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中老年人膝关节疼痛的福音----膝关节骨刺的预防与治疗
全网发布： 23:04
&&& 对于膝关节疼痛的中老年人，去医院拍了X线片，不少大夫会说膝关节长了骨刺，今天咱们就谈一谈膝关节骨刺的治疗与预防。&&& 膝关节骨刺，顾名思义，就是膝关节周围的骨头上长了骨刺。早期，骨刺主要体现在髁间嵴，表现为髁间嵴变尖，骨刺继续发展的话，膝关节的周围会长出很多骨刺，呈突出的疣状，此时患者的软骨也有不同程度的磨损；到了后期，髌骨的上下缘也会长出很多骨刺，患者膝关节软骨磨损厉害，关节间隙明显变窄。骨刺的产生会刺激周围的软组织，产生无菌性炎症，进一步引起疼痛。&&& 对于早期的膝关节骨刺，不需要特别的处理，主要以自我保健为主，注意不要过度的距离运动，比如爬山、长跑等等，适当的减轻体重。&&& 对于中期的膝关节骨刺，这也相当于处在了膝关节骨关节炎的中期，这个时期患者在自我保健的基础上，可以配合药物治疗，比如润滑关节软骨的药物；对于膝关节不肿胀的患者，可以适当关节腔里注射润滑剂；对于关节腔内出现了游离体的患者，明显的影响了自己的日常活动，可以采取关节镜手术清理增生的滑膜，取出游离体。&&& 对于后期的膝关节骨刺，这个时期，患者的膝关节周围几乎长满了骨刺，周围的软组织增生较重，关节间隙变窄很明显，这个时候相当到了骨关节炎的后期，这个时期任何保守的治疗措施的效果都是有限的了，最好的手术方式就是采用膝关节表面置换的方式彻底解决膝关节的问题，这样可以彻底清理增生的滑膜，切除膝关节周围增生的骨刺，将膝关节的软骨换成人工材料的，这样，膝关节的疼痛就可以彻底的解决了。膝关节表面置换术现在已经是比较成熟的手术方式，是终末期骨关节的有效处理方式，术后患者完全可以恢复正常的生活。
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　来源：　
来源：作者：责任编辑：yfs001
日前，由大连日报社、大连医科大学附属第一医院、大连市老年人体能协会以及大连市体育科学研究所联合主办的“大医一院骨科专家大讲堂”活动如期举行。此次活动邀请大连医科大学附属一院的骨科专家刘谟震、李杰教授为110位中老年人普及骨科知识，并进行义诊活动。膝关节骨刺不可能“磨圆”俗话说：人老腿先老。大连医科大学附属一院关节外科主任刘谟震说，膝关节骨性关节炎是老年人常见的一种关节疾病，60岁以上人群发病率可高达78%，是老年人腿疼的常见原因。导致膝关节骨性关节炎的原因有骨质增生、慢性劳损、关节病治疗不当等，其中骨质增生非常常见。因为骨质增生在x线片上形如鸟嘴样变化，人们比较形象化地把它称作“骨刺”。膝关节是全身最复杂的关节，也最容易出现稳定性减弱的问题，为保证关节稳定，身体就会长出一个看上去像“刺”的东西，来帮助关节稳定，这是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。所以，骨刺不可能“磨圆”，即使通过手术去掉“骨刺”，如果关节的稳定性没有增加，骨刺还会继续生长。刘谟震提醒，长了“骨刺”就要注意避免长期过度剧烈的运动，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧，反而易诱发“骨刺”。膝关节疼别硬撑对症下药是关键膝关节骨性关节炎会带来关节僵硬、行走时疼痛、剧烈运动时加重等困扰。通常有四种治疗方法：一是药物治疗，如服用氨基葡萄糖胶囊或消炎止痛类药物；二是物理疗法，如红外线疗法、局部热疗，每天泡脚可以促进血液循环，是最省时省力的方法；三是生活行为上的治疗，如多走平路、少爬楼梯、控制体重等；四是进行人工膝关节置换术，这是终末期骨关节患者的终极治疗方案。刘谟震说，我国对人工膝关节置换术的普及并不到位，每年仅有不到30万例的全膝关节置换术。事实上，人工膝关节置换术有着95%-98%的成功率，可以解除患者多年腿疼的困扰，增加了膝关节的活动度。如果终末期骨关节患者不及时接受手术治疗，一方面容易造成关节磨损变形，会增加手术的难度，影响手术效果；另一方面，长期服用消炎镇痛类药物，副作用大，如诱发消化道的出血和心脏病等。老年人保护关节要从细节做起股骨颈骨折是髋部（腹股沟部位）最常见的损伤，常发生于老年人。老年人骨折有两个基本因素：一是骨质疏松导致骨强度下降，使股骨颈非常脆弱；二是老年人髋周肌群退变，反应迟钝，不能有效地抵消髋部有害应力。因此不需要多大的暴力，如平地滑倒、由床上跌下或下肢突然扭转，甚至在无明显外伤的情况下都可以发生骨折。专家提醒，许多老年人都有起夜的习惯，担心开灯会影响家人休息，就会摸黑去卫生间，这样做很容易被拖鞋等东西绊倒，导致骨折。另外，老年人淋浴时最好准备好小板凳坐着和使用防滑垫；高龄者需有家属陪伴，防止地滑摔倒。
[责任编辑:yfs001]
