每天白天睡觉多，到了晚上12点左右才能睡着，怎么办_育儿问答_宝宝树
每天白天睡觉多，到了晚上12点左右才能睡着，怎么办
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那就减少白天的睡眠时间，白天睡一两个小时就足够了，每天晚上九、十点钟就可以准备上床睡觉了，十一点以前要睡觉，身体造血功能才会发挥出来。
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我也是这样，尽量早上睡少点。
.........................
宝妈不要担心，我也是这样的医生说没事的，只要调整调整就好，不用担心！
宝妈是不要担心 的，在孕期的时候就是会这样的，宝妈是可以减少白天的睡眠的，晚上睡觉就是会比较的早的呦，是要养成好的习惯的呦我家宝宝刚刚满月40多天，晚上至少都要到3~4点钟的样子才能睡觉，白天睡觉怎么弄也弄不醒她。_百度知道
我家宝宝刚刚满月40多天，晚上至少都要到3~4点钟的样子才能睡觉，白天睡觉怎么弄也弄不醒她。
一直想把宝宝的睡眠调整过来，但是一直不行啊！还有一点宝宝都还没有挤肚，从出生到现在一直都是拉的稀粑粑，求解啊！这样下去受不了了啊
宝宝四个月不积肚很正常，有的宝宝一个月就积肚了，不能强求，至于黑白颠倒，可以让孩子白天下午五点左右去游下泳，有专业的技师做按摩，晚上宝宝会比较累应该会容易睡着，这样坚持一个星期左右孩子的习惯就纠正了，希望能帮到你！
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吃母乳的宝宝40多天不聚肚是正常的，我家到五六个月辅食加上去才开始慢慢聚肚。睡眠的问题可以慢慢调整，白天逐渐让他少睡一会儿，抱出去玩，或者是洗澡，或者是给他按摩，极端的办法是下午五六点就开始饿他，让他饿得睡不着，到七八点钟喂饱了自然就睡了。可以先试试平缓一点的方式，实在不行再饿他，管用。
要四个月才有可能不拉稀的粑粑吧。才四十天，着什么急啊。宝宝的睡眠一定要靠大人养成。满月的宝宝就应该知道白天黑夜了。比如到了晚上该睡觉的时候，就洗澡，进房间，关灯，开夜灯，喝奶，脱衣服，宝宝很聪明的，他习惯了这些流程，就知道要睡觉了。
我家宝宝当时也是如此，排除所以浅显的问题后就只有一种了，那就是我们家乡所说的“长鸭毛了”，一种类似于鸭毛的绒毛，可以去医院买，我前几天就去我们镇上的门诊买了五块钱，是一种黄色的药粉，用热水调一勺子的量就可以喂了，我宝宝昨天和前天吃了药后，昨天晚上和今天晚上都是九点多就睡觉了，那种毛应该是让她很难受才睡不着，玩到实在累的不行了才睡，有将近一个礼拜都是玩到凌晨六点多才睡
睡眠调整不是那么容易的，我记得我那时候和宝宝奶奶两个人白天就使劲弄他玩，给他把尿，跟他玩，不让他睡，调了好久才调过来呢，而且现在这么小，一天拉很多次粑粑是很正常的
宝宝是睡颠倒了，白天一定要让宝宝少睡，慢慢来调整宝宝的作息时间
宝宝小时候都有一阵子这样的 妈妈改过来就好了
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出门在外也不愁我经常要上夜班 要怎么才能减少危害 应该多吃什么 还有 白天虽然睡得少 大概2-5小时 但不是感觉非常困 晚上就感觉比较困 一般睡一觉只有3小时就会自然醒 怎么样能改善我的睡眠 ？可以用药物来改善睡眠吗？ 最好具体点 谢谢
我经常要上夜班 要怎么才能减少危害 应该多吃什么 还有 白天虽然睡得少 大概2-5小时 但不是感觉非常困 晚上就感觉比较困 一般睡一觉只有3小时就会自然醒 怎么样能改善我的睡眠 ？可以用药物来改善睡眠吗？ 最好具体点 谢谢
饮食方面要清淡
不吃或很少吃肉食
夜班很多重要器官得不到休息
夜间11点-凌晨五点这段时间是必须要睡觉的
这个时间段不睡觉
久而久之会引发各种疾病
很多人不明白这个道理
要严格禁止吃药
本身夜里不睡觉
解毒的肝已经负担很重
在乱服药更会加剧负担
所以你的问题很简单
静静调理一段时间
希望我的回答能引起您的重视
答题不易望采纳
