月板恢复一般更多意义上是指关节功能的恢复。关节恢复100天左右应该有些起色。建议你检讨一下自己的康复锻炼和治疗是不是在哪个环节出问题了，并抓紧求教专业的大夫。
　　@何必-21 14:26:00　　@山水再相逢
9:30:00　　新进来的朋友，建议你们把前面的讨论读一下，大多问题都有答案，因为-----------------------------　　楼主出现，呵呵，赶紧请教　　我保守治疗2个月，其实就是不负重休息，前几天医生让我走路，我试着走了下，除了足弓胀痛和膝关节内侧韧带处酸痛外（我伤的是外侧半月板后角和体部），就是感觉大腿无力，其他都没问题，后来医生又说还是继续拄...........　　-----------------------------　　我没练过静蹲，因为我当时打软腿，走路伤腿都不能正常配合步伐，根本蹲不下来。但直抬腿做得很辛苦，每天做。拿个小盒子，里面摆30粒豆子，做一个挪一粒，30个一组，做完休息1分钟左右，继续做第二组。做到后面，大腿是抬不起来的，太过酸痛。如果你做，应该会有体会，做完下地走路很轻松。
　　大家好，我是新来的，我今年50岁，我的半月板后角损伤3度6个月了，髌骨软化，在家里理疗.吃的药是依托考昔片.和盐酸氨基葡萄胶囊，快吃2个月的药了，但没有效果，到现在也不能走太远的路，我心里很纠结，也很痛苦。也不能跳舞了，现在也发胖了，这到什么时候是个头啊，今晚我在网上偶然看到这么多朋友有半月板损伤的病史，我想借这个机会请朋友帮忙，看我的这种情况怎么保守治疗，谢谢你们！！！
　　@elleyu35
16:39:00　　想问问各位：　　1.玻璃酸钠和有哪些病友打过，效果怎么样？象我这样磨是否一定得打？我所在的这家上海的大医院，一般进来的都打的，普遍反应打了后疼痛会好，好象到目前没有什么的反应。医生说弹响主要是磨的原因，打了会好的，这个对不对？　　2.膝盖一直觉得涩，活动的时候自己把手掌放在膝盖上，的确感觉得到它们内的摩擦厉害。特别是右膝，走路时响，有时也觉得外侧的大筋会咯登一下，倒是不疼。有病友有这种情况吗？　　-----------------------------　　谢谢LZ的回复。我已粗粗把贴子都翻了，玻璃酸钠好象这里打的人不多。如果那位最近打过，请和我交流下？　　上面两问题有相同情况的病友请交流下。　　我昨天把自己的膝盖活动时和家里的正常人活动时作了个比较，发现的确我的磨的感觉比较明显。　　我打算再去看两个医生，作个参考，会给大家继续作汇报。自己的想法保守治疗，静养至少三个月。　　见到有朋友问维骨力，我说一下：我发病前刚请人从美国带了Schiff move free advanced, 本来是相预防的，结果检查出毛病来了。红瓶160粒装，服用建议是前15天每天4粒，分两次，后面每天2粒分两次。成分：Glucosamine Hydrochloride, chondroitin sulfate sodium, Uniflex Proprietary Extract, joint fluid(hyaluronic),我打算从医院出来后开始吃。
　　日北京卫视《养生堂》栏目有奥运名医讲骨关节炎的内容，里面有讲到扎马步，静蹲的要领，大有不妨看看视频
　　@山水再相逢
23:32:00　　@suiyuejinghaohao
22:15:00　　楼主，我好羡慕你啊！　　我核磁片子显示撕裂， 最明显的症状是腿伸不直和肿胀沉重无力。　　在北医三院，看过2个医生， 9块的说手术，14的余家阔说不用手术，保守治疗，打针加吃药加蹲马步练肌力， 结果都半年了， 现在仍旧伸不直！ 难过！　　被破腿弄的都怀疑活着的意义了，哪都不能去。 痛苦！......　　-----------------------------　　谢谢楼主的回复。 请问您最初的时候有腿伸不直的症状吗
如果有 是多久以后完全伸直的啊 谢谢
　　@elleyu35
7:55:00　　@elleyu35
