骨折石膏拆除后脚踝骨和膝关节僵硬该怎么恢复
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病情描述：骨折石膏拆除后，整条腿肌肉僵硬生疼，脚的踝关节和腿的膝关节肿痛不能动弹，如何才能快速恢复？谢谢脚踝骨和膝关节僵硬怎么恢复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
外伤后一直用石膏，现在去除，一开始是会有不适应的但是可以适当的锻炼，同时可以按摩周围的肌肉
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现在你的主要任务就是进行踝关节的功能锻炼。主要是活动范围。可以下蹲练习，练习之前最好是用热水烫洗一段时间。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答脚踝骨折，打了一个月石膏，拆后，走路不会疼，昨天不小心失去重心，患脚非常用力的踩到地上，今天很疼，走
来自于：福建|
提问时间： 18:07:56|
基本信息：
病情描述：
脚踝骨折，打了一个月石膏，拆后，走路不会疼，昨天不小心失去重心，患脚非常用力的踩到地上，今天很疼，走路都会疼，是什么原因，该怎么办
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帮助网友：478收到了：
这种情况如果出现肿胀疼痛厉害，建议到医院拍片检查一下，如果不是很厉害可以观察几天，注意休息不要活动太多。
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帮助网友：2712收到了：
这种情况有可能是造成原有的骨折移位，最好能拍片子检查确定。如果有移位可以考虑石膏再固定。
今天走路，脚后跟部分很疼
可以先不要再走路，如果症状持续缓解的话就不必要再检查治疗。如果症状有加重再考虑检查治疗。
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脚后跟肌腱断裂6周拆石膏下地没法走路很疼，该用？脚后...
来自：广东省 广州 浏览 2 次
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病情分析： 你好，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
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