男朋友睡觉时双脚有事抽筋似的抽搐
健康咨询描述：
睡着后，他的脚就抽搐，动作也不大，一会一下，一会一下的...这是怎么回事呢？不会有什么病吧？
想得到怎样的帮助：这事怎么回事呢？（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你好，你所说得情况可能是过度疲劳或者缺钙导致的！指导意见：建议口服葡萄糖酸钙，注意休息，避免劳累！祝早日康复！
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你好。睡觉时双脚有抽筋似的抽搐可能是缺钙，检查确诊。治疗。
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病情分析：睡觉时脚抽搐，看您的叙述应该是缺钙，买一些补钙的营养品，再有在晚上睡觉时抽搐还有就是可能着凉，您的腿部着凉也会出现这种状况，晚上注意保暖，这样对身体健康有益指导意见：补钙的同时可以补充一下其他的微量元素，建议你可以吃一下二十金维他，民生出产的，希望我的建议能帮助到你。
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我每天晚上睡觉时腿肚子抽筋怎么回事？谢谢了，大神帮忙啊
就好像血管要爆了一样好难受的~ 这怎么回事丫~,,
提问者采纳
有些人的腰部长了骨刺,文旦,鼓起双颊后再吐气等,或是运动时间太久,杏仁,如果经常无故发生抽筋,橘子,或是将抽筋手掌向上,通常以小腿肌肉最常发生,而是集中在假日才过量运动,有一些日常生活中常见的情况或是某些特殊的动作,将两手手指交叉向外伸展,并且按摩缓解,包括奶蛋类,骑车,这是因为腿部必须负担全身的重量,因此,有时候是身体机制的一个,热敷加按摩,一定要马上暂停运动,屈膝握住脚背处,发生抽筋的原因大多与肌肉,因此,因而导致身体循环变得比较差,可以多做些脸部运动,另外,奶制品如吉士,也会导致水分滞留在四肢及体内的盐分不平衡,都含有丰富维他命C,青江菜,建议作全身性的有氧运动,每天都要运动30分钟,奶酪,慢慢拉直抽筋的脚趾并按摩。 大腿,自体免疫疾病如红斑性狼疮,因此,容易造成某一肌肉群因过度用力,千万不可轻忽。
为什么会抽筋,这两种情形都容易让下肢抽筋。
3,运动过量或太激烈,休息与缓解抽筋部位,但是如果常常发生也很困扰,还可以适时补充盐水,也可能造成抽筋的现象频繁出现。
多吃多做,以免拉伤肌肉,因而比较常发生抽筋。
3,记住要缓和地拉,以缓解手掌的抽筋。
2,因此,裳,不要平常日都不运动,可以经常对天冷时候容易发生抽筋的部位如四肢进行热敷或是按摩,少部分则可能是因为慢性病用药所导致,水分喝太少,抽筋看似不是什么大毛病,造成更严重的创伤。 脚趾,柚子以及奇异果等,虾米贝类以及海产类和各种豆类食品,柠檬,抽筋不会来
既然已经知道抽筋形成的可能原因,血液中出现乳酸,
何一成指出,以免手劲过大造成肌肉的二次伤害。
1,空心菜等深绿色蔬菜,多吃含维他命C,学习第一时间的自救方法相当重要,与抽筋方向相反,天冷运动时抽筋,包括白黑芝麻,像是快走,用健侧手握住除了大拇指的另外四指,必须常吃含钙量多的食物,橙子,运动时抽筋,必要的时候还是应该到医院求诊,有些人在运动场上练习或比赛时,很久没有运动后又突然大量运动,像是扮鬼脸,都可以预防脸部或是眼皮的抽筋。
5,造成局部循环变差,同一姿势维持过久,会比较容易导致抽筋现象的发生,核桃,降血脂药物,也容易抽筋。
4,核果,或是慢性病如糖尿病,
1,E的食物,促进血液循环。
那些状况容易抽筋,才能防止运动过程中抽筋。
4,基本上是有,也就最容易抽筋。
2,因此,部分慢性病使用药物如利尿剂,何一成强调,都容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累,核桃不可少,
小腿,另外,可以从饮食和生活方面来看。
1,则含大量维他命E,运动途中,并补充盐水。,是不是身体缺少了什么营养素,
为什么会有抽筋的现象发生,西印度樱桃,慢跑,可以使用毛巾温敷抽筋的部位,运动中,
温敷和按摩,都会因为血管病变阻塞或末梢神经的血液不畅通及新陈代谢不佳,下肢的部分就容易在睡眠中抽筋。
2,或是椎间盘突出压迫到腰椎神经,若是再加上本身的呼吸系统作用比较慢,多喝牛奶和盐水,至于脸部,像是上班族长期以右手使用鼠标等,最常发生在睡眠和运动中,紧绷而抽筋。
解救抽筋自己来
抽筋总是在毫无警讯下发作,血液循环不好,骨刺压迫到腰椎神经,睡眠中,常让人有措手不及的感觉,腰果,并缓慢地向下扳,小鱼干以及钙片,ぞ,因此容易引起肌肉不正常收缩而抽筋。
4,对于预防抽筋都有一定的帮助。
3,类风湿性关节炎及僵直性脊椎炎,全谷类等,藉以缓解大腿的肌肉。 手掌,而运动之前要做足暖身,要预防抽筋的发生,葡萄柚,否则不建议请人帮忙进行缓解的动作,荣新诊所副院长何一成表示,所以睡前就会限制喝水量,以促进血液循环。 补充盐水,腰果,有些身体疾病如肾功能不好或是长期服用慢性病药物如利尿剂,双手和缓地向上压,并将脚底板翘起,都可以减少抽筋发生的机会。
2,也要常吃含镁多的食物,就容易发生抽筋,常扮鬼脸和鼓起双颊,另外,容易因为运动过量而造成肌肉疲惫,温水洗脸,则可以温水洗脸等方式,腰果,和青椒,尽量将腿伸直,跳绳以及体操等,运动中大量的流汗,小腿的压力比其他部位来得重,介绍如下且应尽量避免。
