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请黄大夫看下 我是崴脚导致的胫骨远端骨折
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1.这个骨折问题严重度如何，本身是否当初就有打石膏的必要？感觉当时打石膏也是可打可不打的感觉。
2.换为矫正器后感觉其固定效果不如石膏，这是否会影响恢复？
3.现在每日洗脚难免会活动踝关节，从网上有医生回答适当的活动也是有益的可以防止关节长期不活动出现问题，所以不知道这样的活动究竟是有益的还是会一定程度上影响恢复。
4.因为现在还有肿胀，每晚用热水烫脚这种方法是有助于缓解水肿吗，喷涂马应龙这类喷剂有没有作用？还有其他什么方法或者其他推荐的喷剂能够帮助消肿，更快恢复？
5.到目前为止已经三周了，再过一周（就是四周后）能否不打石膏不穿戴矫正器不拄拐来进行独立行走？
6.还有什么其他注意事项？
看到您之前的回答，希望您能帮我解答下，麻烦您了~
所就诊医院科室：
航空总医院 骨科
用药情况：
药物名称：通迪胶囊
服用说明：12月6日 开始服用到目前（服用10天了），每日三次，每次两个。无不良反应。
检查资料：
从片子看，是内踝前丘部的撕脱骨折，是三角韧带浅层的附着点，石膏或者支具固定四周，处理是正确的。适当的固定制动，可以促进肿胀消退，让韧带有一个修复的时间，这样恢复比较好，以后不容易产生踝关节不稳，而出现经常崴脚的现象。
外固定主要是制动踝关节。足趾和膝关节等部位还是可以活动的，适当的活动可以防止关节僵硬和肌肉萎缩。
每日温水泡脚，改善血运，促进康复，是有必要的。还可以在泡脚过后适当按摩，加强疗效。不过泡脚时踝关节活动还是要控制，不能活动度太大，防止影响韧带愈合。
外用的喷剂，还有常用的就是云南白药气雾剂了。
到四周后可以取下支具逐渐开始负重行走锻炼了（从短距离平地行走开始，逐渐增加强度）。如果有条件，最好再用弹力绷带或者可抽紧的护踝继续保护3-4周。两个月后可以逐渐参加体育锻炼（从低强度的慢跑开始，戴着弹力绷带或者护踝）。
状态：就诊前
黄大夫您好，非常感谢您的耐心解答！看了您之前的评论我心里踏实多了，特别感谢您！
到现在我受伤已经将近一个月了，从1号打石膏，后来换为矫正器，到现在已经固定27天了。这些天我每天都用温热水泡脚，然后喷涂搽剂然后多揉脚。现在消肿比较明显，还有脚趾前端与脚背连接处有点肿，脚踝还有点儿肿。
现在我感觉可以直立站着了，脚正位向前走没问题了，走路姿势不敢太随意，太踮脚尖也没敢用力走。脚后跟也没敢太受力，感觉会有点酸。走路的时候，比较怕脚出现一边高一边低的情况，就是如果脚左右有高度差，轻微有扭曲状则脚还会觉得疼，是不是韧带没恢复呢。另外就是觉得距骨好像有些突出，不知道是距骨还是里面的韧带，感觉有些高。
从网上看，有人说韧带回复特别慢，有人说只要发生或撕裂性骨折以后韧带无论如何也恢复不如从前。
所以还想请教您几个问题：
1.现在不敢太用力，稍微扭曲状脚会有点疼，脚后跟不敢太用力，距骨有些高，这些现状是不是反应出什么问题了，还是说这是恢复中的正常现象。
2.这周想去掉矫正器开始走路，这个时间是否可行？还是要再恢复一段时间韧带之类的。
3.我买了二级保护的护踝，穿在脚上有点紧，但是感觉比较保护脚，走路比较不疼一些。那我现在是带护踝还是不带护踝好？（护踝相对来说比较紧，可能不益于血液流动好。我是保护着勒紧还是不带更好？）
4.网上说韧带无论如何都很难恢复到之前，以后可能再也不能剧烈运动了，会这样吗？
麻烦您了黄大夫！
1.你说的是恢复中的正常现象，建议你如果下地行走时慢一点、稳一点，可以负重，但步态要正常；不要因不敢负重而出现一只脚轻、一只脚重的情况。
2.到一个月左右，取下支具是可以的，但一定要用护踝。
3.下来行走时一定要戴护踝，如果躺在床上不动，可以取下来。建议刚开始短距离短时间行走，以后逐渐加量加时间。
4.韧带恢复是比较长，完全生长好至少要三个月时间。如果治疗和康复不到位，的确很容易遗留一些症状。但如果治疗和康复到位的话，完全有可能没有任何影响的。
黄国华大夫通知通知:新年好！
黄医生在此给您拜年啦！祝新年快乐，幸福安康，吉祥如意，阖家欢乐！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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