你所不知道的高血脂
高血脂是近几年的高发病，也是中老年的高发病。高血脂的发生与人们的日常饮食结构是有着非常紧密的关系，患者如果不重视高血脂，不仅会并发高血压、胆结石等疾病，甚至有的患者会发生失明和冠心病等等非常严重的疾病。高血脂的症状：1.高血脂在病发之前会出现头晕、失眠健忘以及胸闷等症状；2.高血脂病情较长的患者会出现心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）；3.一般病情表较轻的患者是不会出现非常明显的症状，但是此病是具有一定的遗传性，因此有家族史的朋友们要定期检查；4.还有一小部分患者会出现角膜弓和脂血症眼底改变；5.病情如果较严重会出现头痛、气急、乏力以及肢体麻木等症状，最终会导致脑中风或者是冠心病的发生；高血脂的治疗方式1.高纤维饮食　　饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合，增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。2.低脂低胆固醇饮食　　高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如豆油、花生油、玉米油，蛋类每天不超过1个，或2至3天1个鸡蛋。3.　戒烟限酒饮茶食翅果油　　各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。翅果油中丰富的矿物质能使血液中的乳酸、尿素等酸性毒素减少，并防止其在血管壁上沉积，具有&血液和血管的清洁剂&的作用。因此高血脂症患者不妨服用翅果油。长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒烟限酒。4.规律的生活方式　　高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态，尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。
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三高是指高血压、高血脂、高血糖，三高对人的身体健康危害是十分严重的，而且三高(高血压、高血脂、高血糖)会造成并发症，三高并发症对人们造成的危害更大。具体有哪些?下面就来为大家介绍一下。高血压常见的并发症：冠心病、糖尿病、心力衰竭、肾病、周围动脉疾病、中风等。高血压有许多合并症或与许多疾病并存，若不及时坚持有效的治疗高血压，可大大增加心脑血管病的发生率和死亡率。高血脂并发症： 高血脂会造成血液粘稠，长此以往，血脂在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化。出现在心脏时，会引起冠心病;在脑部时，会引起脑中风;如果堵塞眼底血管，会引起视力下降等一系列并发症。高血糖并发症：长期高血糖可引起动脉粥样硬化，造成心、脑及周围血管的狭窄，引起供血不足。糖尿病合并冠心病的发病率远较同年龄、同性别的非糖尿病人为高，而且由于神经病变的影响，使得感受疼痛的神经反应迟钝，易发生无痛性心肌梗塞。三高并发症有哪些?以上为大家做出了具体介绍，希望对大家能有所帮助。由上文介绍可见，三高并发症的危害是十分严重的，会大大损害患者的身心健康，甚至致人死亡。因此，&三高&患者一定要积极的治疗疾病，避免并发症的出现。
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指的是人体血浆中的、磷脂、固醇和等脂肪素的含量。血浆中血脂的含量健康值一般在130mg/dl(毫克每分升)以下；凡大于160mg/dl的医学上称之为血液脂肪素超标，即为高血脂。高血脂与高血压、一同称为“三高”，被称为人类健康的“无形杀手”，是需要健管家进行慢性病健康管理的主要病种之一。
该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。引起的肾功能衰竭等，都与密切相关。大量研究资料表明，高血脂症是、、、独立而重要的危险因素。大量医学研究表明：高血脂的治疗方法不能仅仅通过药物层面上，还要留意身体的调养。　　高血脂症血浆胆固醇、、总脂等血脂成分的浓度超过正常标准。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化，进而导致众多的相关疾病，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病，严重血症可导致，是另一致命性疾病。　　此外，高血脂症也是促进高血压、、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致、肝硬化、、胰腺炎、、失明、、跛行、。有些原发性和家族性高血脂症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围、青年角膜弓等。
