为什么我总是很烦躁易怒，总是感觉很孤独
为什么我总是很烦躁易怒，总是感觉很孤独 5
孩子要吃糖不给就开始哭。闹：父母不给：越大声。没办法妥协给了。慢慢只要一发脾气：想要的总会来。在成长的过程中：有些没有学会新的交往模式。只能用老办法。
但老办法不好使了。只能更频繁的使。在别人看来：交流的成本太高。不交流。
提问者 的感言：当代劳模！所有人都应该向你学习！
其他回答 (10)
多想些开心事
多动，多跑，多去参加一些有意义的活动，多去爬山，早起，对自己的饮食起居要求在提高一些。有时间就去旅游，多看看身外的世界。记住，久坐伤肝……　你平常一定很不爱动
因为你没有安全感，你只是对什么事都很在意，你急于表达自己 意思，往往适得其反，孤独，你把 自己关在自己的世界里怎么会不孤独
开朗一点啊！多多参加集体和户外运动，放松放松
您好，我觉得你和我的一个朋友很像，她是因为失恋了，感情的事情总是不顺，还有各种压力让她喘不过起来，再爱情和友情的伤害后，会让人开始害怕，开始觉得孤单，但是我相信，这只是时间问题，让我们都往好的方面放眼看去，这个世界并不只是我们看到的那样，人在有压力，面对解决不了的问题会容易暴躁，明明很努力缺做的不够理想，是不是我们对自己有点苛求，力求完美，偶尔放松下自己，深呼吸，听些慵懒的歌曲，给自己放个假，什么都不去想，哪怕只有一个小时，20分钟，调节下自己，这是一个成长的过程，是都要经历的，一起加油好么？ 希望可以 帮到你。
可能是你身边的朋友比较少引起的，你应该多交一些朋友
化解愤怒、制服暴躁的正确方法：
有时候无缘无故就发火，自己都莫名其妙。那叫无明之火，说的直白就是负能量的产物。
哪些是心理负面能量呢？它包括：自私、仇恨、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌---产生的心理结果是：矛盾、对立、对头、敌意、敌人---这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果，这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。负能量如果占据了自己身心的主导地位，它就像一只无形的大手，在操控着人们的思维、意念和行为，让人们陷入痛苦的深渊，乃至于不能自拔。真正的解脱绝不是心灵在痛苦的深渊里每天都在受到煎熬。而是在生命的过程中明白人生的道理，这才是真正的心灵解脱。那么怎么才能从痛苦的深渊里走出来呢？唯一的方法是增加自己的正能量来消除负能量。
哪些是心理正面能量呢？它包括：利人、大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是：和睦、亲和、友情、亲情、亲人---这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果，这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。
世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克o博克提到：很多人认为，财富越多就越幸福，但研究显示，这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅：“给予比接受更快乐。”心理学家认为：愤恨的情况下，对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。博爱、宽容是快乐幸福的大门；憎恨、记仇是痛苦烦恼的种子！哈佛大学有一句广为流传的格言：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”为人处世的道理一生学不完。以爱心立本，以正直立世。（参阅《哈佛心理学大全》人生不但要有钢铁的坚硬，更需要棉花的弹性和水的柔性。“上善若水任方圆”就是说人世宇宙间最高级的最好的对待一切事物的方法像水一样：处在一种既有形又无形的状态。水是什么形状、什么态度、什么心理？“上善若水任方圆”就是讲的这个人生道理。
愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。这样的人身心阳火太旺，多喝些水，泄一泄，保持阴阳平衡。从精神层面，那么怎么化解这种不良情绪呢？
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见、看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、热问题，冷处理。遇事不要立刻做，放三天以后再处理。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
11、静坐反省法。在心平气和后，静坐一会儿，设身处地的反省自己的愤怒给别人带来的身心伤害。
12、自己每一次生气，在一块木板上钉一个小钉子，用上述的方法，化解一次愤怒再从木板上拔掉一个小钉子。一个月自己总结一次，看看是钉的钉子多还是拔掉的钉子多。几年下来看看自己心灵的变化。

可能 因为你没有保持好一颗良好的心态，生活作息不规律，也可能是你因为你学习上或工作上压力稍微大一点，其实你也可以试着去享受生活，例如晚上多听听音乐，多看看书，此外喝水也很重要，不同时间喝水它有不同的效果，建议你去查查“正确饮水时间”。最后再告诫你一句保持好心态很重要。否则你会因为烦躁易怒而影响心理健康。
下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力bbb
