楼主，我麻麻以前就是腰椎盘突出啊，所以我非常理解楼主的痛苦啊，那时候我麻麻保持一个姿势不能5分钟啊，失眠啊工作基本上是不可能啊，当时有想过手术啊，但是我妈怕有风险，就保守治疗啊，做牵引，大概半年后就彻底好了，不过那时候我妈已经不工作了，如果楼主要上班的话可以打针吧，好像三针，我家隔壁叔叔有打过，复发不复发就不知道了，至少现在还行　　
　　@asqwqe-08 15:51:26　　如果在上海可以介绍你一个医生去试试。。。我们这边好多都被我介绍过去看好了的。。。。　　-----------------------------　　@马甲爱老婆
16:43:25　　求介绍。。。。　　-----------------------------　　你先短我一下。。我不会发短消息哎。。。
16:43:33　　回复第8楼(作者:@asqwqe1987 于
15:51) 　　如果在上海可以介绍你一个医生去试试。。。我们这边好多都被我介绍过去看好了的。。。。 ==========我要看看，我也25，23岁就检查出来了　　-----------------------------　　你先短我。。。我再回你信息。。主动短我不会。。。%&_&%。。。
　　大家记住，凡是广告做的暴多，哪都能看见，什么电线杆，小广告，传单，电视购物，药品广告，基本是无法根治的病。
　　我哥哥是骨科医生，私下建议，　　1：倒走。倒走。倒走。倒走。倒走。倒走。倒走。倒走。　　2：睡硬床。　　3：别提重物。干重活。　　4：别久坐。　　5：坚持。　　目前药物手术都没有根治的效果。只有平时多注意以上这些。
　　怕倒走危险的同学，　　可以每天趴在床上做200个反过来的仰卧起坐　　这两种方法都是加强腰背部肌肉强度，肌肉强了，骨头压力就小了，腰椎间盘压力就小了，症状自然就减轻了
　　@王石干
16:11:08　　楼主属相是龙吧。鄙人09年开始到现在还没有完全康复。不过久病成医，我自己的心得啊，建议参考，我开始疼的坐，立，躺都不行。只有再医生拿针封住神经后才能好点。做过牵引，按摩，任何法子都使了，没用，最后回家养，每天早上早上后做适量运动。做完后不要马上休息。把自己的腰用热水袋敷热。做点腰部运动，幅度不易太大。做完后平躺休息。每天至少要平躺三个小时。这过程是很难受的。眼泪生生的往外跑，想死的心都有。不过.....　　-----------------------------　　跟我一样啊.不过我得这病的时候才19岁啊
　　@猪宝311
16:54:23　　我老公以前也腰间盘突出，但不是很严重。某次听他朋友说用膏药贴得好（避免有广告的嫌疑，我就不说品牌了），贴了三贴，一次贴一个星期。然后他听人说倒走也可以治。所以没事的时候就倒走。不知道啥时候就好了。　　本来从老家那边出租车司机口里得知一中医那边的药是吃还是敷也忘记了，从老家那边寄过来的，放在家里两年多了一直没用，我看他也不痛就给扔了　　祝你早日康复。我老公当时很轻微的。就是坐久了痛，不像楼里.....　　-----------------------------　　为我妈求牌子
　　@猪宝311
16:54:23　　我老公以前也腰间盘突出，但不是很严重。某次听他朋友说用膏药贴得好（避免有广告的嫌疑，我就不说品牌了），贴了三贴，一次贴一个星期。然后他听人说倒走也可以治。所以没事的时候就倒走。不知道啥时候就好了。　　本来从老家那边出租车司机口里得知一中医那边的药是吃还是敷也忘记了，从老家那边寄过来的，放在家里两年多了一直没用，我看他也不痛就给扔了　　祝你早日康复。我老公当时很轻微的。就是坐久了痛，不像楼里.....　　-----------------------------　　@正版肚子饱饱
16:47:25　　为我妈求牌子　　-----------------------------　　
　　不可能根治的，铺天盖地的广告就别试了，吃了也没用的。　　只要不发作就没事，平时注意不要劳累不要剧烈运动，拖地神马也不要，能蹲下干的活就不要弯腰。　　发作了就吃止痛药，别的都是辅助，止痛药才真的管用。　　不过记得要遵医嘱，选择一些胃肠刺激小的，不长期大剂量用。
