哪种水果 营养价值最好？_百度知道
哪种水果 营养价值最好？
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不同 的水果营养种类和含量都不相同，不能说哪种水果营养价值最高，各有各的好处，本人觉得苹果不错
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尺有所短，寸有所长，没有最好。
西红柿营养价值最好
榴莲是水果之王
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出门在外也不愁请问宝妈们有没有给宝宝吃过贝因美的什锦水果营养米粉啊？好不好？哪个牌子的比较好呢？_育儿问答_宝宝树
请问宝妈们有没有给宝宝吃过贝因美的什锦水果营养米粉啊？好不好？哪个牌子的比较好呢？
当时年龄：
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我家是吃的的，米粉就没有吃这个牌子了，个人觉得米粉还是亨氏的好，是做米粉起家的，主功米粉的话，可能要好一些。
最佳回答者：
我家过，还好，你可以经常给宝宝换着牌子吃的。
没有呢,我家宝都不喜欢吃,不过好像听过蛮多妈妈给孩子吃这个哦
我们吃过的米粉，不过没有吃过你说的口味，感觉还可以，另外还有亨氏的也不错
没给孩子吃过这个水果的，我觉得如果是刚开始加米粉还是不要加什锦水果的好，就是普通的米粉就可以了，我们吃过亨氏的，雀巢的我觉得都还不错的
我家宝宝以及周围很多宝宝都吃过的，反应还是不错的，但是没有吃过这个味道的
贝因美我家宝宝吃过，说不上多好，就那样，我们还吃过亨氏，方广，方广的冲出来老是有，我比较喜欢亨氏的，冲出来细腻，宝宝也爱吃，就是他大部分都是大袋的，不是那种一小袋一小袋装的。
我家一直吃的是亨氏的
我觉得亨氏的不错嘞。打算以后给宝宝吃。你家就吃米粉太早了点吧？
的不错啊，我们吃过，亨氏的也吃过，都不错，可以经常换着牌子给宝宝吃吃水果带皮还是不带皮&哪种营养更胜一筹【2】--人民网食品频道--人民网
吃水果带皮还是不带皮&哪种营养更胜一筹【2】
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原标题：吃水果带皮OR不带皮 哪个营养会更胜一筹
　　2、茄子：茄子皮保护心血管。
　　茄子是心血管病人的食疗佳品，大量营养物质蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还影响人体对铁的吸收。
　　维生素P含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处，故茄子以紫色品种为上品。吃茄子的时候最好不去皮，因为茄子皮的营养价值很高，尤其是维生素B，这是维生素C的“最佳搭档”。当我们摄入了充足的维生素C，是需要维生素B的支持来代谢的。
(责编：曾璇、姜方)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by .cn. all rights reserved最健康的25种水果蔬菜,哪些水果营养高_百度经验
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最健康的25种水果蔬菜,哪些水果营养高
据美国“哈芬顿邮报”网站近日报道，北卡罗莱纳大学研究中心联合杜克大学、北卡罗莱纳州立大学、北卡罗莱纳大学夏洛特分校、北卡罗莱纳中央大学等几所高校，从微观角度对各种蔬菜和水果的抗病功效进行了细致研究，得出最常见、最健康的25种食物。　　菠萝：促进关节健康；减少感染和哮喘症状。　　蓝莓：减缓大脑老化速度；预防尿路感染。　　苹果：增强免疫力；对抗肺癌和前列腺癌；预防痴呆。　　哈密瓜：防晒黑；减少感染。　　樱桃：减轻关节炎疼痛，减少感染。　　猕猴桃：对抗皱纹；降血脂；治疗便秘。　　芒果：调节血液中同型半胱氨酸含量，维护动脉健康。　　橘子：降低“坏”胆固醇；减少口腔癌、喉癌、乳腺癌和胃癌几率；抑制食欲。　　木瓜：特有蛋白酶促消化；减少肺癌风险；加速脂肪代谢。　　李子：缓解便秘；预防女性更年期骨质疏松。　　石榴：防晒；降低“坏”胆固醇；预防前列腺癌。　　西瓜：提高男性生殖能力；预防多种癌症，如前列腺癌、卵巢癌、口腔癌等；防止皮肤晒伤。　　香蕉：加快脂肪燃烧，降低结肠癌、肾癌和白血病风险；减少儿童哮喘症状。　　草莓：预防痴呆；减少“坏”胆固醇；抑制结肠癌、前列腺癌、口腔癌细胞增长。　　菠菜：保持头脑清醒；降低肝癌、卵巢癌和前列腺癌风险；全面提供身体营养。　　红甜椒：减少肺癌、子宫癌发病几率；防晒黑；促进心脏健康。　　西红柿：减少感染；降低食道癌、胃癌、肺癌和胰腺癌风险；预防心血管疾病。　　芦笋：促进有益细菌的繁殖；保护心脏；预防新生儿缺陷。　　胡萝卜：保护DNA；减少白内障；预防大部分癌症。　　花椰菜：促进排毒；抑制乳腺癌细胞生长；预防前列腺癌。　　卷心菜：减少血液凝块；降低前列腺癌、结肠癌和卵巢癌风险；增强身体的排毒能力。　　甘蓝：降低诱发癌症的雌激素；保护视力不受阳光的伤害；增加骨密度。　　蘑菇：提高身体排毒的能力；减少结肠癌和前列腺癌风险；降血压。　　南瓜：预防多发性关节炎；降低肺癌、前列腺癌风险；减少感染。　　甘薯：降低中风威胁；保护视力。 & & & &
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请扫描分享到朋友圈在许多水果中,哪种最有营养,可以天天吃?
