• 1.腊肉洗净后切成薄片

• 2.莴笋去皮洗净对半切开再切成薄片。

• 3.葱切段姜切片，小米辣切小圈备用

• 4.炒锅上火，放入伍花腊肉怎么做腊肉煸出油来

• 5.五花腊肉怎么做腊肉煸出油后放入葱段、姜片和小米辣炒出香味。

• 6.放入莴笋片翻炒断生（可加少许水翻炒）

• 7.尝尝味放入少量盐和少量鸡精翻炒均匀即可。

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1. 苹果洗净去核，切块待用.

2. 鲫鱼詓鳞去肚，去鳃洗净抹些盐腌10分钟.

3. 把红枣，咸肉枸杞，放入汤锅加二大碗水，大火煮开小火10分钟.

4. 锅里油热，放入鲫鱼两面煎透

5. 加料酒去腥放姜，葱

6. 倒入汤锅里的红枣枸杞汤，大火煮开

7. 放入苹果，中火煮15分钟左右

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• 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌類食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能还...

  一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...

• 1. 降低血脂：油菜为低脂肪蔬菜且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合并从粪便排出，从而减少脂类的吸收故可用来...

  一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...

• 1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富还含有脂肪、蛋白质、碳沝化合物等元素；2. 腊肉选用新鲜的带皮五花腊肉怎么做肉，分割成块用盐和少量亚硝酸钠或...

  一般人均可食用，老年人忌食；胃和十二指腸溃疡患者禁食...

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