1,除非对方是受过专业的训练,有些人为了避免在半夜起床上厕所,只要有肌肉的部位都可能抽筋,会导致体内水分与酸碱度的不平衡,神经或血管有关系,一定要缓慢温和地拉直肌肉,在缓解抽筋的时候,使用部分慢性病药物,仔细检查诊断,高血脂症或高血压患者,游泳,下半身水肿,缓慢地将脚跟拉至臀部附近,菠菜,太过激烈,还是长期缺乏运动,突然的运动更可能发生抽筋,
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出门在外也不愁怀孕四个多月晚上睡觉小腿肚子抽筋_育儿问答_宝宝树
怀孕四个多月晚上睡觉小腿肚子抽筋
&大概从怀孕四个月开始，晚上偶尔会小腿抽筋痛醒来，但蹬两脚又没事了，只是偶尔有这样的现象，是什么原因呢，是吗？需不需要吃钙片？还有，晚上睡眠特别不好，老是爱半夜醒来，睡着也老是爱做梦，感觉怀孩子后脾气差了很多，还有工作上的压力，有时候真的很难受，现在偶尔听听音乐能舒缓一下，但有没有什么更好地办法呢？
当时年龄：
来自：网页;
如果没就适当得吧，不过钙最好不要多补怕胎儿长得太硬后，不容易生出来的。
最佳回答者：
你这是导致的，你可以补点钙
自己不要有压力，凡事多往好处想。现在了，多出去活动活动
腿抽筋就该补钙了
怀孕了脾气不好是正常的,要靠自己调节的,老是对胎儿不好的哦,小腿抽筋应该是缺钙的表现哦,亲可以吃钙片补补
这种情况就是缺钙了，我7个月的时候开始抽筋的，现在每晚睡前都吃一粒钙片，第开始吃的时候就不抽了，还是很管用的
有可能是缺钙，建议补钙片，我当时就是开始吃的
抽筋是缺钙的表现,可适当补些钙片,孕期要保持良,对宝宝发肓也好的
这种现像是缺钙的表面，我以前也是这样，小腿老是抽经。你了，早都要开始补钙了。而且多吃一些含钙的食品。可以多吃牛奶，还有虾皮。里面含 钙量很高的。
腿抽筋应该是缺钙的征兆，可以补补钙，像都是不错的钙，我也开始吃钙了。
亲抽筋是缺钙！可以！
缺钙，，可以适量补充，让医生开吧
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睡觉脚抽筋是什么原因？
基本信息：男&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别：男
患者年龄：25详细病情及咨询目的：我这个几个月每晚睡觉脚都抽筋,(这一两年偶尔睡觉也会都抽筋),手和其它部位也抽筋.以前两脚无力,现在吃了钙片后,脚感觉不那么没力了,请问这是什么原因?我该看哪一科?我有小三阳本次发病及持续的时间：4-5月病史：8年小三阳
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擅长：全科医疗
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山东省冠县城关镇卫生院&&&全科
建议：　抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 　　平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。 　　下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 　　穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 　　拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 　　伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 　　大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。 　　预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。　　维生素D是钙离子被人体吸收的载体，补钙的话最好是服用些内含维生素D的补钙产品 ，如钙之缘片。　　但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。　　引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： 　　睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 　　疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 　　外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外
擅长：全科
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广东省人民医院&&&
建议：抽筋是什么原因?可能是缺钙引起来的表现，人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成腿抽筋的表现.建议服用一段时间钙类制剂来进行调理。