光明网版权所有我奶奶今年已经60多岁了，患有膝盖骨质增生已经有五六年了，一开始有的时候，医生建议我们打封闭，说是对老年人比较好，我们当时对医生的话深信不疑，就急急忙忙去按照医生的话去做了，刚开始打完封闭，奶奶说感觉不到疼痛了，我们都很开心，觉得打封闭是对的，但是没过多久，奶奶的腿又开始疼了，后来听别人说才知道，打封闭会经常反复，效果真的是很次！现在医生又建议我们说做手术吧，这样会彻底一些，我奶奶都60多了，再做手术，都说伤筋动骨一百天，那我奶奶得受多大的罪啊！我们是真不敢相信医生的话了，简直是太惊悚了。后来我奶奶就一直在吃着止痛药，但是老吃止痛药也不管事啊，邻居大爷就给我们说他现在用着中医膏药-消刺止痛膏，效果也挺好的。老爸停了之后就让我上网上看看去，我上官网之后我们全家人都在一起研究，觉着这个药还是很正规的，我还和官网上的客服啦了很久，问了才知道原来这个消刺止痛膏是下了订单之后现熬制的，很安全，老爸当时就决定买三个疗程给奶奶用，老爸觉得就算没用但是那膏药里的药材对身体百益而无一害，现在我奶奶贴着第二疗程，效果真的是挺不错的，以前是窝在楼里不动弹，我们家住六楼，没电梯，对奶奶来说上下楼就是一场酷刑！现在奶奶每天都会下去一趟，和那些老年大学的朋友们碰个面儿，当然啦，上下楼是很慢的，但是有进步不是吗，现在奶奶还在做着理疗，腿真的是好了很多，相信我奶奶坚持下去会好的！发这个帖子希望会给那些有骨质增生的朋友们提供多点建议，治疗骨质增生找对方法就是很有效地！世界时很美好的哈！
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　　　　骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到“不舒服”时，人们才把骨质增生作为疾病来看待。　　　　苗族医药是中国传统医药重要组成部分，是民族医药的一枝奇葩。苗族生活的地方大多是人迹罕至的荒僻山区和瘴疠之乡，自然条件十分恶劣，但这种环境反而锻炼了苗族生存斗争的能力。苗族的许多有名的治疗方法和用药经验，就是来源于这种生存斗争，对待疾病有着独到的方法和治疗效果。　　苗医苗药在治疗骨质增生时，以活血化瘀、祛寒除湿治其标，温补肝肾、养血温经固其本，既在消炎祛痛的同时，理气、活血，祛除寒湿，又滋补肝肾，强筋壮骨，提高人体免疫力，从而达到康复目的。因此苗医苗药治疗该类疾病，远期效果好，花费少，不易复发。　　【筋骨通药酒】是在贵州苗族民间药方基础上，结合中医理论，大胆改进、创新而研制出来的。本品选用贵州黔东南雷公山道地中草药及优质米酒精制而成。有“活血化瘀、填精壮骨、补益气血、搜风通络”等功效，对骨质增生有非常好的效果！　　通常7天见效，15天好转，30——60痊愈。治愈后不易复发，纯中草药配方，未添加任何激素，无任何副作用。经上万人临床验证，为安全有效之配方，于日获得国家发明专利（专利号：.8）。　　　　非常简单的保卫腰椎的四种方法　　　　　　晨起活动腰部：洗手盆不要过低。熟睡一夜后，肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活，腰椎间盘也因为一晚上的放松，吸收了水分而膨胀僵硬。此时，如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力，让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部，做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作，使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。　　　　　　倒退，换一种方式行走：倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时，两腿交替向后迈步，增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量，这让腰部韧带的弹性增强，就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复，不但可以让腰椎的稳定性增强，还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时，最好每分钟走60步~100步，每次10分钟。　　　　　　锻炼下身肌肉群：发达的腰肌和腹肌就像夹板，能够很好地保持脊柱的动态稳定性，保护腰背部不受伤害。强健的腿部能有效分担腰背部负担，阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应，维持它的弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。　　　　　　控制体重，保护腰椎：统计表明，正常人的腰椎每天前屈的次数会高达次。如果有个显著的啤酒肚，这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包，会让身体的重心更加向前，既增加了腰椎的负担，又使腰椎深埋在脂肪之中，得不到锻炼。　　　　苗医苗药：　　淘宝小店：/　　QQ:3 　　
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