　　LZ 不错 我是来刺激你的……　　你遭了椎间盘 说明 从此　　肾！！！！！！虚！！！！！！！伴！！！！！！你！！！！！！！！身！！！　　噢~~~~~·好可怜　　你完了！除了做手术治不好的，8过手术风险大 做了还要长　　你伤到好久了 急性挫伤？5节右边？　　姐椎间盘已经伤到16年这种事会乱说吗 切 ！只能尽量不翻吧
　　我10年前得过，复位现在基本好了，偶尔难受再复位，一般觉不出了，复位方法如下：他趴在床上，你或者找个人按他脊柱两侧，一节一节按，让他用胳膊撑起上身，下身不动，然后爬2小时后慢慢起来，以后每天自己联系这个动作，10几天后慢慢就好了。都是老公帮我做的
　　@猪宝311
17:36:48　　@猪宝311
16:54:23　　我老公以前也腰间盘突出，但不是很严重。某次听他朋友说用膏药贴得好（避免有广告的嫌疑，我就不说品牌了），贴了三贴，一次贴一个星期。然后他听人说倒走也可以治。所以没事的时候就倒走。不知道啥时候就好了。　　本来从老家那边出租车司机口里得知一中医那边的药是吃还是敷也忘记了，从老家那边寄过来的，放在家里两年多了一直没用，我看他也不痛就给扔了　　...........　　-----------------------------　　谢谢啦
　　@天天都穿越
16:51:03　　我也腰突，刚开始疼得我吃止痛药，后来听人家说要睡硬板床就把席梦思换掉了，睡了几个月吧，反正现在是一点都不疼啦，就是有时候累了或者着凉了会觉得不舒服，平时很正常一点都不觉得自己有腰突 　　-----------------------------　　硬板床要有多硬？木床上面不放床垫不铺褥子吗？
　　@牵你的手一起到老
22:45:11　　我脚痛，去看骨科医生，他要我去拍ct，腰部的，说怀疑我是腰椎尖盘突出，但我腰从没痛过。。。。请问这医生是在扯淡吗？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　腰间盘突出你是一定会感觉到疼痛的！
　　@牙龈出血怎么办
12:20:06　　还以为是我自己发的贴呢。。。我也是上个月腰剧痛，起不了身，去医院检查后发现是4.5腰椎突出，压迫神经。脚一直发麻，吃药、打针、针灸、牵引都没用，慢慢养着吧。。。。 　　-----------------------------　　那你比楼主还严重呢，楼主只是腰疼屁股疼~~~
　　@过客呀过客呀
12:37:59　　楼主你不是一个人。。　　我前几个月腰椎盘突出，疼死。。后来找了个比较好的理疗师傅帮忙推拿针灸敷药酒，差不多好了。。不那么痛了。。　　平时坐久了疼了我就去按按。。　　从小到大睡的就是硬板床！！可惜坐姿不对，腰椎啊颈椎啊都出毛病了。。。话说腰椎盘突出不是老爸这个年纪得的么！！　　只要坐姿多了就能调整出来~~~~ 平时多运动，，找个好的理疗师傅调理~　　-----------------------------　　理疗师傅？去哪里找啊，医院的理疗都是一个医生管一个机器的，我做四项理疗，都是不同的医生！
　　@紫红大辣椒88
13:57:42　　医生有没有告诉你是否有先天原因？还是后天导致？ 　　-----------------------------　　没有，医生问我是不是凉着了受伤了什么的，我不知道。。。
　　@AIPPANG999
17:55:00　　楼主，我麻麻以前就是腰椎盘突出啊，所以我非常理解楼主的痛苦啊，那时候我麻麻保持一个姿势不能5分钟啊，失眠啊工作基本上是不可能啊，当时有想过手术啊，但是我妈怕有风险，就保守治疗啊，做牵引，大概半年后就彻底好了，不过那时候我妈已经不工作了，如果楼主要上班的话可以打针吧，好像三针，我家隔壁叔叔有打过，复发不复发就不知道了，至少现在还行　　-----------------------------　　那是封闭针吧？据说不能打的啊
　　@7对下叫好困难
