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上课就困怎么办？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给予治疗建议
所就诊医院科室：
北京大学第六医院 精神科
1.困是否因为就是睡眠不足、缺觉，那困就是正常、可理解的。
2.上课易困，不上课、做其他活动也容易困吗？
3. &是否存在注意不易集中、易分心，易因粗心大意而出错；和他说话，他常常心不在焉；丢三落四；交给他几件事，他只记住前面的，后面的就忘了；做事虎头蛇尾……等情况？
状态：就诊前
黄大夫您好，他上课睡，下课没事，做事不认真，没主见，平时也很开朗、善谈，也希望自己很好，可每次都事与愿违。是有睡眠不足的现象，周一~周五上课，住校，周六补美术一天，周日上午下午都补课，晚上写作业。同学们都差不多这样安排，就他上课困，还爱哭，是不是心里有问题还是抑郁？
状态：就诊前
我想去该院看看，您的号怎么预约，您周日上班吗？或周一到周五哪天上班，您给看看？
孩子可真够累的。就像饭量不同一样，人有个体差异，每个人对睡眠的需求量也不同。
我周日不上班，周四专家诊。可以通过本网站的“品质预约”肯定能约上，其他方式我也不知道怎么约。
状态：就诊前
好的，谢谢您
预祝就医顺利！
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疾病名称：焦虑&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
焦医生您好，我是昨天到您那看病的昆山的病人，您帮我配的...
疾病名称：精神异常&&
病情描述：女,51岁。我母亲只要和哪个女的关系好一点她就怀疑这个女的和我父亲有不正当关系，但是她不确信，只是说说而已，但是近半年她和一个女邻居一起在一个地方上班以后她就怀疑我爸和这个女的有关系，...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
黄秀琴大夫的信息
心理创伤；失眠；焦虑抑郁强迫；情感障碍；人格障碍；注意缺陷多动障碍、网络成瘾等儿童青少年各种心理行为...
女，主任医师，研究生学历。
1997至今 三甲综合医院心理医学科工作共19年。心理治疗时数超过7000小时(累积）...
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心理咨询门诊上课注意力不集中老想睡觉怎么办？一上课就犯困总想睡觉是怎么回事？_wayQQ空间站
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上课注意力不集中老想睡觉怎么办？一上课就犯困总想睡觉是怎么回事？
你还在上学吗，你有没有在课堂上听着听着就不知不觉睡着了的经历？想必很多同学都有过类似的经历吧，也有很多人为之苦恼过吧？那这到底是怎么回事呢？
总是困,上课老想睡觉怎么办?
这是近几年高中学生中出现的共性现象,由于教师的上课问题引起的,
解决的办法,当自己昏昏欲睡时,要同伴及时提醒你,或掐你一下.
自己知道困,自己立即站起来,一会儿就不要睡了
知道上课要睡,在课前喝一杯咖啡.茶以提神
向学校提出,某某某教师上课不能让学生满意,请求学校更换老师.
还有,保证有规律的运动,你的精力保证会旺盛起来的.
到了高三一定要养成张驰有度的生活方式,做到劳逸结合.
为什么上午上课总是想睡觉
年轻人出现这种情况与两种情况有关，第一是自己休息的时间少，每天休息不能保证八小时，夜间有熬夜的情况。第二是现在到了春天，俗话说&春困、秋乏、夏打盹&，与季节的变化有关。
针对以上这两种情况，您可以调整一下自己的休息睡眠的时间，每天晚上最晚不要超过11点就要休息。早上起床时最好能在六七点钟左右，起来后去运动一下。早餐一定吃，这样就会好一些的。
您好，你的情况可以每天早上在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。还有就是散步或者慢跑，运动距离6--8公里，给体内补充阳气，阳气足人就能使睡眠好。
精神好了 上课不不会犯困了
晚上睡足10小时，早上上课打瞌睡，控制不住
你好，这种情况可能是神经衰弱引起的，建议到医院检查并接受治疗。
为什么我上课老想睡觉
上课想睡觉，与体质虚弱，气血虚亏，精力不足等有关。建议检查确诊。也可以适当补充维生素，蛋白质，补钙并加强营养治疗。
为什么我上午上课老想睡觉呢？？？
可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下：
1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。
2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。
3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。
4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。
5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。
只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。
上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。
如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。
还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。
不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。
好象是个学生都有过这样的经历.
开始的时候没有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢练出来
我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要
几天熬一个通宵.
现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前睡觉
的,厉害的每天就睡2、3个小时.
我估计你不大,没上高中,或者还没到高二.
所以你也不用象我说的那样熬的太晚.
困的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可
坚持很久的.