　　高血脂症的病因，基本上可分为两大类，即原发性高血脂症和继发性高血脂症。原发性高血脂症　　1．遗传因素。遗传可通过多种机制引起，某些可能发生在细胞水平上，　　主要表现为细胞表面受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如的缺陷或缺乏)，也可发生在脂蛋白或的分子上，多由于基因缺陷引起。　　2．饮食因素。饮食因素作用比较复杂，患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。　　3.血液中缺乏负离子（负氧离子）。临床实验表明：血液中的、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团，造成。 继发性高血脂症　　继发性高血脂症是由于其他中间原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、、、、、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。　　1．糖尿病与高脂蛋白血症。在人体内与之间有着密切的联系，临床研究发现，约40%的糖尿病患者可继发引起高脂血症。　　2．肝病与高脂蛋白血症。现代医学研究资料证实，许多物质包括脂质和脂蛋白等是在肝脏进行加工、生产和分解、排泄的。一旦肝脏有病变，则脂质和脂蛋白代谢也必将发生紊乱。　　3．肥胖症与高脂蛋白血症。本地临床医学研究资料表明，肥胖症最常继发引起血甘油三酯含量增高，部分患者首先血胆固醇含量也可能会增高，大多主要表现为iv型高脂蛋白血症，其次为iib型高脂蛋白血症。
　　主要包括胆固醇(或称TC)和甘油三酯，在中以非游离状态存在，和蛋白结合成脂蛋白这样的大分子运输.主要的脂蛋白分类---乳糜微粒，极低密度(前-β)脂蛋白(V)，低密度(β-)脂蛋白(LDL)，和高密度(a-)脂蛋白(HDL)---这些蛋白是紧密相联的，而分类常就物理化学特性而言(例如电泳移动率及分离后的密度).血中主要的脂蛋白转运为甘油三酯，乳糜微粒是最大的脂蛋白携带者，外源性的甘油三酯经过到静脉系统，在脂肪的毛细血管和肌肉组织中，90%的乳糜甘油三酯通过一组特定的酯酶被转运，乳糜微粒被水解成脂肪酸和甘油进入到脂肪细胞和肌肉细胞中被利用或储存，这种脂酶快速地使VLDL中的内源性甘油三酯降解，引起中密度脂蛋白(IDL)丧失甘油三酯和脱蛋白，2~6小时内IDL通过分离更多的甘油三酯而进一步降解成为LDL，LDL在血浆中的半衰期为2~3天，VLDL为血浆LDL的主要来源。　　LDL的排泄不是很清楚，肝脏清除约占70%，有活性的受体位点清除循环中的大多数LDL，这些位点在肝细胞和特定的与(apoB)结合的细胞表面，和LDL关联的配体，LDL则和LDL受体结合量很少但重要的一部分LDL被循环中的非-LDL受体旁路所清除，包括被巨噬细胞上的受体所摄入，清除，巨噬细胞可移动到动脉壁上成为动脉硬化斑上的。　　高脂血症由VLDL产生过多或清除障碍以及VLDL转变成LDL过多所致.肥胖，糖尿病，酒精过量，或基因缺陷可引起肝脏VLDL产生过多，LDL和TC增高亦常与血相关联。LDL的清除障碍和apoB的结构缺陷有关.另外，清除障碍亦可能由于LDL受体数量减少或功能异常(活力降低)，这可能为基因或饮食因素所致。LDL受体蛋白结构的分子缺陷是LDL受体功能异常常见的遗传学原因---基因缺陷的常见机制会在以下描述。　　当食物中的胆固醇(乳糜微粒的残余部分)到达肝脏时，引起细胞内的胆固醇(或肝细胞的产物)升高抑制了LDL-受体合成，亦抑制了LDL基因的转录，受体数量的下降引起血浆LDL和TC水平增高.亦使血浆LDL和TC水平增高，作用机制为它使LDL受体功能下降.在美国，食物胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量很高，LDL血浆水平可高达25~40mg/dl(0.65~1.03mmol/L)---这使冠心病的发病率显著升高。
　　根据程度不同，高血脂的症状也表现不一，高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面：　　1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。　　2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者但无症状，常常是在血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。　　3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致、等严重疾病，并出现相应表现。　　4、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的，会引起冠心病和周围等，表现为、、和（肢体活动后疼痛）。　　5、少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有，以多见，但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的并伴有血症的特征表现。