16:39:00　　想问问各位：　　1.玻璃酸钠和有哪些病友打过，效果怎么样？象我这样磨是否一定得打？我所在的这家上海的大医院，一般进来的都打的，普遍反应打了后疼痛会好，好象到目前没有什么的反应。医生说弹响主要是磨的原因，打了会好的，这个对不对？　　2.膝盖一直觉得涩，活动的时候自己把手掌放在膝盖上，的确感觉得到它们内的摩擦厉害。特别是右膝，走路时...........　　-----------------------------　　我最近打过啊 连打5周 每周一针。 打完了当时感觉不错， 走起路来轻松一些了没那么肿胀了，但过不了1小时就又伸不直 肿胀感了。 目前5针已经全部结束， 总体效果并不好。我现在症状仍旧很明显。 你再多问问其他人， 效果因人而异吧我想。即使有效果也治标不治本吧个人认为。
　　楼主 请问，直抬腿练习。提起腿后需要保持抬起的姿势一段时间吗？ 抬腿的同时用勾起脚面吗？还有您一天练习多少个啊，连续练习多久后感觉有所好转的啊　　原谅我这么罗嗦吧，太郁闷和着急了您懂得。 　　谢谢了！打扰您了。
　　@suiyuejinghaohao
11:32:00　　谢谢suiyuejinghaohao.我基本打算不打了。　　另外也和各位汇报下新情况。今天我去找一个朋友推荐的骨伤科大夫看了，是退休后医院又返聘的。结果有点出乎我的意料之外：他说我是髌骨软化症，不是半月板损伤！　　那个大夫问了发病原因，然后先看我的MRI报告（双腿），然后触诊，方法是主先用双手四指触膝盖的盖子两侧，有点往里抠的感觉，问我痛不通（比较育）；然后触膝外侧（不太痛，以前痛），然后触前外侧盖子旁边右下正中后一点点，也问我痛不痛（一侧有点痛），好象还有一个部位触诊。　　然后它得出结论，还说我拍照（也即现在治疗的这家医院）“MRI设备没的说，但照的技术一般般。这病他们治不了的。”也否定了打润滑剂。说我感觉的磨得厉害就是髌骨软化的典型症状。　　他的方案：建议中药打药水到关节（据说他们的特长项）+煎服中草药+中成药内服。他给了个，3到6个月，最多一年。前三个月要静养的预期。　　就诊后我的感受：一边小庆幸的希望一边有点凌乱。如果真是髌骨软化，是不是康复的希望大些？现在两大夫两个说法，直不知道信哪个好。打算继续问诊求证。　　这两天的感觉：今天拄拐出去，感觉腿还是不能盛力的。这一周在医院的理疗，右腿外侧的明显痛基本没了，两关节的紧张感也有放松，但从昨天下午开始，左腿膝盖内下侧位置是不时抽一下地一丝痛或连着痛个一分钟半分钟的。走的时候左膝的这个位置酸痛。左腿外下侧一天中偶尔也来一下。　　有新的情况我会继续和病友们汇报。也请有经验的病友从我前个贴的具体症状描写和这个贴的情况帮我参考下到底是半月板损伤可能性大还是髌骨软化可能性大？有点凌乱。。。不过还是要冷静坚强。
　　@山水再相逢
23:32:00　　@suiyuejinghaohao
22:15:00　　楼主，我好羡慕你啊！　　我核磁片子显示撕裂， 最明显的症状是腿伸不直和肿胀沉重无力。　　在北医三院，看过2个医生， 9块的说手术，14的余家阔说不用手术，保守治疗，打针加吃药加蹲马步练肌力， 结果都半年了， 现在仍旧伸不直！ 难过！　　被破腿弄的都怀疑活着的意义了，哪都不能去。 痛苦！......　　-----------------------------　　@suiyuejinghaohao
11:28:00　　谢谢楼主的回复。 请问您最初的时候有腿伸不直的症状吗
如果有 是多久以后完全伸直的啊 谢谢　　-----------------------------　　我上次腿就是伸不直，三个多月渐渐恢复行走。完全恢复大约是6个月之后。不过要考虑年龄的因素，还有伤情。
　　@suiyuejinghaohao
