百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入　　如题，我的脑子里不停的在想问题，总是会在脑海里出现以前发生过的一些不愉快的事，画面，声音，那些矛盾，就连睡觉，只要是有知觉的时候都会边想边睡。而且最心烦的是不能用意识让它消失，就算反应过来自己又陷进去了，这种思考消失了几秒，过一下又会出现，回到从前。　　我的脑子不停的在重复过去的场景，直到想出了解决方案，这个主题才会在我的脑海中消失，可是问题远没有结束，另一个问题又来了，我的脑子开始自动想出下一个纠结的问题。如此，我天天受着矛盾里的负面能量的折磨。　　我找过各种办法寻求解脱。我看了当下的力量，试着看着自己脑海里的想法，来让自己的思考慢慢的全部消失，可是清净的时候还好，一临战又没用了。我试着看周围的人和家具，极力想把精力集中在当下，可是不一会儿意识又回去了。连我自己都可以感觉到自己活在现在这一刻，我的精力是集中在过去，可就是扭转不过来。我看过一些喇嘛写的书，试着把注意力集中到呼吸上来，可是不一会儿又回去了，在醒过来的时候已经不知道过了多久了。我还写过心情日记，只有这个最有效了，把自己的想法都吐完了之后，心里就感觉畅快多了，再用平时写题的理性来思考这些事，把解决方法找出来之后，我就彻底轻松了。但还是治标不治本，因为下一个问题又接踵而至。　　其实脑海里控制不住自动冒出来的不只是矛盾和不开心的事，还有生活中的各类事情，我的脑子里不停的出现这些东西真的好累呃o_O。经常会让我不开心，在睡觉迷糊的时候也会边睡边想，更本控制不住，睡眠质量超打折扣，导致我现在睡觉的需要时间都明显比别人长，难道我真是悲催的一个人吗？求解救！！　　
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　　看小说或电影或其他感兴趣的事务，转移注意力，别让自己太闲。　　
　　这是因为春天气候多变，干扰人们固有的生理功能。人对气温、气压、湿度、气流等气象要素的变化高度敏感。春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱。
　　我也这样。比如在马路跟别人发生点摩擦之类的事 我总是琢磨来琢磨去　　时间长了就好了
　　放心，你不是一个人　　思考就像细胞有丝分裂无时不可　　深度睡眠当中思考以梦境演绎　　这可能是跟读书时期的强迫症有关
　　你工作比较清闲吧，脑子整天想乱七八糟的，做点开心的事吧，多交点朋友。　　
　　已经好几年了，说实话，只要在我有意识的时候，它无时不刻会出现。阅读，聊天什么的做的时候确实那些纷扰的零碎记忆片段不会再出现，但是总有不做这些的时候吧，比如睡觉，走路，吃饭，玩儿，它们自己冒出来，根本管控不了，不是说句不要再想了就不会再想了的事。如果只是一段时期，那我也就不必再烦恼了，偏偏是无休止。它就像个幽灵一样，附了我的身。我感觉我本人已经成了记忆的傀儡，没错，我悲催的感觉到身体的主人是记忆，而不是这个正在吃饭，正在平躺，走路的我，我连努力的想活在现在这一刻，活在当下都做不到，做到了也只是偶尔，过一分钟意识又沉溺在过去的片段里了。　　
　　还有，它已经影响到我的工作了，影响到精神愉悦我就忍忍了，反正中国式教育已经让我们习惯了服从和忍受不适。可是我最不能忍的就是它影响到了我的工作，好吧，我还在上学，做卷子然后考到各种证就是我的核心工作。　　今早躺在床上，它又出现了，记忆自动开始启动，我又一次开始体验情绪上的不适。我的脑海里开始自己说着话，虽然我很想让它闭嘴。我记起了以前看的当下的力量这本书，然后想起它是心智虚构出来的一个人，是活在过去，没有现在的。于是，我让它去想现在在做什么，当然，我躺在床上，然后神奇的是，瞬间身体里的那个意识或者说那个我消失了，主控权又回到了正躺在床上的那个我身上，而非在记忆的那个环境里对那些人说或听那些人说的我身上。不过还是好景不长，很快就再次回去了。我反复的想起现在，它反复的转回到过去，不过也算是一点进步吧，至少我还是有那么立刻活在现在，感受到终于能干什么就是在干什么的喜悦。　　