　　大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致、肝硬化、、胰腺炎、、失明、、跛行、。所以必须高度重视，积极的预防和治疗。　　高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病（包括、心绞痛及猝死）、以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高，危害大，病情进展凶险，其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。　　1、是中老年人衰老的病理基础：脂类主要包括胆固醇和甘油三酯。血脂的来源主要有两条途径，一条是外源性的，就是我们每天进食中脂类物质经消化吸收后进入血液而成；另一条是内源性的，就是在人体正常代谢过程中由肝脏、脂肪细胞及其它组织合成释放入血液。人体除及成熟的红细胞外，几乎全身各组织都可合成胆固醇。肝脏是合成胆固醇的主要场所，体内胆固醇70~80%由肝脏合成，10%小肠合成。老年人不像年轻人，肝脏分解代谢减慢，分解脂肪的脂酶活性减弱，易造成脂肪堆积，再加上自由基的作用，使血脂在动脉壁上沉着，从而造成，这是老年人血管衰老的表现，也是老年人病理的病理基础。高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病以及肿 瘤等疾病都与高血脂有关，因此血脂增高是困扰老年人健康的祸根。　　2、高脂血症会导致高血压：在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。影响血压升高的因素还有血管的、动脉壁弹性、血液粘度这三个方面，而这三种因素与高脂血症有直接关系。正常人血管内膜是光滑流畅的，血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈黄色粥样斑块，久之破溃、出血、管腔变狭、，从而使血压升高；血脂增高，血脂在动脉内膜沉积可造成，使血管壁弹性减弱，血压升高；当血脂增高时就增高，使血流阻力增加，从而血压就升高。高脂血症还能降低的敏感性，增加降压治疗的难度，因此治疗高血压的同时应。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成，而脑血管在栓子式状态下淤滞，导致和。　　3．高脂血症与的相互促进：很多糖尿病人都伴有高脂血症，因此人们通常把糖尿病与高脂血症称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的继发症。据统计大约40%的糖尿病病人有脂。其特点是甘油三酯增高和降低。糖尿病引起血脂增高的原因是由于糖尿病不足时，体内脂酶活泼性是减低的，因此容易血脂增高。另一方面糖尿病本身除外同时还伴脂肪、蛋白质和水、电介质的紊乱。经常有从脂肪库中动员出来，使血中甘油三酯及游离脂肪酸浓度增高。再一方面人进食过多，运动少，促使体内脂类合成增多，这也是造成血脂增高度的原因。而肥胖伴高血脂者，由于胰岛素受体数相对减少，从而产生，易诱发糖尿病。血脂增高者还易引起心、脑血管并发症。　　4、高脂血症会导致冠心病：高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成，导致心绞痛，形成冠心病。　　5、高血脂会导致肝部功能损伤：长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损害肝功能。
认识高的六大误区
近年来，有越来越多的人成了“高血脂”的俘虏。
“高血脂”究竟是一种什么病？它对人体健康有着哪些危害？对此，不少人往往一知半解，甚至陷入了一个个认识误区。误区一：高血脂就是甘油三酯高
许多人觉得，高血脂就是“油水”过多，也就是甘油三酯指标高。其实不然，血脂是血液中脂肪类物质的统称，其中主要包括胆固醇和甘油三酯。一般包括三类情况，即血清中的或（-C）高于正常范围、甘油三酯水平高于正常范围，或()水平低下。误区二：瘦人不会得高脂血症
在人们的印象中，高血脂往往与肥胖划上，似乎高血脂只是胖人的专利。而那些身材苗条的人容易忽视。
高脂血症分为原发性和继发性。原发性高脂血症与环境及遗传相关。继发性高脂血症则继发于其他疾病，如糖尿病、高血压、、、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。因此，体形瘦的人并不能对高脂血症免疫。误区三：化验单上无“箭头”就正常
大多数高血脂患者都是在体检验血时发现的，所以很多人都格外关注体检结果中的胆固醇指标，化验单上没有发现“箭头”就觉得安然无事。