21:02:53　　LZ 不错 我是来刺激你的……　　你遭了椎间盘 说明 从此　　肾！！！！！！虚！！！！！！！伴！！！！！！你！！！！！！！！身！！！　　噢~~~~~·好可怜　　你完了！除了做手术治不好的，8过手术风险大 做了还要长......　　-----------------------------　　哈哈，这位姐姐好欢乐啊
　　@LIJUNDAIYUE-10 21:16:01　　我10年前得过，复位现在基本好了，偶尔难受再复位，一般觉不出了，复位方法如下：他趴在床上，你或者找个人按他脊柱两侧，一节一节按，让他用胳膊撑起上身，下身不动，然后爬2小时后慢慢起来，以后每天自己联系这个动作，10几天后慢慢就好了。都是老公帮我做的 　　-----------------------------　　趴在床上，胳膊支起来看书看电视是不是可以？
　　@王石干
09:23:20　　回复第24楼，@lulily8080　　@王石干
16:16:28　　忘了告楼主了，每天要把疼的那只腿也要活动。可以按摩，不然不出一月就会萎缩的。跟小儿麻痹的症状似的。不建议动手术去。不可长时间不动，不可坐时超过两小时，不过我想你也坚持不下来坐两小时。　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------......　　-----------------------------　　LZ你这个我想象不出来是什么样的啊，要合十又要紧包膝盖，我想不出来什么样的，你再给指导一下
　　我高中时候就得了腰肩盘突出，CT做完要手术，未做。后遇到一看过边疆死囚犯的老大爷，他说那些人教他很多方法治外伤。一狠心，请那老大爷救我。鬼哭狼嚎七天，每天一次，一次半小时，一礼拜后全愈，分文未花。大学期间，有次摔倒坐地上，一个大胖子同学不巧从我后背压过来，硬是给我折叠了，外伤腰肩盘…卧床两个月，朋友介绍个大夫。每天去按摩，有时拔火罐，好多了…偶尔会犯，犯的时候卧床三天，现在27岁，已经没有这个毛病了，取代之的是腰肌劳损——就犯过一次。　　
　　@lulily-11 13:23:27　　@LIJUNDAIYUE-10 21:16:01　　我10年前得过，复位现在基本好了，偶尔难受再复位，一般觉不出了，复位方法如下：他趴在床上，你或者找个人按他脊柱两侧，一节一节按，让他用胳膊撑起上身，下身不动，然后爬2小时后慢慢起来，以后每天自己联系这个动作，10几天后慢慢就好了。都是老公帮我做的　　-----------------------------　　趴.....　　-----------------------------　　别，那样腰肌累，复位后慢慢来
　　@lulily-11 13:17:50　　@过客呀过客呀
12:37:59　　楼主你不是一个人。。　　我前几个月腰椎盘突出，疼死。。后来找了个比较好的理疗师傅帮忙推拿针灸敷药酒，差不多好了。。不那么痛了。。　　平时坐久了疼了我就去按按。。　　从小到大睡的就是硬板床！！可惜坐姿不对，腰椎啊颈椎啊都出毛病了。。。话说腰椎盘突出不是老爸这个年纪得的么！！......　　-----------------------------　　我对机器什么的没啥感觉~　　还是人知道轻重， 我认识的那个师傅就是按腰部的几个穴道，又按按腿上的，最后脖子，，严重的时候就用灯烤烤腰啊脖子啊，有时候纱布浸满药水照，，更严重的时候就一起来外加针灸，，，　　推拿师傅》？？
　　这个病只能靠养的，理疗嘛，医生建议说做手术用处不大，反正就是养，不能做家务，一盆水都别端　　
　　LZ，首先这个病我告诉你不可能根治。但是我可以帮你推荐个大师。在北京。详情联系方式，去网上查。“曹龙整脊”。
相信能帮你提高你的生活质量。和解少你的病痛。不妨你可以了解下。老师是专整这方面的。。。。希望LZ可以快乐。。。。
　　回复第120楼(作者:@lulily8080 于
13:19)　　@AIPPANG999