在许多水果中,哪种最有营养,可以天天吃?
1．餐后半小时再食用水果：有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，无需通过消化、分解，直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、面食、肉食等，则需要在胃里停留一段时间进行消化。如果餐后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内三十六七摄氏度高温下，产生发酵反应甚至腐败，可出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影响。
2．餐前吃水果：减肥需要，影响食欲和正常的消化吸收。研究表明：若于进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可顺利又无痛苦地防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，满足机体对血氧的紧迫“渴求”，水果内的粗纤维还可让胃部有种饱胀感。另外，餐前进食瓜果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。
专家建议：含鞣酸成分多的水果，如柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚、杨梅等，不宜与鱿鱼、龙虾、藻类等富含蛋白质及矿物质的海味同吃，鞣酸不仅会降低海味蛋白质的营养价值，还容易和海味品中的钙、铁结合成一种不易消化的物质，这种物质能刺激胃肠，引起恶心、呕吐、腹痛等。所以食用了这些海味后，应间隔2－3小时后再享用水果。
水果榨汁后莫加热
不少人有将水果榨汁后加热饮用的习惯，这样会使维生素遭到不同程度的破坏。
老年人和婴幼儿由于咀嚼功能不好，鲜果汁很适合食用，但最好把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉，这样营养成分就不会有任何损失了。儿童在乳牙出全后，应吃些富含纤维、有一定硬度的水果，以增加咀嚼力，促进牙床、颌骨与面骨的发育，喝榨汁易使儿童牙齿缺乏锻炼，牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合错位，对健康不利。
进口与国产水果：营养差不多
目前，水果市场上洋水果有百余种，消费者较熟悉的有提子、蛇果、美国脐橙、水晶梨、奇异果、柠檬、芒果、龙眼、火龙果等。进口水果在营养成分上与国产同种水果差异不大，但在外观、质感、口感上与同种国产水果有一定区别。
如美国脐橙，原产美国、澳大利亚，类似重庆奉节的脐橙，个头较大，吃起来感觉水分充足、脆甜；但表皮粗糙，不及国产脐橙光滑，纤维较粗，不及国产脐橙细腻；水晶梨原产日本，与河北的水晶鸭梨虽仅一字之差，但外形、口感却迥异。水晶梨个头较大，拿在手里有一种下坠的感觉，深黄色。水晶梨的独特之处在于，它的外形不像梨倒像苹果的圆形，吃起来特别脆。
冷藏后的水果营养成分是否会降低？
将新鲜的水果放入冰箱内贮藏，冷藏室内的温度约0－10℃，能保持水果的品质和风味，使水果的保鲜期得到延长。但并非所有新鲜水果都适合冷藏，而冷藏的水果也要注意它的冷藏期。如香蕉最适贮藏温度为13．3－14．4℃，温度太低会产生低温病害，香蕉就变黑；西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，大量进食冷藏时间过久的西瓜会伤脾胃，引起咽喉炎；儿童消化机能差，多食冷藏水果易引起厌食、腹痛、吐泻等症状；一般桃子的冷藏期为5天、葡萄7天、草莓2天。
专家的建议：每天最好保持1个水果的摄入量。
其他回答 (2)
苹果。one apple a day,the doctor away
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健康常识领域专家}