另外附送一篇关于健康的文章&&& 叫我们怎么顺乎& 令身体健康& 特别送给广大问友& 增加大家：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 中医宋俞琰《席上腐谈》卷上：医家谓肝属东方木而藏魂，肺属西方金而藏魄。中国人都听说过三魂七魄，三魂代表三个高级的精神层面上的功能。最主要的一个魂叫胎光，太清阳和之气，属于天，主生命，久居人身则可使入神清气爽，益寿延年，源于母体。是我们的本神。中医判断一个人死亡就是胎光丢了，人还能吃还能喝，但是已经死了，所谓。&第二魂叫爽灵，灵就是人和天地沟通的本领，人机敏的，爽灵代表的是智力。阴气之变，属于五行。主财禄，能使明气制阳，使人机谋万物，劳役百神，生祸若害；决定智慧、能力，源于父。第三魂叫幽精，阴气之杂，属于地。主灾衰，使人好色嗜欲，溺于秽乱之思，耗损精华，神气缺少，肾，脾胃五脉不通，旦夕形若尸卧。控制人腺，，决定能力，决定你会爱上什么样的人。为什么有人是，就，是幽精出了问题。魂是不会改变的，所以我们，就要先发现他的天性，根据他的天性去教育，所谓因材施教。魂在我们的胸口位置，以我们遇到陌生人，值得警惕，就会怀抱双手；遇到朋友，信任的人，就会张开双臂。&七魄层次低于魂，呈黑色，动物形。带有一些动物的痕迹，相当于反射。你遇到美女看一眼，这是动了魄，你爱上她了，才叫动了魂。人从一步步变，变成鱼，走上陆地逐步进化过来成为人，但那些残留的信息还有，就是动物的，说白了就是。一魄：吞贼，（就是现在所说的功能），会在晚上会消灭虚邪贼风，异己（就是那些），消除身体内的；我们的内有一种叫，就是吞贼的形象。现代生活黑白颠倒，白天睡觉晚上活动，或者晚上，很多人身体就会长出异物，、、、、，这是因为吞贼的功能被削弱了，长期下去就会长出。二魄：尸狗，狗是看家护院的，很警觉。人即使睡着了，也会对周围环境有感知。尸狗出了问题会表现为两个极端，一个是，滴水就会睡不着，或者第二天有事，一晚上都睡不着；再一个是过度不警觉，睡得跟死狗一样，沉睡不起。三魄：除秽，秽，内秽，身体产生的废物。人体血液中出现了油脂，，脏器出现藏污纳垢，，，都是除秽出现了问题。晚上九点到十一点，是除秽功能最发达的时候，所以我们说早睡早起身体好。四魄：臭肺，人休息睡着了还要呼吸，休，是人的肉身躺倒；息，就是呼吸之间的停顿，息越长，就好，功能完善，人活得越长。人一生的呼吸次数是有定数的，所以我们说人死了叫已尽。心脏跳动，受控制，不能用意识去控制；而肺的呼吸不仅受心神控制，也可以用意识控制。所以肺是天生的心神和后识之间的点，所以我们可以通过调整呼吸来调整心神。呼吸睡眠暂停综合征症（讲不明白的，都叫综合征）其实就是臭肺不工作了。五魄：雀阴，雀，男性的叫雀，女性的同理。在晚上控制生殖功能的恢复（要么早晨起来会呢）。雀阴不正常甚至入侵，就会形后难以恢复，造成，女性会出现。六魄：非毒，毒，凝聚，把气和神聚集到一点，叫做毒。聚集阳光，叫。当一个人聚精会神的时候，就会形成一种超强的力量。非毒，就是不要聚在一起。人在熟睡的时候，非毒把身体内滋事的毒，不管是还是寒毒散掉，散开以后以后吞贼来了，把它掉，最后除秽来把它排除掉。我们常听到的中的解毒是个误解，真正的解毒是如庖丁解牛般从内部瓦解。的，就是外邪的聚集，如果非毒正常工作，它就聚不起来，所以不想得癌症的，好好睡觉去吧。七魄：伏矢，矢通屎，人的就是从通过群把糟粕，化为精。所以说好汉经不住三泡稀，是因为精气没了。总结之&&&&吞贼，主夜间消除身体有害物质；　　尸狗，主人体睡眠时候的警觉性；　　除秽，主清除身体；　　臭肺，主；　　雀阴，主生殖功能的调节；　　非毒，主散淤积，如肿瘤等；　　伏矢，主分散身体毒素。人睡觉就是在，恢复，包括吞贼、除秽、非毒；除此之外还在长新，早晨起来就会焕然一新；而很多人早晨起来无精打采，这是因为伏矢没有完成他的工作。人的神，任何一个魂魄出现过弱或者过亢，或者失去功能的话，人就会得相应的疾病。人要死时七魄先散，然后三魂再离。生病时就是魂和魄散了，所以要用药物去阻止它散发，如果和魄和力魄散了就容易。中医有这么一套理论，等待我们去发扬。
赘述：好好吃饭& 按时睡觉&& 顺乎自然规律& 人体才能健康&
您觉得我的建议有道理吗