11:38:00　　楼主 请问，直抬腿练习。提起腿后需要保持抬起的姿势一段时间吗？ 抬腿的同时用勾起脚面吗？还有您一天练习多少个啊，连续练习多久后感觉有所好转的啊　　原谅我这么罗嗦吧，太郁闷和着急了您懂得。　　谢谢了！打扰您了。　　-----------------------------　　脚面不用勾，抬起要保持几秒种，多少个根据自己的情况来定，需要有个计划。每一组练到后面，抬腿很困难，前面的一些很轻松。
　　楼主真是好人啊～我半月板损伤两年左右了 平时走路上楼都还行 就是一不小心就容易交锁 上次是几个月前在学校～～这次就是上午～→_→　　
　　谢谢楼主！ 真是热心，善良的好人。无私地给我们这些个迷茫郁闷的人提供帮助和鼓励，真心地祝福你。　　恨自己没有毅力啊。 直抬腿嫌累，每天练的次数有限。楼主，您有体会吗， 我怎么觉得练抬腿比暴走，打球都累呢， 我以前酷爱打羽毛球和快走，1两个小时的都能坚持，可现在练习大腿肌肉怎么就坚持不下去呢。北医三院的余家阔没让我练直抬腿，他让我练蹲马步，那个我更受不了了， 而且我老觉得那个好像有点伤膝盖吧，半蹲着，上半身的重量不都压在腿上了嘛。您觉得呢？您练过静蹲（蹲马步）吗？
　　新病友报道，我来请教楼主了。右腿。　　MRI报告：关节间隙对称无狭窄破坏，软骨清晰信号正常。内外侧半月板见条片状稍高信号，未达关节面缘（“未达”这句本来没有，是我自行对比片与网上资料得出的结论）。前后交叉韧带显示良好信号均匀走行正常。内外侧副韧带信号欠均匀，关节囊少许积液正想，关节周围软组织稍稍肿胀，　　印象：内外侧半月板后脚损伤（内侧明显），伴滑膜炎及关节囊少许积液。内外侧副韧带可能损伤。　　症状及成因：6月蛙泳可能造成半月板损伤，前不久长跑，出现症状。现在：膝盖内侧微疼，长时间不动后伸展膝关节（晨起），膝盖内侧会痛，走路也稍痛，指压一点点痛，似乎有积血（一点红肿，大概就是报告提及的积液）疼痛动一会儿就没；不响不锁，伸展自由，上下楼无异常，单腿吃重深蹲站立无异常，没敢再跑。走路稍稍显脚软，可长时间走不感酸胀疲累，其余无。由于对运动损伤比较重视，发现得比较早症状也不重，目前已开始制动、练股四头肌，帮忙看看严重不？万分感谢！
　　都没有人有半月板囊肿呀=.=
　　@山水再相逢
9:39:00　　@幸福碎碎念147，几度损伤一般MRI报告里会写，自己看不出来的。坚持锻炼股四头肌哦，对关节帮助很大的，尽管很枯燥。 　　---------------------　　好的。非常感谢！！
　　膝盖终于好转了。感谢网友们的扫盲，让我从最初的无助无知和恐慌的状态知道如何保护受伤的膝盖。现在回想起来，第一次撞伤应该不是太严重，只是出现了淤青，压死骆驼的最后一根稻草是搬家的时候搬重物爬楼，无知害了我的膝盖呀。然后去医院的时候还是从地铁站走到医院的，长时间走路又加重了半月板的损伤，导致积水加重。　　觉得前面网友推荐的健康之路：疼痛的膝盖的那个视频很好。平时避免磨损膝盖的姿势，抽空练练膝盖周围的肌肉减少半月板的压力，不负重活动关节增加膝盖的润滑，这些挺有作用的。现在终于好转了，感谢楼主感谢网友。
　　@草沐初秋
17:58:00　　楼主真是好人啊～我半月板损伤两年左右了 平时走路上楼都还行 就是一不小心就容易交锁 上次是几个月前在学校～～这次就是上午～→_→　　手机上天涯，随时围观热点：　　-----------------------------　　频繁交锁可能需要考虑手术了，否则生活会有太多不便。
　　@suiyuejinghaohao
18:32:00　　谢谢楼主！ 真是热心，善良的好人。无私地给我们这些个迷茫郁闷的人提供帮助和鼓励，真心地祝福你。　　恨自己没有毅力啊。 直抬腿嫌累，每天练的次数有限。楼主，您有体会吗， 我怎么觉得练抬腿比暴走，打球都累呢， 我以前酷爱打羽毛球和快走，1两个小时的都能坚持，可现在练习大腿肌肉怎么就坚持不下去呢。北医三院的余家阔没让我练直抬腿，他让我练蹲马步，那个我更受不了了， 而且我老觉得那个好像有点伤膝盖吧，半蹲.....　　-----------------------------　　马步没练过，不过直抬腿是很累的，但没办法，肌肉越强，关节好得越快。肌肉越萎缩，关节恢复得越慢。
