更年期女性失眠健忘怎么办？吃什么药调理最好？_月经量少的原因，月经推迟的原因，月经量少
更年期女性失眠健忘怎么办？吃什么药调理最好？
发布时间： 12:10:31
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　　失眠健忘是进入更年期之后最常见的一种神经系统症状，对于更年期女性的生活和工作生成了严重影响。那么，更年期妇女失眠健忘怎么办，吃什么中药调理最好呢？中医专家指出，更年期妇女失眠健忘表现最为严重就是晚上难以入睡、睡眠易惊醒、睡后做噩梦等，甚至彻夜不眠。这主要与更年期妇女体内雌激素水平降低，对大脑的抑制作用减弱，致使大脑过度兴奋有关；再一方面与更年期潮热盗汗、心悸心慌等症状有关。同时，焦虑、多疑、烦躁等情绪也反过来导致她们睡眠质量下降，从而加重更年期妇女失眠健忘症状。如果更年期的女性长期失眠健忘会导致认知功能下降。此外，随着年龄的增加，老年性痴呆的发病率也显著增加，其首先就表现为记忆力减退，随后丧失学习能力、语言能力、判断力等，而这些又反过来造成患者心理上的焦虑、沮丧等，甚至产生幻觉。
　　所以更年期女性出现了失眠健忘，就要及时的治疗，中药阿胶黄精丸有的功效，对更年期女性失眠健忘疗效极佳。----热门日志推荐
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男人更年期吃什么药
[文章摘要]
因为更年期的到来是女人步入衰老的开始，所以女人们都希望自己的更年期可以迟一些到来，而从饮食上进行调理是可以帮助有效推迟更年期的，那么，到底吃什么能推迟更年期呢？下面，专家就为大
因为的到来是女人步入衰老的开始，所以女人们都希望自己的更年期可以迟一些到来，而从饮食上进行调理是可以帮助有效推迟更年期的，那么，到底吃什么能推迟更年期呢？下面，专家就为大家介绍一下推迟更年期的饮食调理方法。
1。大豆食品可以帮助推迟更年期的到来，因为大豆食品里面一般都含有非常丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。
2。新鲜蔬果对于推迟更年期也有一定的帮助，因为新鲜的蔬菜和水果里面含有丰富的维生素C，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素。
3。女性朋友如果想要推迟更年期的到来，不只要知道吃什么东西好，而且还应注意一些饮食禁忌。专家表示，要想延迟更年期的到来，女性要尽量少摄入食盐和甜食，还要避免刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。
看过以上专家的介绍之后，大家对于怎样推迟更年期有所了解和认识了吧，除了饮食方面的护理之外，适当的运动也可以帮助女性推迟更年期的到来，女性在平时生活中要多加注意。
（责任编辑：SINA001）
更年期保健
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专家介绍，女性进入了更年期后，身体会发生不同程度的变化，一些更年期女性会失眠，多梦，甚至出现水肿现象，给女性的身体健康带来了很大的困扰。那么，更年期女性如何改善身体水肿呢?
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女人更年期吃什么药好？该如何调理？听说有保健品可以调理，不知道能吃什么好？？适当的户外运动是不是可以改善更年期症状更年期主要症状表现：月经周期紊乱，忽来忽隐，经量不一，并逐渐减少；情绪急躁，易于激动，心慌意乱，思想不集中，喜怒无常；面部潮红，经常出汗，头痛；血压升高，关节酸痛，体形发胖等等。但不一定一个人每中都出现，有的只出现其中几种现象。其它症状如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压病动脉硬化症、各种代谢及营养病，以及泌尿系和生殖道不适症状。在临床上虽然不如血管舒缩和植物神经功能失调症状那样困扰病人，但这些改变却多半是不可逆的病理状态，常持续到老年期，或引起其它并发症，影响到老年人的健康和生命，更应给予充分注意。多一些理解，多陪陪她。美国鲁舒娅，针对更年期专门研制而成的，虽说给力吧。但关键是你必须坚持，价稍高些。好辛苦，求采纳
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