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吃什么食物对牙齿健康有好处
本文导读：大部分的人对牙齿保健的观念就是正确良好的刷牙习惯，定期检查牙齿，其实在食物的选择上也要多下点功夫，这样对牙齿的健康才更有好处。
　　1、香蕉
　　热带水果含高维C可维护牙龈。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等。
　　2、洋葱
　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
　　建议每天吃半颗生洋葱，不止蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
　　3、大蒜
　　大蒜与洋葱一样有杀菌、防的。
　　很多人都有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉变得&娇气&起来，在进食冷、热、酸、甜的，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的&牙本质过敏症&，俗称&倒牙&。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2&3分钟可减轻症状。
　　牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。
　　4、奶酪&&品质好的奶酪对牙齿保护作用值得推崇
　　牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素，缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能。奶酪中碱性物质丰富，可以抑制中细菌的滋生，经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度，修复损伤，从而使牙齿牢固、健康。
　　奶酪食用的方法并不是只有直接食用，作为配料入餐也是不错的方式。日常操作比较简便的有匹萨、沙拉、蒸鱼或作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起食用。
　　5、茶叶
　　茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多，碱性的茶水可以中和口腔的ph值，减少口腔细菌的滋生，从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。绿茶中丰富的茶多酚具有很强的抗氧化性，不但有清除自由基、预防和心脑血管疾病的功效，对一些牙齿疾病也有很好的防治作用。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味，也会减少罹患心血管疾病的风险。
　　人每天需要饮用毫升水，如果喝茶的话可以喝800--1000毫升左右比较合适，但是饮绿茶要记得要喝清茶、不要过浓，而且晚上不宜多喝茶，以免影响睡眠。
　　6、芥末
　　品尝日本料理的生鱼片或是握寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，主要目的为了杀菌。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道，是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分，这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。实验发现，芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 芥末还可以调节内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。
　　除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱；或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在花枝、虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。
　　7、芹菜
　　当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
　　嘴馋的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。
（责任编辑：陈碧玲）
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补牙吃什么好
补牙吃什么好
补牙应该是大家比较熟悉的牙齿修复方法，当患有龋齿后，需要尽早的补牙，及时恢复牙齿的形态和功能，以免带来更多的危害，那么，补牙疼吗？
补牙疼吗？补牙疼不疼要根据牙齿缺损情况而定：
一、对于简单的浅龋和中龋，需要去除窝洞内的腐质制备成一定的洞形以充填，在去腐过程中因为触及到牙本质层会感到不同程度的敏感。
二、对于深龋患者，因为窝洞比较深已接近牙髓，去除腐质时疼痛的感会比较明显，但是为了判断牙髓活力和是否有穿髓点，一般不建议给患者注射麻药。
三、如果龋坏已经到达牙髓引起了牙髓炎，这时疼痛会更明显，不过此时如已确定穿髓。医生会为患者适当注射局部麻醉药，这时患者一般不会感觉到疼痛。
补牙疼吗？专家指出：随着牙科技术的不断发展，无痛补牙技术临床应用有效避免了传统补牙所带来的疼痛问题，因此正规、规范的补牙修复是不会疼的，由于补牙在复杂的口腔环境中进行，因此如不注意，极易引发补牙过程中的神经触碰，所以补牙时需要专业的设备及医师丰富的临床经验。
蛀牙补牙疼吗？
补牙是蛀牙修补的最直接而有效的方式，但是很多朋友都会担心补牙会不会疼。
补牙是否疼痛与蛀牙的程度息息相关，龋齿的蛀坏的程度分为四种情况，分别是是轻度龋齿、中度龋齿、深度龋齿和根龋，一般停留在轻度、中度上的蛀牙在补牙的时候不会疼，在中度龋齿补牙的时候可能会有点酸酸的感觉，只有在深度龋齿补牙的时候才会疼，深度龋齿在平时我们的牙齿对于冷热是非常敏感的，所以在发现蛀牙的初期就要补牙，以免发展到深度蛀牙的时候补牙就会很疼，不仅人受罪，而且要经过几次才能补好牙齿。
补牙会不会很痛
我今天刚去口腔门诊补了一颗牙，如果你的牙只是不舒服，那摩牙神经一般没事，医生会视情况把黑了的牙齿部分磨去，再给你补好，不会很疼，只是磨得时候有些酸痛。如果牙齿黑洞较大，并且晚上刷完牙睡觉时也会疼，那就需要杀神经了，杀神经虽然疼一点，但是一劳永逸，杀完神经的牙齿神经就死掉了，以后再也不会疼了。快点去医院吧，牙齿不好太磨人了，心里老是怕怕的，怕它哪天发作疼起来，我的每个大牙基本都是补过的，还长过两颗智齿，已经拔过一颗，自己都快成半个牙医了，患牙病的人多了去了，别担心，快快医治的好，要不到时连补都没法补，还得拔牙，更痛苦!