　　@tianfengming
8:45:00　　新病友报道，我来请教楼主了。右腿。　　MRI报告：关节间隙对称无狭窄破坏，软骨清晰信号正常。内外侧半月板见条片状稍高信号，未达关节面缘（“未达”这句本来没有，是我自行对比片与网上资料得出的结论）。前后交叉韧带显示良好信号均匀走行正常。内外侧副韧带信号欠均匀，关节囊少许积液正想，关节周围软组织稍稍肿胀，　　印象：内外侧半月板后脚损伤（内侧明显），伴滑膜炎及关节囊少许积液。内外侧副韧带可能损伤。　　症状.....　　-----------------------------　　蛙泳对关节会有一些负担，但只是关节屈伸，并没有负重。我现在最常游的也还是蛙泳。硬地跑步，脚落地瞬间，关节负重是体重的3倍。你自己看着办吧。跑步是把膝关节弄坏最有效的办法。至于深蹲，你懂的。
　　回复第1972楼(作者:@山水再相逢 于
20:10)　　@草沐初秋
17:58:00　　楼主真是好人啊～我半月板损伤两年左右了 平……　　==========　　唉 怕手术后各种不康复～～其实交锁都怪我自己不小心 有时候感觉自己跟没事人似的
就忘了腿伤 膝盖内下旋的时候就交锁了～～想暑假再去找几个知名的医生看看再说 不知道安徽有没有这方面知名的专家啊 特来像楼主请教 感谢楼主在这里无私的帮助大家 　　
　　再次感谢楼主的热心解答！　　温暖！　　衷心祝福您。
　　我在天涯潜水多年，为了真心感谢楼主，现在出来注册了账号。　　我在按照你说的锻炼股四头肌，但是不知道我这种还有积水的能不能这样做啊？两种：坐着抬小腿钩脚的、直抬腿的　　情况时这样：　　我今年28了，一直就不爱运动，偶尔的偶尔就是游泳　　今年结婚了，想锻炼锻炼身体　　先是打了2个月羽毛球，觉得右膝稍有不适，就是直立的时候不像左膝可以向后撑着　　我就没管，两个月后他自己好了，期间我还去东北玩了一圈、5。1还爬了山，完全没问题　　一个半月前团购了亚特的健身卡，开始跳操做瑜伽　　这下HIGH 了，先是感觉膝盖里上下楼时有个小东西在里面动，也不影响活动。后来没感觉了膝盖开始酸困　　跑了我们这里有名的红会骨科医院，运动损伤科拍了片子说，说没事，回家歇着就行了。　　期间逛了一次街，戴着护膝的，歇了两周还是酸困，没好转　　又去省医院做了核磁共振，结果一出来省医院的医生就说要手术，我直接吓呆了。对当代的医生真的没什么语言了。　　这次受伤，纯属对自己估计不足的自作孽。。。　　核磁的结果是：“内侧半月板前角较小，外侧半月板前角损伤2级”　　我一直都在上班，文职类的，没有完全休息　　吃了一周半的硫酸氨基葡萄糖胶囊、中成药的伤痛宁胶囊、晚上热敷后抹扶他林　　慢慢走瘸着走基本不太疼，不过不能超过500米，就是酸胀困很明显，而且还是积水啊积水　　强烈的不想手术、不想用抽积水这种极端的方式啊　　听了楼主的建议，我打算下午请假去看中医　　真心谢谢楼主！！！　　期待您的回复
　　@山水再相逢
13:59:00　　好几天没来了，跟大家汇报一下最新的情况，我现在基本恢复正常的行动了，已经可以下蹲，暂时不能正常跑动。我的损伤是II度接近III度。刚扭了的时候，我也很低落，虽然这次是第二次扭伤，我当时差点以为以后不能正常行走了。事实证明，还是可以恢复的，只要你足够努力，并用对方法。　　baiseliusu同学，你要请大夫帮你做体查，如麦氏实验，抽屉实验等等，要知道MRI只是辅助检查，好的临床大夫会认为...........　　-----------------------------　　楼主，我也想和你请教一下，我是2-3度，，能否加我一下，拜托啦，很急
　　@异教徒之诗