但不要常喝,经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要,宁可
你多睡一会别破坏身体.
这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去,慢慢习惯的.
靠其他的没太大用处.
1.向老师申请:站着上课
2.不要目不转睛地看着老师
3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答
...跟你找找...我写的周记...
以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼&&上课很难集中精力。
每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。
特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。
为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点&&强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。
好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。
可能这篇周记写得不太好。。。但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵
上课注意力不集中老想睡觉怎么办？一上课就犯困总想睡觉是怎么回事？(1)
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怎么清醒过来嗨我是骨七眼熟我呀
2017年在职研究生有没有取消，具体的政策有什么变化
好久没发帖。又冷？
我要么让同桌掐我要么抹风油精。
趴桌子上睡了就
我上课睡5分钟就能清醒 不知为何
2017年在职研究生专科报考条件、本科报考条件
擦泪！困会流眼泪
做一个明媚的女子，
既不倾国，也不倾城…………
那就睡起来　　　——　不以风骚惊天下　就以逗比动世人　
喝水，坐直
只有政治课想睡
@别怕后悔1你是屎了吗
让别人掐你！不眼熟寡人者 脱了裤子坐上来自己动
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或她再也控制住自己情感，边哭边喊着妈妈。
小公举深夜开启17年虐狗第一弹，宣布昆凌怀二胎。
　　上课总是犯困的你，如何保证精神百倍？
　　学霸说
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　　微信号 xuebashuo
　　功能介绍 如何学习，如何调整心态，学霸有话说！名校真实学霸学习方法分享，助你学路畅通！
　　学霸说xuebashuo到了最后冲刺阶段，不少高三党，晚上十一点半睡，每天早上四、五点起，上课容易犯困，怎么办呢？学霸菌给大家分享一下小方法，希望能够对你有所帮助哟~
　　非资深学姐给高三学弟妹一点小的建议吧。
　　就个人经验而言，冲刺阶段熬夜很正常，也许这和我个人的夜猫子属性有关，基本上高二过后就再没有十二点半之前睡过了。 当然，我也见过睡得比较早的同学，但是，相信我，一天要保证8小时睡眠对于一个高三学生而言几乎是不可能，而且，也不见得你真的睡够8小时了，对学习就一定有好处。
　　十一点半睡算是睡得很早的了，但必须保证睡眠质量。
　　睡前十分钟可以喝一盒牛奶，如果躺了很久都还没睡着，可是默一默古诗词、公式之类的。起床时间可以稍微往后调，六点起床一点都不为过。如果你处于将醒未醒的状态中，即使你把那一个小时全用来看书都没用，还不如多睡会儿，保证上课精力，这点很重要。还有，一旦规定了起床时间，不要给自己拖延的机会，两分钟之内一定要起床，如果还不够清醒就去刷牙，洗把冷水脸。
　　如果可以，尽量保证午睡。
　　在高中之前，我从来不睡午觉，平时睡得也不早，但是上课从不打瞌睡，听课效率极高。高一依然不睡午觉，上课不打瞌睡，高二分科之后，课业变重，突然意识到睡午觉的重要性，倒不是说中午不睡上课就会想睡，而是睡了过后，听课效率会变高。哪怕只有十五分钟也好，哪怕你没睡着，躺一会都会让身心得到一定程度的放松。
　　早读可以站着读书，这样可以使精力更集中。
　　如果上课的时候感觉到非常疲惫了，下课抓紧时间补觉，十分钟也是有用的，但是不要经常性地这样做，一旦习惯之后，课间就彻底浪费了。精力充足的话，课间用来回顾难点和整理笔记效果极好。
　　咖啡的话，我个人是不建议喝的，宁可喝一点茶。咖啡效果不见得好，对身体是一定不好的，而且还容易产生依赖性。不要因为在高三就忽视体育锻炼。
　　保证充足合理的锻炼时间绝对对你的学习效率和睡眠质量有益无害。
　　上课如何不困？
　　最好的办法――提高专注度。高中我几乎从不在课堂打瞌睡，因为我心里清楚听课对我的重要性，保持专注，跟着老师走。即使在最累的高三，困倦到不行的时候，一到地理课我立马精神百倍，满血复活！绝不夸张。为什么？因为我地理最差，所以我需要加倍地认真听，专注度上去了，自然就不困了。我明白有时候生理的疲倦是不可战胜的，至少保证自己最弱的科目十二分的专注。
　　即使真的不幸困了，也不要过度苛责自己。另外抽时间把课堂上的内容梳理一遍就好。
　　最后的最后，希望学弟妹的高三都能顺利。过了之后，你们一定会很怀念这段时光的。加油！
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