其实，一般人群和已患有冠心病、高血压、糖尿病等疾病，或者已经发生过、中风的患者，相应的是不同的。这些人群的血脂目标值要求更严格，应低于血脂化验单上的参考值，即低密度脂蛋白胆固醇(LDL－C)需低于100mg/dL或者2.6mmol/L。
40岁以上男性、女性、肥胖、有、有血脂异常及家族史的人，其胆固醇指标也不能仅仅参考化验单上的指标，而应该控制得更低一些。且这类人群作为患高脂血症的，应该每年检测一次血脂。误区四：没有症状就不必治疗
很多高血脂患者并没有特殊的症状，所以就把血脂异常视作和高血压、糖尿病一样的慢性病，以为短期内不会导致大问题。事实上，高血脂是心脑血管健康的“慢性杀手”。
高脂血症如果长期得不到控制，最容易引发三类疾病：一是心脏疾病，包括心脏动脉硬化、冠心病、心绞痛或者心肌梗死；二是，主要是导致脑血栓、脑出血；三是肾脏疾病，很容易引发尿毒症。为了预防上述心脑肾疾病的出现，降血脂治疗不可忽视。误区五：血脂降得越低越好
高血脂对血管潜移默化的危害必须引起重视，但血脂也绝不是降得越低越好。国外有研究发现，血脂过低，肿瘤的发生率会有所增加。因为胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质，太多或太少，都不利于健康。
低密度脂蛋白胆固醇升高是冠心病等心脑血管病变的主要病因之一。近年来的科学研究结果也一致表明，降低低密度脂蛋白胆固醇能明显减小患冠心病的危险。因此，大多数血脂异常防治指南都主张，高危患者的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），应降至100mg/dL（2.6mmol/L)以下。
以下几类人都属于心血管疾病的高危人群：一，长期吸烟者；二，高血压(BP≥140/90mmHg）；三，高密度脂蛋白胆固醇水平过低 (&40mg/dl)；四，有早发冠心病家族史者，即男性直系亲属小于55岁患上冠心病，女性直系亲属小于65岁患冠心病；五，45岁以上的男性、 55岁以上的女性；六，肥胖者。误区六：夏季饮食清淡就可停药
不少患者觉得，夏季天气炎热，吃得清淡，血脂就不会升高，从而忽略了正常用药。其实，往往有两方面作用：一是能降低血脂；二是有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。动物实验和大规模的临床研究发现，长期使用的可使动脉粥样硬化的斑块体积缩小。
调脂、降脂是一个长期的过程，治疗期间除了要调整饮食和增强运动外，降脂药物的增减应该听取医生的意见，不要随意停药。高血脂的病因　　高血脂症的病因，基本上可分为两大类，即原发性高血脂症和继发性高血脂症。 原发性高血脂症　　1.遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能单子发生在细胞水平著名上，想买主要表现为细胞表面受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如的缺陷或缺乏)，也可发生在脂蛋白或的分子上，多及为由于基因缺陷引起。 　　2.饮食因素饮食因素作用检查比较永远腹腔复杂，患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。
1.调整，减少和胆固醇的摄入。2.调整生活、工作方式 积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。戒烟限酒。3.有、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。4.40岁以上男性，后女性应每年定期做血脂全面检查。5.为能够早期和及时地发现高脂血症，建议所有20岁以上的成年人，应该定期检查血浆总胆固醇水平。对于所有的胰腺炎患者，均应测定血浆水平。睡前五忌　　高血脂是指人体血浆内胆固醇、的含量高于正常人。高血脂易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，因此，高血脂病人在睡觉前应注意五个方面的问题：　　一忌枕头过高。头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成，容易导致脑梗塞。　　二忌睡前吃得过饱。饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、、心肌梗塞等疾病。　　三忌睡前服用大剂量、作用较强的或血管扩张药。这些药物会减缓血流，使血液黏稠度增高，大脑血液灌注障碍，易导致。　　四忌睡前酗酒。酗酒后，血浆及尿中含量迅速增加，因儿茶酚胺是升高血压的元凶，加之高血脂病人易合并和高血压，容易导致和猝死。　　五忌睡前抽烟。烟草中的有害成分可使收缩、血压升高，还能使血小板聚集形成栓塞，从而导致冠心病、心绞痛甚至心肌梗塞的发生。