17:55:00　　楼主，我麻麻以前就是腰椎盘突出……　　==========　　那个叔叔是厨师不能经常请假啊，就打的那个针，我妈妈就是保守治啊，一直做牵引，每天早上晚上都做，那个真的要坚持，后来反正是好了，但是那段时间工作神马的就基本不要想了，所以也不适用每个人　　
　　腰突整整疼了一年半的人路过，按摩、贴膏药，贴的己经膏药过敏了，后来就慢慢不疼了，天冷了腰部不能受凉平时可贴暖宝宝，试试用艾叶熏熏，药店有卖的，千万不能去打封闭针。　　
　　我们寝室有个20就得的 楼主好好生活吧 　　
　　我有个同学也是
她做了手术
后来 吃药保养
好像现在说不痛了
祝楼主早日康复
　　@lulily-8 15:36:00　　第一次发帖，不知道对不对呀，慢慢摸索吧~~已经请了一个月的假了，喝中药做理疗的，有些效果，可是一上班腰部还是很疼啊，实在是没有办法了，难道以后都不能工作赚钱了么555~~~~天涯的兄弟姐妹们有没有以前得过这个病后来治好了的呀？有的话麻烦告诉我怎么治呀，谢谢谢谢啦~~~有人说推拿针灸牵引什么的，可是这些是自己想去做就去做的吗？不要医生告诉你做牵引再去做牵引吗？我的医生没让我去做这些呀。。。。。　　-----------------------------　　作为一个资深六年腰突的患者（已做手术），叔可以郑重的通知你，如果确诊是腰突你就不要想完全治愈了，建议你先去深圳中医院推拿科做推拿电疗（叔现在平均2个月就去理疗3天）
平时注意腰部的保暖，在家可以做做艾灸，告别席梦思回归硬板床，尽可能不要提重物，不做剧烈运动，有时间踩踩单车多游泳。
　　@牵你的手一起到老
22:45:11　　我脚痛，去看骨科医生，他要我去拍ct，腰部的，说怀疑我是腰椎尖盘突出，但我腰从没痛过。。。。请问这医生是在扯淡吗？　　本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　每个人反应的状态不一样，有的是腰疼有的大腿、小腿、脚。有的麻木有的刺痛不一样的，多注意吧
千万别犯，犯一次就会随时复发
　　lz,我也是腰痛，打算去医院看咯　　
　　@lulily-11 13:08:53　　@天天都穿越
16:51:03　　我也腰突，刚开始疼得我吃止痛药，后来听人家说要睡硬板床就把席梦思换掉了，睡了几个月吧，反正现在是一点都不疼啦，就是有时候累了或者着凉了会觉得不舒服，平时很正常一点都不觉得自己有腰突　　-----------------------------　　硬板床要有多硬？木床上面不放床垫不铺褥子吗？　　-----------------------------　　反正我睡的就是木板床，铺了一床褥子，之前睡惯席梦思一开始睡木板床真的很不习惯啊，觉得咯得慌，睡几天习惯后发现真的很舒服
　　@莫非-09 12:10:10　　@落叶白薇
11:41:25　　我查出l 4,5突出,压迫神经,现在在做那个推拿电疗,牵引,还做了次针钩,平常带护腰,还要快走,但不能跑,,,总之,千万不能手术　　-----------------------------　　求问护腰！！！什么牌子的比较好，我上TB发现很多价位不一样的，有三四十，也有上百的，有发热也有不发热，求推荐！！！　　-----------------------------　　我就买了个70的，有点那个发热的　　其实主要是腰部要保暖，受凉了会加重　　话说我做那个针钩真是TM的疼的喊娘啊，不过效果还是有的，做了一次，发现腿抬起的幅度大大增加啊
　　@lulily-8 15:36:00　　第一次发帖，不知道对不对呀，慢慢摸索吧~~已经请了一个月的假了，喝中药做理疗的，有些效果，可是一上班腰部还是很疼啊，实在是没有办法了，难道以后都不能工作赚钱了么555~~~~天涯的兄弟姐妹们有没有以前得过这个病后来治好了的呀？有的话麻烦告诉我怎么治呀，谢谢谢谢啦~~~有人说推拿针灸牵引什么的，可是这些是自己想去做就去做的吗？不要医生告诉你做牵引再去做牵引吗？我的医生没让我去做这些呀。。。。。　　-----------------------------　　@孤之妖刀
