什么是坐骨神经痛？谁有好的办法？_百度知道
什么是坐骨神经痛？谁有好的办法？
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就是贵了一些这个问题还算常见！坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后侧，日久会出现患侧下肢肌肉萎缩。若疼痛反复发作、小腿后外侧和足外侧的疼痛。可以试试日本的琉滨穅效果很好的，或出现跛行
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坐骨神经痛治疗办法有哪些
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& & 坐骨神经痛治疗办法有哪些？专家指出，用力不当会导致抽筋、腰痛等情况发生，在医学上解释，坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。
& & 坐骨神经痛治疗办法有哪些？有效的锻炼方法:
& & 坐骨神经疼大多数是由椎间盘突出所引起的。
& & 锻炼的方法，以慢走、慢跑或者特制的体操和健身操为好。运动后要注意保护好腰部和腿部，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。平时要注意劳逸结合，适当参加各种体育活动，还要尽量避免剧烈运动，以防受伤或者加重病情。
& & 卧位体操：患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。
& & 坐位体操：患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。
& & 站立体操：患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。
& & 坐骨神经痛治疗办法有哪些？以上就是我院专家就&坐骨神经痛治疗办法有哪些？&这一问题作出的详细介绍，希望对您治疗坐骨神经痛能有所帮助，同时我院专家指出，了解，可以帮助人们重视坐骨神经痛这一疾病，更好的治疗，祝您早日康复！
关键字：坐骨神经痛治疗办法
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　　编者按：随着科技的发展，很多工作坐着就能够完成。但是不断有研究发现，久坐影响人的寿命。坐骨神经痛正是久坐所引起的。坐骨神经是身体中最长的神经，从下背经由臀部顺双腿延伸至双脚，它能引起压迫或者疼痛等问题，疼痛从下背延伸到腿，从而形成坐骨神经痛。　　为什么静坐比举重情况更糟　　坐骨神经痛的患者常因工作性质久坐不动，坐着会让盆骨后倾，拉伸腰部部分肌肉，与此同时压迫其他肌肉，从而导致这些肌肉受损，使得肌肉收缩或者痉挛，从而牵扯坐骨神经，引起疼痛。十年前，患者基本都是中老年人。现在，20多岁的青年患上坐骨神经痛的已经屡见不鲜。在办公桌前一坐几小时，加之很少运动或者活动，是这种趋势蔓延的原因。　　多数坐骨神经痛很容易治疗　　坐骨神经痛经常会自己好转，如能好转的话，在头几天就会出现改善的症状。服用镇痛药和在腰部敷冰袋应该有助于舒缓疼痛，可让剧烈疼痛转为瘀伤痛，一周后痛感渐渐消失。如果仍不见效的话，那就需要专家帮忙查找疼痛的准确原因。　　坐骨神经痛可能是椎间盘突出的结果。当椎间盘之一节临时突出，坐骨神经就会承受压力。在这种情况下，手术经常是唯一的选择，手术非常有效但也存在风险。　　锻炼是最好的预防方法　　在家可适当做伸延运动来减少疼痛和预防坐骨神经痛。对大多数人来说，行走和游泳可强化后背肌肉，坐着、站着和躺着的方式可能有重要影响。　　如果长时间站立，你的头应该向前，你的背部应该挺直，均匀分配两脚重力，保持腿部直立。坐着时你的腰背部应该有支撑，背部保持伸直状态。臀部略高于膝部，让脊椎下部自然弯曲，给予神经活动的充足空间，脚应该平放于地面——如必要可使用一个脚凳。　　过去，那些背痛的人被要求睡硬床垫，但是有研究显示，选择硬度适中的床垫最好。如果你的床垫太软，那就在床基上面和床垫下面放一个硬板。使用枕头支撑你的头部，但是要确保你的颈部不会大角度上扬。&（杨孝文）
对此文章发表评论我爷爷腰椎间盘突出导致坐骨神经痛，现在在做理疗和针灸，这样效果好吗？还有疼痛时如何缓解？_百度知道
问:我爷爷腰椎间盘突出导致坐骨神经痛，现在在做理疗和针灸，这样效果好吗？还有疼痛时如何缓解？
来自河北省威县第二人民医院
保守治疗除了针灸理疗外对于腰椎间盘突出症引起坐骨神经痛，如果经保守治疗无效则手术治疗，还可以进行腰椎牵引等
根据你说的症状是属于腰椎间盘突出引起表现，建议舒筋活血通络止痛，可以牵引，配合针...
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