方便的话采纳一下回答
提问者 的感言：不知道说什么，送你一朵小红花吧：）
其他回答 (2)
&多补维他命B ，少吃甜的~糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，但消耗维他命B群，导致反效果，还容易变肥···咖啡嘛也会相对有消耗。所以熬夜的时候要多补充维他命B群。包括叶酸、烟碱酸、维他命B6、维他命B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经组织细胞，对安定神经、舒缓焦虑感也有助益、、经常熬夜的人，自我保健措施一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
吃药没用，你是什么工作的，建议你在12点的时候偷偷休息一下，晚上睡眠时间最重要的就是这个时间段。休息好一点就不会有太大的损伤，这是最好的办法了。
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健康常识领域专家如何能快速进入睡眠？有些人不到15分钟就能入睡，我白天2~3小时都不能入睡，晚上要1小时多才能睡_百度知道
如何能快速进入睡眠？有些人不到15分钟就能入睡，我白天2~3小时都不能入睡，晚上要1小时多才能睡
患者信息：男
别说泡脚，晚上和热牛奶之类的，我都在做这些...
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1.规律作息是保障睡眠质量的首要条件。亚健康失眠的人要尽量做到早睡早起，晚上不要熬夜，早上不要赖床，养成良好的睡眠习惯，优质的睡眠才会回到我们的身边2.良好的睡眠环境是保障睡眠质量的重要条件。比如床的柔软度要适合，枕头不要太高，光线不要太亮，声音不要太杂、太吵等等，因人而异，以个人的舒适度为准。3.服用翅果油
翅果油 中的植物甾醇、翅果皂甙、矿物质等有抗菌消炎、提高免疫力、提高睡眠质量，改善亚健康的作用。睡眠的改善有利于保持旺盛的经历、体力。
心情放轻松了，身边的烦心事少了，日常生活规率，身体不上燥火，白天做一下运动，一般都可以做到15分钟左右就能入睡
我建议你练练六字诀，你可以上网搜索，练的过程中就能睡着了，是让自己很放松的。建议先练卧式的，不用太在意意念引导，也不要太介意自己能否睡着，就想着吸气吐气。祝你好运。
慢跑30-45分钟，再洗热水澡，再睡白天不要睡觉
手掌上有几个穴位，睡前按摩几次，效果很好。
好好的去锻炼身体吧
最好是做一做剧烈的运动，然后再洗个澡就好睡觉了
吃点汤臣倍健的褪黑素吧，特有效！
其实没什么可说的 眼睛闭上 不要过一会就睁开
心里不要想着别的事
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出门在外也不愁宝宝晚上不睡觉怎么办？即使白天不给他睡，晚上还是要到一两点才睡，有什么办法？_百度知道
问:宝宝晚上不睡觉怎么办？即使白天不给他睡，晚上还是要到一两点才睡，有什么办法？
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来自嘉禾县人民医院
您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片平时要注意多喝奶制品， 有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康
病情分析：
这个一般宝宝白天都不睡觉了，但晚上还是不睡，这个是有缺钙的情况了，所...
问题分析：
您好，宝宝年龄小，表现看睡眠不好，觉少，多见于早期缺钙有关的，可注意是...
您好，您的宝宝这个年龄段多考虑维生素D缺乏导致低钙，兴奋性高导致。孩子可表现出哭闹...
你好，孩子小的时候比较容易出现这种情况的，平时最好多注意些，白天尽量让孩子多玩，...
宝宝要是睡眠易惊醒，觉少，多见于缺钙有关的，可注意喂养上奶量充足，查个微量元素看...
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