气血不足易早衰 按摩5部位
核心提示：爱美的女人不妨通过调理血气来缓解衰老哦~女人血气不足怎么办？5个穴位来帮你，教你补血，调节血气平衡，不怕迟暮，永远年轻态！
　　身体的自然衰老我们无可避免，但是气血不足，人体可是会加速早衰！爱美的女人不妨通过调理血气来缓解衰老哦~女人血气不足怎么办？5个穴位来帮你，教你补血，调节血气平衡，不怕迟暮，永远年轻态！　　女人气血不足易早衰　　人体的气和血流行于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家十分重视气血与人体健康的关系，认为充盛调和，方司百病不生，延年益寿。一旦气血失常，必然会影响及机体的各种生理功能，而导致疾病的发生。女人体内气血不足，气血失调，会严重影响身体健康，还会让容颜早衰。血气不足、失调的女人会出现失眠多梦、面黄长斑、头发干枯等问题，久之会导致身体机能的减退，提早衰老。　　按摩5部位，调节气血　　腋窝　　腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。　　虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。　　前胸　　前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。　　每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。　　肚脐　　位于肚脐的穴位叫做神团穴，中医上可以用药物敷贴在肚脐上，便可治疗、等疾病。　　经常按摩肚脐还能有效防治，延年益寿的同时，更能养生防病。　　脊柱　　久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。　　脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作用。　　脚底　　脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。　　经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。　　4种食疗助你补血气　　炒　　材料：胡萝卜，猪肝各100克，水发黑木耳30克　　做法：胡萝卜切成菱形，猪肝剔去筋膜，切片，用料酒、、盐、淀粉拌一下。锅中放油，将拌好的猪肝放入八分热的油中过一下，变色盛出。然后炒姜、蒜，加胡萝卜、木耳翻炒，熟时放入猪肝。出锅时放少许蒜苗或青椒丝，色香味更浓。　　功效：日本人称作人参，含有B、C，胡萝卜素对补血极有益，除了烧炒外，胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。　　双红汤　　材料：南瓜500克，10克，红糖适量，清水2000毫升　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。　　功效：性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。　　芹菜炒猪肝　　材料：猪肝、芹菜、生抽、酒、生粉、糖、生姜汁各适量　　做法：把猪肝切成3厘米左右厚后开水烫一下，放入由生抽、酒、生粉、糖、生姜汁的混合料中腌一下。芹菜洗净切成5厘米长，开水烫一下即捞起沥干水，烧热锅下油4汤匙以猛火炒猪肝，加入芹菜快炒，用盐、胡椒粉生姜汁调味，炒匀即可。　　功效：女性在月经之前吃猪肝是具有补血的作用。月经期间吃猪肝是能够有效的下血，令我们的身体中的经血完全排出干净。　　银耳红枣粥　　材料：银耳、红枣、冰糖各适量
　　做法：银耳用水泡发，用手掰开，再用清水洗干净。红枣的量根据自己喜好和人数多少来决定，也要用清水洗净。锅内放适量的水，将大枣和银耳一同倒入锅中，根据个人口味加入适量的冰糖。上火煮开即可。　　功效：银耳有补气和血、美容嫩肤、滋阴润肺等功效，经常吃银耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板...[]
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不少女性在月经期曾遭遇腹泻，这是由于气血不足引起的。经期腹泻容易引起营养不良，抵抗力下降，长期拉肚子不利于怀孕。可以使用以下方式登录
气血不和，气血不足，该怎么办？
匿名用户|女|0岁|
气血不和，气血不足，该怎么办？
患者年龄:25患者性别:女病情描述:我，从小就有白头发，而且掉发很厉害，脸上也有雀斑，皮肤也不好，没有光泽，经常没有食欲，吃什么都不香，每次月经量也很少，还有一些血块，手脚总是凉的，经常做梦当前健康困惑或病情描述:没有，吃过中药调理过月经，一停药后，又成原样了，也吃过健胃的中药，做过化验没什么，医生让我多喝水，吃有营养的东西，说我是贫血，其他都好着治疗情况及预期治疗效果:我不知道这症状是气血不足，还是气血不和，还是类分泌失调，应该怎么办，吃什么食物，还是喝什么中药茶，请帮助我，谢谢
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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有4名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
已帮助用户：35353
病情分析：
病情分析：皮肤不好，往往反应是气血不足，不能儒养皮肤所致，也可以导致月经量少，往往是营养不足所致。指导意见：如果消化不好，体重偏轻的，可以健脾治疗，饮食不可过于油腻。如果只是单纯贫血，可以服用补血的中药调理身体，如服用驴胶补血颗粒治疗，这需要连续使用一年。并逐渐增加营养。医生询问：
已帮助用户：10323
病情分析：
肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，故脱发和肝肾亏虚，气血不足有关系，治疗应该补肝肾，益气补血养血，可以服用中药调理看看、
已帮助用户：35099
病情分析：
气血两虚，宜吃高蛋白、高热能、高维生素饮食：如鱼、鸡、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。忌烟、酒及辛辣、刺激性食物多喝汤，补一下身子
已帮助用户：1712
病情分析：■患了前列腺疾病怨天尤人是没有用的，只有积极去面对才是上策。
那么，我是怎么治好的呢?有一次，我在网上看到有网友说他用《通列宁胶囊》治好了。于是我也买了两盒试了试。没想到《通列宁胶囊》真的治好了我的前列腺炎，这么多年了也没有复发。
另外给你推荐一种非常好的辅助治疗方法。
方法一：便后，清洁肛门及直肠下段即可行按摩治疗。患者取胸膝卧位或侧卧位,医生用食指顺肛门于直肠前壁触及前列腺后，按从外向上向内向下的顺序规律地轻柔按压前列腺，同时嘱患者作提肛动作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。
方法二：自我按摩：患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3~5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。
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问题分析： 你好，气血不足可用“枸杞、党参、黄芪、阿胶等泡水喝”。脾虚可服用“归脾丸”，以加强胃肠的消化吸收功能。
意见建议：建议生活有规律，保证充足的睡眠时间...
病情分析：
您好，气血不足是中医的说法，可以采取中药调理。
指导意见：
常用的药物八珍丸、人参养荣丸等进行调理治疗。也可以进行食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤...
答: 这是因为历史包袱太重！
加上政府重视不够，投资太少；还有她的地理位置不是太理想。
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