21:18:00　　首先感谢楼主在此分享自己的切身经验，看完感受颇深、受益匪浅。而我跟楼主的受伤情况也惊人的相似！我是打篮球时受伤的，到现在已经40天了。也是不小心损伤了半月板，而且也有积液，到现在为止已经抽取了5次积液，每周分别抽出68ML、28ML、18ML、12ML、14ML。这个应该也是滑膜炎，后来才知道原来抽取积液的次数多了也不利于恢复。。。　　现在已经40天了，主要的问题是膝盖不能弯曲（最多也就弯曲...........　　-----------------------------　　我也是这样的，我也是实习生，刚刚办了休学，我现在想请教你一下~~这么久你应该好了吧？能不能加我qq，我想问你一些问题，拜托啦，我现在很急
　　@tianfengming
8:45:00　　新病友报道，我来请教楼主了。右腿。　　MRI报告：关节间隙对称无狭窄破坏，软骨清晰信号正常。内外侧半月板见条片状稍高信号，未达关节面缘（“未达”这句本来没有，是我自行对比片与网上资料得出的结论）。前后交叉韧带显示良好信号均匀走行正常。内外侧副韧带信号欠均匀，关节囊少许积液正想，关节周围软组织稍稍肿胀，　　印象：内外侧半月板后脚损伤（内侧明显），伴滑膜炎及关节囊少许积液。内外侧副韧带可能损伤.....　　-----------------------------　　我跟你差不多~~~我是左腿，内侧副韧带肿胀，内侧半月板后角损伤2-3，可以交流一下，我绑了石膏了，前几天才拆~~我qq，我想问一下，保守治疗，你跟我是不是一样的感觉
　　lz我是内侧副韧带肿胀，内侧半月板后角损伤2-3度，医生让我保守治疗，绑石膏5周，刚拆了2天~~~感觉还是弯不到底，医生说要慢慢来，我就想问下，又没有人跟我情况差不多的~~~加我qq吧，我想知道恢复的感觉~~~~
　　@maotomo
14:12:00　　@tianfengming
8:45:00　　新病友报道，我来请教楼主了。右腿。　　MRI报告：关节间隙对称无狭窄破坏，软骨清晰信号正常。内外侧半月板见条片状稍高信号，未达关节面缘（“未达”这句本来没有，是我自行对比片与网上资料得出的结论）。前后交叉韧带显示良好信号均匀走行正常。内外侧副韧带信号欠均匀，关节囊少许积液正想，关节周围软组织稍稍肿胀，　　印象：内外侧半月板...........　　-----------------------------　　我和你不一样，你是2-3度，我症状基本没有，医生说我半月板有点小损伤但大体是好的，只注意不要运动太多就行了。没开药也没绑石膏什么的,也没多大个感觉
　　@草沐初秋
22:11:00　　回复第1972楼(作者:@山水再相逢 于
20:10)　　@草沐初秋
17:58:00　　楼主真是好人啊～我半月板损伤两年左右了 平……　　==========　　唉 怕手术后各种不康复～～其实交锁都怪我自己不小心 有时候感觉自己跟没事人似的
就忘了腿伤 膝盖内下旋的时候就交锁了～～想暑假再去找几个知名的医生看看再说 不知道安徽有没有这方面知名的专家啊 特来...........　　-----------------------------　　安徽不清楚，你可以上好大夫网站上去查一下口碑。
12:03:00　　我在天涯潜水多年，为了真心感谢楼主，现在出来注册了账号。　　我在按照你说的锻炼股四头肌，但是不知道我这种还有积水的能不能这样做啊？两种：坐着抬小腿钩脚的、直抬腿的　　情况时这样：　　我今年28了，一直就不爱运动，偶尔的偶尔就是游泳　　今年结婚了，想锻炼锻炼身体......　　-----------------------------　　建议：　　1、少负重行动，尽可能卧床休息，减少关节屈伸，坐姿最好直腿。　　2、用中药消减关节积液。　　3、锻炼股四头肌。
　　@maotomo
14:15:00　　lz我是内侧副韧带肿胀，内侧半月板后角损伤2-3度，医生让我保守治疗，绑石膏5周，刚拆了2天~~~感觉还是弯不到底，医生说要慢慢来，我就想问下，又没有人跟我情况差不多的~~~加我qq吧，我想知道恢复的感觉~~~~　　-----------------------------　　我赞同医生的看法，慢慢地就可以弯了，需要一段时间。我自己的经历也是这样的。
