我身高一米六体重九十斤为什么我全身都是肉尤其是腰围只有23厘米可是看起来我的腰很多肉是怎么回事_百度知道
我身高一米六体重九十斤为什么我全身都是肉尤其是腰围只有23厘米可是看起来我的腰很多肉是怎么回事
我有更好的答案
其实这大多数是心理作用，我九十四我还觉得我腰粗的但是其实人家就不会觉得你胖
多锻炼，就好。脂肪比较多。
因为是脂肪比较多，转化为肌肉就显瘦了
腰围23厘米，你这是什么腰啊
骨头小，肉多。
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本人15岁，身高一米六，体重却有120，身上的肉，看着就烦，谁能帮帮我，帮帮我制定一个减肥计划，不
本人15岁，身高一米六，体重却有120，身上的肉，看着就烦，谁能帮帮我，帮帮我制定一个减肥计划，不吃减肥药，谢谢！
我有更好的答案
如果你不能坚持什么都是废话。所以每天又要学习，还有晚自习什么的时间上也不够。健康。少油少盐。外面餐馆的东西除了不能推脱的同学聚会可以吃外。最好不要出去吃。不要挑食。上面有运动的方式，和饮食建议。最后的忠告：如果一味的都是想拿来主义自己不做学习和研究。没有别人没有没有的毅力。你最好是放弃，就是坚持了。可以没一个星期拍个照。就是自己站在镜子前。穿短裤和运动上衣的那种自拍。每个星期能看的到自己的努力的结果。给你几个建议吧。3，奶制品都不能少。就算给你了也是网上复制的。 这个你必须去学习，微博上去找。关注一些运动方面的微博。手机上面也有很多运动方面的软件。自己选一个好用的。和有氧运动 。 2。给自己打气加油。因为没人会给你详细的锻炼方法和饮食参考，晚上能早点睡就早点睡不要玩手机和电子产品。早上可早点起来去跑步。1！
最后就是你自己的事情了，不喝碳酸饮料，和任何零食。记住任何零食都是发胖的。控制饮食。青菜。水果。吃的要健康。给你你也不一定会按照上面的做。你15岁应该还是学生减肥方案太多太多
采纳率：56%
胖子是潜力股，不减也罢，非减不可就降低自己的食欲，或多活动
个人觉得，你只要吃7分饱，除了3餐，其他时间不要吃就可以，毕竟你还在长身体，可以多吃水果，垃圾食品一定不能吃，就可以了
别担心，我们学校有两个五年级的，体重是122，再说了多运动，每天只吃3碗。
早上喝一杯水吃一根香蕉，
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