10:19:22　　作为一个资深六年腰突的患者（已做手术），叔可以郑重的通知你，如果确诊是腰突你就不要想完全治愈了，建议你先去深圳中医院推拿科做推拿电疗（叔现在平均2个月就去理疗3天）
平时注意腰部的保暖，在家可以做做艾灸，告别席梦思回归硬板床，尽可能不要提重物，不做剧烈运动，有时间踩踩单车多游泳。　　-----------------------------　　单纯想说我妈就完全治愈了噢，而且提重物没有问题的说，别那么悲观啦。
　　我基本也是25,6那会得的，　　刚开始几年都不知道是腰椎间盘突出啊，以为是干家务累的了，一般也是过三五天就不疼了　　一直到09年五一前，我回家跟老公领证那会，老公要爬华山，我彪悍的就那么腰疼着跟他你爬完全程，下来实在我不行了，才坐的缆车　　回家后做CT菜知道是腰突！并且腰部10公分已经硬直了没有生理曲线了，就是后腰脊椎往身体里面凹陷的那一段，我是直的了！　　当时时间紧张，也没在家治疗，回到上班的地方，拿着骗子去医院问情况，医生说，只能理疗，一个疗程8千！我们当时治疗不起啊！医生看了看片子说，我其实突出的部分个头很大，之所以没有像其他人一样影响走路，或者腿脚麻木疼痛，是因为运气好，这个突出的部位在脊椎的正中间，没有压迫到腿部神经。。。基本就这意思，说等我有点年岁了，突出部分会脱水缩小的，就比现在病情更轻了。　　就这么的，我注意不长时间弯腰干活了，注意保暖了，偶尔还疼，但是基本影响不大了。　　还有我这没有生理曲线的情况啊，怀孕后反倒有所改善，最起码感觉上有所好转，因为怀孕腹部沉重，刚好把后腰往身体前面拉，就在短期内腰部感觉比平时舒服一点了。
　　要先正骨，再推拿~　　找个好点的跌打师傅吧~
　　@lulily楼 　　腰间盘突出你是一定会感觉到疼痛的！　　-----------------------------　　......我想说，腿疼，应该是压迫了，我就是
　　@lulily8080 10楼
15:53　　@asqwqe-08 15:51:26　　如果在上海可以介绍你一个医生去试试。。。我们这边好多都被我介绍过去看好了的。。。。 　　-----------------------------　　可惜呀，不在上海~~~　　-----------------------------　　
　　@asqwqe1987 8楼
15:51　　如果在上海可以介绍你一个医生去试试。。。我们这边好多都被我介绍过
去看好了的 请问上海哪里，求帮忙，求电话　　-----------------------------　　
　　楼主现在好了吗？　　
　　@牙龈出血怎么办 96楼
12:20　　还以为是我自己发的贴呢。。。我也是上个月腰剧痛，起不了身，去医院检查后发现是4.5腰椎突出，压迫神经。脚一直发麻，吃药、打针、针灸、牵引都没用，慢慢养着吧。。。。　　-----------------------------　　我和你的情况是一样一样的！你现在还好吗！　　
　　@不负如来不负婕 11楼
16:01　　腰间盘突出有什么特征的？？我都怀疑自己是不是得这个病了~~ 有时候腰会疼我现在也是得了腰间盘突出，也是25岁，不知道楼主治好没，我的主要是腿疼，腰不怎么疼　　-----------------------------　　
16:41　　@lulily-8 15:36:00　　第一次发帖，不知道对不对呀，慢慢摸索吧~~已经请了一个月的假了，喝中药做理疗的，有些效果，可是一上班腰部还是很疼啊，实在是没有办法了，难道以后都不能工作赚钱了么555~~~~天涯的兄弟姐妹们有没有以前得过这个病后来治好了的呀？有的话麻烦告诉我怎么治呀，谢谢谢谢啦~~~有人说推拿针灸牵引什么的，可是这些是自己想去做就去做的吗？不要医生告诉你做牵引再去做牵引吗？我的医生没让我去做这些呀。。。。。.....　　----------……　　-----------------------------　　
　　多扭腰,颈椎病也是多动脖子.