titlename药物治疗目前，对高血脂的治疗大部分还是依靠药物治疗，但是药物的副作用是不言而喻的，所以广大患者朋友不要对药物产生依赖性，药物的选择请在咨询专业医生之后，由医生根据具体病因，病情做出选择。治疗的药物主要有：1、羟甲戊二酰辅酶A还原酶抑制剂（类）: 即羟甲戊二酰辅酶A还原酶抑制剂：目前临床应用最广泛的一类药物。现已有下列他汀类药物：（10mg或20mg），（10mg或20mg），（10mg或20mg），一般建议晚上服用，降脂效果好。2、苯氧乙酸类调脂药（贝特类）；3、调脂药；4、；5、胆固醇吸收抑制剂；6、胆固醇合成抑制剂；7、n-3脂肪酸、n-3（W-3）长链；8、。
选用药物参考
TC值增高者，可选用下列药物：内含卵磷脂及大黄根酸，可引起轻度腹泻，使胆固醇排泄量增加。用法：口服每次3片，每日3次。此药因易致腹泻，有者宜慎用。
由山楂、麦芽组成，有消食化积功能。用法：每次1袋（18克），每日2次冲服。服药后偶有泛酸、胃内不适、轻泻等，或有者宜慎用。
脉康由、及槐花米组成，有、降压及改善血管脆性的作用。用法：口服每次1片（0.3克），每日3次。用后偶尔会引起肝功能损害，原有肝功能减退者用时宜小心。
安络宁由安妥明铝盐、何首乌、丹参、瓜萎、葛根、、山楂及 维生素C等中西药组成。适用于高脂血症伴冠心病或高血压的病人，有一定降脂和改善胸闷等症状的作用。用法：口服每次3片，每日3次。用后偶见肝功能损害原有肝功能减退者慎用或不用。 是一种较强效的降脂新药。用法：口服每次1片，每日3次。用后可引起轻度肝功能损害，少数病人出现或暂时性轻度增高，停药后可恢复正常。在服药期间应定期复查肝、肾功能，原有肝、肾功能减退者慎用，孕妇禁用。
益多酯是安妥明的衍生物，有明显的降脂作用，还有很强的抗和降低作用。用法：口服每次1粒，每日2次。偶见胃部不适、血清尿素氮增高，有溃疡病和肝、肾功能有损害者慎用。
呋喃甲氢龙为，有降低胆固醇和甘油三酯的作用，降脂效果明显。用法：口服每次1片，每日3次。对肝脏功能有损害，并可使血糖增高，原有或者慎用。
降脂平由安妥明、烟酸、肝乐、维生素B6、等组成，有降脂及降压作用。用法：口服每次1片，每日3次，本药降脂效果明显，但对肝脏有轻度损害。而对降脂有相当好的疗效。
　　1、鱼类；鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W－3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和的含量、均有降低，而且还有降低血压的作用。　　2、水果蔬菜；食用大量的水果、蔬菜、有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维（如全麦麸）能预防便秘 ，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。　　3、大蒜：美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头（整颗更好），可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。　　4、洋葱；洋葱也可以降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。　　5、鱼油：鱼油中的Omega—3中含有的EPA被誉为“血管”，作用为：1、制造前列腺素的主要成分。2．调节，降低血液中浓度，升高的浓度。3．抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防，改善、头晕头疼等症状，预防和。4．增强心脑血管的健康及肾脏功能。　　6、海参：海参含有50多种天然的营养成分，如人体所需的18种氨基酸，钙、锌、硒等多种微量元素，还有刺参、海参皂甙等活性物质，对高血压、高血脂、有很好的食疗作用。[5]　　　　1、1500克，蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次，每次1小时，去渣，合并两次药液浓缩成膏状，烤干碾碎，加入适量蜂蜜混匀，贮瓶备用。同时，每日服用量相当于生药冬青子50克，分3次空腹服，l个月为1疗程。主治。　　2、大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部分盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。降低血脂，软化血管。主治高血脂。　　3、茵陈20克，生山楂15克，15克。将上药放入砂锅内加水适量，煎煮20分钟，过滤留汁，再煎20分钟，去渣取汁，将两煎药汁混匀，每日2次，每次100毫升，可连服半月。利胆，清热化湿，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。　　4、大蒜有特殊的和抗血小板聚集的作用，提升对健康有益的高密度脂蛋白的含量，使发作的危险大为减少，因此，经常食用大蒜，对高血脂症和冠心病有良好的防治效果，并可预防中风的发作。每天早晨空腹吃糖醋(腌制)大蒜1-2球，并连带喝一些糖醋汁，连吃10-15天，能使血压比较持久地下降。大蒜也有不利的一面，眼睛和胃有炎症者特别是溃疡病患者，不宜食用。　　5、中丰富的矿物质能使血液中乳酸、尿素等酸性毒素减少，并防止其在血管上沉淀，具有“血液和血管的清洁剂”的作用；同时有利于维持血液中电荷的平衡，避免电荷失衡导致的血液固体成分之间引力大于斥力而凝聚，升高。而且部分矿物质如铬本身就对发挥作用。另外翅果油中的、、皂素等有助于保持血脂合成代谢和分解代谢、吸收和排除平衡，有利于血小板、凝聚素聚集作用和溶解作用的平衡，保持适当血液黏度等。
