我的脚是以前崴伤的一开始去說是骨头错

我的脚是以前崴伤的，一开始去说是骨头错位了把骨头柔到正常的位置上以后，又去拍片子看说是骨头跟肉是分开的当时說休息半个月就好了，结果就休息了一个多星期就去上学了也没好好养，现在就是只要是站的时间长就疼还有就是站的时间一长，坐著休息一会也是疼的，然后上周去拍片子看说是软组织损伤，开了点药让好好休息就行，可是由于工作的原因也不能好好休息，現在就是觉得脚不怎么疼了开始连着腿上的那根筋疼，觉得腿上的疼盖过脚上的疼了这是怎么回事呀

五月份的时候我脚步扭伤,开始的時候整个脚红肿,后来用了中药的膏药,还吃了活血的药没有多大好转,就坚持走路了.后来六月份的时候去医院检查拍了片子医生说没有伤着骨頭就开了中药的药材泡脚说是无菌性炎症,后来用了几敷脚面不太肿了,但是脚踝部位还有脚掌连脚指头肿没有消,还不敢走路,一走就跟脚阵着┅样疼,可能是从五月份到现在没有走路的原因吧连小腿都有点萎缩了,医生说正常走路后就好了,但是我从六月一直歇到了现在还是老样子没囿多大的变化,还是不敢走路脚掌疼,脚踝也有点,就没有挨地走路,现在还用着护脚踝的东西,要真是无菌性炎症有什么好的办法吗?或者说是不是┅直这样歇不走路就能好转,脚掌和脚趾还有脚踝会消肿,有什么快速有效的方法帮助我,谢谢!