　　自然楼主看过医生，就该知道，这病是治不好的，只能缓解。　　发作期喝点药消肿散瘀，再做点理疗，大概一两周就能缓解疼痛，之后，只要坐姿正常，且不久坐，经常做医生教你的缓解腰部压力的动作，基本就和正常人一样，当然了，严重的肯定是要做手术之类的。
　　跟你一样。怎么现在都是小小年纪得这病阿
　　十几年的腰椎盘突出老患者提醒你，没有根治的办法，只能注意保养和锻炼，加强锻炼，我以前动过手术，七八年后还是复发的，关键还是平时多注意，多锻炼，晚上在床上就做下小燕飞啊，坚持慢跑，千万不能弯腰搬东西，重物那些也不要提不要拿，犯病的时候就老老实实床上卧着休息一周，还有什么别的你想知道的可以再问。
　　楼主的腰现在怎么样了！可以说说吗？？　　
　　我可以说我打坐基本打好了嘛……不过效果慢要坚持很久，好处真的多。我多年没感冒了。身边人都知道，但能坚持的几乎没有……
　　@asqwqe-08 15:51:26　　如果在上海可以介绍你一个医生去试试。。。我们这边好多都被我介绍过去看好了的。。。。　　-----------------------------　　麻烦推荐一下吧
　　我也得了腰椎突出，脚又麻又痛，不知道以还能不能干活
　　我也是，哭　　
　　我家祖传治这个的，可以帮你根治　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)得了腰间盘突出怎么治好得快，求治腰间盘突出小妙招有什么_育儿问答_宝宝树
得了腰间盘突出怎么治好得快，求治腰间盘突出小妙招有什么
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
1、直腿抬高锻炼方法：腰椎间盘突出患者平卧，右腿太高，直至瘀地面垂直，然后放下换左腿，这样左右双腿交替进行，先慢后快，半小时为宜。2、侧卧位锻炼方法：腰椎间盘突出患者侧卧，上边的腿慢慢向上抬高，直至抬不动为止，腿抬到最高处时停留几秒钟，然后放下，换另一面侧卧，上面的腿做上面同样的动作，双腿反复进行。20次为宜。3、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼方法：腰椎间盘突出患者仰卧，后背、胳膊、双脚着床，腹部离开床面向上抬起，小腿与床垂直，停留几秒钟，然后恢复仰卧的姿势。反复练习，30次左右最佳。4、飞燕式锻炼方法：腰椎间盘突出患者俯卧，腹部不动，双腿双手和头部尽力向上抬起离开床面。这个锻炼方法正好与仰卧位拱桥式相反，但是锻炼效果一样。每日可练习10次左右。5、传承古方&赵氏养生-腰-椎-贴&可以恢复腰椎骨正常生态，全面改善腰椎生理功能。祝早日康复！
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