　　高血脂症可以预防吗？　　　高血脂可以透过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早报到。　　高血脂症可以治愈吗？　　就如高血压、糖尿病，不管是使用非药物或药物的方法，高血脂只能控制在正常范围内，无法完全治愈。除非是因其他疾病造成的高血脂，例如甲状腺低下治愈了，血脂肪也会随著降下。不过这情形较少见，大部份的高血脂都需要持续控制。　　血看起来浊浊的就是高血脂？　　不一定。血液中脂肪过高时，的确会让血液呈混浊状。不过也有误认的时候。例如抽血检查，因为抽的血是，本来看起来就比较暗，并不是高血脂造成的结果。　　此外，有些项目的检查，抽血不需经过禁食，例如验血色素、，如果是刚吃完饭后抽的血，较高，血液也会比较浊。一般的抽血检查，例如验胆固醇，需要事前禁食8小时。　　坊间广告常把血浊和脖子酸、连在一起，事实上，如果只是纯粹高血脂的问题，还没有其他病变，是不会产生任何的症状。　　洗血脂可以预防高血脂？　　洗血脂的目的，最重要的是治疗一些因家族遗传而有恶性高血脂的病患。例如胆固醇可能高达300～400mg/dl，或者甚至飙到1000mg/dl以上，就可以用洗血脂的方法降低血中浓度，但不是拿来当做预防高血脂的方法。　　因为洗血脂两个星期之后，血脂就会恢复，而且不只洗掉，还会洗掉好胆固醇和。　　不吃蛋或是避免富含胆固醇的食物，是用饮食控制血中胆固醇最好的方法？　　错。不只是蛋中的蛋黄，食物中许多非胆固醇的成分也会影响血液中胆固醇的浓度，特别是。饱和脂肪酸大部份由动物性食物而来。　　吃维他命可以降血脂？　　吃维他命最主要的用意不在“降血脂”，而是“抗氧化”。　　因为氧化的血脂质对身体有害，维他命虽不能让血脂下降，却可能因为帮助抗氧化，而减低血脂被氧化的机会，也减少的程度。　　真正降血脂的饮食还是少热量、少油、少动物性蛋白质。所以正确的观念应该是“少”吃，而不是“多”吃哪些补充品。　　目前还流行维他命以外的补充品，有助于调节血脂吗？　　　可以降血脂。它的成分就像降血脂药物Statin，是阻断肝脏合成胆固醇的酵素，减少肝脏胆固醇制造量。它跟药物的差别只在剂量，降血脂的速度比药物慢。目前还没有研究指出长期吃红麴会有副作用。　　燕麦、、这些食品也可以降胆固醇。不过，截至目前的研究，这些健康食品降低的效果很少超过10％，只能当成辅助的疗法。　　要谨记在心的是，造成血脂过高的因素有许多种，疾病、饮食习惯、抽烟、肥胖、喝酒等也都有关，应该同时调整。此外，有些人即使调整生活习惯、吃健康食品或补充品，但血脂就是降不下来，这时就应接受用药物降血脂。目前，新一代降胆固醇的药物，副作用已大为减少。　　吃药后就万事OK，不用再注意饮食、运动等健康的生活习惯？　　错。即使已在服药，如果饮食不控制、都不做运动，或者又抽烟、酗酒等，可能必须吃更多的药、更高剂量的药，如此将提高药物产生副作用的机会。　　有没有办法做什么，提升好胆固醇的血液浓度？　　运动和少量的酒精（一天不超过30㏄）。很少人会纯粹为了可以提高血中好胆固醇浓度而吃药。一些特殊的药物可以降三酸甘油酯，提高好胆固醇，但最主要的目的是为了降低血中三酸甘油酯浓度。　　高血脂症要看哪科医师？　　如何跟医师讨论？　　新陈代谢科、、一般内科、家医科皆可，有的医院甚至有高血脂门诊。病人除了利用诊断和检验了解目前高血脂严重的程度外，应该拟定目标。例如，我是个50岁的糖尿病人，又有高血压，那么血脂肪标准应该是多少？然后和医师讨论如何达到目标。目前能为自己立下目标的病人，不到五分之一。
　　1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。　　2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速。如肝、脑、心等应少吃。　　　3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。 　　4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起、等。 　　5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。　　6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。　　7、多食含钙食物。美国医学专家认为，每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
8、吃清淡少盐的膳食，多喝茶。对代谢有着重要作用。像冬青子、茵陈、、等可清热解毒、消炎杀菌、软化血管、清脂。}