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肝郁气滞、肝火旺该怎么调理？
　　在日常的生活中，人和人的性格上又有些不一样的地方，有的人性格，让人会觉得这样的人脾气大，而在中医的理论上来看，这样的人是患上了疾病，主要为、上炎、肝乘等三种症候。那么下面我们就来看看这几种情况该怎么调理。
　　肝郁气滞
　　表现为频频叹气、胸胁或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因史所致。
　　对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
　　肝火上炎
　　表现为睡眠、肿痛、口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
　　对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
　　脾虚肝乘
　　症状表现为身倦、食少、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
　　对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
　　过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。
　　我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。
（责任编辑：彭碧霞 ）
文章关键词：
肝属木，宜条达，春天是肝病易发季节，人们在春天特别要注意饮食起居和精神调摄，要使精神、情志、气血也能像春天的气候那样，舒展畅达才能生机勃……
肝郁气滞喝什么茶？脾气急躁，遇事爱发火，这可能是中医上讲的肝郁气滞、肝郁化火。中医指出，可以通过喝点小药茶调理一下，肝郁气滞的人不妨喝玫……
肝郁气滞的症状有哪些？肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候，对身体健康有影响。因此，有必要了解肝郁气滞如何……
肝郁气滞怎么调理？将佛手和菊花一起煮茶，能舒展体内肝气，同时还能清除肝内的郁热，肝火旺且胸满胀闷的人，可经常服用。
秋季易肺燥气虚，会使人精神低落而没有活力；而肝气郁结，会让人出现如焦虑忧愁、失眠健忘等症状。那么，肝郁气滞怎么调理好呢？
相关健康数据
陈金军主任医师
南方医科大学南方医院 肝病中心
擅长：非病毒性肝病（脂肪肝、自身免疫性肝病）诊疗和多学科管理，肝衰竭的救治，复杂疑难肝硬化的诊治。 ...
名医专家详细解答 男性不育症的诊治疑难
擅 长：从事泌尿男科临床工作近二十年，专业特长男性科及下尿路……>&肝火旺怎么调理
经常生活不规律，心情压抑的人很容易肝火旺盛。我们常说“大动肝火”说的就是一个人心情变化快，一点小事就能让他拍案而起。肝火旺盛在心情激动的时候很容易引发身体出现不适，比如口吐鲜血、昏倒等等。另外肝火旺盛还可能导致身体其他疾病的发生，而患有高血压等疾病的人还可能因为肝火旺盛猝死等等。那肝火旺盛该如何调理呢？
肝火旺盛的人心情都很容易出现急躁、发火动怒，所以想要调理肝火，首先就要让自己能够拥有一个愉快的心情。首先不良的情绪会导致肝脏气血瘀滞不畅，影响肝脏正常功能的发挥，而肝脏功能受损也很容易加重不良情绪，以此形成恶性循环。
在旺盛11点到凌晨3点的时间是人体进行肝脏排毒的时间，为了保证肝脏自身排毒修复正常进行，这个时间点最好是进入熟睡状态。所以在保证充足睡眠的时间下还应该保证在晚上11点进入睡眠状态，帮助肝脏进行自我修复。另外还要注意晚上不宜用脑过度，保证睡眠质量也很重要。
肝火旺盛的人还可以通过日常饮食进行调理。
饮食习惯的不合理是导致肝火旺盛的一大诱因，比如工作紧张人群如果大量食用高脂肪含量食物或者是辛辣食物很容易造成血糖堆积，肝脏负担过重引发肝火过旺。而喜欢食用冷饮的人脾胃功能较弱也会导致肝脏功能受损等等。想要调理肝火旺盛，不妨试着改变饮食习惯，注意饮食营养的均衡以及习惯的科学。
肝火旺盛的人就还可以通过食疗的方法对肝脏进行调理。比如可以多食用一些有助于帮助降肝火的食物。首先是青色食物，比如青瓜、绿豆、菠菜、冬瓜等等，肝主青色，食用青色食物能够有效养肝；其次是可以食用一些酸味食物，酸味也能入肝，既能帮助益气健脾还能调养肝脏。
肝火旺盛还可以在中医师的指导下用中药进行调理。肝火旺盛在中医看来也是分多钟情形所致的，各自又有不同的用药方法。详细的可以咨询专业医师，并在医师指导下用药。
身体缺少很容易造成肝脏排毒功能受限。要知道肝脏是身体最大的排毒器官。秋冬季节容易出现肝火旺盛的一大原因就是因为天气干燥，身体容易处于缺水状态，身体毒素无法及时排出而导致的。
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出现了肝火旺盛的症状该怎么办啊？
出现了肝火旺盛的症状该怎么办啊？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：出现了肝火旺盛的症状该怎么办啊？
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
问题分析： 喝梨水去肝火 表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。意见建议： 食疗法川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
职称：医师
专长：小儿哮喘 手足口病 小儿腹泻
&&已帮助用户：39013
问题分析： 肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散，可以按说明进行服用，非常有效意见建议：食疗的话，薏米莲子粥较好。用莲子芯泡水喝也能平肝。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：51601
问题分析： 根据你所述，引起肝火旺的原因很多。如睡眠不够或是睡眠品质不好，就会造成肝火上升等等。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。1、取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加。 2、用金银花、绵茵陈各15克。将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用红糖或蜂蜜调味。 3、喝茶有一定作用，建议喝枸杞菊花茶：枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目干，经常用脑者。4、 取生姜、黄瓜各100克，葱白2-3根，将生姜、葱白水煎15分钟，冲泡黄瓜，喝汤吃黄瓜，每日一次。意见建议：5、中医认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用眼太多者。用药：龙胆泻肝丸、越菊保和丸、加味逍遥丸、逍遥丸、舒肝丸、杞菊地黄丸等等。请到当地正规的中医院辨证施治。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