　　这么说也许是很神奇，但大多数时候本人就是感觉得到外部的环境，可是精神就是集中不倒那里。打个比方说，一张桌子在你面前，可是只要你不是有意识的去看去想这张桌子，就算是坐在它面前，手肘放在上面，也会感觉到它是虚的，精神大部分都集中在身体里面，脑海想的东西里，调都调不过来。　　我很想关注的是外部啊，这样我的生活仔细来说是安逸悠闲的，学生党要忙的不就只有卷子了吗？天呐，能不能不要这么冰火两重天，让我就算是在装饰漂亮的餐厅里吃着美食，在旅游时看着迥异的风光都不能感受到很多的欢乐。不对，欢乐愉悦现在对于我来说太奢侈了，我只想要心灵的平静和对生活的认可与满足就足够了。现在很羡慕那个微博上看到的和尚，能吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，没那么多的心思杂念，没那么多的烦扰，生活就算物质上很一般但是质量也一定很好吧。可是杂念是我想想的吗？我也想它消失好不好，用了各种方法不见效，就像是被记忆里的我附身了一样，把这个正在走路，正在写卷子，正在休息的我彻底占有了，本来这些都是多安闲的时刻呃，记忆一来搅局，我的灵魂就像穿越回过去一样，好了，美好时光全都完蛋了。　　
　　神经衰弱 是一种精神疾病　　精神压力大造成的　　
　　真的吗？Oh my lady gaga！本人居然会在22岁这一年患上精神疾病，简称精神病，倒过来就是神经病，世界真奇妙，我一直以为我的际遇很平凡，没想到一来就来个重磅的事件。如果人生就像一场大富翁，不停的遇见人，不停的发生事，神经衰弱这种事没发生还觉得要是遇上了就当是又一场旅行了，可真发生了又觉得还是没有的好，最好平平淡淡，每天柴米油盐酱醋茶的最好。　　
　　求高人拯救！　　
　　我也经常会想事情，各种事情，也特别容易陷入某一种情绪，主要是不好的情绪中出不来，睡觉的时候想的最多，经常睡不着，但是我停不下来。。。。。
　　回复第12楼，@fallinchun　　我也经常会想事情，各种事情，也特别容易陷入某一种情绪，主要是不好的情绪中出不来，睡觉的时候想的最多，经常睡不着，但是我停不下来。。。。。　　--------------------------　　~&_&~抱抱，可怜的我们该要肿木解脱出来　　
　　你不是一个人，我也这样很多年了，注意力根本没办法转移
　　你既然看了当下的力量，就应该越来越好才对。你要随时注意那个观察者，做任何事情的时候都要有那个观察者出现，不然的话思维就会乱来。等你的观察者越来越清晰的时候，你就是临在的，就不会有痛苦之身纠缠你了。记住观察者只能观察，不能评价，不能带有情绪。也就是说你自己可以有情绪，但是观察者只能观察你的情绪不能评价议论，否则就不是观察者了。这个我很在行，有不懂的可以问我　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)植物神经功能紊乱
脑子总是不停的想事情，控制不住。怎么办
脑子总是不停的想事情，控制不住。怎么办
基本信息：男&&32岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：脑子总是不停的想事情，控制不住。怎么办
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
分析：根据您的描述，不排除或压力大、情绪刺激或精神紧张等导致。
建议：这种情况建议平时注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激，一般可以缓解的。也可以到医院做一下身体检查，看是否有异常疾病，根据检查选择治疗。
&&&内科_消化内科
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
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和县历阳社区卫生服务中心&&&内科_消化内科
患者的症状，考虑植物神经功能紊乱可能，建议加强运动，转移注意力，必要时用安眠药短期帮助治疗。
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