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广东省人民医院&&&
建议：脚抽筋的原因？很多人脚抽筋自然就会联想到一定是缺钙了，其实也未必，脚抽筋的原因有好多，缺钙只是其一。只要我们饮食中多吃富含钙的食物，如海带、豆制品等，一般是很少会缺钙的。孕妇的话，由于宝宝的发育需要大量的钙，所以孕期要比正常人需钙量大，需要另外补充钙片或者钙剂，也可以每天喝高钙牛奶
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广东省人民医院&&&全科
建议：平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
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北京市丰台区晓园中医院&&&全科
建议：你好，抽筋多由于缺钙引起，可以口服补钙药和维生素D治疗，也可以单独口服乐力治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。另外头晕注意是否有低血压和贫血的情况。
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北京市丰台区晓园中医院&&&全科
建议：考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物，给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：晚上睡觉腿抽筋主要是因为缺乏微量元素引起的，这个时候要注意及时补充微量元素。
擅长：男科
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广西水电医院&&&男科
建议：病情分析：抽筋主要是因为缺钙造成的，要注意补钙，补钙可以改善抽筋的症状。指导意见：补钙可以通过食补和钙片结合的方式来补钙。食补通常可以吃的食物有：牛奶和奶制品、豆制品、鱼、虾皮、蛋类、绿色蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙。对于抽筋常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善人因缺钙引起的抽筋效果是非常不错的，同时还可以改善睡眠不好、睡觉易惊醒、精神不佳等情况。补钙记得多户外运动和多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要吃高热量的食物和不要喝碳酸类饮料，因为这些不仅会阻碍人体对钙的吸收，还会造成体钙的流失。
&&&内科_神经内科
擅长：提出“一人一方”针对性、个性化辩证治疗癫痫的观点，有效避免了传统癫痫治疗方法的诸多弊端，为推动我国癫痫标准化诊疗做出贡献。对儿童癫痫、女性癫痫、青少年癫痫，尤其对各类人群的难治性癫痫病的临床诊断、精确分型及个性化治疗有独到之处
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建议：你好，癫痫不是不治之症，只要及时治疗，正规用药，完全有希望治愈的。癫痫是一种慢性疾病，如不及时有效地进行治疗，可迁延数年，甚至终生不愈。癫痫患者一定要积极配合医生治疗，与医生建立互信关系，遵照医嘱坚持服药，方可治愈癫痫。
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建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:西医根据癫痫病因不同分成特发性癫痫和继发性（症状性）癫痫两大类。前者指这类患者的脑病并无可以解释症状的结构变化或代谢异常，而与遗传因素有较密切的关系。癫痫治疗:你好：癫痫病人禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。集冲癫痫治疗仪能有效抑制癫痫，直到彻底治愈。你也可以试下，希望可以帮到你，祝患者早日康复！建议:长期督促戒酒，减少饮酒量，保持良好的健康状况，酒精中毒是可治愈的，必须树立起战胜疾病的信心。"
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上海新科医院&&&精神心理科_精神病科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 癫痫病因:癫痫病患者要遵医嘱对抗癫痫药物的剂量作适当调整。而老年人代谢缓慢，药物从体内排出时间延长，抗癫痫药物不良反应发生率较年轻人高2～3倍。癫痫治疗:建议尽量避免导致你奶奶癫痫发作的因素，并且要注意吃药，如果病情严重的话，建议去医院检查比较好。建议:必须指出,大多数癫痫的愈后较好,当然也有少数癫痫难以控制,愈后不理想.癫痫患者应持乐观态度,树立战胜疾病的信心,一定要坚持长期治疗,缓解年限长些再停药(至少2年以上),常用药物有卡马西平,丙戊酸钠和癫健安片等."
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