问题分析： 肝火旺盛会出现口腔舌头,眼部等部位红肿发炎,耳鸣,眼部分泌物增多,便秘等症状.意见建议：平时养成良好的饮食习惯,早上起来先喝一杯温开水,将这种习惯养成并坚持会有好的效果；
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：5388
问题分析： 你好，根据你的描述建议服用栀子金花丸即可。意见建议：平时忌油腻刺激性食物，多喝水，可用胖大海泡水，注意日常保暖，注重生活的规律性，自我心情调节也是关键。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：343229
问题分析： 肝火，患者目赤肿痛、口苦咽干、头胀面热、烦躁易怒、寝食不安意见建议：取菊花30克，猪肝1块。煮熟，吃肝饮汤。也可用鲜芹菜适量，洗净后捣烂挤汁，每次服3--4汤匙，每日3次。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：193280
问题分析： 你好，肝火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。常见的上火症状有心火和肝火两种。不严重时，会出现皮肤干裂，口舌生疮，心烦肺热等。意见建议：建议保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。绝对的禁酒，也不要吸烟， 适当的去户外进行运动。还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，药物如龙胆泻肝丸
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：23814
问题分析： 你好，根据现在的情况，一般是以药物治疗，可以服用桂附地黄丸，平时煮点山药薏米粥，每天熬这种粥，一月左右见效，也是养生佳品，建议长期食用。意见建议：尽量早睡早起，平时多锻炼，比如慢跑等较温和的有氧运动。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：5814
问题分析： 肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。。。意见建议：性肝火旺时还会出现一些特有的症状。 　　1、月经不调。女性肝火旺可引起月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。 　　2、恶阻。其症状有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕，经常出现于女性孕后。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：102754
问题分析： 你好，肝火旺一般上是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的.意见建议：对于治疗肝火旺，中医上一般是选择、夏枯草，桑叶、菊花等比例泡水再煮来喝调理的。龙胆泻肝丸是可以适量服用的。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：15638
问题分析： 你好，根据你说的情况，肝火旺的人群最好不要吃辛辣油腻的食物，以清淡饮食最佳，多吃些败火的食物意见建议：常服用的药物是小柴胡颗粒和龙胆泻肝丸，但要根据自身的体质和症状选择用药
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211416
指导意见：肝火旺盛主要由生活不规律,心情积郁导致.中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状。对于肝火的人来说,龙胆泻肝丸是最好的选择.虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道,但大家不用过于担心.只要不长期大量服用就是安全的.
此外,芎菊上清丸具有清热解表,散风止痛的作用,对缓解肝火上炎引起的头痛,耳鸣症状效果很好.
问肝火旺盛的症状，
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343229
病情分析： 肝火患者目赤肿痛、口苦咽干、头胀面热、烦躁易怒、寝食不安意见建议：取菊花 猪肝1块。煮熟，吃肝饮汤。也可用鲜芹菜适量，洗净后捣烂挤汁，每次服3--4汤匙，每日3次。
问女性肝火旺怎样调理
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
患者目赤肿痛、口苦咽干、头胀面热、烦躁易怒、寝食不安
取菊花30克，猪肝1块。煮熟，吃肝饮汤。也可用鲜芹菜适量，洗净后捣烂挤汁，每次服3--4汤匙，每日3次。
问肝火旺盛，脾胃虚弱应该怎么调理
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：肝火旺盛脾胃虚弱，是肝木盛可乘脾土，木旺乘土，建议你找中医内科大夫看看，根据你的具体情况开些中药施治。
问肝火旺吃什么药好
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：27760
病情分析：
意见建议：要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。
郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下：
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
问胃火旺有哪些症状？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22511
病情分析： 你好。你的情况我看过了。胃火表现为口腔、牙龈出血、生疮等疾病；肺火表现为脸夹潮红，大便不畅；肝火表现为眼睛疾病、指甲变色、脾气坏等症状。意见建议：胃火宜用凉胃药物，如金银花、滑石、熊胆等，肺火宜用凉肺药物，如百布、白果、瓜蒌子等；肝火宜用清肝之药，如柴胡、青蒿等。
问肝火旺盛会引起什么症状
职称：医生会员
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：37702
病情分析： 肝火旺盛一般情况下是由生活不规律或心情郁结导致的。意见建议：肝火旺盛的人们一般都会表现出口干舌燥、头痛、头晕、口渴、小便发黄、脾气急躁、身体发热、疲倦乏力等，严重的患者甚至还会出现咳血、呕吐等症状。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
你的口腔及舌苔症状是由于你的胃肠功能紊乱导致的。指导意见你的情况建议你可以考虑口服如莫沙必利、乳酸菌素等治疗下，同时注意增加锻炼提高肠蠕动与消化吸收功能，并注意清洁规律饮食，增加含粗纤维多食物食用量，同时忌下生冷及辛辣刺激性食物食用量。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，腹泻与便秘时而交替指导意见建议进行中药调理，定时定量服用，养成良好的生活饮食习惯，不要吃辛辣的食物，夜间适当喝水，清晨进行喝水，不要吃油腻的食物，尽量清淡为主。
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