龋齿早发现龋齿发现得越早，治疗效果越好。宝宝的龋齿是在不知不觉中“恶化”的。一般说来，当妈妈发现孩子有了龋齿时，龋齿多半已经通过了覆盖在最外层的牙釉质，损害了牙本质，这种情况下，治疗可能会比较痛苦。因此，妈妈在帮宝宝刷牙时，一旦怀疑有龋齿，应尽快带宝宝去看牙医。要知道，宝宝的牙齿还没有发育成熟，所以，龋齿很容易迅速破坏整颗牙齿。假如不及时就医，半年后，就有可能发展到满口龋齿。
此外，对于疼痛，孩子也不像大人那样敏感，所以，当孩子感到疼痛的时候，龋齿可能已经损害了牙神经，炎症可能已扩散到了牙根部，有可能对将来的恒齿萌出造成损害。所以，聪明妈妈一定要“努力进修”，做一个“龋齿早发现专家”。
不同年纪宝宝易患龋齿的位置1岁下门牙这个时期易患龋齿的部位是上门牙。半夜喂奶的孩子，门牙之间尤其容易长蛀牙，不过，下门牙因为唾液的杀菌作用，不易被蛀。
2岁槽牙的沟磨牙的咬面凹凸不平，食物残渣容易堆积，因此易患龋齿。此外，新生牙齿的牙釉质尚未成熟，对酸性物质的抵抗力较弱，较易被蛀。
3～7岁窝沟这一时期，由两牙之间引起孩子窝沟开始增多，这是因为刷牙时未能将食物残渣彻底清除的缘故。妈妈的困难是：这种龋齿不仔细观察很难发现。补充知识
不同阶段的龋齿及防治龋齿情况防治措施
C0最初期的龋齿。表现为表面粗糙，有褐色斑点，牙釉质溶化。一般说来，妈妈很难发现这种龋齿。
认真刷牙这个阶段的龋齿不需要治疗。只要把斑点仔细刷去，再加上唾液的修复作用，自然便可防止龋齿程度加深。不过，提醒你要让宝宝定期接受牙科检查。
C1程度较C0加深，牙釉质溶化，表面更加粗糙，斑点增多。这种状态下，宝宝仍可能没有疼痛感，所以妈妈也很少能够注意到。
简单补牙这一阶段的龋齿仅仅停留在牙釉质上，所以，牙医只要把被蛀部分刮去后再补上即可。所刮部分很浅，无需麻醉。蛀牙如只有一颗，则经一二次的治疗即可痊愈。
C2蛀牙深入到牙釉质下面的牙本质，牙本质较脆弱。发展到这种程度，妈妈能清楚地看见牙洞，宝宝会喊痛。
麻醉后补牙牙医刮去被蛀的牙本质后补上牙洞，这种治疗需要麻醉。
C3龋齿深入牙髓，牙髓与神经、血管相通，孩子会有相当强烈的疼痛感。炎症扩散到了牙龈，导致牙龈红肿化脓。
先处理牙神经后再镶牙套牙医麻醉后，对牙神经进行处理。为了不影响到将来恒齿的生长，故需要留下牙根部神经。牙医刮去被蛀部分后，镶上牙套。每颗牙需要接受二至三次治疗。
C4龋齿只剩下根部。但炎症仍在齿龈中继续扩散。齿龈化脓后伴随剧烈的疼痛感，而脓一旦流出，疼痛感会消失，齿髓坏死后，孩子就完全感觉不到疼痛了。
拔牙：牙根部积脓会对将来的恒齿成长造成不良影响，所以只能将牙齿连根拔去。之后将旁边的牙齿固定住，以确保这颗被拔去的牙齿有足够的生长空间。如拔掉的是门牙，则可暂时装上假牙，以免影响孩子说话。
很多人在补牙的时候，担心牙齿会疼痛难忍，因而，不愿意去补牙，往往耽误了蛀牙的最佳补牙时间，从而造成了很多不必要的麻烦。
补牙疼不疼需要看龋齿损坏的程度。如果是浅龋、没有伤及到牙神经的，一次就可以补好且不疼；如果龋损接近牙神经的有点疼痛，先要试补；而龋损已经到牙神经的，就要做牙髓治疗，做牙髓治疗时，有活髓的需要打麻药让您整个治疗过程感觉到轻松、舒适。
专家表示：如果有蛀牙或牙齿有缺损，越早补越好。早期的蛀牙或牙齿缺损因破坏的范围小，一般一次半个小时左右就能补好，而且费用也会较低。如果补得太晚，破坏比较大，常常需要去牙神经做根管治疗，程序就会相对复杂得多，这种情况下，一般需要3-4次才能完成。而且费用也会增加很多倍。更严重的甚至连牙齿都保留不住，所以为了您的口腔健康，建议及时补牙。以免造成不必要的麻烦。
镶牙会不会很疼
牙齿缺失后影响人的咀嚼功能，影响美观及发育，严重时会造成牙周组织病变及颞下颌关节疾病。因此，在牙齿缺失一段时间后是需要镶牙修复的。那么镶牙会不会很疼呢？
关于镶牙会不会疼痛，专家指出：传统的镶牙技术，由于医院设备以及牙科医师技术水平的不到位，镶牙过程中极易造成疼痛问题的发生，而如今随着牙科技术与麻药技术的不断融合，镶牙修复完全可以在无痛微创的状况下进行。
专家指出：镶牙会不会很疼除了与医院的设备、牙科医师的技术水平有着外，还与患者镶牙时机的选择以及镶牙前各方面的准备有关，专家提醒：牙齿缺失后应进行及早的镶牙修复，否则随着牙齿缺失时间的拖延，可导致缺牙处食物的嵌塞，造成缺牙处邻近牙体的移位、变形，给日后的镶牙修复带来较大的困难，因此镶牙修复一定要选择正规、专业的牙科机构进行。
另外专家提醒广大患者：患者在镶牙前应做好相关的准备工作，以免镶牙修复过程中所带来一系列口腔问题的发生。
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