　　@山水再相逢
23:33:00　　@
12:03:00　　我在天涯潜水多年，为了真心感谢楼主，现在出来注册了账号。　　我在按照你说的锻炼股四头肌，但是不知道我这种还有积水的能不能这样做啊？两种：坐着抬小腿钩脚的、直抬腿的　　情况时这样：　　我今年28了，一直就不爱运动，偶尔的偶尔就是游泳......　　-----------------------------　　真心谢谢楼主！！！　　你的帖子持续了近三年，真的帮到大家很多~　　我周五敷了中医医院的黑乎乎的膏药，用纱布包起来了，天热很难熬啊~　　真庆幸看了您的帖子当时没有一时冲动做什么手术，大家都要有信心，找到适合的康复方式，一定会好起来的。　　再次谢谢楼主：）
　　@山水再相逢
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12:03:00　　我在天涯潜水多年，为了真心感谢楼主，现在出来注册了账号。　　我在按照你说的锻炼股四头肌，但是不知道我这种还有积水的能不能这样做啊？两种：坐着抬小腿钩脚的、直抬腿的　　情况时这样：　　我今年28了，一直就不爱运动，偶尔的偶尔就是游泳......　　-----------------------------　　@
9:40:00　　真心谢谢楼主！！！　　你的帖子持续了近三年，真的帮到大家很多~　　我周五敷了中医医院的黑乎乎的膏药，用纱布包起来了，天热很难熬啊~　　真庆幸看了您的帖子当时没有一时冲动做什么手术，大家都要有信心，找到适合的康复方式，一定会好起来的。　　再次谢谢楼主：）　　-----------------------------　　我当时敷的也是黑乎乎的象鸡屎一样的膏药，不过只是难受，表皮没过敏。不过要注意空调之类，别让寒湿由毛孔进关节，否则以后阴雨天会酸痛的。
　　@山水再相逢
12:41:00　　@山水再相逢
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12:03:00　　我在天涯潜水多年，为了真心感谢楼主，现在出来注册了账号。　　我在按照你说的锻炼股四头肌，但是不知道我这种还有积水的能不能这样做啊？两种：坐着抬小腿钩脚的、直抬腿的　　情况时这样：......　　-----------------------------　　额。。。西安最近真是热啊。。。。　　医生让3天换一贴，真是熬不住啊。。。　　里面已经满膝盖的小红点了　　貌似是痱子一样　　我打算把洗脚盆插上好好洗洗换一副新的了　　这才周一，我都换两副了　　感觉消肿了一点，O(∩_∩)O哈哈~，可能也是心理作用~　　谢谢楼主，开空调会给腿上加盖小褥子的~O(∩_∩)O谢谢
　　@山水再相逢 1986楼 　　我赞同医生的看法，慢慢地就可以弯了，需要一段时间。我自己的经历也是这样的。　　-----------------------------　　也是一开始，僵硬？还疼？然后活动下地走着走着，一天比一天弯的多？
　　@dmliu楼 　　膝盖终于好转了。感谢网友们的扫盲，让我从最初的无助无知和恐慌的状态知道如何保护受伤的膝盖。现在回想起来，第一次撞伤应该不是太严重，只是出现了淤青，压死骆驼的最后一根稻草是搬家的时候搬重物爬楼，无知害了我的膝盖呀。然后去医院的时候还是从地铁站走到医院的，长时间走路又加重了半月板的损伤，导致积水加重。　　觉得前面网友推荐的健康之路：疼痛的膝盖的那个视频很好。平时避免磨损膝盖的姿势，抽空......　　-----------------------------　　请教一下，怎样才能有效的消去积水呢　　我敷药5天了，黑乎乎又很油的那种，再用纱布包起来　　可是现在除了起了一堆类似痱子的红点之外，貌似比以前还肿了　　怎么办啊。。。愁死了　　难道我还要一周一周的请假，还没有好转的迹象吗，难道我一定是得去抽积水了吗？
