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（别名：足痛）
脚痛是指踝关节以下部位发生疼痛，包括足心痛、足背痛、足趾痛等。
　　1、穿错鞋子是造成脚痛的主要原因。抱怨脚痛的大多是女性。在足部手术病人中，女性占了80%。
　　2、疾病的因素。如足部外伤如骨折，脚气，神经性疾病，脊椎的放射痛等。
　　脚有感染迹象。走路后或长时间站立后脚痛。足部疼痛持续1星期或疼痛严重到无法活动就应该就医。
　　注意与以下症状鉴别：
　　1、足掌痛：强直性脊柱炎常见症状包括足跟痛、足掌痛、肋间肌痛等。
　　2、足跟痛：足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
　　3、足趾痛：痛风性足趾痛多发生于中年男性，常急性起病，以趾、踝等关节红肿热痛起病者居多。
　　4、足的放射性疼痛：腰椎间盘突出的下肢放射痛，80%患者出现此症，常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛，且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走，呈跛行状态；重者需卧床休息，喜欢屈腰、屈髋、屈膝位。
　　5、足部肿胀压痛：跟骨骨折患者足跟可极度肿胀，踝后沟变浅，整个后足部肿胀压痛。依典型的外伤史、足跟疼痛及压痛、足跟淤血、宽而扁的畸形以及跟骨向外倾斜呈外翻、外踝下方正常凹陷消失等，不难作出骨折判断。X线片主要是标准侧位及轴位片，摄轴位片时X线球管应与足纵轴线呈40&角投照，侧位片上从跟骨的前关节突到后关节面画一线，再自后关节面到跟骨结节画一线，两线交角称跟骨结节画一线，两线交角称跟骨结节角(B？hler角)，正常为20&～40&6、踝及足麻木和有灼痛感：踝及足麻木和有灼痛感是脚气病患者的一种神经精神系统症状。
　　7、双足红肿热痛：由红斑性肢痛症疾病引起的，在一定诱因下，阵发性出现双足红、肿、热、痛等的临床表现，是红斑性肢痛症的一种临床特点。
　　由于长途步行，使跖腱膜、趾短腱等在跟骨结节附着部位反复牵拉，发生无菌性炎。原有扁平足者则更易劳损。炎症久而久之逐渐纤维化、钙化而形成跟骨骨刺。后跟和中足关节先天性纤维连结时，在上述刺激长期牵扯下，容易发生关节炎症。
　　防护治疗：
　　1、热敷：热水浴足是一种简单且易行的方法，它可以改善局部血液循环，消除无菌性炎症反应，减轻足部的疼痛。
　　2、足部加垫：可以采取的方法有：①开窗法：即在较厚的海绵或毡子塑料泡沫均可、鞋垫与跟骨痛相应部位剪成空洞，大小随疼痛范围而定。②垫高法：在足下痛点相应部位用绵花或旧布、毛巾等垫高鞋垫5～10mm，对跟下滑囊炎有持续挤压按摩作用，促使局部炎症扩散。
　　3、研磨法：脚踩圆球形玻璃或钢铁，木材，胶制均可、直径2～3cm.踩在跟痛点脱鞋踩、流动研磨，每天2次，每次10min。
　　4、滚动法：将圆木棒或铁棒踏在脚跟下，在地上前后流动，可以按摩全足部软组织，对腱膜炎、跟下囊炎和脂肪垫炎都很有效。每日1～2次，每次10min.。
　　5、跖筋膜炎：可试穿足内翻鞋，内侧足弓垫起，或足跟下垫一中间挖空的海绵垫圈，必要时可用非阿片类药物止痛。若疼痛持续或严重可考虑局麻药如激素局部注射，如果注射部位准确疗效较好。
　　6、跟下脂肪垫功能缺损：解热镇痛药，必要时可用长效局麻药阻滞。
　　7、跟管综合征：解热镇痛药，必要时可用长效局麻药和激素跟管内注射，也可采用经皮电刺激止痛。极个别病例可采用手术松解术。
　　8、跟部滑囊炎：可选用手术治疗、解热镇痛药和局麻药加激素注射。
　　休息：休息以便走更远。
　　冰敷：每天冰敷3次，每次15~30分鐘。注意不要伤到皮肤。
　　芳香水疗法：滴10滴桧木和薰衣草精油在2公升冷水中，双脚浸泡10分鐘。
　　保持凉快：千万不要用热来缓解脚痛，热会使脚更肿胀。
　　将脚抬高脚：抬高有助于减缓肿胀，能举高过心臟15~20cm更佳。晚上睡觉也将脚部垫高。
　　按摩：坐在一张椅子上，抬起左脚到右腿上按摩脚底。
　　如果需要手指可先抹按摩油或蔬菜油：用大姆指尖从脚后跟往前压滑至脚趾底。先从脚底正中心线开始，接着按摩脚底右侧，脚底左侧。换脚，每隻脚约按摩2分鐘。换左脚，一样用姆指，指尖延上述叁条路线，反过来按摩。慢慢的摩擦、搓揉每个脚趾。换右脚，重復同样动作。每隻脚各3~4分鐘。
　　脚夹弹珠运动：放20个弹珠在地板上，用脚姆趾将弹珠夹到塑胶碗中。每天至少练习一次20个弹珠。
　　脚底鞋垫：脚持续疼痛，可考虑用脚底鞋垫。
　　用矫正器：矫正器需要医师处方。
　　脱鞋让脚休息：不论何时，只要可能，脱掉鞋子，让脚透透气。
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健康咨询描述：
昨天由于休息了，所以跟几个同事去爬山了，回来后就脚痛，走路都很痛，没想到今天早上睡觉起来更加的痛了，里面的肌肉痛得钻心，脚弯都不弯。
想得到怎样的帮助：请问医生这种情况如何才能让脚早点恢复好？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 16:28:58
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病情分析：你好，你的情况属于爬山引起的局部乳酸堆积引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你可以服用芬必得胶囊和活血止痛胶囊治疗，效果佳的，一般需要1周时间的，祝你健康
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病情分析：你这是属于局部的运动过度还是会导致的症状的指导意见：临床还是建议合理的保养休息，还是很必要的，一般的还是问题不大的，暂时3天左右，还是会疼痛的，局部热敷按摩，试试芬必得，还是会好转的，
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脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.4.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗
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腰痛 脚痛怎么办?
前几年爸爸在做事的时候比小心把脚摔伤啦,腰也扭啦... 现在到了冬天,腰和脚都会隐隐作痛,该怎么办?请求好心人给点好的建议
其他回答 (4)
治疗建议做推拿、针灸、热敷。
找中医吃中草药治疗比较好
最好要先去按摩一下，辅助治疗，在吃点药来调理
腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛或腰肌劳损。
腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选.急性扭伤2-3副药就治愈了，慢性损伤需要4-6副药治疗。
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