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各位朋友，我已经快崩溃了，我想减肥，又没决心，那些什么减肥食谱，一天吃的比我减肥前吃的还贵，我真...
各位朋友，我已经快崩溃了，我想减肥，又没决心，那些什么减肥食谱，一天吃的比我减肥前吃的还贵，我真心的吃不起啊，我在这里跪求便宜减肥食谱办沪叮高顾薨该胳双供晶法，我真的想减，但我什么都没有，不知道怎么做，一般人说的我都了解。我想有点专业人给指导，我172，体重160多，跪求。。。
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我试过的。一周瘦了大约9斤。早餐吃一个苹果一杯酸奶。中午吃一沪叮高顾薨该胳双供晶些菜不要吃饭。晚上吃一点水果。苹果西瓜的都行。祝你减肥成功
试下黄瓜鸡蛋吧~~最简单的。。
只吃青菜,且炒菜时不要放油,还有不要吃馒头等.菜吃多少无所谓.还有,不要光在吃上下工夫啊,可以试试减肥脐贴,很好用的
没决心就不要减肥了
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