　　@ 1989楼 　　额。。。西安最近真是热啊。。。。　　医生让3天换一贴，真是熬不住啊。。。　　里面已经满膝盖的小红点了　　貌似是痱子一样　　我打算把洗脚盆插上好好洗洗换一副新的了　　这才周一，我都换两副了　　感觉消肿了一点，O(∩_∩)O哈哈~，可能也是心理作用~　　谢谢楼主，开空调会给腿上加盖小褥子的~O(∩_∩)O谢谢　　-----------------------------　　很郁闷啊楼主，我敷药5天了，就又添了一膝盖的痱子啊。。。。。。　　这50多天以来我就是从不疼到疼　　从疼到肿，每个医生（除了主张开刀那个）都说我这是小问题　　已经跑了三家医院了，骨科医院、西医、中医　　怎么都不见好啊。。。。。
　　请问楼主：现在还有不适的感觉吗？我受伤快一年了，不能快走，不能久站，连带着好腿也有不适的感觉，真不知怎么好
　　@笑看彩蝶舞霓裳
21:46:00　　请问楼主：现在还有不适的感觉吗？我受伤快一年了，不能快走，不能久站，连带着好腿也有不适的感觉，真不知怎么好　　-----------------------------　　不适的感觉偶尔有----关节偶有酸涩，但完全不影响生活。
　　我是2012年5 月份在厨房滑到副韧带拉伤，半月板退变，现在100 天啦，好多啦，就是走路腿有点发直，先前吃了很多舒筋活血药，后来在网上搜到栀子粉治疗。效果还行，因为是陈旧伤啦，效果慢些。发来病友参考。栀子粉，鸡蛋清，面粉搅匀，滴几滴白酒，用纱布包好，每天一次。少运动。
　　现在的医生都太可恨啦。不负责任。我受伤时，总嚷嚷好像关节错位了，不敢弯曲，人家老先生还说没事，吃药两周就好。半月板损伤愣是没看出来。庸医
　　山水楼主，我又来打扰您了。　　请问，您的腿是哪一种情况啊------
一直伸不直然后突然某一天发现能伸直了，还是随着时间的推移，一天比一天往后伸直的角度大了一些直到有一天能完全伸直180度的？　　我不是第二种情况----- 每天不比前一天情况好，所以天天做梦，幻想哪一天能一觉醒来腿突然就能伸直了。。　　快得抑郁症了
　　@suiyuejinghaohao
22:36:00　　山水楼主，我又来打扰您了。　　请问，您的腿是哪一种情况啊------
一直伸不直然后突然某一天发现能伸直了，还是随着时间的推移，一天比一天往后伸直的角度大了一些直到有一天能完全伸直180度的？　　我不是第二种情况----- 每天不比前一天情况好，所以天天做梦，幻想哪一天能一觉醒来腿突然就能伸直了。。　　快得抑郁症了　　-----------------------------　　不是突然直，而是慢慢地直的幅度越来越大，直到恢复正常。伸直的过程中，会有轻微的不适，或者疼痛，但可以忍受。一点一点恢复的，所以请保持信心，会好的，只是有点慢。不过中间该做的治疗和锻炼不能少。
　　@suiyuejinghaohao
22:36:00　　山水楼主，我又来打扰您了。　　请问，您的腿是哪一种情况啊------ 一直伸不直然后突然某一天发现能伸直了，还是随着时间的推移，一天比一天往后伸直的角度大了一些直到有一天能完全伸直180度的？　　我不是第二种情况----- 每天不比前一天情况好，所以天天做梦，幻想哪一天能一觉醒来腿突然就能伸直了。。　　快得抑郁症了　　-----------------------------　　我来回复您吧：我现在能完全伸直了，已经伤半年多了，是一点一点伸直的，有时还会有些反复。不可能一下子伸直，你不能拿今天和昨天比，你只能拿这个月和上个月比。因为这个伤恢复起来太慢了，急不得。慢慢来，我现在能走5公里了，逛街、游玩都没有问题了。要有信心。祝你好运！
　　请教楼主、止水1969：关节里的紧涩感，你们原来有吗，会慢慢消失吗
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