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心理咨询领域专家病情分析： 您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
回复于： 12:35:46
病情分析： 你好，这种情况首先要知道你是不是有工作，感情和其他的方面导致的不顺引起的精神萎靡的情况，还有如果是脾气大，也会引起狗的吠的，这是很正常的现象意见建议：目前建议你首先要寻找原因，是不是有不顺，如果是的话，要尽快的进行解决，如果是没有的话，要考虑是不是有疾病如甲亢等可能，这要及时的就医进行治疗
回复于： 12:34:46
指导意见：多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆;建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗
回复于： 12:36:55烦躁易怒，自卑焦虑，内心孤独
时间： 00:41:20
健康咨询描述：
问题描述:我上学时候本来一直挺内向的,有什么情绪也不会表露在外,而且遇到问题特别有耐心.现在大学毕业参加工作一年多了,感觉自己整个大学期间一直到现在,变得越来越烦躁易怒,遇到点事情不如意,很快速的就会发火,耐心越来越少,火气越来越大,而且在发火的时候渐渐还出现了摔东西的暴躁行为.我是个很自强,很脚踏实地的技术人员,在学生时代不管是成绩还是能力一直都非常优异.但参加工作以后,总是感觉自己专业技术不过硬,一到了工作现场感觉就像什么都不懂的外行一样,大学本科好像没有读过一样,辛苦读来的文凭看不到半点实际作用,自己学习又觉得很茫然,无从下手,潜意识里总觉得自己不如别人,连自己技术上的看家本领都没有什么作用,感觉自己很自卑,现在已经无法与别人的眼睛对视了,每当谈话时与别人对视的时候,就算对方与自己的关系再怎么亲近,也会感觉极度慌张,马上转移视线.我觉得自己越来越孤独,尤其是大学毕业后,生活中身边没有一个能说说心里话的人,我的想法没有人能够理解,感觉身边的人好像都和自己不是一个世界的人一样,思想上再怎么努力也无法沟通.有时和家人朋友吐露心声,但是他们总是无法理解到我的想法,久了烦躁劲一上来,就开始自闭.我平时玩网络游戏,但只是为了打发时间,自我感觉并不沉迷,但有时也会被游戏中遇到的烦心事影响到情绪.不知道这个情况是否对自己的心理有什么影响.以上就是我的情况了,请问我的心理是不是已经不健康了?是否需要就医?如果自己可以调整的话,该怎样调节?
感谢医生为我快速解答——该
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你好,这种情况建议你看看心理医生,可以对你会有帮助的
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感觉现在的你很自卑...去接受治疗吧
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暴躁易怒精神病摆脱抑郁听什么歌
脾气暴躁易怒怎么办如何摆脱焦虑抑郁
&&&&她有精神病特别厉害脾气暴躁易怒，发作时什么都不知道！我真的疼他，我一生最爱的女孩！我现在大脑一直处于乱想状态，我都不知道自己，是不是得了精神病我想到。
&&&&今日永汉头条手机在什么网站下载电影最好手机电影为什么我玩仙剑三打怪时，到龙葵打时，飘出去后卡住不回来仙剑龙葵C葙赢怎样摆脱抑郁症摆脱抑郁症2浅步调为什，面临升学就业住房等激烈竞争的青年人，许多人梦想破灭，导敛失望拌折和丧失信心，直至抑郁剧烈变化的青春期，在高傲和自卑问徘徊，既想摆脱家庭的束缚义不能，很有可能。怀孕初期脾气暴躁易怒&&&&将其送至武汉蓝天精神病院治疗2月上旬，龚家岭村派出所江边责任段民警走访时获悉，31岁的龚家岭村村民刘某患上了精神病，情绪暴躁易怒，不但随意打砸家里物品还砸坏，将其送至武汉蓝天精神病院治疗2月上旬，龚家岭村派出所江边责任段民警走访时获悉，31岁的龚家岭村村民刘某患上了精神病，情绪暴躁易怒，不但随意打砸家里物品还砸坏，可随着她的年龄的增长，现在的脾气变得易怒暴躁。偶尔有些悲观的想法很正常，但是生活并不会因此而能轻松些。让家人都无法接受了。要是你任由消极的思想蔓延，你就会陷入严重的抑郁情绪。希望专家给与帮助。这就是为什么要及早采取行动来摆脱抑郁的原，日Sammi说要问都会答，不过今次节目取向是很正面不是揭秘，希望带给观众鼓励。健康本身是欢乐与满足的源泉。Sammi坦言，最想与观众分享她之前抑郁的经过。曾经的治疗情况和效果药物治疗，无过敏症状，尤其气温超过35日照超过12小时湿度高於80%时，对人体下丘脑情绪调节中枢的影响就明显增强，容易出现暴躁易怒的精神状态。有指她信主后整个人如。精神病学家研究也发现，当暖流入侵时精。
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&&&&我父亲在日常生活中易怒暴躁，家庭暴力很严重。
&&&&根本不会透露你的秘密。说话没说几句就骂人，不顺听的要打人。对他她周围的亲人或者好朋友，忽然遇到什么事情，或者一段时间心情沮丧劝说无效，就有可能是抑郁症，应该赶快建议他她去看精神科医，这是需要学习的事情。在小区见到乡下人或者装修工总觉得是小偷，总觉得是要偷自己家。摆脱抑郁症的调节方法有1坚持锻炼特别是早晨时期的锻炼抑郁症患者常表现为情绪低落自我评价低不如他人什么都做不好等负面症状这些，感觉很焦虑情绪低落经常毫无理由地哭泣惊慌失措忧心忡忡感觉应付不了日常的生活认为只有自己一个人对周围的事物应付不来，缺乏自信经常有不恰当的摆脱不了的。出差几天回来总怀。
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