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吃生核桃容易消化吸收还是熟核桃容易消化吸收?
（共1个回答）
仁营养成分较多。指导意见：生吃较好，但是注意量，不可当餐食用，消化系统是可以吸收的。
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同意楼上的说法.
而且,年轻人吃鸡蛋也不见得容易消化呀!
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孕妇吃生核桃好还是熟核桃好啊？
&就是想弄清楚，到底是吃生营养价值高还是熟的营养价值高
生的，里面不光含有铜铁锰等，还有很多氨基酸和，熟了，氨基酸和维生素就被破坏了
海慧的舟舟
个人觉得还是生高
当然是吃生的核桃比较好啊，熟的在加工的过程中你也不知道什么不好的东西的。
唉，都有是这么说的
是的呢，就是生的味道不太好呢！
三口之家兔子窝
两种都很含有营养的，你可以两种都食用啊，生的吃烦了吃熟的，我那时候还吃个袋装的，甜的呢，也可以放到豆浆里一起榨汁。
应该是生的好。。。。。
就吃生的呀，坚果都是这样生吃的，炒熟一般是做菜，比如腰果之类的，作菜时就要炒一下。
哦，都一样吧，你生的，就喝核桃露也可以的，亲，很有营养的
家有帅哥哦
我所看得资料是生的好，外面那层皮也很高。
生比较高，每天吃2个就够了
的營養價值會更高，對胎兒腦部的發育很有幫助的。
没研究过，一般都吃生的。
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宝宝应该吃什么样的核桃，生的还是熟的，纸皮核桃还是野核桃？
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宝宝应该吃什么样的核桃，生的还是熟的，纸皮核桃还是野核桃？该怎么吃才能让宝宝更聪明呢？碾成粉粉放在奶粉里可以不可以？
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时间： 12:20:46
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吃什么样的核桃最好？生的还是熟的？可以发些好核桃的图片吗？
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病情分析：你好，就市场上卖的就行。指导意见：就市场上卖的就行，只要不发霉，变质等，比较包的营养好。
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病情分析：您好，优质的核桃外壳薄而洁净，果肉丰满且肉质洁白。指导意见：核桃生吃比较好，具有健胃、补血、润肺、养神的作用。
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病情分析：生核桃具有表皮性外包浅质干蛋白外壳，未风干。适合儿童及老年人吃。熟核桃经自然风干后挥发后，合成新营养蛋白素。但二者的区别蛋白素不是很大，故影响不大。看个人口味，生核桃不利于消化系统的吸收。指导意见：核桃仁虽然好吃，但一天最好吃不超过3－4颗，因为吃多了会生痰动肾火；另外，有痰火积热或阴虚火旺者是忌吃的
周玲香医生会员
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病情分析：你好，生的核桃肯定是比熟的要好的指导意见：如果是真的野生的话核桃都是比较好的，可以用来炖瘦肉吃，注意营养也比较好
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生花生下奶还是熟花生下奶
10:21:10出处：作者：佚名
　　食用花生下奶，也是催乳的其中一种饮食方法，可是，？在本文中小编就对此为您具体的介绍一下，赶紧来看看吧！下面就告诉大家生花生下奶还是熟花生下奶。生花生下奶还是熟花生下奶　　生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃之前洗净再拨皮，以免引起寄生虫病。　　奶粉营养确实不足。孩子吃妈妈的奶身体的免疫力好，不易生病。猪脚、花生确实有下奶的功效。如果妈妈的奶水不足，可以用这两样食材放在一起熬汤喝，不仅可以催奶，对妈妈还有美容的作用哦。平时煮稀饭的时候可以适当的多方一些花生豆，这样的豆子稀饭也是不错的选择，而且清淡不油腻，可以防止慢慢发胖。建议在晚上吃较好。产后下奶的注意事项　　1、加强宝贝的吮吸　　有些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头，可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。其实妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝贝的尿片，只要1天至少换6次以上，1个月宝贝体重增长500～1000克，就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。　　2、避免服药　　哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药，哺乳期应该继续用药，应征求医生意见，根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时，最好去看医生，并在医生的指导下服药。　　3、加强营养，均衡饮食　　乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗焦耳的热量。妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。精彩推荐：
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